Hogyan lehet megbirkózni a férje alkoholizmusával (illusztrációkkal)

Éljen az alkoholos házasságban, nagyon nehéz. Lehet, hogy az érzésed elvesztette a férjét, akinek egyszer házasodott, valóban azt akarod, hogy visszatérjen hozzánk, és az a személy, akivel most élsz, úgy tűnik, egy gonosz idegen, akit szinte nem találja meg. A férje a legvalószínűbb, hogy az alkoholista, ha problémái vannak a munkahelyen, a munkahelyen vagy az oktatási intézményben, a részegség miatt problémák merülnek fel - ha alkoholt fogyasztanak a kockázathoz kapcsolódó feltételek mellett (például vezetés) - bármilyen testre sérülések, vagy megkapták őket annak köszönhetően, hogy részeg volt - ha már megpróbálta megállítani az ivást, de nem tudta volna neki, vagy kifogásolja, és az alkohol használatát. Igen, természetesen az alkoholos házasságban való élni nagyon kemény, de még mindig tudsz valamit támogatni a férje, és ösztönözheti őt, hogy kezdje el a kezelést.

Lépések

1. rész:

Hogyan kell viselkedni, ha részeg

egy. Dokumentálja az erőszakot. Néha az alkoholisták erőszakosak, mivel az alkohol gyakran az erőszakhoz kapcsolódik. Ha a férj megveri, fenyegeti vagy sérti, próbálja meg a biztonságos helyet, és lépjen kapcsolatba a rendőrséggel. Ne takarja le. Ne tartsa az erőszakos titkokat. Mondd el nekem az anya vagy apa, testvér, szomszédok, barátnők vagy szellemi mentor. Először is, vigyázzon a biztonságra. Segíthet, ha a forródrót hívja.

Oroszország: Hívja a Nemzeti Központot az Anna Erőszakának a 8-as számának (800).
Ukrajna: felhívja a nemzeti hotline-ot, hogy megakadályozzák a családon belüli erőszak, az emberkereskedelem és a nemek megkülönböztetés számát 0 800 500 335 vagy 386 mobilból.
Kazahsztán: hívjon 1415-et (telefonos bizalom a családon belüli erőszak megelőzésében).
Világszerte segítséget kérhet a webhelyen http: // Hotpeachpages.HÁLÓ /. Ott talál egy listát a válság központok világszerte.

2. Ne próbálja meg fenyegetni őt. Beszéljen vele nyugodt hang, beszélgetés közben, elkerülje az éles és elutasító szavakat. Például nem kell "részeg" vagy alkoholikusnak nevezni. Ne vitatkozzon vele, próbáld meg csendesen, de magabiztosan hagyja az éles témákat.

Ha dühös vagy úgy tűnik, hogy úgy tűnik, hogy megérinti, nyugodtan mondja meg neki, hogy most nem megfelelő időben, hogy minden később beszélhetsz.

Bármilyen áron kerülje el a vitákat vele. Harcolhat egy harcra. Ne válaszoljon neki haraggal, függetlenül attól, hogy milyen nehéz az Ön számára.

3. Felajánlja őt, hogy enni és inni alkoholmentes italokat. Ahelyett, hogy elvonja őt az alkoholból, küldje el figyelmet az élelmiszerekre és az alkoholmentes anyagokra. Felajánlja őt, hogy enni vagy inni vizet. Elvonja azt, hogy kevésbé sérült az alkohollal.

Ha azt kéri, hogy öntsön neki, mint egy erősebb, próbálja meg elvonozni a gázzal.

4. Menjen kompromisszumokra. Ha ragaszkodik az iváshoz, vagy valahová, keressen kompromisszumot. Nincs értelme vitatkozni vele, mert nem tud jól gondolkodni, és nincs szükséged a helyzet melegítésére. Próbálj meg találni valamit, ami örül, és nem ideges.

Ha valóban fagylaltot akar enni, és nem, ajánlatot ad neki édességet vagy valami édeset.

Ha egy árnyékos eső alatt akarsz kijutni a házból, határozottan mondd meg neki, hogy az utcán esik, talán egy esernyőt fog venni, vagy egy lombkorona alatt áll.

