Hogyan töltsük ki a szabad időt hasznos dolgokkal

Az életünk hirtelen változásai miatt sok szabadidő lehet, ami korábban mindig hiányzott. Általában az embereknek több szabadidejük van, amikor életmódjuk megváltozik, amikor nyugdíjba vonulnak, karrier változások fordulnak elő, és amikor a gyerekek felnőnek, befejezik az iskolát vagy a főiskolát, és távolodnak el a szülőktől. A szabadidő nagyszerű módja a kreatív képességek kialakításának, az energiájának növelése érdekében, lelkesedés és csak élvezze az életet. Próbáld meg tölteni szabadidejét egy új hobbira, idegen nyelvet tanulni, önkéntességet vagy vallási tevékenységeket.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Ismerje meg valami újat

egy. Próbáljon fel regisztrálni minden mesterosztályt vagy fejlett képzéseket. Használja szabadidejét, mint az új tudás megvásárlásának képességét, amely még semmi köze is van a specialitás és a karriernövekedéshez. Próbáld meg tölteni a szabadidőt, amely különböző új irányok és tételek tanulmányozásában merül fel, anélkül, hogy az ideiglenes keretet elérné a célok eléréséhez.

Például mindig szeretné tanulni a régészetet, részt vesz a bálterem táncában, Masite Dekoráció, tanulmányozza az elsősegélynyújtás alapjait, vagy részt vesz a deltaplanizmusban.

A kép a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 2. lépéssel

2. Válasszon új hobbit. Teljes merítés a kedvenc leckében, vagy csak egy vidám időtöltés képes az életed gazdagabbá és érdekesebbé tenni. Hobbi lehetővé teszi, hogy élvezze, amit szeretsz. Ne felejtsd el megtalálni az embereket, akik érdeklődnek a szenvedélyedben, hogy kommunikálhassanak és megoszthassák az ötleteket.

Fontolja meg néhány hobbit, amelyet elkezdhet magának, hogy részt vegyen magának: Ismerje meg az új programozási nyelvet, tanuljon egy idegen nyelvet, írjon egy könyvet, vagy csak egy történetek gyűjteményét, készítsen egy játékot, készítsen díszeket saját kezével, készítsen egy grafikai kialakítást, Tánc (tánc a póluson, a hasi tánc, a zumba, a jazz funk, step és így tovább).

Elkezdhet egy új idegen nyelvet tanulni, vegyen részt a fa, a játék egy hangszeren.

A képet a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 3. lépéssel

3. Felfelé a hobbija önmagában. Még egy hobbiban is sokféleképpen kell befektetni ebben a hobbiban. Minél többet fogsz foglalkozni abban az esetben, ha tetszik, annál sikeresebb és tapasztaltabb leszel ebben a kérdésben!

Például a kategóriában a művészet és a kézimunka sok különböző ötlet létezik. Ha egy festményt veszel, rengeteg lehetőség lesz: akril, zománc, freskó, gouache, tinta, olajfestékek, vízben oldódó olajfestékek, pasztell és száraz pasztell, pasztell ceruza, festék dobozok graffiti, tempera festék, akvarell, csatorna.

A kép a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 4. lépéssel

4. Vegyünk egy kertet vagy kertet. A kertészkedés nagyszerű módja annak, hogy szabadidejét töltsük fel, és felemelje saját termékeit szeretteit és barátait. Kaktuszok - csodálatos növények, amelyek nagyon szépen virágzik, és nagyon ritkán haldoklik. Megpróbálhatsz szerelmes gyógynövényeket termeszteni, amelyek akkor hasznosak lesznek a főzésben vagy otthonban, folytatva ezt a hagyományt évről évre.

Ha már van tapasztalata a kertészetben, frissítse a kertjét, tegyen valami újat, vagy próbálja megváltoztatni a kerttelést. Például megpróbálhat létre létrehozni Kert a meditációhoz vagy perzsa kert.

