Hogyan ismerjük magunkat: 14 lépés (illusztrációkkal) -

Beyonce egyszer azt mondta: "A saját tudatosságának a legnagyobb bölcsességem, amit egy személynek lehet. Ismerje meg céljait, tudd, mit szeretsz az erkölcsi tulajdonságokkal, igényeinek, szabványaival, amivel nem tudsz felállítani és azt, amit készen állsz meghalni. Megmutatja Önt". Ez igaz. Azt is, hogy ne felejtsük el, hogy egy személy idősebbé válik, kölcsönhatásba léphet a különböző emberekkel, és megszerzi a tapasztalatot, így folyamatosan változik. Ha nehéz megismerni magát, akkor az önelemzés lehetővé teszi, hogy felfedje a személyiség minden mélységét.

Lépések

3. rész:

Tartósan nézd meg saját személyiségét

egy. Tetszik és nem tetszik. Az emberek gyakrabban teszik minden erőfeszítést a preferenciáik felé. Fontos tudni, hogy mi hozza az örömöt és az örömöt, de nem kevésbé hasznos olyan szempontokat meghatározni, amelyek szomorúságot vagy elégedetlenséget okozhatnak. Az önismeret egyik első lépcsőjén le kell ülni, és készítsen egy listát mindent, amit szeretsz, és nem tetszik.

Gyakran leírjuk magukat másokkal együtt szimpátia és antipathiával. Ezek a szempontok kombinálhatják minket más emberekkel, vagy eltávolíthatják tőlük. Ismerje meg a preferenciáit, hogy egyértelműen megértsék, milyen irányba kell fejlesztenie az életedet, és mit kell elkerülni. Csak így meg tudja tenni a megfelelő pálya megoldások, válassza ki a megfelelő lakóhely, meg egy hobbi a lélek és a körül magát szeretteit lélekben.
Legyen egy listát a szimpátiák és az ellenségek rugalmasságának becsléséhez. Ön egy ketrecben zárolsz? Talán szeretnél keresni egy leckét, vagy próbáljon ki valami újat, túlmutat a preferenciáidon? Gyűjtsd össze az összes bátorságot, és próbáld ki teljesen újat. Lehet, hogy megtanulhatja magát egy ilyen részből, amelynek létezése még nem volt gyanúsított.

Előnyök és hátrányok. Az együttérzéshez és az ellenszenvához hasonlóan az erősségeid és gyengeségeid lehetővé teszik, hogy mélyebben tudjanak. Jegyezze fel előnyeit és hátrányait egy külön papírlapon.

A legtöbb ember előnyei és tehetségei szorosan kapcsolódnak preferenciáikhoz, és a hátrányok egybeesnek az ellenszenvével. Ha szereted a piteeket, a süteményeket és a süteményeket, és a cukrász tehetségét figyelembe vesszük, akkor ezek a szempontok társulnak. Másrészt, előfordulhat, hogy nem szereted a sportot, míg a gyenge pártod a mozgások kitartását és koordinációját fogja hívni.

Nagyon gyakran, gyengeségeink ellenségesek, mert ezekben a szempontokban nem sikerül sikerülni. Ez benne van ok specifikus szimpátiák vagy ellenszenvek.

Nagyon hasznos, hogy csak tudjon ilyen szempontokat. Mindig mélyebbre lehet menteni, és megpróbálhatja hátrányait méltósággal, vagy összpontosítani az összes erőt, ami a legjobb.

3. Vigasztalás és Otrada. Nemcsak a tényezők, amelyek köszönhetően a szellem jó elrendezésében vannak, hanem olyan feltételek is, amelyek a depresszió érzését okozzák. Mikor volt az utolsó alkalom, hogy feszültséget szenvedett vagy elkeseredett? Mit hagyott ki ebben a pillanatban? Köszönjük, hogy jobban érezte magát?