öt. Mark Borders. Ha az alkoholizmusa hátrányosan befolyásolja, jelölje meg a határokat. Nyilvánvalóan magyarázza el neki, hogy nem vezetsz vele semmilyen beszélgetést, mint családi pár-, ha részeg, megtagadja a problémát, amikor tud.

Mondja meg neki, hogy ne iszik otthon vagy gyermekekkel. Ne töltsön időt vele, ha iszik, vagy ne beszéljen vele, amikor részeg.

Helyezze a határokat a saját igényei alapján. Ha a határokat helyezi, nyilatkozja a férjed róluk, és győződjön meg róla, hogy megértette.

Az alkoholos férj 6-os alkoholos férje 6. lépése

6. Menekülési tervet készít. Ha a férje kimegy, és agresszíven viselkedik, vigyázzon a biztonságára, ezért szükség van egy sürgősségi járatra. Egyetértek előre valakivel a szeretteitől vagy barátaival, hogy késő este hívjanak, és menedékjogot kérnek. Ha félelmetes vagy a kerék mögé, egyetért a barátaival vagy a család tagjaival, hogy jöjjenek haza, és elvitték. Csendben elmagyarázza a férjemnek, hogy egy biztonságos helyre hagysz, ott töltünk, és holnap reggel jön vissza

Ha a férj dühös lesz, mondja meg, hogy megbeszélje meg mindent később. És most a biztonságod fontosabb.

4. rész: 4:

Beszéljen a férjemmel az alkoholizmusáról

egy. Leküzdeni a kényelmetlenség érzését. Lehetséges, hogy nem kellene beszélnie ezen a témában, és megvitatja a férjével. Ne hagyja, hogy az izgalom és a kényelmetlenség érzése megakadályozza, hogy mit mondana. Ne feledje, hogy a helyzet, amelyben Ön, szintén jelentős kényelmetlenséget okoz.

Elfogadja azt a tényt, hogy a férjével folytatott beszélgetés az alkoholizmusával kapcsolatban kellemetlen lesz. De ennek ellenére írja be a bátorságot, és tegye meg ezt a lépést.

Az alkoholos férjgel foglalkozó kép 8. lépéssel foglalkozik

2. Válassza ki az időt a beszélgetéshez. Ne próbálja meg beszélni vele, amikor iszik, vagy részeg lesz. Vegyük az időt, amikor mindketten józan. Időt vesz igénybe, hogy lassan beszélhessen, anélkül, hogy megszakítaná a beszélgetést, és más esetekben sem zavarja.

Ne kezdjen beszélni az alkoholizmusról, ha dühös vagy megzavarodott. Nem a legmegfelelőbb pillanat az ilyen beszélgetés elejére, amikor megnyitja a sört, és csak kétségbeesett.

Várjon, ha mindketten nyugodt lesz, és csak akkor a beszélgetés. Talán előzetesen meg kell ütemeznie ezt az időt.

Az alkoholos férjgel foglalkozó kép 9. lépésben

3. Jöjjön hozzá szimpátiával, és nem elítélve. Igen, persze, elítélése, harag, csalódás lehet forralt, de mégis próbáljuk megmutatni, szimpátia. Nem kell befejezni a férjét, kérje meg, hogy kérjen segítséget saját magának és családjának.Fejezze ki szeretetét, gondoskodjon és támogatja.

4. Mondja meg neki, hogy a részegek milyen hatással vannak rád. Talán megtévesztett, mert az alkohol a férje drágább, mint te. Talán úgy tűnik számodra, hogy nem tudja kezelni a férje függőségét az alkohollal szemben. És még akkor is, ha a férje pénzügyileg támogatja a családot, mondja meg neki, hogy nem érzi érzelmi támogatást vagy segítséget a családi ügyekben. Ha úgy érzi, hogy van egy megsértett érzelmi kapcsolata, mondja meg neki.

Őszintén szólva az érzéseidről és csalódásokról.

