Hogyan kell játszani Röplabda -

Keres egy olyan sportot, amely megköveteli a készségeket, hogy játsszon csapattársat, dolgozzon ki jó kommunikációs készségeket, feszesítő test izmokat, és végtelen mennyiségű örömteli? Ez a cikk a röplabda alapjait okozza. Olvasás után készen állsz arra, hogy elfogadja, szolgálja és alkalmazza a csodálatos fújást!

Lépések

1. módszer a 4-ből:

A játék alapvető szabályai

egy. Vegye fel a játékosokat. Ideális esetben egy versenyképes csapat létrehozásához legalább 6 játékosra lesz szüksége. Azonban a barátok társaságában, elegendő ahhoz, hogy egyenlő számú játékos legyen mindkét oldalon.

Helyezze a játékosokat három sorba: az első sorban lévő játékosoknak közelebb kell lenniük a rácshoz, és az utolsó - a hátsó határ területen.
A jobb alsó sarokban lévő játékos golyókat szolgál fel. Változtassa meg a lejátszó pozícióját a platformon egy kör alakú rendszeren, hogy új adagoló legyen minden húzással.

A cseréje során a játékosoknak az óramutató járásával megegyező irányba kell mozdítaniuk a rácshoz képest. A jobb oldalon található legközelebbi játékos, ezáltal több játékos lejátszása.

2. Meghatározza, hogy melyik csapat lesz az első, aki benyújtja. Hogy ezt a játék kezdete előtt tegye meg, dobjon egy érmét, vagy egyszerűen egyetért.

3. Szolgálja a labdát a sík végén lévő vonal miatt. Jó táplálékkal a labda kell repülnie a rácsot (anélkül, hogy megérinti), és az ellenséges platform felére lépjen le.

Szolgál egy játékos, amely a webhely jobb hátsó sarkában található. Minden játékos kap egy lehetőséget, hogy táplálja mindegyik teljes változás egy körben.

A takarmányt úgy tekintik, hogy nyerte, még akkor is, ha a labda az ellenség platformvonalához esett.

4. Mozgassa vissza a labdát a feed parancs oldalára, ha a recepción van. Így kezdődik. A tipikus játék magában foglalja a recepciót, áthaladást és ütést, de jó, ha nem több, mint a labda 3 érintése a webhely felében.

Technikailag megverheti a labdát a test bármely részével, amíg a földre süllyedt.

A játékosok túlléphetnek a webhelyen, de a labda nem. Ha partnere elküldi a labdát a webhelyen kívül, akkor sikeresen visszaadhatja, amíg meg nem éri a földet.

öt. Tartsa a labdát a rácson, amíg az egyik parancs nem kapja meg a pontot. Ez az alábbi esetekben történhet:

A labda a földre vonatkozik.

Ha a labda megérinti a Földet a takarmánycsapat felére, akkor az ellenség lehetőséget kap arra, hogy szolgálja.

Ha a labda megérinti a Földet a Host Team fele, az etetési parancs ismét megtörtént.

A pontot a csapatnak ítélik oda, amely nem engedte meg a labdát, hogy megérintse a földet.

A labda elhagyta a webhely korlátait. Az a csapat, amely a labdát a helyen túlállítja, elveszíti a pontot.

A játékos a rácsra vonatkozik. A Mesh Player megérintésekor az ellenfél csapata elnyerte.

A játékos a nettó délután alatt áll a lábával. Az ellenfél elnyerte a pontot.

A játékos 2-szer egymás után eléri a labdát. A játékosnak nincs joga 2 alkalommal megérinteni a labdát egy megközelítésben, kivéve a blokkolását. Blokkolás Nem veszi figyelembe érintés.

A csapat a labdát 4 vagy több alkalommal érinti anélkül, hogy a rácson keresztül). Háromszor - a maximális szám.

Amikor megkapja a takarmányt, a játékos elkapja a labdát aprítás nélkül.

A játékos táplálja a test bármely részét, kivéve a kezét. A takarmánycsoport megkapja a pontot.

A játékos leereszkedik a labdáról az ellenség felére, nem hagyta át a rács vonalát. A takarmánycsoport megkapja a pontot.

6. Kiszolgál. Az utolsó pontot megnyert csapat a labdát veszi. Ha megváltoztatja a pozíciót, itt az ideje, hogy menjen.

Ha a csapat tulajdonosa a labdát, mint általános szabály, minden vonal kissé vissza. Az ötlet az, hogy felkészüljenek a támadásra. Ha a csapatod nem rendelkezik a labdával, haladjon előre. Itt van a rossz feladat - hogy támadjon.

