Hogyan kell megállítani a szellemeket és a paranormális jelenségeket

Az emberek gyakran félnek a paranormális jelenségektől - szellemek, telepatikus erő vagy más természetfeletti jelenségek. Ehhez nincs objektív oka. Annak ellenére, hogy a félelem érzésének képzeletbeli valóságának, egy személynek meg kell néznie a fóbia arcát, hogy megfosztja erejét magának. Ismerje meg, hogy hatástalanítsa félelmeit, érezze magát biztonságban és kétséges a paranormális jelenségek valóságának, hogy megállítsa a szellemeket és más természetfeletti erőket, és örüljön újra.

Lépések

3. rész:

Megszabaduljon a fobytől

egy. Vessen egy pillantást a félelmeire. Ha félsz a szellemektől, és úgy véli, hogy van egy szellem a házában, akkor az első természetes reakció lesz a menekülés. Mint tanulmányok megmutatják, megpróbálják elmenekülni a félelmeikből, csak erősítik a szorongás érzését és a reakció súlyosságát. Ne adja fel a fóbiák kegyelmét, próbálja meg ellenállni a helyén, és nézze meg a félelem arcát.

Meghatározza, mit félsz, és milyen okból.
Kérdezd meg magadtól: "Mi a legrosszabb kimenetel, ha a félelmem valóságos?"
Először is meg kell érteni, hogy a félelem származik. Szinte mindig a szorongás sokkal mélyebben elhagyja a gyökereit, a magány vagy a halál félelme felé.

A kép leállítja a szellemeket és a paranormális jelenségeket 3

2. Kérdezd meg magad logikai kérdéseit. A félelem gyakran irracionális jellegű, így elegendő, hogy logikus kérdéseket tegyenek jobban. Ha nincs válasz a kérdésre, akkor forduljon további információt. Gondolj a következő kérdésekre:

Pontosan mitől félek a szellemkel való találkozás esetén? Megpróbál megijeszteni a "bu" szót!", Mint a rajzfilmek, vagy elkezdi megnyitni a szekrények ajtaját, hogy bosszantja nekem?

Mennyire a szellem a szellemek létezésének ténye?

Tud-e megölni a szellem? Lehet egy szellem egyáltalán kárt okozni, vagy csak megijeszteni és bosszantó?

Van-e más magyarázata a helyzetben, a szellemek és más erők mellett?

A kép megszakítása a szellemek és a paranormális jelenségek 5. lépése

3. Használja a humort a félelem elleni küzdelem érdekében. Humor - nagyszerű módja annak, hogy kisütő légkört töltsön, és legyőzze a félelmét. Használja ezt a módszert bármilyen helyzetben, amikor félsz a szellemektől és más erőktől.

Próbáld ki a szellemeket egy nevetséges karikatúra szörnyével. Minél több abszurd képzeletbeli kép lesz, annál kevesebbet fogsz félni a szellemektől a jövőben.

A félelem vagy a szorongás pillanataiban gondolj arra, hogy milyen vicces kísértetek vannak, hogy korábban. Nehéz félni a szellemtől, ha elképzeled, hogy egy mosolygó bolond.

4. Kétséges a szellemek létezésének. Ha képes volt abbahagyni a szellemeket, bemutatva őket ártalmatlan lények formájában, akkor próbáld meg aláásni a hitét még a másikban. Kezdje el kételkedni a szellemek létezését, és gondolja, miért hiszel az ilyen dolgokban.

A paranormális jelenségek félelmének legegyszerűbb módja az, hogy kétségbe vonja az ilyen erők létezésének igazolását.

Őszintén kérdezd meg magad: "Hogyan bizonyíthatom a szellemek vagy más jelenségek létezését?"

Emlékezzünk arra, hogy soha nem láttad a szellemek létezését vagy támadását egész évemre. Ha még mindig nem zavarták meg, ésszerű feltételezni, hogy ez nem fog megtörténni a jövőben.

Gyorsan felismeri, hogy szinte az összes "bizonyítéka" A szellemek létezése feltételezéseken és tapasztalatokon alapul, és nem konkrét megfigyelt tények. A lényeg a következők: A kísértetjárta vadászok lehetőségének ellenére a tudósok nem ismerik fel a szellemek létezésének tényét.

A kép megállítja a szellemeket és a paranormális jelenségeket 4 lépésben

öt. Kapcsolat pszichoterapeuta. Néha a szorongás érzése milyen erős, hogy egy személy nem tud egyedül megbirkózni. Ha a szellemek és a más világi erők félelme befolyásolja a mindennapi életet, és nem tudja leküzdeni a félelmét, akkor próbálja meg lépni a pszichoterapeuta.

