A vizuális kapcsolat telepítése (illusztrációkkal)

Állítsa be a vizuális kapcsolat nem olyan egyszerű, de rendkívül szükséges, ha jó beszélgetőt szeretne lenni. Ha javítani szeretné az Ön képességét, hogy nézze meg az interlokort a szemében, akkor gyakorolhat mind a kommunikáció során, mind egyedül veled. Ez segít abban, hogy hatékonyabban hallgasson és beszéljen, valamint az érdekelt felek benyomását.

Lépések

3. rész:

Ismerje meg a beszélgetés során

egy

Lazít. Itt ugyanaz az elvet, hogy mindenhol: minél többet gondolsz arról, hogy mit csinálsz, annál sokkal félénk lesz, és annál sokkal kényelmesen érzi magát. Az izgalom helytelenül értelmezhető. A beszélgetőpartner úgy gondolja, hogy nem teljesen őszinte, és az összes kapcsolattartó kísérlete nem hozhatja meg a kívánt eredményt.

Általános szabályként a vizuális kapcsolatot nehezebb megállapítani, ha olyan személyrel beszél, akinek van a hatalma, vagy arra kényszeríted, hogy raboljon. Azonban, sajnálom, ezekben az esetekben, hogy különösen szükség van arra, hogy bizonyítsa a bizalmat, hogy teljes mértékben megragadja a hallgató figyelmét, és ezért fontos, hogy pihenjen.
Ha fontos konferenciát vagy interjút végez, számos légzési gyakorlatot végez, amelyek segítenek lassítani a szívverést és nyugodt le. Készítsen kissé mély lélegzetet, és meglátja, hogyan fogja élvezni az állapotát.

A kép Nézd meg az embereket a szemben 2. lépésben

2. Koncentráljon az interlocs egyik szemére. Valójában fizikailag meglehetősen nehéz, hogy azonnal megnézhesse a beszélgkötőt mindkét szemében. Gyakrabban a vizuális kapcsolat fenntartása érdekében az emberek az egyik szemre vagy az arcon fókuszálnak.

Ha ez segít, próbálja meg váltani az egyik szemről a másikra. Összpontosítson egy szemre 10 másodpercig, majd váltson másikra.

A kép Nézd meg az embereket a szemben 3. lépésben

3. Keressen egy helyet, amelyre lefordíthatja a szemét. Láthatja a böngészést, a szemöldökét vagy a szem alatt, ezáltal a vizuális kapcsolat illúzióját, de anélkül, hogy ilyen kínosságot tapasztalna. A társa ember valószínűleg nem veszi észre a különbséget, és a fontosabb hallgatói készségekre koncentrálhat, és jó tárgyalóporszívó lehet.

A kép Nézd meg az embereket a szemben 4. lépésben

4. Nimble vagy egy másik gesztust, amikor megnézed. Időről időre meg kell szakítania a vizuális kapcsolatot, és ebben az időben jobb, ha egy gesztust mutat, amit hallgat, és nemcsak félreintézni. Abszolút normális lesz, hogy megnézze a nevetést vagy a mosolyt és bólintást. Természetesnek tűnik, és megszakíthatja a vizuális kapcsolatot, és kényelmesen érzi magát.

A kép Nézd meg az embereket az 5. lépésben

öt. Próbálj meg megnézni egy személyt, amikor azt mondod, nem csak hallgatás közben. Tartsa a vizuális kapcsolatot, amikor hallgat, egy dolog, de sokkal nehezebb megmenteni, ha azt gondolja, mit mondjon. Ne féljetek időről időre nézni, de ne engedje le a fejét és a szemét, amíg azt mondod.

Ha folyamatosan felnézsz, amikor elmondod valamit, akkor egy személy, akinek a szavait hazugságként érzékelheti. Ha lefelé nézel, azt mutatják, hogy bizonytalan és félénk ember vagy. Ezért a legjobb, ha jól nézel ki magad előtt, még akkor is, ha zavarban érzi magát, és nem látja a szemét a szemében. Nézd meg a fülét, az állát vagy a személy személyének más részét, de nem a mennyezeten, és nem a padlón.

3. rész: 3:

Gyakorlat otthon

egy. Gyakorlat Ne felejtse el a vizuális kapcsolatot tartani. Ha meg akarja tanulni, hogyan kell nézni az embereket a szemében, fontos, hogy legalábbis ne feledje, mit kell tennie. Ha hozzászoksz, hogy megnézzük a cipőit, miközben beszélgetni, kezdje el az otthoni képzést, hogy nézze meg az arcokat. Ezt a TV előtt lehet elvégezni, egy tükör előtt vagy más módon.

A kép Nézd meg az embereket a szemben 7. lépésben

2. Használja a TV-t. Az egyik leginkább megfizethető módja a vizuális kapcsolat gyakorlása egyedül - Tedd meg, ha TV-t nézel. Koncentráljon a vizuális érintkezés beállítására a képernyőn lévő karakterekkel, és ezt a képességet a beszélgetésekben használja.