Olyan szempontok, amelyekben megtalálja a vigaszt, szintén jellemzi Önt személyként. Talán mindig egy adott személyt hívsz, hogy jöjjön magához és elvonja a rossz gondolatokat. Más emberek inkább egy kedvenc filmbe vagy könyvbe merülnek. Továbbá, a vigasztaló forrása lehet az élelmiszer, ha egy személyt használják az érzelmek "eszik".

4. Rögzítse gondolatait és érzéseit a naplóban. Kezdje figyelni a gondolataidat és érzéseit, hogy jobban ismerje magát. Miután ezen a héten töltötte, meglehetősen teljes képet fogsz látni témákról, amelyeket gyakran zavart az Ön által, vagy megértheti az uralkodó hangulatát. Gyakran gondolsz jó vagy rossz?

Olvassa el újra a naplót, hogy alig felfedezzen a Catchy Tippeket a saját életünk fejlesztésének kívánt irányával kapcsolatban, amelyet korábban nem tudott észrevenni. Lehetséges, hogy az ismétlődő motívum egy utazás, egy adott személy vagy egy új hobbi.

Próbáld meg megérteni, hogy ezek az ismétlődő témák mit jelentenek, hogyan akarsz cselekedni ebben az irányban.

öt. Átadja az identitás típusát. A személyes tulajdonságok értékelése egy olyan teszt segítségével, amely átadható - ez egy másik módja annak, hogy ismerjük magunkat. Az egyik ember nem tetszik, amikor egy bizonyos kategóriával rangsorolnak, de egy másik világos besorolás lehetővé teszi az élet és a viselkedés egyszerűsítését. Ha örömmel veszi tudatában a saját "I" -et a hasonlósággal kapcsolatos hasonlósággal (vagy különbségekkel), akkor próbáljon meg egy ingyenes tesztet az identitás típusának meghatározására az interneten.

A pszichológia különböző helyszíneire számos kérdést kell válaszolnia a saját preferenciáival és magáról vagy a környező világ észlelésével kapcsolatban. A válaszok elemzése alapján a rendszer meghatározza a személyiség típusát. A leírásból megtudhatja, hogy milyen érdekeket vagy szakmákat kell szentelnie az életet, valamint hogyan kommunikál a környező emberekkel.

Nyilvánvaló, hogy az interneten lévő bármely szabad teszt nem tekinthető az utolsó esetben az igazságnak. Ne várjon, hogy valami többet kapjon, mint a magad általános elképzelése. A személyiség mélyebb és részletes elemzése képes lesz klinikai pszichológust tartani.

3. rész: 3:

Kérdezzen fontos kérdéseket

egy. Határozza meg alapértékeit. Az értékek az alapvető szabványok, amelyeket értékelik, és amelyek meghatározzák döntéseit, viselkedését és hozzáállását. Ezek közé tartoznak azok a hiedelmek vagy elvek, amelyeket készen áll a védelemre: család, egyenlőség, igazságosság, világ, hála, megbízhatóság, objektivitás, pénzügyi stabilitás, integritás és még sok más. Ha nem ismeri az alapvető értékeit, akkor nem tudod megérteni, hogy a megoldások hogyan felelnek meg a természetnek, elveknek és hiedelmeknek. A következő kérdések segítenek jobban megtanulni a fő értékeket:

Jelenítse meg két embert, akit csodálsz. Milyen tulajdonságokkal rendelkezik ezeknek az embereknek, hogy csodálatosak?
Emlékezzen arra a pillanatra, amikor büszke voltál magára. Mi okozott büszkeség? Segítettél egy embert? Elérte a célt? Képesek voltak megvédeni egy másik személy jogaikat vagy jogait?
Milyen kérdéseket tesznek ki a legtöbbet a helyi vagy globális szinten? Ezek közé tartoznak a kormány, a környezet, az oktatás, a feminizmus, a bűnözés.
Milyen három témát próbál megmenteni tűz esetén (feltéve, hogy az összes élő dolog már biztonságos)? Miért ez a három téma?