Jellemzően a terápiás beavatkozás ajánlott a tartós megnyilvánulásban, vagy akár a hosszú időtartamú félelmek és a szorongás erősítése.

A másvilági erők félelme az előző traumatikus eseménynek köszönhető. A pszichoterapeuta segíthet létrehozni a riasztás okait és megoldja a rejtett problémákat.

3. rész: 3:

Érezze magát biztonságban

egy. Értékelje a környező környezetet. Gyakran az emberek elkezdenek félni a szellemektől és más szokatlan jelenségektől, mert nem érzik magukat biztonságban. Például a szellemek félelme megmutathatja magát abban az esetben, ha a késő este a parkon keresztül megy, és meglátja a holdfényben lévő fa árnyékát. A félelem a magas éberség módjába vált, bár nincs semmi mögött a fa. Az ilyen félelem elleni küzdelem egyik módja - megtanulja, hogy meggyőzze magát, hogy nincsenek szellemek melletted.

Otthon, amikor lefekszik, ne felejtsd el bezárni a bejárati ajtót a kastélyban. Ebben az esetben tudni fogod, hogy senki nincs a házban, ha az éjszaka közepén hallja a zajt.
Távolítsa el azokat az elemeket, amelyek megijeszthetnek. Például, ha a fák ágain elrejti a fal a ház, akkor lehet vágni ezek az ágak, hogy ne megijeszteni a scubaid hang minden képzeletet.
Távolítsa el azokat a tárgyakat, amelyek a mennyezetről lógnak, vagy ajtókon vannak. Az éjszaka közepén könnyedén elfogadja az ilyen tárgyakat a szellemek számára.
Este, miután leválasztja a felső fényt, bekapcsolhatja az éjszakai fényt. A fényforrás segít abban, hogy megszabaduljon a félelemtől, mintha egy sötét szobában van "Valami más".

A kép leállítja a szellemeket és a paranormális jelenségeket

2. Ne nézzen horror filmeket. Ha szereted a "Horror" -t, de félsz a szellemektől, akkor a műfaj filmjei jobban megtagadják. A szellemekről és paranormális jelenségekről szóló filmek csak a képzeletét és a félelmeket erősítik.

Ha nem védi meg a félelmetes filmek vagy tévéműsorok ellen, akkor legalább ne nézzen egy órával az alvás előtt.

Ha lefekvés előtt vegyen egy szünetet a ijesztő gondolatoktól, akkor csökkenti az álmatlanság és az éjszakai tükröződések valószínűségét paranormális tárgyakon és jelenségeken.

Próbáld meg nézni az éjszakai pozitív vagy komédia átutalás, hogy aludjon egy nyugodt állapotban és jó hangulatban.

3. Jöjjön fel egy pihentető rituális. A szellemek és a paranormális jelenségek félelme nagyon gyakran kapcsolódik a szorongáshoz. A riasztó pillanatokban hasznos lehet egy ismerős rituálék, aki képes megnyugtatni a tudatot, és segít pihenni.

A nap bármely időkben pihentető rituáléhoz jöttél fel, de ajánlott az esti pihenéssel lefekvés előtt.

Időt vesz igénybe, hogy megnyugtassa és enyhíti a feszültséget, és az ilyen cselekvések következetességét (legjobb napi) mutatja. A szokásos cselekvési sorozatok lehetővé teszik, hogy tudják, mi várható, enyhíti a szorongás és a bizonytalanság érzését.

A meleg fürdő vagy zuhanyzó, sétáljon, vagy olyan pihentető technikákat alkalmazhat jóga, Meditáció, vagy Progresszív izom relaxáció.

A kép leállítja a szellemeket és a paranormális jelenségeket 9. lépésben

Növelje az önbecsülést. Az önbizalom erősítése - ez egy másik módja annak, hogy legyőzze a szorongást. Annak ellenére, hogy a szellemek félelmeivel való közvetlen kapcsolat hiánya ellenére a kutatás megerősíti, hogy az önbecsülés javítása lehetővé teszi a szorongás problémáinak megoldását, beleértve a paranormális jelenségek félelmével kapcsolatos szorongást is.

Elismeri az erejét és eredményeit. Ha meghatározza az erősségeit és az összes eredményt, akkor sokkal erősebb és magabiztosabb lesz.

Ne tiltsa meg magát a saját eredményeiben.