Mondja meg, hogy a fiúk nem csak neked fájdalmat okoznak, hanem más embereknek is: gyerekek, barátok, más családtagok.

Az alkoholos férjgel foglalkozó kép 11. lépéssel foglalkozik

öt. Nem kell szembenéznie. Ne hibáztassa a férjét az ivásra, csak mondd el, hogy mit érzel. Beszélj magadról és az érzéseidről, és nem róla. Ne mondd: "A fiúk miatt elmozdult tőlünk, idegen lett". Jobb Mondd el nekem: "Ez fáj, hogy érzelmileg elmozdulsz tőlem, nincs elég a közelség, hogy mi volt korábban".

Ne mondd: "Nincs ideje a gyerekeknek". Jobb Mondd meg: "Megpróbálom a lehető legjobban fizetni a gyerekekért annyira figyelmet, mennyit kell, és szeretném, ha segítene nekem ebben".

Az alkoholos férjgel foglalkozó kép 12. lépéssel foglalkozik

6. Kérd meg a férjét, hogy kezdjen kezelni. Hadd értsd meg, mit szeretsz, és támogatja őt, hogy egészséges és boldog. Kérd meg, hogy forduljon orvoshoz. Elmondhatod neki, hogy az alkoholizmust nehéz egyedül nyerni, hogy konzultáljon az orvoshoz, segít neki, és az alkoholizmus elleni küzdelemben. A kezelés előnye is arra is szól, hogy befolyásolja a pszichológiai problémákat és az eltartott magatartásokat, amelyek megakadályozzák őt a vezető és teljes életben.

Beszélgetés előtt érdemes elvégezni egy kis tanulmányt, hogy megvitassák az informatikai lehetőségeket, ahol kezelhetők. Általában az önkéntes egészségbiztosítás alapprogramja nem szerepel az orvosi szolgáltatások nyújtásában, az alkoholizmussal kapcsolatos fellebbezéssel kapcsolatban. Forduljon a terapeutával vagy egy magánvállalattal kapcsolatban, hogy mi az álló vagy a járóbetegség lehetősége, hogy megvitassák ezeket a lehetőségeket a férjével.

Rendelkezhet egy hivatalos tárgyalást a barátok, rokonok, más emberek összekapcsolásával, akiket a férje nem terjeszti. Még az egészségügyi osztály munkavállalóját is meghívhatja. De óvatosnak kell lenned. Egy ilyen beavatkozás kiöntheti a férjét, védelmi pozíciót vehet igénybe.

Az alkoholos férjgel foglalkozó kép 13. lépéssel foglalkozik

7. Ne törekedjenek azonnal egy cselekvési tervre. Lehet, hogy meghallgathatja őt, hogy dobja, hogy inni fog, hogy soha nem fogja megsérteni téged, hogy ő maga akar változni. Mindez igaz lehet. De ez lehet egy trükk, hogy elkerüljék a kellemetlen beszélgetést. Csak akkor tegyen cselekvési tervet, ha mindketten figyelembe vesszük és megemésztjük mindent, amit mondtak.

Miután az első beszélgetés megtörténik, folytatnia kell - csak egy idő után, mert mindent meg kell gondolnod. Összeszedheted és megvitathatsz, hogy milyen lépéseket fogsz venni, mint egy házaspár, például megszabadulni az alkoholt a házban.

3. rész: 4:

Mi a teendő, ha a férj megtagadja a kezelést

egy. Ne várjon azonnali változtatásokat. Ha ideges vagy attól a ténytől, hogy a férjével beszélő kísérleted nem vezetett semmihez, türelmet. Fontolja meg az összes szavait, akcióit, az összes támogatást, amellyel a férje van, mint az első lépés az a tény, hogy a férje felismeri függőségét, és megkezdte a gyógyulást. De még mindig szem előtt tartva, hogy nem tudja ellenőrizni, mit csinál, és végül maga is válaszol a választása miatt.