2. Gondolj, mennyit lehet büszke az életedre. Francis Scott Fitzgerald írta: "Remélem, hogy élsz az élet, ami büszke. Ha nem, remélem, bátorságod van az egészet". Ha ma volt az utolsó napod, mennyit tudnád kielégíteni az örökséget?

3. Mit szeretne tenni, ha kizárja a pénzügyi szempontot? Gyermekkorban gyakran elképzeljük, hogy ki akarunk lenni a jövőben. Az életkorral adjuk fel a társadalom befolyását és megváltoztatjuk álmainkat. Visszatérés abban a pillanatban, amikor volt egy ápolt álom, amelyet egy hosszú dobozba kellett elhalasztani a helytelen pillanat vagy a pénzhiány miatt. Hogyan töltené a napodat, ha nem lenne szükség a pénzre gondolni? Hogyan élnéd az életet?

4. Bármi legyen is az életed, ha kizárja a kudarctól való félelmet? Gyakran hiányzik a kiváló lehetőségek, vagy nem kockáztatjuk az ügyet, mert attól tartanak, hogy eltalálják az arcot. A bizonytalanság hatással lehet az életedre, ha abbahagyja a harcot. Sajnos, de kétségek csak a legtöbbet növelik "mi van ha", amely az életkorral összegyűjtött. Íme néhány módja annak, hogy legyőzze a félelmet a kudarctól, ami nem teszi lehetővé, hogy váljon az, aki akar lenni:

Felismeri, hogy a hibák szükségesek. A hibák lehetővé teszik számunkra, hogy értékeljük cselekedeteinket és jobbá váljunk. Csak a kudarcok lehetővé teszik számunkra, hogy tanuljunk és növeljük.

Mentálisan elképzelni a sikerét. Az egyik módja annak, hogy legyőzze a félelmet a kudarctól, hogy folyamatosan képviselje, hogyan éri el a célokat.

A kitartás megjelenítése. Mozgassa a céljait az összes akadályon keresztül. Egy személy általában eléri az elképzelhetetlen célt abban a pillanatban, amikor átadja. Soha ne hagyja, hogy a kis kudarcok elveszítsék a globális célt.

öt. Kérd meg másokat, hogy személyként jellemezzenek. Először is, válaszoljon a fenti kérdésekre, majd kérdezze meg néhány közeli embert arról, hogy az emberek látják Önt. Értékelésük lehet a jellemzők vagy egy adott pillanat, amely (véleményük szerint) a legjobban személyként írja le.

Kérje meg több hozzátartozó vagy baráta véleményét, és gondoljon a válaszokra. Hogyan írják le neked? Értékelésed meglepődve vagy ideges? HOGYAN HOGYAN HASZNÁLHATÓ A SZEMÉLYRE VONATKOZÓ SZEMÉLYRE VONATKOZNI?

Ha értékeli ezeknek az embereknek a véleményét, akkor azt gondolja, hogyan hozhatja meg az ötleteit magáról a mások véleményével. Talán van egy torz ötleted magadról, és szeretné átgondolni a cselekedeteit.

3. rész: 3:

Értékelje a kapcsolatot a környezővel

egy. Introverts és extroverts. Ha úgy dönt, hogy átmegy az Identity Type Testen, akkor az egyik fontos tényező, amelyet figyelembe vesz, az introverzió vagy az extroverzió. Karl Jung a feltételek feltételeit használta le, hogy leírja azt az irányt, amelyből egy személy a belső vagy a külvilágból eredő létfontosságú energiát vonzza.

Introvertált - Ez olyan személy, aki energiát húz a gondolatok, ötletek, emlékek és reakciók belső világának tanulmányozásában. Az ilyen emberek élvezik a magányt, és általában egy vagy két közeli emberrel töltenek időt. Lehet, hogy hajlamosak a gondolatokra, vagy zártak. Extravert - Ez egy olyan személy, aki energiát vet fel a külvilággal való együttműködésben. Az ilyen emberek inkább erőszakos tevékenységet folytatnak, és kommunikálnak mindenkinek a világon. A legjobban érzik magukat mások társaságában, és gyors cselekedeteket okozhatnak.
Általában az emberek elképzelik az introvertitákat a félénk és a zárt, valamint az extravertiták - társas és barátságos. Ezek a képviseletek tévesek, mivel a legtöbb kutató arra a következtetésre jutott, hogy ezek a jellemzők az általános spektrumhoz tartoznak. A világon egyetlen személy sem lehet 100% -os introvertált vagy extrovertált, csak bizonyos körülmények között némi tendencia van.