A kép, amely a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki az 5. lépéssel

öt. Fordulat Főzés és főzés Hobbiban, nem házi feladatban.Az új receptek főzési ételei érdekes módja annak, hogy időt töltsenek és élvezhessük, anélkül, hogy kötelesek. Szerezd meg kedvenc szakácskönyvet, és próbálj ki új recepteket. Vagy nézze meg, milyen termékeket tartalmaz a hűtőszekrényben és a konyhában, majd megtalálja az interneten lévő receptet, amelyben ezek az összetevők használhatók.

Eltölti az estét, A beillesztés előkészítése, és tanuljon új recepteket, amelyeket korábban nem ismertél.

Amint megtanulod, hogyan kell főzni ízletes ételeket több új recepten, meghívja a szeretteit és a barátokat vacsorázni.

A képet a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 6. lépéssel

6. Töltsön el az olvasást. Ha leginkább érdekli a fantáziát, a tudományos irodalmat, a költészetet, az életrajzot vagy egy másik műfajot, akkor az olvasás biztosan képes lesz arra, hogy elragadja Önt, és segítsen a szabadidőt előnyben részesülni. Az olvasás bővíti a képzeletét és a szókincset, új lehetőségeket nyit meg, és megismerte Önt olyan kultúrákkal, amelyeket még nem tudhat.

Ahhoz, hogy valami érdekeset találjon az olvasáshoz, menjen a városi könyvtárba, vagy sétáljon a legközelebbi könyvesbolton.

2. módszer a 4-ből:

Csináld a szabadidőben az önkéntes munkában

egy. Szentelje szabadidejét az önkéntes munkával azoknak a területeken, amelyek érdeklődnek. Keresse meg a lehetőséget, hogy önkéntesévé váljon, megkérdezi az ismerősöket, akik önkéntesek lettek, megtalálják az internetet, vagy beszéljenek azokkal az emberekkel, akik azokban a szervezetekben dolgoznak, ahol önkéntes leszel. Összpontosítani az Ön érdekeit. Például, ha szereted a könyveket, válj önkéntes a városi könyvtárban.

Függetlenül attól, hogy a tapasztalat szintjétől függetlenül lehetősége lesz arra, hogy önkéntes lesz, ráadásul az idővel új ismereteket és tapasztalatot kaphat ezen a területen, hogy bizonyos státusz és hírnév megszerzéséhez.
Vegye figyelembe az önkéntesség lehetőségét különböző helyeken, és különböző időpontokban, hogy új élményt kapjon, és megismerkedjen az új emberekkel.
Az Ön érdekeitől és hobbijaitól függően előfordulhat, hogy önkéntes lesz a különböző szervezetekben élő állatokkal való munkavégzéshez, hogy megvédje a vadon élő állatokat, állatkertekben, állatorvosi klinikákban és állat-egészségügyi iskolákban. Próbáljon csatlakozni a Wildlife Conservation csapathoz, váljon önkéntes külföldön, vagy segítsen turisztikai tevékenységek megszervezésében a városi múzeumban.

A képet a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 8. lépéssel

2. Keresse meg a lehetőséget, hogy váljon önkéntes Közösségében. Használja szabadidejét a Közösség érdekeiben, amelyben Ön ellenáll a rászorulóknak. Teljes módja lehet a Közösség életében való részvételre. Természetesen csak azt választja, hogy mit vesz részt, és attól függ, hogy mit gondolsz, hogy úgy gondolja, hogy a legfontosabb. Egy kevésbé tapasztalt közösségi tagot is taníthat - ez egy módja annak, hogy időt töltsen és új energiát töltsön.

Az önkéntes munkák magukban foglalják a boltban, a helyi szervezetek adománygyűjtését, a leves konyhákon való munkát.

Határozottan meg fogod érteni, hogy az önkéntes munkák új tapasztalattal telítettek, ami sok embert segít.

