Hogyan élj békében és harmóniában: 14 lépés -

"Annak érdekében, hogy az emberiség alakuljon, a Gandhi-i fellebbezés elkerülhetetlen. Ő élt, gondolta, cselekedte és inspirálta a látását, az emberiségét, olyan, hogy a harmónia világának alakul ki." - Martin Luther King

A világ nem csak hippi! A világban élnek, azt jelenti, hogy harmóniában élsz veled, akik körülveszik az embereket és az összes élőlény körül. Az élet a világon Önnel meg lehet tekinteni, mint egy folyamat irányított ingoing és kívül. Irányított kívül - ez egy olyan életmód, amelyben tiszteletben tartjuk és szeretjük egymást, anélkül, hogy vallási, kulturális és politikai különbségeket néznénk. Belsőleg, mélyre kell néznünk az elmédbe és a szívedre, hogy rájöjjön, hogy a félelem, amely kegyetlenségbe tolja, mert miközben figyelmen kívül hagyjuk a dühöt, a vihar, a vihar, a kint, soha nem áll meg.

Míg önmagad megtalálhatja a világot a világ és az univerzum eléréséhez a hiedelmek és az életmódod szerint, vannak olyan alapvető rendelkezések, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, ha harmóniát keresel. Például lehetetlen, hogy kegyetlen, toleránsnak kell lenned, ragaszkodj a mérsékelten, és az életet csoda. Ez a cikk olyan tippeket tartalmaz, amelyek segítenek a belső harmónia megnyitásához, mert ez az a mód, amelyre a felelősség csak.

Lépések

egy. Törekedjen a szeretetért, és ne irányítsa a környéket. Amikor abbahagyja az embereket az emberek irányítására és a világ eseményeiben való előfordulását, akkor az első lépést a békés létezéshez fogja venni. Az emberek ellenőrzése - semmi más, mint a vágy, hogy rávilágítsuk akaratukat és valóságukat, nem akarják nézni a helyzetet a szemükkel. Egy ilyen kontrolling megközelítés - meg fogja akadályozni Önt másokkal. A mások szeretetének ellenőrzésére irányuló vágy cseréje, hiányosságaik és különbségek ellenére - a békés élet útja.

Gondolj a világra, nem a hatalomról. Gandhi azt mondta, hogy a szerelemen alapuló hatalom több ezer alkalommal hatékonyabb és hosszú távon, mint a fenyegetések által talált hatalom. Ha hozzászoksz, hogy figyelemmel kísérje más fenyegetésekkel rendelkező embereket, akkor engedelmeskednek a félelemnek, és nem tiszteletben vagy aggodalomra. Ez egy nem mosolygó út.
Fedezze fel a tárgyalási készségeket, a konfliktus megoldásokat és meggyőző kommunikációt. Ezek az alapvető konstruktív kommunikációs készségek segítenek elkerülni a konfliktus helyzetét, vagy kijutni a konfliktus állapotából. Nem minden konfliktus azonban elkerülhető, és nem minden konfliktust el kell kerülni, de képesnek kell lenned, hogy konfliktusos helyzetben viselkedjen. Ha nem érzi magát magabiztos ezen a területen, olvassa el többet erről a témáról. Az üzenet egyértelműsége szükséges a világ biztosításához, mert a félreértés miatt sok konfliktus merül fel.
Kommunikáljon másokkal, próbálja meg elkerülni a parancsot, az erkölcsöt, a fenyegetések vagy az információ szándékos mentesítését. A viselkedési formák bármelyike a konfliktus helyzetének oka lehet, hiszen az emberek úgy érzik, hogy megpróbálják ellenőrizni őket, és nem beszélnek velük egyenlő.
Győződjön meg róla, hogy más emberek élhetnek egy boldog életet egyenlő forrással. Ezen alapul, még a Tanács is hajlamos az ellenőrzésre, mert tanácsot ad, beavatkozik valaki más életében, és nem csak kifejezni véleményét, nem számítva, hogy egy személy jön, ahogy gondolod. Svéd Diplomat Dag Hammerskold egyszer azt mondta: "Mivel nem tudta a kérdést, könnyű volt válaszolni". Amikor tanácsot adunk, feltételezzük, hogy ismerjük a probléma egész lényegét, de valójában valószínűleg nem tudjuk ezt, ami azt jelenti, hogy hiányzik a helyzet a tapasztalatunk prizmáján keresztül. De sokkal jobb, ha egyszerűen támogatja a személyt, mint az Ön tapasztalatait "válasz". Így meg fogja termeszteni a békét, tiszteletet és bizalmat az intelligenciájukban, és nem sértés és elutasítás.