2. Milyen barátja van? A tudatosság magában foglalja továbbá az Ön elvárásainak, érzéseiről és a baráti kapcsolatokra vonatkozó intézkedésekről. Értékelje a kapcsolatot a barátaiddal. Szeretne naponta kommunikálni velük, vagy csak az ünnepeken? Te magad szerveznek találkozókat, vagy mindig várni a meghívást? Mennyit értékelsz a barátaival töltött időt? Ön megosztja velük személyes részleteket magáról, vagy titokban tartja az ilyen információkat? Mennyire készen állsz arra, hogy egy barátot nehéz pillanatban támogassa? Készen állsz mindent abbahagyni mindent, és jöjjön a mentésre? Mennyire indokoltak a barátság követelményei (nem vársz, amíg a barátok nem lesznek közel éjjel-nappal, vagy csak barátok legyenek veled)?

Adj válaszokat ezekre a kérdésekre, és értékeljük, milyen jó vagy. Ha jobban akarsz lenni, akkor beszéljen közeli barátokkal, és kérdezze meg, milyen szempontokat kell változtatnia.

3. Értékelje a környezetét. Úgy ítélik meg, hogy a személy az őt legközelebb eső öt ember átlagolt személyisége. Az ötlet az átlagos számok törvényén alapul: az adott esemény következményei az összes lehetséges következmény átlagos értéke. A kapcsolatok nem kivételek erre a szabályra. Azok az emberek, akikkel az idő nagy részét tölti, a legnagyobb hatással van rád, azt akarod, hogy vagy sem. Vigyázzon a legközelebbi környezetre, mert ezek az emberek is befolyásolják, hogy ki vagy.

Kétségtelen, hogy Ön olyan személy, aki saját megoldásokat tehet, és saját következtetéseikre juthat. A környező azonban néha észrevétlenül befolyásolja az életedet. Azok részvételével, akik körülötted próbálnak új ételeket, vásároljon új ruhákat, olvassa el az új könyveket, és hallgasson új zenét. Segíthetnek a munkához. Ők szórakozhatnak veled reggel, vagy láthatlak egy mellényben, miután megszakad a szeretteivel.

Észrevette a szeretteinek részecskéit? Mennyit elégedettek azzal, amit vettek tőlük? Egyszerűen tegye, ha pozitív és optimista emberek veszik körül, akkor a hozzáállás hasonló lesz. Ha csak a körülötted lévő pesszimisták, a hangulatuk nem fogja tudni, hogy nem befolyásolhatja az életedet. Nézz körül, hogy megértse, ki vagy.

A kép címe tudja, hogy ki vagy 14. lépés

4. Gondolj, mint szeretnél egyedül csinálni. A többi ember jelenlétében tett cselekedeteink sokat fognak mondani rólad, mint te egyedül veled. A társadalom befolyásolja gondolatainkat, cselekedeteinket és érzéseinket, és az Adatvédelem igazi, érintetlen a lényege.

Hogyan tölt el egyedül időt? A magány gátolja Önt vagy kérem? Nyugodtan olvastad könyveket, vagy hangos zenét és táncot fordítasz a tükör előtt? Képzeld el a legbátorabb álmait?

Hogy jellemzi a cselekedeteit?

Tippek

Fizessen több napig vagy hetekért, amelyek mindegyike a cikk szempontjából vagy megközelítésben mérlegelt. Ne teljesítse az összes műveletet azonnal.
Vegye magát, és ne figyeljen arra, amit mások mondanak. Te csak te vagy!

Amire szükséged van

Napló / jegyzettömb és fogantyú