A képet a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 9. lépéssel

3. Végezze el a tehetségét, és önkéntes online lesz. Ha vidéki területeken élsz, vagy a nagyvárosoktól távol eső területek, ha szeretné kommunikálni az emberekkel az interneten, és nem személyesen, megpróbálhatsz önkéntes online lenni. Például, akkor önként végre munkára az internetet különböző non-profit szervezetek, elkészíti hírlevelek jótékonysági eseményeket. Az online önkéntesség biztosítja Önnek a teljesítmény érzését, és segít a személyes kapcsolatok kialakításában.

Az önkéntes online (és nem csak) megtalálásához menjen a Webhelyre.Jobsora.Com, a Keresés mezőbe írja be az "önkéntes", válassza ki a régiót, és válassza ki, mit kell tennie.

3. módszer a 4-ből:

Ismerkedés az új emberekkel és a társadalmi életgel

egy. Kezdje el a templomot, a zsinagógát, a mecsetet vagy a templomot. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megismerkedjenek érdekes emberekkel, és részévé váljanak egy lelki közösség részévé, amely segíteni fogja az erkölcsi hiedelmek és értékek fejlesztését. Nézd meg az internetet egy templom (mecset / zsinagóga) az Ön területén.

Nem feltétlenül vallja be a különböző vallási hiedelmeket annak érdekében, hogy egyszerűen a szabadidőt egy vallási szervezetben töltse el.
Például szervezetek, mint például unitárius univerzalisták kezdve történt a keresztény kultúra, azok ismertek a vendéglátást, beleértve az emberek más hitek (agnosztikus, ateista, pogány, világi szabad süllyedő humanisták és a liberálisok).

A képet a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 11. lépéssel

Barátkozni A srácokkal az iskolában, a munkahelyen, az egyházban vagy más állami szervezetben. Ne próbálja meg izolálni a szabadidőben. Maradjon kapcsolatban az emberekkel, és töltsön időt azokkal, akik kedvesek. Naponta hetente egyszer vagy havonta egyszer töltsön időt barátokkal együtt, néha találkozni és szórakozni, nézze meg a rokonokat, akikkel ritkán kommunikál, hogy megtudja, hogyan csinálják.

Ez az Ön lehetősége, hogy megosszák az ötleteket, szórakozzon, töltse fel új energiáját a közleménynek köszönhetően.

A képet a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 12. lépéssel

3. Szabadidejükben a szakmai tevékenységre vonatkozó hivatkozásokat hozhat. Amit most nem működött, nem jelenti azt, hogy nem tudsz mozogni a szakmai mezőben ezekben a pillanatokban, és új hasznos linkeket hozhat létre. Hívja barátai barátait, és hívja meg a kollégáit ebédre, vagy hívja a koktélt este egy pár barátot, akivel nem túl jó.

Ha nem igazán szeretnél sok időt tölteni az online keresésen, akkor legalább egy kis időt kell fizetnie egy hétig, hogy maradjon kapcsolatba másokkal, ha nem terheli a kötelezettségeket, és a határidők nem nyomják meg.

4. módszer 4:

Szentelje szabadidejét az egészségre és a jólétre

egy. Töltsön időt a kedvtelésből. Ha még mindig nincs kisállat, talán itt az ideje, hogy elkezdje. Egy kisállat számára folyamatosan gondoskodni kell, és ez egy kiváló vállalat a jó időtöltéshez, mert vele kell játszanod, sétálni, és főzni neki is. Ha kisállatot szeretne készíteni, nézd meg az állatok menedékét.

A legnépszerűbb háziállatok macskák és kutyák. Vicces karakterük van, akkor szeretetteljes és szerető állatok, amellyel időt tölthetsz.
Ha kevés ideje van a háziállatokkal, vagy egy nem additív kisállatot szeretne, próbálja megindítani a halat.