2. Csökkentse a hiedelmeit. Amikor úgy gondolja, hogy a szélsőségek és meg van győződve arról, hogy valami, anélkül, hogy figyelembe véve mások nézeteit és véleményét, nem tudsz harmonni a világgal. Az ilyen típusú szélsőséges gondolkodás általában éles, kiütéses viselkedést eredményez, amely hiányzik a tisztításnak és az önreflexiónak. Bár ez kényelmesnek tűnhet, mert lehetővé teszi, hogy bizalommal járjon el, de blokkolja a világ más valóságát, és könnyen vezethet olyan konfliktushoz, akik nem osztják meg a meggyőződését. Sokkal nehezebb maradni nyitva az észlelésre és készen áll a meggyőződésünkre, de értékesebb, mert személyként fogsz nőni, és harmóniában élsz az emberekkel.

Tegye meg a szélsőséges hiedelmeket, készen kell állnia arra, hogy kérdéseket tegyen fel és átgondolja a tényeket. Vegyük az a tény, hogy a hiedelmek, a hit, a vágyak és a vélemények érvényesek, nem különböznek a hit sok más meggyőződésétől, vágyaktól és véleményektől a világon. Kövesse a mérséklődés etikáját, amely értékeli az emberi méltóságot és a lényegét, kövesse az igazi szélsőséget - lépjen kapcsolatba másokkal, amennyit szeretne kapcsolatba lépni veled (aranyszabály)

Találd meg magad különböző osztályokat, ha úgy érzi, hogy a szélsőséges kapcsolatokra utazik az emberekkel való kapcsolatokban. Nehéz elviselni, ha sok esetben van, és a legkülönbözőbb emberekkel kell lépnie.

Humorérzék alakul ki. A humor a világ harcosának hatástalanítása. A fanatikusok ritkán humorérzékkel rendelkeznek, mivel túl elfoglaltak, mert túl komolyan veszik magukat és hiedelmüket. A humor segít gyengíteni a feszültség és a szélsőséges gondolkodás represszív trendjeit.

3. Legyen terepima. Tolerancia minden gondolataiban megváltoztatja az életedet, és mások életét. Más embereknek való toleranciája nyilvánul meg, hogy a különbségeket, a modern társadalom pluralizmusa és a hajlandóság hajlandó legyen, és hogy éljen egy másiknak. Amikor nem sikerül toleranciával másoknak, végül megkülönböztetést, elnyomást, kegyetlenséget és erőszakot kapunk. A tolerancia gyakorlata a békés lét alapja.

Ahelyett, hogy negatív következtetések az emberekről, változtasd meg saját látásodat, és jól néz ki az emberekben. Azáltal, hogy megváltoztatja a látásod mások hozzáállásakor, akkor kezdeményezheti a változtatásokat magadban. Például, ahelyett, hogy valakit hülye vagy inkompetens jellemznénk, kezdje el hívni egy személy okos és okos. Ösztönözni fogja az embereket, és arra törekszenek, hogy látod őket. Amikor elkezdi látni másokat, érdekes, rendkívüli és gondoskodó embereket rejtőzik a Bravada harag és a belső kínzások, akkor érezni fogja a változást a jobb.

Nézze meg a cikkeket arról, hogy hogyan kell tolerálni az emberek véleményét, akkor kéri, hogyan lehet elérni a toleranciát.

