Hogyan lehet megbirkózni a bőr viszkésével a menopauza alatt

Ha most a menopauza időszakát tapasztalja, akkor talán van egy bőr viszkető, ami nehéz megszabadulni. Ha az ösztrogén szint csökken a testben, a bőr zsíros termelése lelassul, ami szárazsági és bőrfűtéshez vezet. Szerencsére vannak módok arra, hogy segítsen megszabadulni a bőr viszketéséből. Használhat orvosi készítményeket, megváltoztathatja életmódját, valamint kipróbálhatja a különböző természetes termékeket.

Lépések

1. módszer 3:

Megkönnyíti a viszketést az életmód változásai révén

egy. Vegyünk egy rövid kissé meleg zuhanyzót. A bőr viszketésének csökkentése, vegyen egy zuhanyt vagy fürdőt legfeljebb 20 percnél, és kissé meleg, nem forró vizet használjon. Ez természetes módon segíti Önt a bőr nedvesítésére és a viszket csökkentésére.

Ne szedje a forró zuhanyt - a forró víz még száríthatja a bőrt, és erősíti a viszketést.
Ne használjon ízesített szappanszemcséket, tusfürdőt és dezodorokat, mivel irritálják a bőrt. Használjon hidratáló szappant, hogy enyhítse és párásítson.
Az irritáció elkerülése érdekében, miután úszni óvatosan blotja a bőrt egy törülközővel, és nem dörzsölje meg.

A kép cope with itchy bőrrel menopauza 2. lépés

2. Hidratáló alkalmazása. Ha a viszketést száraz bőr okozza, akkor azonnal hidratálni kell a lélek bevétele után, és naponta legalább kétszer, hogy megakadályozzák a szárazságot. A hidratáló szerek védőfóliával fedik le a bőrt, amely megakadályozza a nedvesség elpárologtatását, és elősegíti a bőr egészségi állapotát és rugalmasságát.

Használjon nem forrasztott és hipoallergén kristályokat, például az eucerint (eucerin) és a setafil (cetaphil), vagy az OAT-alapú eszközöket, például az AVEENO-t). A hagyományos kőolajot is használhatja a bőr nedvességtartalmának megőrzéséhez.

Kerülje a hidratáló eszközöket, amely magában foglalja az ízeket, az alkoholt és más irritáló anyagokat, mivel növelhetik a viszketést.

A kép cope with itchy bőrrel a menopauza 3. lépés alatt

3. Használjon nem irritációs ruhákat és ágyneműt. Kerülje a durva és kemény anyagokat (például gyapjú), mivel fokozhatják az irritációt. Viseljen laza ruhát a szövetek nem irritációjáról (például pamut vagy selyem).

Ezenkívül, ha mosáskor használjon nem forrasztott és hipoallergén mosószereket, és ne használja a textil lágyítószereket. A mosáshoz egyes szerszámok a szöveten maradhatnak, amely képes erősíteni a viszketést.

A pamut lapokat is használhatja, amelyek éjszaka csökkentik a bőrirritációt.

A kép cope with itchy bőrrel menopauza 4. lépésben

4. Tartalmazzon hasznos zsírokat az étrendben. Az Omega-3 telítetlen zsírsavak hozzájárulnak a bőrzsír előállításához és a száraz bőr megelőzéséhez. Az étrendben lévő fontos tápanyagok hiánya szárazságot és viszketést okozhat.

Nagy mennyiségű omega-3 telítetlen zsírsavat tartalmaz a lazachús, dió, tojás, szardínia, szója, sáfrányolaj és lenmagok.

A kapszulákat halolajjal és más élelmiszer-adalékanyagokkal is szedheti Omega-3-savakkal.

A kép cope with itchy bőrrel menopauza 5. lépés

öt. Nézze meg a testedet, hogy hiányzik a folyadék. Víz nélkül nem tudunk élni és több napot. A víz hiánya dehidratációhoz vezethet, amely szárazságot és viszketést okoz.

Az orvosok megállapították, hogy átlagosan egy nőnek legalább 9 szemüveget kell inni (2.250 milliliter) víz naponta.

Növelje a vízfogyasztást, ha a hőben lévő hőt, vagy forró éghajlaton él.

A kép cope with itchy bőrrel menopauza 6. lépés

6. Csökkenti a stresszt. A stressz negatívan befolyásolja az egészséget, és beleértve a bőrproblémákat is. A viszketés mellett a stressz képes sok más bőrprobléma súlyosbodását, beleértve a megbízást és a dermatitist.

