A nők megértése: 14 lépés (illusztrációkkal)

Megállapította, hogy nehéz megérteni a nőket, akik megtalálhatók az életúton? Ne aggódj - ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. A nők megértésének trükkje az, hogy eldobja az előítéleteket, és ismerje meg őket személyként. Függetlenül attól, hogy barátja, családtagja vagy romantikus partnere, ha időt találsz vele kommunikálni, és tényleg meghallgatja azt, amit mond, rövid idő alatt egyértelműebb ötletet kapsz arról, hogy ki ő és mit szeret. Talán hasznos lesz megismerkedni a nők problémáival, és megtanulják felismerni és megkérdőjelezni néhány közös nemi sztereotípiákat.

Lépések

1. módszer: 2:

Bezár egy beton nő közelebb

egy. Ne építsen előítéleteket a fiókjához. Nehéz lesz megérteni bármely személyt, ha feltételezed, hogy mindent tudsz (vagy semmi sem!) róla. A megkezdi a nő elindításának folyamatában, dobja el az előítéleteket, hogy úgy gondolja, vagy érzi magát. Ne siess, hogy vonjon következtetéseket, hogy mindent tudsz az életéről, preferenciáiról vagy alapvető meggyőződéséről.

Például, ha nincs partnere, ne gondolja, hogy egyedül van, és egy kapcsolatot keres. Nem minden nő törekszik egy romantikus partnerre.
Néha nehéz felismerni saját előítéletét. Ha elkapja magát egy ismerős nőnek címzett gondolataival, állítsa le és kérdezze meg magának: "Miért gondolom? Van valami okom, hogy higgyem, hogy ez az?"

Tanács: Minden személy önmagában rejtve előítéleteket és előítéleteket hordoz, bármi is jó szándéka. Ha nem biztos abban, hogy milyen előítéleteket vagy előítéleteket, akkor a nők vagy más emberek csoportjai, megpróbálják átadni az immiszkikus asszociatív teszteket, például az itt bemutatottakat: https: // implicit.Harckész.EDU / implicit / (Válasszon a zászló ikonjához oroszul).

2. Elismeri, hogy ez egy személy. Ne feledje: Minden nő egyedülálló és egyedülálló ember, mint te. Saját életünket, körülményeket és tapasztalatokat okozott, amelyek alkotják azt, amit ő. Amikor jobban tanulsz, próbálj meg róla gondolkodni, mint személy, mielőtt figyelmet fordít a padlójára vagy a sztereotípiákra, hogy mi a "kell" nő.

Ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül kell hagynia a nemek közötti tevékenységét, mert a végén fontos része a legtöbb ember személyazonosságának. Csak elismerje, hogy ez nem az egyetlen dolog, ami meghatározza személyiségét.

Szakértő tanácsa

Chloe Carmichael, PhD

Carmichycle szakembere, PhD - Licences klinikai pszichológus magán gyakorlat a New York-i városban. Több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik a pszichológiai tanácsadásban, szakosodott a kapcsolatok, a stresszkezelés, az önbecsülés és a karrier coaching munkája. A Long Island-i Egyetemen is vezetett, és a New York-i Egyetemen szabadúszó tanárként dolgozott. PhD-t kapott a Long Island-i Egyetem klinikai pszichológiájában, egy klinikai gyakorlatot Lenox Hill kórházakban és Kings megyében tartották. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség által akkreditálta, és az "idegenergia: a szorongás erejének kihasználása" ("idegenergia: a szorongásod).

Chloe Carmichael, PhD
Szakember a kapcsolat

Próbálok romantikusnak lenni egy nővel? Dr. Chloe Carmichael, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus és az edző a kapcsolatokon, mondja: "A romantikus gesztusok azonban kiválóak A nehézség az, hogy megtudja, mi a valójában egy romantikus gesztus a partner számára. Számos ügyfelem van, akik szeretnék küldeni nekik virágcsokrok a Valentin-nap irodájába, mert jelentős és különlegesnek érzi magát. Másrészt néhány ügyfelem úgy véli, hogy valami hasonló lenne egy banális gesztus, vagy megsértette személyes terét ".

3. Kérdezze meg kérdéseit az érzéseiről, gondolatairól és hiedelméről. Az egyik legjobb módja Megtanul és megért Bármely személy beszélni vele. Ha jobban szeretné megérteni a nőt, kérdezze meg kérdéseit. A legfontosabb dolog, hogy ne kérdezzen túl személyes vagy bosszantó kérdéseket, különösen, ha nem ismeri őt nagyon jól. Például megkérdezheti:

- Hogy szeretnél szórakozni?"