4. Békés. Gandhi azt mondta: "Sok dolog van, amelyekre kész vagyok meghalni, de nincs egyetlen dolog, amire kész vagyok megölni". A békés személy nem használ kegyetlenséget és erőszakot egy másik személy vagy állat ellen (ésszerű teremtmény). Sok erőszak van a világon, de ez az Ön választása - ne hagyja, hogy a halál és az erőszak az élet filozófiája legyen.

Minden alkalommal, amikor valaki megpróbálja meggyőzni Önt arról, hogy az erőszak elfogadható, ragaszkodj a hiedelmedhez, és finoman eltérítsen ilyen biztosítékokat. Legyen felkészülve arra a tényre, hogy manipulálódni fogsz, megpróbálja meggyőzni Önt arról, hogy az elutasításod a helyzetbe kerülő embereket hozza létre. Tudod, hogy ez nem igaz, hogy ez csak egy perverz látás, ami igazolja a konfliktusokat, ami az emberek halálához vezet, az árvák és a hajléktalanok megjelenése. Egykori ENSZ nagykövet Mary Robinson beszélt: "A konfliktusok tapasztalataim azt sugallják, hogy az emberek részt vesznek a világ legalább egy napjáról". A valóság olyan, hogy az erőszak valami, ami még azok is, akik részt vesznek a konfliktusban, az emberiség számára, a világ legmagasabb értékű.

Legyen béke-szerelmes azt jelenti, hogy az együttérzés azokkal, akik kegyetlenek. Még a bűnözők megérdemlik, hogy megtudják, hogy milyen együttérzés van, de amikor a társadalom az embereket börtönbe szorul, és kínozza őket, fokozza a börtönöket és a szíveket, ugyanazok, mint ezek a bűnözők.

Kerülje el a kegyetlen filmeket, hírjelentések erőszakos kereteket, zenét szövegekkel, tele merevséggel és gyűlölettel.

Bővelkedik békés képekkel, zenével és emberekkel.

Komolyan fontolóra kell tekinteni, hogy a vegetáriánus fellebbezésének lehetősége, mint a fejlesztés módja. Sok ember, aki békét keres, az állati kegyetlenség elfogadhatatlan. Olvassa el azokat az anyagokat, amelyek az állatokat a gazdaságokban találják meg, ahogyan vadászik, és hogyan használják őket a gyógyszeriparban, valamint a vegetarianizmus lényegében, hogy megválasztsák az ésszerű lények működését.

öt. Elemez. Ez nagyon fontos, mivel sok hirtelen reakció tragikus következményekkel jár, mert sietve nem lehet figyelembe venni. Természetesen vannak olyan helyzetek, amelyekben a biztonság biztosítása érdekében gyors intézkedésekre van szükség, de ez nem indokolja sok más esetet, amelyekben alapos gondolkodás jobb eredményhez vezethet.

Ha valaki érzelmileg vagy fizikailag bánt, akkor ne válaszoljon rájuk rosszindulatú és kegyetlen. Maradjon és gondoljon. Békés választás.

Kérd meg egy másik személyt, hogy hagyja abba, és gondoljon arra, hogy a rosszindulat és az erőszak nem tudja megoldani a problémákat. Csak mondd "Kérjük, ne tegye ezt". Ha megtagadják a megállást, egyszerűen eltávolítják ezt a helyzetet.

Maradj magadnak. Ha úgy érzi, hogy mit fog válaszolni ebben a formában, amely bemutatja a rosszindulatát, csalódást vagy irritációt, mondd meg nekem "Állj meg". Megszünteti magát olyan helyzetből, amely zavart okoz, és képtelen tükrözni. Visszatérő tér, akkor is adsz magadnak egy időt, hogy legyőzze a kezdeti haragot, és átgondolt megoldásokkal cserélje ki, amelyek közül az egyik a reakció hiánya.