A stressz csökkentése minden nap, tegyen valamit pihentető: meditálj, gyakorolja a jóga, séta, olvassa el.

Gyakorlat a stressz kezelésére Mély lélegzés.

A kép cope with itchy bőrrel a menopauza alatt

7. Tartózkodjon a koffeintől és az alkoholtól. Ezek az anyagok vizelethajtó hatással vannak, amellyel hozzájárulnak a test dehidratálásához. Ezenkívül befolyásolhatják a véráramlását a bőrre, és ezáltal erősíthetik a viszketést.

Használjon koffeint és alkoholt mérsékelt mennyiségben, vagy egyáltalán adja fel őket.

A kép cope with itchy bőrrel a menopauza 8. lépés alatt

nyolc. Vitaminokat vesz. Ha nem kapja meg az összes szükséges vitaminot az élelmiszerekkel, akkor száraz egészségtelen bőrhöz vezethet. Gondoljunk a C, D, E és K vitaminok komplexumára. Ezen vitaminok krémeket is használhat a bőr javítása és a viszketés megkönnyítése érdekében.

A C-vitamin antioxidáns, részt vesz a kollagén szintézisében, és visszaállítja a sérült sejteket. Ezt a vitamint orálisan vagy helyi krémként lehet bevenni.

A D3-vitamin (formájában rendelkezésre álló szintetikus kalcitriol) tartalmazza a krémek helyi alkalmazások, amelyek hatékonyak kezelésében bizonyos bőrbetegségek (például pikkelysömör). Ez a vitamin csökkenti a gyulladást és a bőrirritációt.

Az E-vitamin segít megvédeni a bőrt a napsugarak károsodásából, és a helyi alkalmazás során csökkenti a bőrirritációt.

A K-vitamin a helyi alkalmazásokhoz tartozó krémek része. Bár a hatékonyságának tudományos bizonyítéka kevésbé meggyőző, mint a C és E vitaminok esetében, szintén segít megbirkózni a bőrirritációval.

3. módszer 3:

Megkönnyíti a viszketést a gyógyszerekkel

egy. Próbáljon kenőcsöt használni a viszketéstől. Ilyen kenőcs hidratálja a bőrt és távolítsa el a viszketést. Vásárolhat egy kenőcsöt, amely a gyógyszertárban lévő recept nélkül szabadon engedhető, vagy ha hatástalan, kérje meg az orvoshoz, hogy írjon valami erőteljesebbet.

Néhány kenőcs a viszketésből, közé tartozik az Avino (Aveno) és 1% hidrokortizon.
Ha kortikoszteroid gyógyszereket alkalmaz, kenőcsöt az érintett területre, majd nedvesítse meg a pamut anyagot (például az arc mosogatórongyot) vízben, és nedves ruhával fedje le a bőrt. A nedvesség segíti a kenőcsöket a bőrben.
Ne feledje, hogy a kenőcsöt általában rövid távú megkönnyebbülés hozta, és rövidre használják (általában nem több, mint egy hét).
Forduljon orvoshoz a recept kenőcs felhasználásával a viszketéstől. Általános szabályként az ilyen kenőcsök hosszabb ideig használhatók.

A kép cope with itchy bőrrel a menopauza 10. lépés alatt

2. Ismerje meg az orvostól a kalcineurin inhibitorokról. Ezek a helyi alkalmazások kenőcsök segítenek eltávolítani a bőrgyulladást. Ezek a viszketéstől származó kenőcsök helyett használhatók, különösen akkor, ha ez nem egy nagyon nagy bőrpel.

A kalcinerin inhibitorok olyan gyógyszereket tartalmaznak, mint a Tharolimus (Protopol) és a Pimecrolimus (Elode).

Ezek a gyógyszerek azonban gyengíthetik az immunitást, ezért utasításokat kell követni, és semmiképpen sem haladhatja meg az ajánlott adagot.

A kép Cope with itchy bőrrel menopauza 11. lépés alatt

3. Tegyen antihisztaminokat. Az antihisztaminok segítenek eltávolítani a viszketésnek köszönhetően, mivel blokkolják a hisztamin-anyag termelését, amely allergiás reakciót okoz, ami bőrhez vezet. Az orális és helyi alkalmazások antihisztaminok vásárolhatók a legközelebbi gyógyszertárban lévő recept nélkül.

Az antihisztaminok orálisan (tabletták és oldat formájában) vehetők fel, vagy a bőrre vonatkoznak (kenőcsök és lotionok formájában). Ha nagy bőrterületet hív, javasoljuk, hogy az egész testen cselekedjen az orális formában. Ha a viszketés egy kis területen koncentrálódik, használhat egy helyi kenőcsöt.