- Mit gondolsz ebben a kérdésben?"

- Miért döntött úgy, hogy ezt a szakmát választja?"

- Mit remélsz, hogy egy napot gyakorolsz?"

Aktívan hallgat, mit mondott. Kérdések és kezdeményezési beszélgetések segítenek megérteni a nőt, ha tényleg figyelsz, amit mond, amit mond. A beszédében próbálja meg hallgatni és megérteni a szavait. Ne pazarolja mindig, hogy beszéljen arról, hogy mit fogsz mondani. Jobban hallgass rá, majd döntse el, hogyan reagáljon.

Ha nem értesz semmit, próbálja meg újra a saját szavaidat, vagy kérjen tisztázást.

Például: "Úgy tűnik, nem akarja szavazni ezt a jelöltet az elnökök számára, mert nem tetszik a környezetvédelmi kérdések helyzetéről. Ez igaz?"

öt. Figyeljen rá A test nyelve. Hallgatni egy személy nem az egyetlen módja annak, hogy megértsük. Fontos továbbá figyelni a nem verbális jelekre, például az arc és a jelent. Ha időt töltesz egy nővel, vagy beszélsz vele, nézd meg az arc- és testmozgását.

Például, ha a szemébe néz, mosolyog és tartja a kezét az oldalán, valószínűleg kényelmes és nyugodt érzés.

Ha a padlóra néz, és áthalad a kezét a mellkasán, talán ideges, habozik, vagy valami érintett.

6. Ha lehetséges, töltsön időt a társadalomban. Egy személy közös időtöltése segíteni fogja jobban megismerni. Ha lehetősége van látni egy nőt egy társadalmi környezetben, akkor megkapja a lehetőséget, hogy nézze meg, hogyan viselkedik a különböző helyzetekben és a különböző emberek mellett. Vegye figyelembe, hogy milyen közel van, és milyen kényelmes az Ön mellett, és megpróbálja felajánlni, hogy egyedül töltsön időt veled vagy az emberek társaságában.

A meghívásnak konkrétnak kell lennie. Például egy homályos mondat helyett: "Nem akarsz valahogy járni?"- Jobb, ha azt mondom:" Pénteken az esti kvízekért megyek az esti kvízekkel. Szeretnék velem menni?"

Egy találkozó esetében egyedül, javaslatot tesz arra, hogy valami nyugodt legyen, hogy kényelmesen beszélhessen, és egy kicsit jobban tudhatod. Például meghívhatsz egy csésze kávét, vagy menjen vacsorázni.

7. Beszéljen ismerőseivel, hogy tanuljon más szempontokat. Ha nehéz megismerni egy személy viselkedését, talán segíteni fogsz barátaival vagy ismerősével. Valószínűleg képesek lesznek megvilágítani, hogy miért viselkedik a lány, úgy gondolja, hogy úgy gondolja, vagy mondja.

Például azt mondhatod: "Hosszú ideig Sasha voltál. Miért olyan bosszantott, amikor a papagájokról van szó?"

nyolc. Próbáld meg magadba helyezni a helyét. A személy megértéséhez nagyon fontos, hogy erős érzés alakuljon ki empátia. Próbáld meg bemutatni magát a helyén. Kérdezd meg magadtól, hogy mit gondolsz és érezted ugyanabban a helyzetben.

Például gondolhatsz: "Alina néha nagyon szétszóródott, de két műszakban működik, és gondoskodik a gyermekről otthon. Valószínűleg nagyon túlterhelt a feladatokkal, és a legtöbb időt fáradt ".

kilenc. Vizsgálja meg a nők számára szembesített egyedi problémákat. Még akkor is, ha olyan társadalomban élsz, ahol törvényesen és társadalmilag földek egyenlőek, a férfiak és a nők egyedülálló problémáikkal és kihívásokkal foglalkoznak. Ahhoz, hogy megértsen egy adott nőt, próbáld meg teljesen megnézni az egész képet, és kitaláljuk, hogy milyen típusú nyomást és előítéletet arckezel.

Például elolvashatja a cikkeket, könyveket vagy véleményeket olyan kérdésekben, mint például a férfiak és a nők iránti különböző hozzáállás az orvosi személyzetből vagy a nőknek a munkahelyi problémáiról.

Ha egy nő panaszkodik a nemek közötti nehézségekkel és csalódásokkal kapcsolatos csalódásokkal kapcsolatban, elnyomja a vágyat, hogy felkelhessen egy védőhasználatba, vagy elhanyagolja a szavait. Tartsa az objektivitást, és próbálja meg nézni a dolgokat a szemszögéből.