Gyakorolja a fényvisszaverő meghallgatást. Az orális beszéd nem túl pontos, és néha az emberek képesek hangsúlyozni, azt mondják, hogy az igazi jelentést elrejtő dolgok. John Powell azt mondta: "Egy valódi meghallgatás során a szavakon túl arra törekszünk, próbáljuk meg látni a személyiséget. A meghallgatás a kincs keresése, amely a szóban és a nem verbálisan kifejező személy." A világ elérésének reflexív meghallgatásának fontossága, hogy abbahagyja a személyt csak a mi részünkre, és megpróbálja elérni a lényegét, hogy egy személy igazán mondja és azt jelenti. Hatékonyabb, mint a megkérdezés és a találgatás.

6. Törekedjen a megbocsátásra, ne támadjon meg. Mit vezet az elv "szem szeme"? Általában az a tény, hogy sok vak. Értelmetlen és fájdalmas, ha a történet, hogy a történet. Nem számít, hogy hol élünk, milyen vallást tartanak, vagy melyik kultúra tartozik, mindannyiunknak van emberek, ugyanolyan törekvésekkel és törekvésekkel, amelyek a családjukat és a teljes életben élnek. Kulturális, vallási és politikai különbségeinknek nem válhatnak az Apple of Discord és a konfliktusok oka, amely csak a bánat és a megsemmisítéshez vezethet. Ha úgy érzi, hogy meg kell bántani egy másik személyt, mert a hírneved szenvedett, vagy mert úgy érzi, hogy cselekedeteik ugyanazt a kegyetlen reakciót érdemlik, a haragot, az erőszakot, sajnálatot termesztik. Cserélje ki ezt a megbocsátásért, egy olyan kísérletben, hogy egy világban éljen veled és másokkal.

Élni, nem a múltban. Amikor úgy gondolja, hogy mindent meg kellett volna, és újra aggódnia kellett a múltbeli fájdalom miatt, nem hagyja el a múltat, hanem állandó belső konfliktust provokál. A megbocsátás lehetővé teszi, hogy éljen, nézd meg a reményt a jövőben, és hagyja el a múltat. A megbocsátás a legnagyobb győzelem, mert lehetőséget ad arra, hogy összeegyezzen a múltgal és élvezze az életet.

A megbocsátás felemeli és felszabadítja Önt, hogy nem tetszik. A megbocsátás jelentése az, hogy megtudja, hogyan kell megbirkózni a negatív érzésekkel, amelyek a haragod vagy a szomorúság miatt okozott akció eredményeként jelennek meg. Az Ön feladata, hogy megtanulják, hogyan kell őket venni, nem elnyomják. És a megbocsátás megkönnyíti, hogy érzi magát egy másik személynek, hogy megértse, mit ásottak. Nem kell elvenned, amit tettek, elég megérteni.

Realizálja, mit kell álcázni a haragod alatt "Valaki tiszteletének védelme" - sértő. Először is megfosztja azoknak a függetlenségét, akik "Megvéd" (és ez viszont lehetővé teszi számukra, hogy tehetetlenek legyenek), másodszor pedig kegyetlen kifogás. Ha úgy gondolja, hogy egy bizonyos helyzetben valaki tisztelete hajlandó volt, engedje meg, hogy az állítólagos áldozat magukhoz beszéljen (más fényben látja őket), és keresse meg, hogy megoldja a megoldást a megbocsátás és a mély megértés segítségével.

Még akkor is, ha úgy érzi, hogy a megbocsátás nem adható meg, nem ok arra, hogy erőszakot keressen. Ehelyett távolítsa el és legyen a legjobb személy.

7. Adja meg a belső világot. Belső béke nélkül mindig konfliktusban fogsz érezni magát. Megpróbálja kitölteni az életüket az objektumok segítségével, vagy felemeli a társadalmi szintet anélkül, hogy megszakítaná és hallgatná magát, hogy folyamatosan elégedetlen legyen. Amikor vágysz valamit, akkor a konfliktus állapotában van. Nagyon könnyű elfelejteni, hogy hálás legyél, hogy mi van, ha folyamatosan törekszél a jólét, a karrier, a ház és az élet javítása érdekében. Hasonlóképpen, a túlzott jólét hasonló konfliktusokat okoz, mert sok, akkor kénytelen lesz követni "igények" A dolgok, legyen a javítás, a biztosítás és a biztonság.