Természetesen a képernyőn megjelenő személyek vizuális érintkezése A karakterek eltérnek a valódi emberekkel való érintkezésektől. Ennek a gyakorlatnak a jelentése az, hogy gyakorolja a készség, és ne érezze ugyanazt.

A képen néz ki az emberek a szemben 8. lépésben

3. Videó blogok megtekintése. Ha nincs TV-vel, próbálja meg nézni a videoklipeket és videókat a YouTube-on, amelyet kifejezetten a képernyőn megjelenő vizuális kapcsolathoz hoz létre. Az ilyen érintkezés az érzésekhez igazodik, mint a telefonnal. Hasonló videók széleskörűek és ingyenesek, és segítenek abban, hogy a valóságos vizuális kapcsolat érzésével érezzék magukat.

A képen néz ki az emberek a szemben 9. lépésben

4. Kommunikáljon az online videóval. Ha van egy közeli barátod, akivel szeretne beszélni, próbálja meg használni a Skype-t vagy egy másik programot a videocsevegéshez a vizuális kapcsolat létrehozásában. Ez általában kissé egyszerűbb, mint az arccal szemben, mivel a számítógép képernyője megosztja Önt.

A képen néz ki az emberek a szemben 10. lépésben

öt. Gyakorlat a szemembe nézve a tükör előtt. Ismét az érzés nem lesz olyan, mint a vizuális kapcsolat a beszélgetőpartnerrel, de gyakorolhatja a gondolkodásodat, ahelyett, hogy megnézné a megjelenését. Elegendő perc naponta, például a zuhany előtt vagy utána.

A képen néz ki az emberek a szemben 11. lépésben

6. Ismerje meg, hogy imitálja a vizuális kapcsolatot, ha az egészségügyi állapota megnehezíti. Az autizmussal rendelkező emberek, zavaró rendellenességek és egyéb jellemzők vagy betegségek ijesztőek vagy érzelmileg nehezen nézhetnek másokat a szemében. Ne áldozzon kellemes beszélgetést a vizuális kapcsolat kedvéért.

Lásd egy személyt, aki nem a szemben és a közelben - az orr, a száj vagy az álla.

Ha a beszélgetés észreveszi, hogy nem néz ki a szemébe (ami valószínűtlen), mondd valami ilyesmit: "Nehéz számomra fenntartani a vizuális kapcsolatot az emberekkel. Tehát sokkal könnyebb számomra hallgatni, ha nem nézek jobbra a szemedben ".

A kép Nézd meg az embereket a szemében 12. lépésben

7. Fokozatosan promóció. Ha nem használják fel a szemébe, és szeretnénk elkerülni a kínosságot, akkor nem kell azonnal, és hirtelen elkezd egy személyt megjeleníteni egy személyt. Furcsa benyomást fog tenni. Biztos, hogy legalább részben telepíti a vizuális kapcsolatot, de ha megpróbálja javítani ezt a képességet, fokozatosan haladjon előre.

Ha minden nap legalább egyszer csinálsz erőfeszítéseket, hogy megnézzük az interlokort a szemében, akkor már előrehalad. Egyáltalán nem, nem kell ülni, nem kellene megnézni az egész beszélgetést, hogy érezze, hogy a megfelelő úton van.

3. rész: 3:

A megfelelő benyomást kelti

egy. Legyen jó hallgató. Ha a beszélgetés során teljesen összpontosít, amit a beszélgetőpartner azt mondja, akkor nem kell aggódnia a vizuális kapcsolat miatt. Bólogatja a fejét egyetértésben, ismételje meg az interlocs által említett fontos pontokat, mutassa meg a testbeszéd használatát, hogy nyitott a kommunikációra, más aktív hallgatói készségeket használjon - mindez nem kevesebb, és még fontosabb, a vizuális kapcsolat. Itt van aktív hallgató:

Ha ülsz, tápláltál;
Zárja be a fejét;
Figyeljen óvatosan és ismételje meg a fontos információkat;
Dobja ki az említett;
Ne csak várjon a kapcsolódási beszélgetésre;
Válasz a lényegében.

A képen néz ki az emberek a szemben 14. lépésben

2. Keresse meg az arany közepét. Amikor meghallgatod, meg kell mentenie a szemecpartion 80% -át az idő 80% -át, és az idő hátralévő részében, hogy rövid szüneteket és enyhén bólintson, megmutatja, mit hallgat. Tartsa nyugodt és ne éljen a vizuális kapcsolaton, hogy a lehető legegyszerűbb legyen.

Ne nézz túl sokat. A vizuális kapcsolat jó, de fagyasztott megjelenés, szó szerint egy bordázott beszélgetőpartner, képes megijeszteni senkit. Pihenjen és ne hibáztassunk a beszélgetőpartneren. Emlékezz magadra, hogy reménykedsz egy szép beszélgetésre, és nem kell aggódnia vagy aggódni.