Ha a parancs lehetővé teszi a hibát, vagy elküldi a labdát, akkor automatikusan át kell adnia az ellenfél csapatainak labdáját. Ugyanakkor az ellenséges csapat nem kap további pontokat.

A büntető szemüveget nem kapják meg, ha a labda megérintette a rácsot, és csak akkor repült a másik oldalra. A labda továbbra is a játékban marad, ha nem tér vissza a hírcsatornába.

7. Folytassa a játékot, míg az egyik parancs nem kapja meg a szükséges mennyiségű pontot, amit telepít. Például új kötegelést indíthat, amikor az egyik parancs 15 pontot dob.

A jelenlegi szabályok azt mondják, hogy az egyes tételek játéka akár 25 pontig tart. Szükség esetén az ötödik döntő párt legfeljebb 15 pontot játszik le. Néha a döntő tétel időtartama korlátozott, de előzetesen meg kell állapodni. Jellemzően a határidő 8 perc, de lehet, hogy hosszabb vagy rövidebb a játék helyzetétől függően.

A standard mérkőzést 3 párt győzelemnek kell tekinteni. A csapatok a felek bármely fél kezdete előtt változnak.

Ha a parancs elveszíti az egyes beadványokat, akkor a következő játékban kell benyújtania.

A párt 25 ponttal és legalább előnyök jelenlétével nyer 2 pont. Fiók 25:26 Nem fejezi be a pártot, legalább 25:27 legyen. Ezért a stresszes játékok sokkal hosszabb ideig tarthatnak.

2. módszer a 4-ből:

Technológiai játék tanulmányozása

egy. Könnyítse meg a fő pozíciót. Ha nem alkalmazza, szokásos, hogy elfoglalja a fő röplabda helyzetét. A lábak egy kicsit szélesebb szélességet találnak, a testtömeg előrehaladt a zokni, és a térd hajlított. A kezek egy nyugodt állapotban tartják őket.

A széles körű véleménytől eltérően a röplabda intenzív sport. A mérkőzés során a játékos leküzdheti a 2 kilométerre vonatkozó távolságot.

2. Vonatbevonat. Amikor az alapot szolgálják fel, a labda a nettó délutánon keresztül repül, rajzolva. A takarmányvonal mögötti bármely helyzetből lehet végrehajtani. Feed, azonnal hozza a pontot (a labda csak a takarmányt érinti), az úgynevezett "induláshoz".

Több tapasztalt játékos jelentkezhet felett:

Dobd el a labdát.

Nyomja meg az ujjait egy ökölbe, és emelje fel a domináns kezét. Hajlítsa meg a kezét a könyökbe, és közelebb hozza a vállhoz.

Kiegyenesítse a könyökét, és nyomja meg a labdát az ökölbe.

A kevésbé tapasztalt játékosok szolgálhatnak lent.

Dobja a labdát a levegőbe előtte (ez tilos a szabályok megtartására).

Nyomja meg az ujjait az ökölbe, és engedje le a domináns kezét és az oldalra. A kezét kissé hajlítsa a könyökbe, és a hüvelykujj az ököl mentén található.

Az ököl elülső részével megütötte a labdát az öv szintjén. A labdát meg kell találnia az ökölbe a nagy és mutatóujja.

3. Megteszi a takarmányt fúj alulról. Ez a leggyakrabban használt lövés a takarmány fogadására. Ideális esetben át kell adnod a labdát az egyszerű csapatjátékoshoz. Takarmány fogadás - első lépés egy háromirányú kombinációban.

Hajtsa le az ujjait egy ökölbe. Ezután megragadja a bal ököl tenyerét a jobb kezével. Mindkét hüvelykujj fedezete az ököllel, körmökkel.

Bontsa ki a könyökét, hogy az alkar lapos oldala célja volt. Helyezze a kezét közvetlenül a magad előtt, enyhén billentse le, és zárja le a könyökét.

Mozgassa a labdát közvetlenül előtted. Rendezze el a lábakat a váll szélességére, és várjon arra a pillanatra, amikor a labda a derék szintjén lesz.

Hagyja, hogy a labda körülbelül 5-15 cm-es alkarot érjen el a csuklótól. Az alkar mozgása emelje fel a labdát felfelé, irányítsa az alkarot az irányba, amelyben szeretné elküldeni a labdát.

4. Feldolgozza az átutalást. Általános szabályként nem kell továbbítania az átvitelt. De fogja használni, hogy emelje fel a labdát a levegőben, és így a partner a lehetőséget, hogy át a labdát a háló, vagy sztrájk.

Emelje fel a kezét a levegőbe, és tartsa meg, hogy a háromszög alakú lumen alakuljon ki az ingatlanok között. Rendezze el a lábát a váll szélességére, és kissé hajlítsa a térdben.