Felülvizsgálja a prioritásokat, és úgy dönt, hogy díszíti az életedet, és jobbá teszi a többit.

Amikor dühös vagy, keressen egy csendes helyet, ahol maradhatsz, mély lélegzetet és pihenhet. Kapcsolja ki a TV-t, a szalagos felvevőt és a számítógépet. Ha lehetséges, menjünk a természetre, vagy sétáljunk. Kapcsolja be a nyugodt zenét és tolja el a fényt. Amikor újra nyugalmat kapsz, térjen vissza az életedbe.

Legalább egyszer naponta egyszer tíz percet egy csendes helyen, például egy fa árnyékában vagy a parkban, bárhol, ahol könnyen ülhetsz, és semmi sem zavarja.

Élő a világon azt jelenti, hogy nem csak az erőszak és a kegyetlenség hiánya. Próbálja megművelni a világot az élet minden területén - próbálja csökkenteni a stresszt. Ha lehetséges, elkerülni kell a stresszes helyzeteket, például a közúti forgalmat, az emberek klaszterét és hasonlókat.

nyolc. Örömben él. Úgy dönt, hogy egy életet, mint egy csodát - antidote az erőszaktól. Nehéz kegyetlen lenni azzal, ami szép, csodálatos, csodálatos és örömteli. Valójában a legnagyobb kétségbeesés, amelyet háborúk hoznak - az ártatlanság, a szépség és az öröm megsemmisítése. Az öröm békét hoz az életednek, mert mindig készen állsz arra, hogy lássa azt a jó, hogy az emberekben és a világban, és hálás az élet csodálatos megnyilvánulásainak.

Ne fosztja meg magát a boldogságtól. Az érzés, mintha méltatlanul a boldogság, szorongás, hogy mások hogyan fogják észlelni a boldogságot és a félelmet a boldogságra váró rémületek miatt - mindezek negatív gondolkodásmódja, amely megakadályozhatja az életben lévő öröm keresését.

Csináld amit szeretsz. Az élet nem csak a munkád. Míg a munka az, hogy segítsen biztosítani a szállást, szüksége van valamire, hogy kifejezze magát a világon. Fich Nat Khan így szólt: "Ne élj a hívással, ami kegyetlenséget jelent az embereknek és a természetnek. Ne fektessenek be olyan vállalatokba, amelyek megfosztják az egyéb lehetőségeket. Válasszon ki egy hívást, amely lehetővé teszi, hogy kifejezze az ideális együttérzést." Döntse el, hogy szó szerint készen állsz arra, hogy elfogadja ezeket a szavakat, és törekedjen a munkára, amely segít egy békés életmód vezetésében.

kilenc. Legyen ezzel változás, amit látni szeretnél a világon. Nem csak így fellebbezünk a Gandhi tapasztalatához. Sok aktív módja annak, hogy segítsen abban, hogy megváltoztassák a világot.

Változz meg. Az erőszak megkezdi az elfogadhatóságának elismerését, mint megoldást a probléma megoldására, és gyakran elkerülhetetlenségét. Szóval be kell fordulnod magad belsejében, és békesség-szeretővé válni, hogy megállítsák az erőszakot. A vágyban, hogy ne okozzon kárt az élő lényeknek és békésen éljen, meg kell kezdeni magaddal, majd megváltoztatni a világot.

Része a megoldásnak. Legyen olyan személy, aki szereti az összes embert, amit ők. Tedd meg, hogy az emberek kényelmesek legyenek veled, hadd legyenek. Sok barátot szerez, és tiszteletben tartja a már meglévő barátokat.

Csatlakozzon és vegyen részt a világ alján. Vegyük a hivatalos részvételt a világ nemzetközi napjának ünneplése során, az ENSZ részvételével. Szeptember 21 - Az ellenségeskedések és az erőszak visszaélésének éves napja.

