Hogyan váljunk hősnek magadnak -

Ahhoz, hogy hős legyen, azt jelenti, hogy képesnek kell lennie arra, hogy ellenálljon a körülményeknek, és legyen olyan személy, akit büszke lehet. Ahhoz, hogy hős legyen, meg kell tartanod az értelmes életet, szilárd meggyőződése van, segítsen másoknak, hogy vezető legyen (ne feledje, hogy sok szuperhős van asszisztensek, támogatók és rajongók). Ahhoz, hogy hős legyen, dolgoznod kell magam, hogy hősiességi tulajdonságokat alakítson ki, gólokat állítson be és keressük őket, valamint segítsen másoknak.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan kell kifejleszteni a hős minőségét

egy. Egész személyré válik. Képzeld el egy hős - valódi vagy kitalált, élő vagy elhunyt. Milyen tulajdonságokat szerzett? Ha nincs kedvenc hőse, hozzon létre képét az általa csodálatos tulajdonságok alapján, és amit szeretne. Valószínűleg ez a hős szilárd személyiség. A hősnek olyan embernek kell lennie, aki megbízható, és erkölcsi értékekkel kell rendelkeznie (hogy megértsük, mi a jó és a rossz).

Légy őszinte ember. Legyen szilárd személy, aki becsületes életet jelent. Kifejezze az érzéseit nyitott és határozottan. Ne féljen, hogy kijelentesse érzéseit. Használja a névmást "én": "érzem ..., amikor te ....". Például: "Dühös vagyok, amikor látom, hogy sérti más embereket".
Végezze el az ígéreteket. Ha azt mondtad, hogy valamit csinálsz, és csinálsz. Ne hagyja, hogy az ígéretek, ha tudod, hogy nem tarthatod őket. A hősök olyan emberek, akik számíthatnak. Ők összhangban vannak a cselekedeteikben, és mások bízhatnak benne.
Figyelje meg az erkölcsi értékeit. Tudja meg, mit hisz. Legyen egy listát arról, hogy mi fontos az Ön számára: szabadság, egyenlőség, igazságosság, beszédszabadság.
Készítsen egy listát az erkölcsi értékekről. Például lehet a gyilkosságok, a lopás, ami kárt okoz magának és másoknak, megtévesztés, erőszak.

2. Merész személy legyen. A bátorság a hősök fényes jellemzője. A bátorság azt jelenti, hogy függetlennek kell lenniük, képesek legyünk nézni a szemek félelmét, készen kell állniuk a kockázatvállalásra.

Ne félj, hogy nézd meg a szemed a szemedben, és ne kerüljenek el őket. Válasszon nem a komfort zónát, hanem a személyes növekedést. Ha kényelmetlenül érzi magát, ha kénytelen a közönség előtt elvégezni, próbálja meg gyakrabban csinálni. Amikor megnézed az arcodat, látni fogod, hogy minden nem olyan rossz.

Ne feledje, hogy a bátorság nem jelenti azt, hogy kockázatos cselekedeteket kell tennie, és veszélyt jelenthet. Emlékezz a személyes biztonságára.

3. Próbáld meg jól látni. A hősök nem ülnek, és nem gondolják a rosszat, különben nem lenne erejük a gonosz elleni küzdelemre. Hősök hisznek magukban és készen állnak arra, hogy bármikor harcoljanak. Gondolatok a jóságról az önbecsülésről és az élet élvezetesebbé tételére. Hogy hős legyen, meg kell néznie a világot, és hisz a legjobban.

Hagyja abba a panaszt és elkezdeni az életet. Ha aggódik a jelenlegi helyzet miatt, tegyen valamit, ami elvonja Önt. Sétáljon, készítsen néhány mély lélegzetet, összpontosítson a feladatra.

Jöjjön létre egy pozitív mantrával. A hősök gyakran mottója van az életben. Például, "Leginkább képes vagyok megtenni, amit csinálok" (Torkosborz), "A nagyszerű lehetőségek nagy felelősséget jelentenek" (Pókember).

4. Ismerje meg a gyengeségeit. Hogy hős legyen, jól kell tudnia. A hős nem tudja megmutatni az embereket, hogy irreális vagy nárciszsá váljon. Hogy hős legyen, azt jelenti, hogy mind az erősségeit, mind gyengeségeit ismerjük. Ne feledje, hogy a Superman nem tudott ellenállni a Cryptonite-nek.

Felelősséget vállal a cselekedeteidért. Ismerje meg hibáit, és ne tolja a felelősséget másra. Bocsánatot kérjen, ha szüksége van rá.

Keresse meg a megoldásokat, és tanuljon a hibáiról. Gondolj arra, hogy milyen helyzetekben (az iskolában, a munkahelyen, a családban) jobban megtennél valamit. Ezután képzeld el, hogy ezeken a helyzetekben volt a hősed. Hogyan vezetne magát? Mit csinálna vagy mondana?

Úgy, hogy ne gondoljon túl sokat a hiányosságairól, gondolja, hogy javíthatna. Fontolja meg minden hibát, hogy magadban dolgozzon. Mondd meg nekem: "Folyamatosan növekszik és javítok. Új élményt nyitok".

