Hogyan kell kezelni hólyagokat a napsütésből

Szinte mindenki legalább egyszer az életében jött át egy napégetés. Jellemzően az égési sérülések erős kényelmetlenséget biztosítanak: ezek a vörös irritált bőrterületek, amelyeken fokozatosan tudsz. A napégés oka ultraibolya sugárzás, amelynek forrása a nap, valamint a szolárium és más eszközök. Az ultraibolya sugárzás túlzott dózisai károsíthatják a DNS-t, ami bőrsejt-halált okozhat. Az ultraibolya sugarak kis adagjai a bőrpigmentációt a kár elleni védelem érdekében - Tan. Fontos megjegyezni, hogy az ultraibolya sugárzás romboló hatás minden típusú bőrre, a szélsőséges esetekben a károsodás nagyon súlyos lehet (például a bőrrák előfordulhat). A buborékfóliák megjelenése a helyszínen a súlyos bőrkárosodás tünete. Hogy megszabaduljon a hólyagoktól és az égésektől, meg kell választania a megfelelő kezelést.

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Napos égés kezelése

egy. Próbálja meg elkerülni a közvetlen napfényt, hogy az égés még intenzívebben ne legyen. Ha még mindig a napsütésben kell lennie, győződjön meg róla, hogy napvédőt kell alkalmazni a Sun Protection Factor (SPF) 30 és a fenti. Ne feledje, hogy az UV sugarak bizonyos mértékig behatolnak a ruhákba.

Ne felejtsd el, hogy a fényvédőt a bőrön, még a hólyagok után is alkalmazzák.
Ne feledje, hogy a felhő vagy a szeles időjárás nagyon megtévesztő. UV sugárzás a bőrön is a felhő időben működik. A hónak van egy tulajdonsága, hogy a napfény 80% -át tükrözze. Ne feledje, hogy az UV sugarak ott vannak, ahol van a nap.

A címzett egy hólyagos napégés 2. lépést

2. Ne érintse meg a sérült zónát. Nem Próbálja meg piercing hólyagokat. A hólyagok magukkal felrobbanhatnak, de semmiképpen sem kényszeríthetik őket arra, hogy az idő előtt felszakadjanak, mert fennáll a veszélye annak, hogy fokozzák a fertőzés fokozását a pályán, amely időben behatol a bőr mély rétegeibe. Ha a buborékfólia felrobbant, fedje le a kötés keletkező pályafutását a fertőzés megelőzésére. Ha úgy tűnik, hogy Önnek van egy pályafertőzés, forduljon a bőrgyógyászhoz. Íme néhány olyan jel, amely jelezheti a fertőzést: vörösség, a seb, a fájdalom és a hő duzzadása.

Ne csúsztassa a bőrt az égési helyszínen. Elég gyakran a bőr az égési helyen elkezd hámozni a kis lemezekre, de ne szakítsa le ezeket a rétegeket. Ne feledje, hogy ez a terület nagyon érzékeny a fertőzésekre és a további károkra. Tehát felejtsd el ezt az ötletet.

A címzett egy hólyagos napégés 3. lépést

3. Csatolja az aloe vera-t. Az Aloe vera hatékonyan segít a kis égési sérüléseknél és a hólyagok kezelésében. Kiváló választás - Aloe vera gél. Hűtsük le az égési helyet, enyhíti a fájdalmat és az irritációt, hidratálja az érintett bőrt, és elősegíti az égési gyógyulást. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy az Aloe Vera használatával égési sérülések kezelésében 9 napig gyorsabban gyógyulnak, mint az aloe vera nélkül.

A legjobb, ha a természetes termékeket minimális mennyiségű vegyi adalékanyagokkal választhat. Az Aloe vera-alapú gél (tartósítószerek nélkül) szinte bármilyen gyógyszertárban vásárolható. Ha otthon van, van egy növényi aloe, akkor gél nélkül is tehetsz. Elég ahhoz, hogy egy aloe lapot vegyen fel, és félig vágja le. Juicy levél levél az égés helyére. Ezt az eljárást a lehető leggyakrabban meg kell ismételni.

Aloe jégkockákat használhat. Segítenek enyhíteni a fájdalmat és elősegítik az égési gyógyulást.

Az Aloe vera nem alkalmazható nyílt roncsra.