Amikor a labda eléri a szem szintjét, nyomja meg az ujjaival. Le a labdát, húzza fel a lábát.

Ha a tenyérrel a labdát ütötte, akkor a labda megtartása, mintha valójában elkapta a labdát, és visszahúzta.

öt. Tanul puncs. Ez a cselekvés támadásként is ismert.

Javítsa ki a labdát, és emelje fel a domináns kezét. Hajtsa be a tenyerét a labda formájában, hajlítsa a kezét a könyökben.

Hogy ugorj fel, és nyomja meg a labdát a tenyérrel. Elérje a legmagasabb magasságot, hogy a maximális teljesítményt. A labda kell repülnie a rács fölé, és élesen csökken, hogy bonyolítja az ellenséget, amennyire csak lehetséges.

6. Készen kell állnia, hogy blokkolja. A Rácson lévő játékosok (3 játékos) a támadások blokkolása és fújása. Kétféle blokk létezik:

A támadó blokk arra törekszik, hogy a labdát az ellenség közepén tartsa. Elvégezni, hogy időben át kell ugrani a labdát, hogy megjósolhassa a labda labda útját, és kopogtassa le az ellenség hátoldalát. Ideális esetben a labdát közvetlenül a padlóra kell irányítani.

A védekező vagy lágy blokk csak a labda sebességének csökkentésére szolgál, és megkönnyíti a további vételét. A labda a tenyerét a blokkoló játékos, aggodalmát fejezi ki az ujjhegyek (a hatalom elvesztése), és egy másik játékos elfogadja.

7. Mentse a reménytelen golyókat. Ehhez "merülnie kell" a labda mögött. A Vydro egy látványos vétel, amelyen a játékos azonnal megmenti a labdát a Föld megérintése előtt. Ez előírja a fejlett reflexeket és az ügyességet.

Búvárkodás, a játékosok a mellkason fegyvert hosszúkás. Nagyon fontos, hogy biztonságban legyenek a sérülés nagy valószínűsége miatt. A tapasztalt játékosok csúszási technikákat használnak a sérülés kockázatának minimalizálása érdekében.

3. módszer a 4-ből:

Stratégiai játék

egy. A kötés hozzárendelése (elhaladó) lejátszók. Vannak konkrét készségekkel kell rendelkezniük a csapat támadásának megtartására, képesnek kell lennie arra, hogy támadókkal cselekedjenek a támadó játékosokkal, közvetlenül a labdát közvetlenül egy kényelmes zónába irányítják a leghatékonyabb támadás érdekében.

Gyorsnak és okosnak kell lenniük a labda technikai és pontos átadásához. Végtére is, rossz felszereléssel a labda a semmibe megy.
Ne feledje, hogy sok korlátozás van a kötő játékosok számára. Az első sorban, megtámadhatják és megverhetik a labdát, de a távoli vonalon nem támadhatják meg a labdát magasabb Rács.

2. Használja Liebero-t. Ha a csapat meglehetősen tapasztalt, akkor nem lesz felesleges gondolkodni a Liebero használatáról. A kimenetét nem tekintik csere. Egy ilyen játékos egy másik szín formáját hordozza, és nincs joga a fájlhoz.

Ezek a játékosok támadást vagy gabonát vesznek, rendelkeznek macskaügyességgel. Ők védekező játékok szakemberek, és általában megváltoztatják az egyik központi blokkolását. Ha kiváló elfogadási varázsló van, használja Liebero-ként.

"Liebero" azt jelenti, hogy "szabad", és szabadok a szó szó szerinti értelemben, mivel teljes cselekvési szabadságuk van.

3. A központi blokkoló, átlós és ásó. Ezeknek a játékosoknak mindegyike erőssége van. Értékelje a csapatot, és határozza meg, hogy ki lesz az egyes kategóriákba:

A központi blokkolásnak meg kell támadnia az első ütemet és blokkolja minőségi. Ők folyamatosan játszanak mind a támadásban, mind a védelemben.

Átlós az utasok és elsősorban a védelemre való munkavégzés. Folyamatosan jó blokkot kell biztosítaniuk.

Digger - a leginkább támadó csapat játékosok, mivel ezek a fogaskerekek többsége foglalkozik. Ők is gyakran szerepelnek a játékban, amikor az első átvitel távol van a központtól.

4. Tartalék játékosok. Bár sok bajnokság lehetővé teszi a korlátlan számú tartalékost, a nemzetközi szabályok azt mondják, amely legfeljebb 6 (nem számít fel Libero).