2. módszer 2:

Legyen megértése egy romantikus kapcsolatban

egy. Távolítsa el a partnerét az összes figyelmed, amikor együtt vagy. Még ha szoros kapcsolatban áll egy nővel, nehéz lesz, hogy teljesen megértse, ha eltávolítja, és nem figyel rá. Nem szükséges hetente hét nap 24 órájára koncentrálni, de figyeljen rá, amikor Ön Töltsön együtt a kiváló minőségű időt. Elhalasztja a telefont, kiküszöbölje a többi zavaró tényezőket, és óvatosan hallgassa meg, mit mond.

A beszélgetések során próbálja meg felismerni a szavakat, mielőtt válaszolna. Támogatja a beszélgetést kérdésekkel.
Ha úgy érzi, hogy valóban figyelmet fordít rá, és erőfeszítéseket tesz annak megértésére, valószínűleg ugyanaz lesz a válasz.

2. Aktív érdeklődést mutatnak olyan dolgokba, amelyek nem közömbösek. Jobban megérti a partnerét, és több választ kap a kapcsolatokban, ha legalább egy kis érdeklődést mutat a dolgok, amelyek fontosak neki.Kérdezze meg kedvencét, mint ő szereti, hogy mit tegye meg a céljait és álmait, és milyen nyilatkozatokat és hiedelmeket jelent a legjelentősebbnek. Keresse meg, hogy részt vegyenek néhány kedvenc hobbijában.

Lehet, hogy valami egyszerű, például a kedvenc show megtekintése, vagy csatlakozhat hozzá, amikor a kedvenc videojátékát fogja játszani.

Kérdezzen az érdekeiről. Például: "Mit szeretsz a legtöbbet ebben a könyvben?"- Vagy:" Miért kezdtél részt venni a hegymászásban?"

Ha felismeri azokat a dolgokat, amelyeket nem közömbös, akkor nemcsak közelebb hoz, hanem a legjobb megértés, amit egy személynek.

3. Ne vádoljon, és ne tegyen következtetéseket a viták során. Ha a partner nem érti, hogy nem érti, vagy azzal, amit nem ért egyet, ne siessen, hogy panaszkodjanak, vagy jelöljék meg a díjakat. Ellenkező esetben a nő egy védekező pózban fog emelkedni, és nehezebb leszel megérteni a szemszögét és megoldja a helyzetet. Jobb, ha megvitatja érzéseit vele és nyugodt és tisztelett módon, kérje meg, hogy magyarázza meg a viselkedését.

Például mondhatod: "Nagyon megsértettem és zavaros voltam, amikor ezt megjegyezted a bátyámról. Miért mondod ezt?"

Kerülje a vádakat vagy feltételezéseket. Például ne mondd: "Mindig megpróbálsz megalázni engem és a családomat, csak hogy állítsd meg!"

4. Érdeke, hogy ő. Ha nem biztos benne, hogy egy partnernek érzi magát, vagy azt hiszi, a legjobb módja annak, hogy megtudja - kérdezze meg. Győződjön meg róla, hogy gondosan hallgassa meg a választ, és kérjen tisztázást, ha nem értesz semmit.

Nyitott kérdéseket kérhet, például: "Hogy érzed magad most?"- vagy pontosabb, például:" Felborult, mert a vita, amit korábban vezetett?"

Ha úgy adja, hogy elkerülhetetlen válaszokat ad, vagy azt mondja, hogy nem akarja megvitatni ezt a témát, ne nyomja meg, és ne sértse meg. Jobban mondd el nekem valamit: "Nos, értem. De közel leszek, ha beszélni akarsz ".

öt. Figyelje meg gondolatait és érzéseit. Furcsa tűnhet azonban, ha jobban megérti magát, könnyebb lesz megérteni a partnert. Ha nem biztos benne, hogy mi történik a fejedben és a lélekben, akkor nehezebb leszel a gondolatok és érzések hulláma a szeretettekkel. Minden nap elosztja az időt tudatosan Figyeljen az érzelmeidre, gondolataira és fizikai érzéseidre.

Ne próbálja meg megítélni vagy elemezni a gondolataidat és érzéseit. Csak jegyezze meg őket, és felismerje. Például gondolhatsz magáról: "Amikor Masha-val vitatkozom, félek. Attól tartok, elveszíthetem. A vállam feszült, és a szív törött ".

És tudtad?Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik Tudatos meditációval foglalkozik, könnyebben megmutatni az empátia és az együttérzés másoknak.