Az alkoholos férjgel foglalkozó kép 15. lépéssel foglalkozik

2. Adja meg a kifogásait. Minden alkoholisták, különösen nagy hatékonyságú alkoholisták, mindig lesz egy ezer elnézést viselkedésüket és magyarázatot, hogy nincs probléma az alkohollal. Ne próbálja meg elpusztítani ezt a falat a racionális érvek segítségével. Menj a férjére szimpatikusan, indítsa el a párbeszédet, és beszélje meg, hogy mi zavarja Önt.

Ha azt mondja, hogy nincs problémája, óvatosan mondja meg neki, hogy megakadályozza, hogy gyermekeidet éjszaka aludjon, hogy agresszíven vagy gonoszul viselkedik, vagy más pontokat nevezi, mivel az alkoholizmusa befolyásolja Önt.

Az alkoholos férj 16. lépéssel foglalkozó kép 16

3. Mondja meg, hogy részegek adnak egymástól egymástól. Ha a férje továbbra is inni, bár tudja, hogy sérti, mondja meg, hogy a részegség elpusztítja a kapcsolatot. Az alkohol iránti függőség zavarja a vele való kapcsolatot. Ha egyértelműen elmondja a férjének, hogy a részegség eltűnik egymástól, és negatívan befolyásolja a kapcsolatot, elérheti az elméjét.

4. Adjon meg egy támogatási csoportot. Ügyeljen arra, hogy vigyázzon magára. Szoros emberekkel kell rendelkeznie, akikkel beszélhetsz, hogy támogassa Önt. Ne tartsa a férjed alkoholizmusát. Legalább egy személynek kell lennie, akivel beszélhetsz arról, hogy mit kell aggódnod. Az életfontosságú nehézségek leküzdésében nagyon fontos, hogy érzelmi támogatás legyen.

Beszéljen a szüleivel, testvéreivel, barátaival, a férje rokonaival. Ne csak az alkoholizmusra összpontosítson, de fontos, hogy megvan az emberek, akikkel beszélhetsz arról, hogy mit kell beszélni.

Az alkoholos férjgel foglalkozó kép 18. lépés

öt. Gondolj, hogy a házasságod az Ön érdeklődése. Ha a férje megtagadja, hogy segítsen, ha komoly kétségei vannak, hogy a helyzet javulhat, akkor gondolnia kell a kapcsolatodra, és kérdezze meg a kérdést: és érdeklődése, hogy megtartsa ezt a házasságot. Ha úgy érzed, hogy házasodsz nem annyira egy ember, mennyit az alkohol, érdemes gondolkodni, amit a következő. Amikor eldönti, gondoljon az életed minőségéről, a biztonságról, a gyermekeiről. Kérdezd meg magadtól: "Amit jobban választhatok, hogyan tudom tisztelni a családom és a családom számára?"

Ha a férje erőszakkal hajlandó, gondolja először a biztonságát. Megérdemli, hogy mindig tisztelettel kapcsolódik, és az erőszakosok ritkán megsértették az áldozataikat, az erőszak ciklikus jellegű.

4. rész 4:

Vizsgálja meg a rehabilitáció megszervezését

egy. Ne igyon alkoholt egy férjével. Ha alkoholt fogyaszt a férj jelenlétében, akkor még nehezebb lesz, hogy kilépjen. Semmiképpen sem iszik alkoholt egy férjével. Próbáljon részt venni az alkohol nélküli nyilvános rendezvényeken. Kérdezd meg a rokonokat és a barátokat, hogy találkozzanak az ülésen alkohol nélkül.

Előfordulhat, hogy meg kell változtatnia terveimet vagy cégeimet, amelyekben kommunikál. Ha estét töltöttél a bárokban vagy egy pohár bor mögött, itt az ideje, hogy időt töltsön a játékokra, vagy filmeket nézzen. Válassza ki a szórakozást olyan, amely nem kíván alkoholtartalmú italokat fogyasztani.

Az alkoholos férje a 20. lépéssel foglalkozott

2. Kérje meg, hogy látogasson el a helyi támogatási csoportokba. Az anonim alkoholisták (AA) összeszerelése az alkoholizmus elleni küzdelmek támogatására szolgál. Az ilyen csoportok kiváló tagjai hangsúlyozzák, hogy nagyon fontos új fenntartani, hogy támogatást és mentorálást biztosítson nekik. Látogasson el a webhelyen http: // Aarus.Ru / és keresse meg az AA csoportot a városban.