öt. Ellenőrizze az érzelmeit. A hősök nyugodtak is veszélyes helyzetekben. Ha ideges, megáll, és nézze meg a helyzetet.

Gondolj, mielőtt valamit csinálnának. Készítsen pár mély lélegzetet. Nézze meg gondolatait és érzéseit.

Keresse meg a módját, hogy nyugodjon meg neked. Sportolhatsz, beszélhetsz a másikval, jegyezze fel a naplót, a tagot.

3. módszer 3:

Hogyan lehet heroikus célokat tenni és elérni őket

egy. Motiválja magát. A motiváció a hősök egyik titka. Motiváció nélkül, hogy hős legyen, alig is megtalálhatja ezt a cikket. A motiváció az, ami egy személy termel és segít elérni a kívánt. A hősöknek meg kell őrizniük, hogy erőt és kitartást találjanak, hogy részt vegyenek az üzleti tevékenységükben.

Először határozza meg a kulcsértékeket. Ami fontos neked? Fontos az Ön számára család, barátok, munka, kormány? Az értékei pozitív változásokon motiválnak. Próbálj meg mindent megtenni, ami attól függ, hogy erősítse ezeket az értékeket - például a lehető legtöbb időt tölteni a barátokkal és rokonokkal.
Motiválja magát pozitív állításokkal. Például, ha úgy érzi, hogy a csökkenő erők, mondd meg nekem: "meg tudom csinálni. Tudom, hogyan kell mindent keresni, amit akarok. Korábban csináltam, és most megcsinálom. kész vagyok!"
Ahhoz, hogy motiválja magát, jutalmazhatja magát az eredményekért. A jutalom javítja a motivációt. Vásárolhatod édességet, kezelje magát kedvenc vacsora, játsszon videojátékot. Adj magadnak, amit igazán akarsz és várni.
Készüljön fel a sikerre. Emberek, akik a sikerre várnak, és hisznek a képességeikben, motiváltabbak "csipog" Nehéz időkben. Gondolj a jóra: "Tudom, hogy tudok kezelni. Nehéz lehet, de nem adom fel. A cél költségcsökkentésre kerül".

2. Befolyásolja, amit tehet. Tartsa be, mit lehet befolyásolni, és mi - nem. Azok az emberek, akik úgy vélik, hogy maguk is kezelik az életüket, könnyebben elviselni a nehézségeket. A hősnek képesnek kell lennie ellenállni. Tudd, hogy erőknek van, hogy megváltoztassa magát és az életedet.

Például nem változtathatja meg a magasságát, de megváltoztathatja a növekedéshez való hozzáállását. Kapcsolja be a mínuszokat a pluszokban, és ne feledje, hogy egyedülálló.

Képzés, hogy hős legyen. Kezdeni, gondolj, mi a minősége a hős, amire szüksége van, és próbálja meg kifejezni őket az idegen szemektől. Ahhoz, hogy hős legyen, próbáljon elfogadni egy magabiztos pózot (vegye a vállakat, egyenesítse meg a hátadat), és magabiztosan járjon.

Vizualizálja a módosításokat, és használja a képzeletét. Vizualizáció (vagyis a konkrét dolgok bemutatása, ahogyan valódiak lennének valódi) segítenek az emberek életük megváltoztatásában, javul a hangulatot és az egészséget, kiküszöböli a stresszt. Zárja be a szemét, és képzeld el, hogy hős vagy, akit akarsz lenni. Hogy érzed magad? Milyen hangokat hallasz? Mi körülvesz? Hogy jöttél oda?

3. Pozitív célokat tegyen. Meghatározza, hogy a szuperila. Nagyon okos vagy nagyon erős ember akarsz lenni? Segíteni akarsz másoknak? Ki akarsz lenni? Gondolj, mit akarsz elérni az életben.

Legyen a célok listája 1 hónap, 6 hónap, év. Megmagyarázza magának, hogy mi van ezek a célok. Kérdezd meg magadnak, hogy kinek vagy mit csinálsz, és hogyan segít neked. Tehát az életedben lesz több értelme, és a motiváció növekszik.

Az egyes célokra vonatkozó határidőkkel rendelkező egyedi tervet figyelembe vehet. Mit kell tennie a célok elérése érdekében? Például meg akarsz tanulni, hogy segítsen az embereknek nehéz helyzetekben segíteni, és 6 hónapot adsz magadnak e cél elérése érdekében. Ez lesz a fő cél. E cél elérése érdekében számos cselekvést kell végrehajtania: megtudhatja, hogy mely szervezeteknek segítsenek az embereknek, hogy felhívjanak ezeket a szervezeteket, és tanuljanak a programjaikról - előkészítsenek egy összefoglalót a munkakéréshez, amely megfelel a interjú.