Fordítsa el az eredményt az önkigazításban. Például, ha elégedett a kosárlabdában lévő játékkészségekkel, kezdje meg a jó játékos és a csapat fontos tagjait.

Szintén növelni az önbecsülés és a hit a saját erők, meg tudod mondani, hogy képes bármit megbirkózni, még egy ismeretlen is.

öt. A biztonság megerősítése. A nap végén emlékeztetni kell magát a teljes biztonságodra. A szellemek félelme valószínűleg kapcsolódik a magánytól, a sötétségtől, vagy akár a lehetséges haláltól való félelemhez. A biztonságérzet segít abban, hogy megbirkózzon az ilyen kemény pillanatokban.

Emlékezz magadra, hogy nincs szellem.

Még ha létezhetsz, meg kell értened, hogy fizikai test nélkül immateriális lények lennének. Következésképpen nem károsíthatják Önt, sem más embereket.

A legvalószínűbb, hogy a félelmei mélyebb, rejtett érzéssel járnak, ami nem sikerül leküzdeni. Ha megszabadulsz a szorongástól, akkor biztonságban érzi magát és megszállottja a szellemek félelmét.

3. rész: 3:

Kétségbe vonja az egyébworlingok valóságát

egy. Elismeri a javaslat erejét. A tanulmányok azt mutatják, hogy még a szkeptikusok is megengedik, hogy lehetővé tegyék a másvilági erők létezésének valószínűségét, ha ilyen jelenségeket tanulnak. Ha gyakran gondolsz másvilági erőkre, és megpróbálja megtalálni a rendes események szokatlan értelmezését, akkor még a szellemek számára is meglehetősen közömbös, egy személy elhinni, hogy paranormális jelenséget tanúja.

Próbáljon meg távol maradni a babonáktól és a kapcsolódó cselekvések (Ne keresztelkedjenek, ne keresztezzük az ujjaidat, és ne ütjünk a fán bizonyos események után).
Viseljen gumi karkötőt a csuklón. Minden alkalommal, amikor egy szertartást akarsz csinálni, vagy hinni a babonaságban, megüt egy karkötőt a bőrön, hogy visszatérjen a valósághoz.

A kép leállítja a szellemeket és a paranormális jelenségeket 11. lépésben

2. Logikai magyarázatok keresése. Gyakran az emberek, akik úgy tűnik, hogy látják a szellemet, vagy hallottak furcsa hangokat, viszonylag változatlan környezetben vannak, szinte teljes hiánya irritáló. Az emberi agy regisztrálja az ismétlődő forgatókönyveket, és képes regisztrálni az ilyen forgatókönyvek megsértését. Ha a megsértés oka nem működik, akkor a személy elkezdi feltételezni, hogy a másik világ szellemével vagy más teremtésével foglalkozik.

Mindig logikus magyarázatot találhat minden eseményre vagy érzésre. Ha valami nem világos vagy észrevétlenül, akkor ez nem ok arra, hogy hibáztassák a szellemben.

Ha félsz, hogy a szellem otthon jelent meg, akkor szinte minden bizonnyal otthon vagy, és csak megpróbálja megtalálni (tudatosan) a szokásos otthoni környezet bármilyen különbségét.

A paranormális jelenségek, a légköri vagy geomágneses aktivitás, a tudat megváltozott állapota, a stressz okozta kémiai reakciók változása, valamint a hormonkoncentrációk változása.

A kép megállítja a szellemeket és a paranormális jelenségeket 12. lépésben

3. Hisz véletlen. Az intuitív képességek gyakran bármilyen helyzetben nyilvánulhatnak meg magukat. A világ tele van egykorvásokkal, és néhányan nagyon nehéz megmagyarázni. De meg kell érteni, hogy a logikailag megmagyarázhatatlan, hogy az esemény nem jelenti azt, hogy paranormális vagy természetfeletti jellegű.

Nincs sors, sok szerencsét, paranormális beavatkozások. Minden incidens a véletlen egybeesés és megoldásai, és nem a szellemek.

Ne adjon be a csábítást az emberek és helyzetek osztályozásához. Bizonyos eseményeket meg kell tapasztalni magának annak érdekében, hogy jó vagy rossz pillanatokra támogassák őket, amely után lehetséges arra gondolni, hogy egy ilyen lehetőség hogyan jött létre (mint általában, döntéseket hoznak erre, és más módon beavatkozás).

Tippek

Ismerje meg, hogy elvonja magát a félelemtől a zene vagy a humoros televíziós műsorok.
Ha vallási személy vagy, próbálja meg imádkozni. Szóval biztonságban érzi magát, és elzárja a félelmet.