Hogyan élhetsz harmóniában a külvilággal -

Éljen harmóniával mással? Könnyebb mondani, mint a végzett, különösen a világon, teljes konfliktusok, katasztrófák és különböző vélemények. Ha úgy találja, hogy nehezen érzi magát egy hullámban szeretteivel és a társadalom egészével, majd kezdetre, látogasson el a barátaival, a családtagokkal, egy szeretett emberrel és szomszédokkal. Összpontosítson az életben lévő bármely diszharmónia kezelésére, könyörületesen, a környezetükben lévő emberek javára dolgozik. Ezenkívül győződjön meg róla, hogy fenntartja a harmónia személyes érzését, mivel ez segít abban, hogy harmóniában éljen másokkal.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Rendezzen kapcsolatokat más emberekkel

egy. Vegyen részt a nyilvános rendezvényeken. Fedezze fel a helyi hirdetőtáblák helyi eseményeit (koncert a ház udvarán vagy egy másik bérlői esemény). Beszéd önkéntes nyilvános rendezvényeken és áldozati dolgok vagy pénz a helyi eseményeken. Ez segít abban, hogy erősebb kapcsolatokat hozzon létre a szomszédokkal.

Kép Live in Harmony másokkal 2. lépéssel

2. Állítsa be a kapcsolatot a szomszédokkal. Kommunikáljon rajtad körülvevő vezetés. Írja be őket az ajtón, és sütjük (az amerikai filmek módján). Mondd, hogy hello, találkozott szomszédokkal az udvaron, a bejáratban vagy a liftben. Légy barátságos és barátságos a szomszédaival, hogy a közösségi értelemben részesüljön.

Vagy meghívhatsz szomszédokat, hogy vacsorázzon vagy inni egy pohár bort, hogy kapcsolatba lépjen velük.

Javasoljon segítséget a szomszédoknak. Például ha él a városon kívül vagy a magánszektorban, és van egy idős szomszéd, felajánlja neki segítséget a munka az udvaron, vagy a szennyvíztisztító.

A kép harmóniájával rendelkezik, másokkal 3. lépéssel

3. Kommunikáljon rendszeresen barátokkal. Töltsön időt a közeli barátokkal, hogy naprakész maradjon ügyekkel, és ne veszítse el a kapcsolatot velük. Tervezzen rendszeres találkozókat hetente egyszer vagy havonta egyszer különböző barátokkal. Alkalmazzon erőfeszítéseket, hogy életben és aktív baráti kapcsolatokat tartson fenn.

Például egy találkozót tehetsz egy másik alkalommal hetente egy kávézóban. Vagy havi gondoskodik a barátok játékai estéjén.

Hagyományok létrehozása barátaival. Próbáljon összegyűjteni a különleges események évfordulóját, vagy minden évben együtt utazni.

Kép Live in Harmony másokkal 4. lépéssel

4. Töltsön minőségi időt a családdal. Próbálja meg a családjával töltött időt, ez értelmes és emlékezetes volt. Rendszeresen rendezzen családi vacsorákat, vagy meghívja a hozzátartozókat a látogatásra. Ütemezzen egy utazást a családjával, különösen, ha már régóta megyünk együtt.

Még ha nem is közel van a családjához, próbálja meg rendszeresen menni velük kommunikálni. Előfordulhat, hogy minél több időt tölt a rokonoktól, a harmonikus lesz a kapcsolatod.

Vegyük a családod hagyományát, és próbáld meg létrehozni az újat. Ha megosztod az élet jelentős pillanatait, és közös emlékei vannak, akkor a szeretteik életében bekövetkezési érzést fogsz teremteni.

öt. Legyen sebezhető és becsületes barátokkal és családtagokkal. Nyissa meg barátaidat és családját, ha szüksége van rájuk. Ne rejtsd el az érzéseidet, és ne félj az érzelmek megosztására. Jobban mutatja a védtelenséget, hogy valódi és valódi személy érezze magát a szeretteik mellett.

Például, ha nehéz napod van, mondhatod a barátoknak: "Ma szörnyű nap volt. Egy kicsit felvidítanom kell: "- Vagy:" Ma rossz a lelkemben, segítségre van szükségem ".

6. A kedvesség és a nagylelkűség megmutatja partnere vagy házastársa felé. Kezelje kedvenc személyét tisztelettel és hálával. Napi figyelmet és elismerést ad neki. Hadd tudja, hogy mi fontos az Ön számára, és hogy értékelje azt.

Ehhez rendszeresen beszéljen egy partnert: "Köszönöm mindazt, amit csinálsz," - Vagy: "Te vagy az utak".

2. módszer a 4-ből:

Leküzdeni a különbségeket és nézeteltéréseket

egy. Ne kiabáljon, vagy ne menjen másokra. Próbálja meg, hogy ne mutasson agressziót, és ne haragudjon más emberekre, mivel csak a nézeteltérések megerősítése. Vegyünk egy mély lélegzetet, és próbálj meg racionálisan és nyugodtan reagálni.