A kép a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 14. lépéssel

2. Összpontosítani a saját szellemi állam. Szabadidejükben élvezheti a lelki fejlődését, pihenhet és gondolkodhat a jövőre és az életcéljáról. Függetlenül attól, hogy vallási, spirituális fejlődés az életünk szerves része, és a lelkileg fejlődő vágy az egyik leghasznosabb.

Néhány hetes napi órák után önmagukban pozitív változásokat fogsz észlelni az életedben: nyugodtabb lesz, jobb koncentrációja és figyelem lesz.

Hasonló motívumokat használnak keresztény kultúrában.

A képet a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 15. lépéssel

3. Megtanulják meditálni. Ülj és nyugodtan ülj és nyugodtan üljön, és a lélegzetedre koncentrálva. Tekintsük legfeljebb 10-et, majd kezdje el először. A meditáció lényege, hogy összpontosítson, érezze az egységet a világgal, és lazítson. A meditáció segít megnyugtatni és megszabadulni a negatív gondolatoktól és érzésektől.

A képet a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 16. lépéssel

4. Végezze el a fizikai gyakorlatokat, hogy jó fizikai formában maradjon. Töltsön szabadidőt a sporton - ez egy egyszerű és hasznos módja annak, hogy eltöltsön egy órát vagy kettőt. A szabad idő kiváló lehetőséget kínál arra, hogy fenntartsa magát egy hangon, függetlenül attól, hogy a garázsban lévő súlyzók vagy rudak emelése, vagy az UPS-t - milyen módon fogja támogatni magát az űrlapon. Ha viszonylag kevés szabadideje van, napi legalább 15-30 percet fizet Sport otthon.

Készítsen egyéni edzési programot, hogy megfeleljen a szabadidő számának. Ha sok szabadidő van, akkor néhány órát tölthet a sport mögött otthon, vagy több kilométernyi futást végezhet.

Ha a házon kívüli sportot szeretne játszani, akkor feliratkozhatsz a legközelebbi edzőteremre, a hatalmi gyakorlatokat és a szimulátorokat. Egyszerűen futhat a parkban, nem messze otthon vagy munka. Feliratkozhat a hegymászó körbe.

A képet a szabadidőt hasznos dolgokkal töltse ki a 17. lépéssel

öt. Indítsa el a szervezőt (ütemező vagy napló). Mindezekkel a munkával, találkozókkal, szakmai ügyekkel és egyéb fontos elemekkel az életedben teljesen túlterheltek a különböző kötelezettségek által. Válasszon 10 perc szabad időt a feladat ütemező vagy napló szervezéséhez. Emlékeztetési dátumok és események, valamint a szükséges esetek, könnyedén megszervezheti munkáját és szabadidejét a stresszszint csökkentésével.

Ha nincs naplója vagy feladatütemezője, próbálja meg rögzíteni a telefon szervezőjét (vagy naptárát). Ez segít abban, hogy jobban megszervezze az életét, és emlékezzen sok különböző dolgra és tervre.

Tippek

Ne próbálja meg kitölteni az összes szabadidejét különböző dolgokkal és eseményekkel. Nem akarsz elrontani az összes szórakozást, hogy túl sokat tervezzen. A szabad időtöltésnek kellemesnek kell lennie, nem nehéz.
Ne rohanjon arra, hogy következtetéseket vonjon le az új osztályokról. Ami eredetileg nehéznek tűnik Önnek, a jövőben, rendszeres képzéssel, akkor sokkal jobb lesz.
A szabadideje az az idő, amikor tudsz szentelni, amit szeretsz. Ha vallási tevékenységeket szeretne dobni, dolgozni egy állami szervezetben vagy valamilyen hobbiban, elég normális.

Figyelmeztetések

Mielőtt elkezdené bekapcsolni a fitneszben vagy a sportban, győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával. Ne késleltesse, mert az orvos örömmel fogja tudni, hogy mit szeretne kezdeni, hogy foglalkozzon valami új, és ez nem zavarja Önt, ha nincs jó oka ennek.