Vegyük ezeket az antihisztaminokat napközben, amely nem okoz álmosságot (például Claritin). Az álmossági készítmények (például a Benadryl) lefekvés előtt.

A megnövekedett antihisztamin létesítmények közé tartozik az Allegra, Claritin, Benadryl és Klorine vágás.

Mindig kövesse a használatra vonatkozó szabályokat, soha ne lépje túl az ajánlott adagot, és ne vegye fel gyakrabban a gyógyszert, mint a hozzá tartozó utasításokban.

A kép, amelynek címe a viszkető bőrrel a menopauza során

4. Megfeleljen az orvosnak a hormonális gyógyszerek tekintetében. A Redemption Hormon terápia lehetővé teszi a hormonok (például az ösztrogén és a progeszteron) szintjét, amely a menopauza alá esik. Bizonyították, hogy ez a terápia csökkenti az árapály (hőérzékenység), a hüvelyi szárazság és az ásványi anyagok elvesztését a csontszövetben. Képes segíteni és a bőr viszket, bár nem ezekre a célokra szolgál.

Az orvos az ösztrogént kis dózisokban írhat tabletták vagy folt formájában, amely segít enyhíteni a menopauza tüneteit.

Az orvos javasolhatja a kombinált terápiát is (ösztrogén, progeszteron és progesztin). Az ilyen kombinációs terápiát olyan nőknél használják, akik még nem szűnik meg, és ebben az esetben a tabletták vagy javítás formájában kis dózisokat alkalmaznak.

A hormonális terápiában olyan mellékhatások lehetségesek, mint a puffadás, duzzanat és jobb mellérzékenység, fejfájás, éles hangulatváltozások, hányinger, véres hüvelyi kiválasztás.

A kép cope with itchy bőrrel a menopauza során

öt. Versenyezzen orvosával az antidepresszánsok és nyugtató recepciójáról. A bőrrel az orvos antidepresszánsokat is rendelhet. Kimutatták, hogy a szelektív szerotonin fordított rögzítő inhibitorok segítenek csökkenteni a bőr különböző formáit.

Különösen az orvos javasolhatja a buvpironot. Ez a nyugtató megoldás csökkenti a viszketést a dopamin - neurotranszmitter blokkolásának, a jutalmazási központoknak és az agyban való élvezetnek.

Az orvos azt is javasolhatja, hogy a szerotonin hátrameneti rohamok, mint például a fluoxetin (prozac) és a szertralin (arany) is javasoljon ilyen szelektív inhibitorokat.

3. módszer 3:

Természetes eszközök használata

egy. Próbáld meg megnyugtatni a bőrt az aloe verával. Az Aloe Vera gombaellenes és antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, hanem természetes anyagként használták a bőr kezelésére és párásítására évtizedek óta. Alkalmazza az Aloe Vera Juice-t a bőrre, és ellenőrizze, hogy segít-e az ITCH menopauza eltávolításában.

Az Aloe vera gél megvásárolható a gyógyszertárakban.
Ha tiszta léforrást szeretne használni, akkor vásárolhat egy hálószobás növény Aloe vera. Ebben az esetben tépje le a lapot, és félig két lapos darabra vágja. SULL a gyümölcslé a felekből, és kenje meg őket egy sérült bőrterületen.

A kép cope with itchy bőrrel a menopauza 15. lépés alatt

2. Használja a bőrirritáció eltávolítását Bentonit Clay. Évszázadok során az agyagot a bőr kezelésére és védelmére használták. És bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az agyag eltávolítja a viszketést a menopauza, érdemes megpróbálta.

Keverjük össze egy tálban agyag, olívaolaj és szűrt víz, hogy kitörjön egy paszta tömeg. Óvatosan alkalmazza ezt a tömeget az elemet, és várjon, amíg meg nem szárad. Ezt követően mossa le a hin-t, és szükség esetén ismételje meg az eljárást.

Ön is agyag tömörítést készíthet. Ehhez alkalmazzuk agyagot egy darab szövetre, és tedd egy kenési felületre a címre, hogy az agyag megérinti a bőrt. Tartsa a tömörítést körülbelül négy órán keresztül, vagy amíg az agyag száraz, és nem keményíti. Ezt követően távolítsa el a tömörítést, és mossa le az agyag bőr maradványait.

3. Próbálja csökkenteni a viszketést az Apple ecettel. Az Apple Ecetet hosszadalmas volt antiszeptikus, gombaellenes és antibakteriális anyagként, és segíthet a viszketés és a száraz bőrben.