A képen néz ki az emberek a szemében 15. lépésben

3. NE FELHASZNÁLHATÓ. Próbáld meg, hogy ne drasztikusan nézzen ki, ha valami elvonja a beszélgetést. Ha valaki hívlak, ne forduljon ilyen fajta, mintha csak várta volna, amikor egy unalmas beszélgetésből mentett. Ehelyett készítsen egy kis szünetet, mintha habozzon, és csak akkor forduljon meg, hogy hívjon.

Nézd meg az a személyt, aki elvonja Önt, vagy az objektumot, és gyorsan térjen vissza az interlocsba - is jó ötlet. Ne feledje azonban: Ha valami veszélyes vagy azonnali figyelmet fordított, akkor fontosabb, mint a beszélgetésed!

Smiley szemek. Pihenjen a szemöldöked, különben a szem nézete gyanús vagy ijesztő. , Még ha jó szándékod is van. Próbáljon széles nyitott szemeket nézni (de természetesen, ne kötözze őket). Nem kell söpörte, hogy a személy ne gondolja, hogy nem tetszik a szavai, vagy szemöldök szemöldökét, hogy ne tűnj dühösnek.

Jöjjön a tükörbe, és nézze meg, hogyan változik a szemed, amikor mosolyogsz, ráncolod vagy grimaches. Észrevett különbségek? Próbálja ki a szemét, hogy a mosolyt, mint egy mosoly, akkor is, ha nem mosolyogsz.

A képen néz ki az emberek a szemben 17. lépésben

öt. Mindig létesítsen vizuális kapcsolatot az interjúban. A hallás és a vizuális kapcsolat készsége különösen fontos, ha egy állásinterjú. valamint bármely más helyzetben, amikor meg szeretné mutatni a figyelmet és a tiszteletet. Ha alig támogatja a vizuális kapcsolatot, akkor a potenciális munkáltató úgy gondolja, hogy elrejti vagy nem bízik benne, és döntést hoz az Ön javára.

A képen néz ki az emberek a szemben 18. lépésben

6. Támogassa a vizuális kapcsolatot egy dátummal. A vizuális kapcsolat az érdeklődést és tiszteletet mutatja, két dolog, amit rendkívül szükség van egy dátumon. Ha időt töltesz egy olyan személyrel, akit szeretne, próbálja meg a lehető leggyakrabban telepíteni a vizuális kapcsolatot. Szemek - lélek tükör.

A vizuális kapcsolat mondhatja, hogy egy személy érdekli Önt, de ne rohanjon következtetésekkel. Ha látod, hogy egy személy nehezen nézhet meg a szemébe, akkor is lehet, mert nem várja, hogy elhagyja az otthont, és mert ideges, mint az Ön.

A képen néz ki az emberek a szemében 19. lépésben

7. Tartsa a vizuális kapcsolatot, ha szeretné közvetíteni a szempontot. Ha vitatkozol vagy részt vesz egy élénk vitában, akkor vágysz, hogy megnézzen. Ez azonban bizonyítja a bizalom hiányát vagy a beszélgetéstől való elmaradás iránti vágyát, és nem akarsz ilyen benyomást. Ezért, ha meg kell ragaszkodnia a sajátnak, nézze meg magabiztosan a beszélgetőpartneren: hangsúlyozza a meggyőződését saját szavaiban.

Ha valaki megpróbál megijeszteni vagy zavaros, akkor remélem, hogy válaszolsz a szemedre. Ne indokolja az elvárásait. Nézzen egyenesen a szemébe.

Tippek

Lehet, hogy elképzelheted egy személy arcát, amikor telefonon vagy online beszélnek vele.
Ha nem tudja fenntartani a szemkontaktust, mert unatkozik, várjon egy szünetet egy beszélgetésbe, és változtassa meg a témát.
Ha gyakran megnézed a beszélgetőszer szemébe, de nem sokáig nem lesz lenyűgözve, ha bámulsz.
Használjon tapintatos okot, hogy megállítsa a beszélgetést: "Ó, nem vettem észre, hogyan telt el az idő! Sajnálom, találkoztam. Nagyon jó volt beszélni veled ".
Képzeld el, hogy Ön az Ön tárgyalópartnere, akinek nincs problémája a vizuális kapcsolatfelvételről. Képzelje el, mennyire fontos, hogy szem előtt kell tartani.

Figyelmeztetések

Ha úgy dönt, hogy megnézi a szemöldökét vagy az átkutatás orrát, nézz rájuk, és csak rájuk. Ne vándoroljon egy személy egész személye körül, különben úgy tűnik, mintha megfontolod az akne, moles vagy a nonszensz mértékét.
Csak nézze meg a szembe a szemet, de ne, de villog! A túl közel nézet természetellenes vagy még rosszabb, őrült. És ne felejtsük el az önbizalmat!