Beszéljen más emberekkel a világ megértéséről. Ossza meg az ötleteket arról, hogy hogyan tudsz több harmóniát hozni a világnak, és hogyan lehet a különbségeket a konfliktusok kezelése nélkül. Lehet, hogy videoklipeket készíthet a hálózaton, vagy történeteket, verseket vagy cikkeket írhat, hogy megosszák az emberekkel a világ fontosságát.

Hogy segítsen másoknak, áldozzon valamit. A világ törekvésének leginkább nemes bemutatása az, hogy feláldozza magát, és nem azok, akik ellentmondanak a szemed. Maihatma Gandhi feláldozta a jogi gyakorlatot Darban (Dél-Afrikában), hogy egy egyszerű életet vezessen, és megosztotta a tehetetlen és hátrányos helyzetű fájdalmat. Az altruizmus meghódította a milliók szívét, bár soha nem kereste a hatalmat. És hordozhatja a világot is, bemutatva hajlandóságát, hogy lemondjon az önző vágyakról. Hódítsd meg azoknak a szívét, akik körülveszik a célokat, hogy szolgálják a célokat a magasabb, mint a személyes törekvései. Legalábbis fontolja meg az önkéntes munka lehetőségét.

Hordozzon harmóniát a világba, dicsőítő szeretet és béke mindenki számára. Nem tűnik meggyőzőnek, de emlékezhet Gandhi-ra, meg tudta mutatni, hogy a fizikailag gyenge és törékeny ember hogyan érheti el a hatalmas erő hatását, a világ elérésének gyakorlatán alapulva az erőszak megtagadásával.

10. Bővítse a világ megértését. Ön ingyenes az utat választva. Mindössze annyit olvas, amit ebben a cikkben olvashat. Ne kövesse ezt, mint egy dogma, ez nem kísérlet arra, hogy arra gondoljon, hogy gondolkodjon, észleli, mint bármely más szöveg. Végül a világon élő életválasztás a saját, tudatos döntése lesz az Ön törekvései és nézetein alapuló saját, tudatos döntés, remélve, hogy a világ különböző részein, minden embertől, akit valaha találkozott, valamint a saját lelkiismeretétől és tudásától. Békével jár.

Folytassa a tanulást. Ez a cikk csak a mély személyiség és a világ szükségességét érintette. Olvassa el annyi anyagot a világ témáján, különösen az irányt aktivistákról és szakemberekről, sokat tudsz tanulni tőlük. Ossza meg ismereteit másokkal, és terjesztse el a világ tanítását bárhová is.

Tippek

Ha másokban jóváhagyást keres, nem találja meg az életedet - ez a szerkezetátalakítás útja a többi ember vágyainak megfelelően. Ehelyett vegye magát, mint te, és élsz magadban és másoknak.
Vegyük az a tény, hogy egyesek nem fogják elfogadni, és nem fognak segíteni, mert nem segítenek maguknak. Egy ilyen személynek meg kell nyerned az együttérzést, itt nincs szükség félelemre és gyűlöletre, de nem is dolgozik a vágyaik szerint. Légy udvarias, kemény és kedves ilyen emberekkel.
Ha Ön vagy gyermekei felkérik a foglalkozás felülvizsgálatát, alternatívát az ilyen rosszindulatú cselekvésekhez. Megfelelő alternatívák vannak.

Figyelmeztetések

Béke "bármi áron" vezet a rabszolgasághoz vagy megsemmisítéshez. Közülünk vannak olyan emberek, akik betartják a katonai és totalitárius rendszerek rendkívül agresszív ideológiáját. Békésen, de nem belső éberség nélkül tudnak együtt élni.
Megvizsgálja az élelmiszer-funkciókat, ha úgy dönt, hogy fellebbez a vegetarianizmusra. Meg kell tartani egy bizonyos hatalmi stratégiát, hogy biztosítsa a testet a szükséges elemekkel.

Amire szükséged van

A polgári mozgási aktivisták anyagának kiterjedt olvasása.