Kép címe foglalkozik egy alkoholos férj 21. lépés

3. És személyesen el kell mennie a Coad csoportjába. Jobban tudod, mint bárki más, milyen nehéz élni egy alkoholos férjével. Tudod, milyen nehéz támogatni a család és a ház létezését egyedül, nem pedig a férje nélkül. Ha megoszthatja tapasztalatait más emberekkel, akik is nagyon jól ismerik, akkor könnyebb lesz az Ön számára. Ők is támogathatják Önt, és tanácsot adhatnak neked, hogyan kell megbirkózni azokkal vagy más problémákkal, megosztani tapasztalataikat, mivel nehéz időkben tapasztaltak.

Al-Anon, Nar Anon és VDA - ez a közösség azoknak, akiknek házastársai, gyermekei, családtagjai vagy más jelentős személyek alkoholisták vagy kábítószerfüggők. Keressen egy névtelen társfüggő csoportot a városban a kifejezésre a keresési rendszerbe "CODA csoportok Oroszországban" (idézőjelek nélkül).

4. Gondolj, talán óriásian kell menned? Ha a férje nem oldódik meg, hogy menjen a kezelésre, mondja meg, hogy együtt tudsz menni, ez hasznos lesz az Ön számára mindkettő számára. Talán forduljon egy családi pszichológushoz. Az orvos felírhatja a kezelést és a rehabilitációs intézkedéseket mindkettőnek, valamint támogathatja ezt a folyamatot és a férjét, és te. Vegye fel a kapcsolatot a terapeuta egy magán klinikán vagy egy helyi rehabilitációs központban, hogy megtanulja a kezelési lehetőségek részleteit.

Talán egy pszichológusra kell fordulnia, aki az alkoholisták kezelésére specializálódott. A kezelés magában foglalhatja az alkoholfüggőség rejtett okait, a stressz-tényezők pozitív fejlesztését, a meditációt.

Az alkoholos férjgel foglalkozó kép 23. lépéssel foglalkozik

öt. Kérd meg, hogy lépjen kapcsolatba a rehabilitációs központtal. Rehabilitációs központ ajánlott magasabb fokú alkoholizmus vagy olyan esetekben, amikor az alkoholizmust mentális rendellenességek (például depresszió vagy szorongás) vagy más egészségügyi problémák kísérik. Vannak álló és járóbeteg-kezelés programjai. Ismerje meg a helyi rehabilitációs központ részleteit.

Válassza ki azt a kezelési módot, amely a leginkább megfelel a férje és a családodnak. Ha a férje túlélte a súlyos stresszt vagy sérülést, ha mentális rendellenességben szenved, akkor jobb kapcsolatba lépni a rehabilitációs központtal, és nem megy hetente egyszer egy orvoshoz.

A kép egy alkoholos férjével foglalkozó kép 24

6. Elkészülnek a relapszákra. Terv kidolgozása ismétlődés esetén. Az alkoholizmus elleni küzdelmek, a rehabilitáció során gyakran kísértések vannak, vagy relapszusuk vannak. Egyetértek azzal, hogy a férjével Ön és a csapat, aki a kezelésben részt vesz, megteszi. Meg kell fejlesztened egy tervet az esetre, ha a férj pótalkatrésze.

Talán szüksége lesz "megragad" A jelenlegi helyzetből, hívja orvosát vagy mentorját.

7. Támogatja a férjét. Amikor a férje kezdik kezelni, és bármilyen lépést fog tenni ezen az úton, üdvözöljük az egyes lépéseket. Ha látod, hogy megpróbálja, dicsérje meg. Figyeljük meg mindenféle esetet, amit csinál, tudassa vele, mit lát, és értékeli mindent, amit csinál.

Ellenőrizze még a legkisebb lépéseket. Legyen támogatja a férjét, tudnia kell, hogy mindig ott vagy, és támogatja ezt az utat.