4. Cselekedj és helyezze el a komplex feladatokat. Hősök - nagyon elfoglalt emberek, akik arra összpontosítanak, hogy megváltoztassák magukat és békét. Tedd, ami lehetővé teszi, hogy fejleszteni és javuljon. Szóval hinni tudsz magadban, és könnyebb lesz az a személy, akit akarsz lenni.

Változtassa meg, ami megakadályozza, hogy hős legyen. Például úgy gondolja, hogy a hősnek jó fizikai formában kell lennie. Ellenőrizze a harcművészetek intenzív típusát (Tekwondo, Karate, Thai Boxing).

Készítsen egy listát a kívánt dolgok: Lose súlya 5 kilogramm, játszani sport 3 alkalommal hetente, enni 5 alkalommal hetente, olvassa el a könyvet három napon egy héten, hetente háromszor meditáljon hetente háromszor, időt tölteni a természetre 1 héten.

Fontos továbbá a következő tulajdonságok fejlesztése: empátia, az emberekkel való kölcsönhatás képessége, a kifogás, a megbízhatóság, a kompetencia, a hűség, a bölcsesség.

öt. Tartósan megy a célodhoz. A hős életében sok akadály, így elérni, ne add fel! 100% -ot tesz ki.

Hogy ne adja fel, képesnek kell lennie megoldani a problémákat. Ha probléma merül fel, döntést kell hoznia. Előfordulhat, hogy szünetet kell tennie, és értékelni kell a céljait és értékeit.

Ha készen áll az átadásra, emlékeztesse magát a kulcsfontosságú célokra és terveiről.

Ne feledje, hogy a hősök nem adják át őket - mennek a végére. Mondd meg nekem: "Nem adom fel. Nehéz nekem, de tudom, hogy tudok megbirkózni".

3. módszer 3:

Hogyan segíthet másoknak

egy. Inspire és motiválja más embereket. Hogy egy személy nyugodtan, stabil és kényelmesnek érezte magát, normális kapcsolatban áll másokkal. Ahhoz, hogy hős legyen, képesnek kell lennie arra, hogy inspiráljon és motiváljon másokat, hogy legyenek azok az emberek, akik akarnak lenni.

Erősítse meg az emberek hitét magadban. Hogy bókokat kapjanak. Beszélj egy másiknak, hogy értékeljük erőfeszítéseiket. Például, ha a barátnője segített önkéntes munkában, mondd: "Nagyon hálás vagyok neked azért, hogy a munkával segítettél. Bizonyította, hogy készen áll arra, hogy segítsen nem csak én, hanem másoknak is. Tökéletesen bántottál - láttalak, hogy beszélsz az emberekkel".
Tartson pozitív hozzáállást, ha más emberek nehéz helyzetben vannak. Mondja meg, hogy hiszel bennük, és készen állsz a segítségére. Azt mondhatod, hogy: "Tudom, hogy nehéz az Ön számára, és meg lehet érteni. Azt akarom, hogy tudd, hogy mindig ott leszek, és segítek kezelni".
Segítsen az embereknek döntéseket hozni és felkészülni arra, hogy meghallgassák őket. De ne hagyja, hogy az emberek tanácsot adjanak (például a kapcsolatokról), mivel ez váratlan következményekkel járhat. Jobban kérdéseket tesz fel, kifejezzen érdeklődést és szimpátiát.

2. Tálaljuk másokat. A hős élete az a személy élete, aki más, és nem keres pénzügyi vagy szociális előnyöket. Empátia - fontos hős minősége. Hősök gondolnak másoknak, és segíteni akarnak nekik. Ne feledje Superman. Nem akarta hírnevet, akarta segíteni másoknak. Még egy második személye is volt (Clark Kent), aki valós hivatást rejtett neki.

Ha van lehetőséged, áldozati pénzt, dolgokat és szolgáltatásokat igényel.

Ön különböző szervezetekben önkéntes dolgozhat.

Ha valaki nehéz helyzetben találta magát, ne adja át. Kérdezzen meg egy személyt arról, hogyan érzi magát, és segítséget nyújt.

3. Legyen olyan személy, akivel egy példát szeretnénk tenni. Az emberek gyakran a társadalmi kölcsönhatás elveit a megfigyelések révén asszimilálják. Legyen példa másoknak, és magának hős leszel.

Mutassa meg másoknak, hogy készen állsz arra, hogy álljon, amit hiszel. Ha valaki sértődik - beavatkozzon. De ne feledje, hogy a biztonság és a túlzottan veszélyes helyzetek elkerülése.

4. Vonzza a többi embert. Minél több ember, annál nagyobb hatalom. Néha a hősöknek egyesülnek, hogy legyőzzenek egy jelentős akadályt (jobb, mint avengers). Ahhoz, hogy segítsen másoknak, segítenie kell magát, és meg kell adnia a szeretteinek támogatását.

Nézd meg, mint az emberek. Ha szeretne sportot, jelentkezzen be egy fitness klubba, vagy hétvégén utazik barátaival.

Keresse meg barátait az interneten. Lehet együtt mászni mászás, kerékpározás, söpörni az udvar, emelni a gyermekeket, segítsen hajléktalanok, önkéntesek.