Ha nagyon ideges, próbálja meg elmenni a helyzetet, és térjen vissza, ha nyugodt és pihenjen egy kicsit.
Elismeri egy másik személy haragját, és azt javasolja, hogy egy kicsit később beszéljen a helyzetről. Hadd lehűljek mindkettőt egy kicsit, hogy egy produktívabb megbeszélést költjenek, amelyben az érzelmek nem uralják.

Kép Live in Harmónia másokkal 8. lépésben

2. Lépjen kapcsolatba a harag együttérzésével és szimpátiával. Próbálj meg reagálni minden olyan diszharmóniára az életben, az együttérzés és a türelem. Ahelyett, hogy felborulna, gondolja, hogyan lehet kijutni a helyzetből, és megoldást talál. Törekedjen arra, hogy másokkal érzem, és gyenge helyekkel vagy problémáikkal dolgozzon, és ne próbálja meg megváltoztatni őket, vagy törölje az Ön szempontjából.

Ha például egy barátjával vitatkozik, úgy gondolja, hogy érezheti ezt a helyzetet. Próbáljon behatolni a pozícióját, és reagáljon a részvételre, és ne haraggal.

Ne feledje, hogy a különböző események eltérő jelentése a különböző emberek számára. Próbáld meg megérteni, hogy mit jelent, mondván: "Segíts nekem, hogy kitaláljam, hogyan látja ezt a helyzetet".

3. Aktívan hallgat. Támogassa a vizuális kapcsolatot egy személy beszédében, még akkor is, ha nem ért egyet a szavaival. Nyugodt, hogy csökkentse a kezét az oldalán, és megfordítja a törzset a beszélgetőpartnernek, hogy tudja, hogy figyelmet fordít rá. Navigáljon és mondjon "YEP" -nek vagy "jónak", hogy megmutassa, mit hallgat.

Ne zavarj. Jobb várni, amíg a személy befejezi a beszédet. Akkor próbálja meg megismételni, amit mondott, hogy rájön, hogy helyesen hallottál.

Például mondhatod: "Azt hiszem, azt jelentette..."- Vagy:" Megértem, hogy ezt mondod...".

A kép harmónia szerint a 10. lépés 10. lépésben

4. Legyen nyitva a kompromisszumokra. Néha minden rosszul megy, ahogy akarod. Lehet, hogy közös nyelvet kell találnia egy olyan személygel, akivel nem ért egyet, vagy elfelejti a büszkeséget és kompromisszumot készít. Ez segít elengedni a helyzetet, és nem teszi lehetővé a nézeteltéréseket, hogy hozza ki az egyensúlyból, vagy diszharmóniát okozjon.

Például egy partnerrel való kompromisszumra, a házi feladatot megosztani, és ne vitatkozzon róluk. Vagy kompromisszumot érhet el egy kollégával, amikor közös projekten dolgozik, ahelyett, hogy káromkodnánk vagy egymással versengne.

A kompromisszum azt jelenti, hogy mindkét fél lemond egy kicsit, hogy részben megkapja a kívánt. Legyen felkészülni arra, hogy adjon fel egy kicsit, hogy mindketten boldogok legyenek.

Kép Live in Harmónia másokkal 11. lépéssel

öt. Elismeri, hogy lehetetlen egyetérteni mindenkivel. A legtöbb esetben az élet harmónia más emberekkel tudatos, hogy nem lehet barátok minden egyes számlálóval. Lehet, hogy ellentétes ötletekkel vagy értékekkel rendelkezel, és nehéz megtalálni a közös érdekeket. Legyen hajlandó elismerni, hogy egyetérthet vagy nem ért egyet bizonyos emberekkel az életedben.

Még akkor is, ha nem ért egyet egy személyrel, vagy nem konvergál vele a véleményekben, nem jelenti azt, hogy nem tudsz könyörületes és szimpátia. Lehetőség van kapcsolatba lépni az ilyen emberekkel, és harmóniát szerezhet velük.

3. módszer a 4-ből:

Más emberek javára dolgozzon

egy. Segítségre van szükség egy szomszéd, barát vagy családtag. Mutassa meg másoknak, hogy segítsen nekik segíteni, ha szükségük van rá. Segítség, nem vár egy válaszszolgáltatást vagy jutalmat, hogy jobban érzi magát velük.

Például meglátogathat egy rokonot, aki rosszul vagy rosszul érzi magát. Hozza neki az ételt, ha túl beteg, hogy főzzön.
És hogy segítsen a szomszédodban, például a hóból származó udvaron, vagy vigyázzon az otthoni kisállatára, amikor nyaralni megy.
Töltsön időt egy barátjával, aki a közelmúltban felbomlott egy lánygal. Vegye fel, és hívja meg Önt, hogy meglátogassa vagy szervez egy különleges, barátságos dátumot.