Alkalmazzon néhány csepp almás ecetet egy pamut labdára vagy egy darab szövetre, és elveszíti az érintett helyet.

Próbáljon meg természetes, nyers és szűretlen almás ecetet használni.

A kép cope with itchy bőrrel a menopauza 17. lépés alatt

4. Használja a borsmenta leveleket. Bár a menopauza tüneteinek mérséklésére a borsmenta levél hatékonyságát nem bizonyították, segítenek eltávolítani a bőr viszketését, így érdemes megpróbálni ezt a módszert. Ezenkívül hűvös érzést hoznak létre, ami megkönnyíthető.

Cross-Leafy levelek borsmenta egy tálban és szóda az érintett bőr.

A borsmentumból jégkockákat is használhat a viszketés és a bőrgyulladás csökkentése érdekében. Ehhez keverje össze a karcos leveleket szűrt vízzel. Töltse ki a jég keverékét, és tegye a fagyasztó kamrába. Nézze meg a jégkockákat egy törülközőben, és alkalmazza őket az érintett területre. Ne alkalmazzuk a jeget közvetlenül a bőrre, hogy ne vegye fel.

Használhatja a borsmenta olaját is. Irritált bőrbe dörzsölje.

A kép cope with itchy bőrrel menopauza 18. lépés alatt

öt. Használja a zabpasztát. A zabok olyan kapcsolatokat tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a bőrgyulladást és a nyugodt viszketést. A viszketés eltávolításához zabpehelyet főzhet, vagy zabfürdőt készíthet.

Vegyünk egy pohár nyers zabpehelyet, öntsük őket vízzel, és várjon néhány percig, amíg a paszta tömegét megkapja. Alkalmazzon pasztát az elemre.

Tegyen zabpehelyet. Adjunk hozzá olívaolajat, élelmiszer-szódát és zúzott zabpehelyet. Alacsonyabb viszkető telek a vízbe, és tartsa ott 20 percig.

Használhat hagyományos zabpehelyet a boltból, vagy vásárolhat egy kolloid megoldást a gyógyszertárban.

A kép Cope Cope with itchy bőr alatt Menopause 19. lépés

6. Alkalmazza a cím síkja hűvös nedves tömörítők. Használjon hűvös vízben nedvesített törülközőt, hogy csökkentse a bőrirritációt. Ez különösen segít éjjel, ha a viszketés megakadályozza a normál alvást.

Ezenkívül egy nedves törölköző segít megvédeni a bőrt a scuffs és karcolások alvás közben.

Megpróbálhatja más módokat is, hogy csökkentse a viszketést alvás közben, amelyeket leírunk itt.

A kép cope with itchy bőrrel a menopauza 20. lépés alatt

7. Próbálja meg használni a zöldség kenőcsöt. Mazi kamilla (Matricaria Recutita), MiddleWeed Star (Stellaria média), Marigolds (Calendula officinalis), Gamamemelis Virginsky (Hamamelis Virginiana) és a lacrice (Glycyrrhiza Glabra) Segítséget tud segíteni a bőr viszketésében.

A kenőcsök használata előtt forduljon orvosához, és hagyja abba a kenőcsök használatát az irritáció vagy a tünetek romlása esetén.

Hasznos lehet, és St. John`s Wort (Hypericum perforatum). Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a kenőcs egy atráálással lehetővé teszi, hogy lágyítsa az ekcéma tüneteit.

A kép cope with itchy bőrrel menopauza 21. lépés

nyolc. Próbálja ki az akupunktúrát és a homeopátiás gyógyszereket. Bebizonyosodott, hogy az akupunktúra lágyítja a tünetek az ekcéma, így ez a módszer érdemes kipróbálni és bőr viszket a menopauza idején. Megjegyezzük azonban, hogy további kutatásokra van szükség az akupunktúra biztonságának és hatékonyságának megerősítéséhez a bőr viszkésének kezelésében.

Megpróbálhatja csökkenteni a viszketést a homeopátiás gyógyszerekkel. Néhány homeopátot használják az ekcéma kalendula, kén, égő csalán (Urtica Urens) és a SUMY mérgező (Rhus ToxicoDendron). Kérdezzen meg egy homeopátot, lehetséges-e ezeket az eszközöket a bőr viszkésének eltávolítására a menopauza alatt.

Tippek

Röviden végezze el a körmöket, és nézze meg tisztaságát és simaságát, hogy ne karcolja meg a bőrt.
Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen természetes eszközt vagy vényköteles gyógyszert használna, különösen, ha más gyógyszereket készít.