További szakembert is találhat a takarmány vagy a védelem területén (nem szabad összetéveszteni a Libero-val), ha a csapata hiányzik a megfelelő készségekkel.

öt. Tekintsünk különböző formációkat. Folytatjuk azt a tényt, hogy a csapat 6 játékosból áll. Ellenkező esetben a játékosok számát és készségeiket más különböző formációkhoz igazítják. Azonban 6 játékos, mint általában 3 lehetőség van (a számok megfelelnek a pozícióknak, nem a játékosok száma):

Formáció 4-2. 4 támadó és 2 kötelező szereplő. Egyszerűen tegye azt a kötőanyagokat, amelyek leggyakrabban a támadás első sorában találhatóak. Rendszerint a kialakulást az újoncok alkalmazzák.

Formáció 6-2. A játékos a hátsó vonalból származik, és kötelező erejű. Minden első vonal játékos folyamatosan készen áll a támadásra. Bármelyikük támadhat a rajz egy vagy egy másik szakaszában. De ezt a képződést nem használják túl gyakran.

Formáció 5-1. Ez csak egy kötőanyag jelenlétét jelenti, függetlenül attól, hogy a váltás eredménye. Az elülső sorban két és három támadó játékos lehet. A kötőanyag megváltoztathatja a játék stratégiáját az átmenet következtében, vagy néha kissé enyhén mozgatja a labdát a rácson keresztül az átvitel helyett. Ez a képződés maximálisan a kötődésre irányul!

Próbáld meg folyamatosan tartani a figyelmet! A labda bármikor repülhet hozzá!

4. módszer 4:

Saját játék megszervezése

egy. Kap egy röplabda labdát. A legjobb golyók bőrből vagy műbőrből készülnek. Ezenkívül a labdát belső gumi kamrával kell felszerelni.

Válasszon sűrű labdát a szobához. Ezenkívül jobb, ha könnyű és monofonikus.
Játszani az utcán vagy a strandröplabda, válasszon egy fényes labdát, amely jól látható napos időben.

2. Megvásárolja a rácsot. Győződjön meg róla, hogy a hálós hordozók horganyzott fémből vagy kezelt faból készülnek. Ezenkívül gondoljon a támogatások kárpitozására, hogy megvédje a játékosok sérüléseit.

A háló hivatalos méretei: 9,75 m hosszú és 1 m szélességű. A férfiak hálómagassága 2,43 m, és nők esetében - 2,24 m.

Játszani az utcán, ásott kb. 1 m mélységben. Ha állandó párnát hoz létre, töltse ki a kútokat betonnal a Támogatások telepítése előtt.

3. Megmagyaráz. A röplabda-mező hivatalos méretei: szélesség - 9 m, hossza - 18 m.

Használja a festékpermetet vagy a fényes nylonszalagot a helyszíni jelöléshez. A vonalak szélességének körülbelül 5 cm legyen. Alternatív megoldásként a megvásárolt rácsot a megvásárolt rácsot használhatja.

A webhelynek észak-délre kell irányulnia, és nem a nyugati keletre. Ez a tájékozódás biztosítja, hogy a csapatok egyike sem fog folyamatosan játszani a nap ellen.

A nem hivatalos mérkőzés lejátszása egyszerűen mérheti a cipő hossza vagy más infravörös határértékeit. Ne aggódj a markup pontosság miatt. A cél az, hogy élvezze a játékot.

4. Gyűjtsd össze a barátokat. Most, hogy van minden szükséges felszerelés, összegyűjti az összes buddies! Játszhatsz röplabda együtt, de szórakoztatóbb, ha 10-es vagy így van. Értékelje a rendelkezésre álló játékosok számát és meghatározza a képződést, az eltolódási eljárás (ha egyáltalán változik) és a csapat tagjai készségeit.

A páratlan számú játékosokkal lehet cserélni a cserélést, vagy átadhatja a fennmaradó játékosot egy gyengébb paranccsal, vagy használhatja, mint bíró vagy fiók. Ezenkívül libero nevezhető meg, és teljes körű cselekvési szabadságot biztosít!

Tippek

Mindig íj! Soha nem tudhatod, hogy a labda megérkezik.
A térdpárnákat és a padlóra eshet, ne károsítsa a térdeket.
Vonat a játékok előtt.
Tartsa a vizet!
Ha nincs érme annak meghatározásához, hogy az első takarmány, akkor "lejátszhatja a takarmányt". Ehhez az első soros játékosnak óvatosan át kell adnia a labdát a rácson keresztül egy másik csapat játékosára, amely az első sorban található. Tartsa a labdát a játékosok megnyerése előtt. Csapata, és megkapja az első bejelentés joga.