A kép harmóniájával rendelkezik, másokkal a 13. lépéssel

2. Beszéd önkéntes a helyi szervezetben. Nézd meg az internetet a helyi szervezetek és a jótékonysági alapok, amelyeknek önkéntesek. Regisztráljon egy önkéntes eltolódásra egy szociális menedékhelyen vagy a nők támogatási központjában. Adjon időt arra, hogy részt vegyen egy jótékonysági eseményen vagy a művészi amatőr tevékenységek helyi kiállításánál. Az önkéntesség segít abban, hogy pozitív kapcsolatot érezhet más emberekkel.

Ez is kiváló módja annak, hogy megismerjék a hasonló gondolkodású emberekkel, és új barátokat vagy ismerősöket készítsenek. Az önkéntesség segít bővíteni a kommunikáció körét, és lehetővé teszi, hogy érezze, hogy nem vagy egyedül ebben a világban.

Kép Live in Harmony másokkal 14. lépéssel

3. Adjon pénzt egy tisztességes esetért. Vagy pénzt fektet be abban az esetben, amikor hiszel. Adományt adjon a helyi emberi jogi szervezetnek vagy a nyilvános mozgásnak, amely támogatja céljait és értékeit.

Próbáljon meg pénzt áldozni egy tisztességes dologért egy évente egyszer vagy havonta egyszer, a jövedelme alapján.

A kép harmóniában lakik másokkal 15. lépéssel

4. Mentorvá válik. Keressen mentori programokat a helyi közösségben vagy a szabadidőközpontban. Tudja meg, hogy egy helyi oktatási intézményben kurátorává válhat-e, ahol a fiatalabb generációval dolgozhat. Próbáljon részt venni egy ilyen programban, mint az "idősebb testvér, idősebb nővér", ahol néhány baba vagy tinédzser kapsz, és a mentora leszel.

Vagy tanulhatsz srácokat, közzétételi alapon dolgozó oktatókkal.

A főiskolák és egyetemek egyes csoportjaiban vannak mentori programok azok számára, akik segítenek nekik összefüggéseket létrehozni a szakemberekkel az érdeklődési területükön.

Kép Live in Harmony másokkal 16. lépéssel

öt. Vásároljon a helyi üzletekben. Hozzájáruljon a helyi gazdasághoz, támogatja a kisvállalkozások támogatását. Keresse meg a helyi termelést, és tartsa őket, hogy vásároljon. Ismerje meg a helyi kereskedőket, hogy egy hullámban érzi magát a társadalommal.

Például vásárolhat vásárlást a helyi gazdálkodók piacán (ha van ilyen dolog a városban), és megismerkedhet az eladókkal, akik ott vannak.

4. módszer 4:

Tartsa a saját harmónia érzését

egy. Keressen egy hobbit vagy leckét. Jelölje ki az időt, hogy átadja a leckét, ami boldoggá tesz. Lehet, hogy festmény, könyv, olvasás vagy rajzolás. Sportot is játszhatsz hobbiként (például kosárlabda vagy golf vagy síelés). És talán nyugodt és pihenhet az aktuális sokk a TV-n.

Kedvenc dolgot csinálsz, nagy harmóniát fogsz érezni. Aztán pozitív energiát bocsáthat ki, amit mások fognak érezni.

A kép harmóniában lakik másokkal 18. lépéssel

2. Próbálja meg tanulmányozni joghoy és Végezeti tornatermet végezzen. Szinkronizálja testét és légzését, látogató osztályokat a helyi jóga stúdióban vagy az edzőteremben. A mély légzési gyakorlatokat is, hogy nyugodt és nyugodt maradjon.

A mély légzés és a jóga is nagyszerű az elme koncentrálódására, és több harmónia érezheti őket és környezetüket.

3. Válasszon időt Gondoskodni magadra. Vigyázz magadra - ez azt jelenti, hogy figyelmet fordít az Ön igényeire, és elosztani az időt, hogy találkozzanak velük. Gyakorlati ellátás magának, hosszú fürdőházat otthon, vagy sminket készít. Vagy az idő olvasási vagy nappali alvás. Sport, például futás vagy nyújtás, szintén gondoskodnak magának.

Ha feszült és zűrzavaros ütemezése van, próbálja meg 30 perctől egy óráig elosztani naponta. Tervezze meg az időt, hogy ne hagyja ki ezt az elemet, vagy elfelejteni.

4. Használjon pozitív megerősítéseket. A pozitív állítások segítenek megközelíteni az életét és a környezetünket harmónia és nagylelkűséggel. Beszéljen pozitív állításokat reggel, mielőtt elkezdené üzleti tevékenységet, vagy este - lefekvés előtt.

Például ismételje meg: "Én harmonni vagyok a világgal", vagy: "Ma harmonikusnak és boldognak érzem magam".

Próbáljon meg élni az értékekkel összhangban. Ha az életmód az Ön személyes értékeivel és hiedelmével együtt jár, akkor freer lesz.