A címzett egy hólyagos napégés 4. lépést

4. Próbáljon hasonló eszközöket. Az enyhítő és hidratáló alapok alkalmasak a hólyagok kezelésére. Segítségükkel a bőr peelingje kevésbé észrevehető, ráadásul nyugtató hatásuk van a bőrön. Ne alkalmazza a vazeline égési sérülést és hasonló anyagokat az égési helyre, mert kiemeli a hőt, és nem adja meg a bőrt "lélegezni".

Jó opció - a szója nedvességtartalma. Keressen természetes összetevőket a címkén. Szója - ez egy olyan növény, amely természetes hidratáló hatású. Ez segít megtartani a nedvességet a sérült területen, hozzájárulva a regenerációjához.

Ismét ne alkalmazzon pénzeszközöket, hogy a hólyagok törtek. Szintén nem alkalmazzák az alapokat csak feltörő hólyagokra.

A burst bliszterre szükséged van egy géz kötést, és hagyjon egy ideig, mielőtt gyógyulna.

A címzett egy hólyagos napégés 5. lépése

öt. Kérje meg az orvoshoz 1% ezüst szulfadiazin krémet hozzárendelni. Ez a gyógyszer erős antiszeptikus - olyan vegyi anyag, amelyet a második és a harmadik fokú testek kezelésére használnak. Általában ez a krém naponta kétszer az égési helyszínre vonatkozik. Használja pontosan, ahogy az orvos írni fog.

Ne feledje, hogy ez a kábítószernek saját mellékhatásai vannak, néhányan nagyon komolyak, bár viszonylag ritkák. A mellékhatások magukban foglalhatják a fájdalmat, viszketést, égési helyet. Bőr- és nyálkahártyák (például gumi) szürkés árnyalattal vásárolhatnak. Ügyeljen arra, hogy megtudja az orvost a mellékhatásokról, és azonnal hagyja abba a gyógyszert, ha valamilyen mellékhatás merül fel.

6. Ne használjon érzéstelenítést tartalmazó spray-t és krémeket. Az a tény, hogy az érzéstelenítést tartalmazó gyógyszerek fertőzést okozhatnak.

Különösen érdemes elkerülni a krémeket és a benzokain és a lidokainot tartalmazó krémeket. Az ilyen gyógyszerek nagyon széles körben alkalmazhatók, de fontos tudni, hogy irritációt és allergiás reakciókat okozhatnak.

Ne alkalmazza az égési vazelin helyére. Az olaj eldobhatja a pórusokat és felhalmozhatja a hőt, amely lelassítja a sebzők gyógyulását.

A címzett egy hólyagos napégésű 7. lépést

7. Igyál sok vizet. A napégések vonzzák a folyadékot és a nedvességet az egész testből a bőrfelületre. Ezért próbáljon meg több vizet inni (legalább nyolc pohár (200 g mindegyik) naponta). Ön is inni gyümölcslevet vagy különleges sportitalokat is. Győződjön meg róla, hogy nincs dehidrációja. A dehidratáció tünetei: Száraz száj, szomjúság, redukáló vizelés, szédülés.

A címzett egy hólyagos napégés 8. lépését

nyolc. Megfelelően érezze a testet, hogy gyorsabban helyreálljon. Az égési sérülések és hólyagok általában gyorsabban gyógyulnak, ha ragaszkodnak a megfelelő hatalomhoz. Különösen a fehérjeben gazdag élelmiszerek. A fehérje a bőrsejtek építőanyag, ezek az anyagok a gyors regenerációhoz szükségesek. Ezenkívül a megfelelő táplálkozás csökkenti a hegek és hegek kockázatát.

Állati eredetű termékek (például csirke, pulyka, hal, tejtermékek és tojás) kiváló fehérjeforrások.

Ideális esetben 1 kg testtömegenként 1,6-3 g fehérjét kell fogyasztania.

2. módszer 5:

Kezelés háztartásokkal

egy. Próbálja ki az Apple ecetet. Az Apple ecet segíthet az égési és hólyagok kezelésében, elnyeli a hőt a bőrből, eltávolítva az égést és a fájdalmat. Az ecetsav és az ecetsav almasav semlegesítheti az égési és visszaállítva a pH-t (a közeg savasságát) az érintett területen. Így megakadályozzák a fertőzés kialakulását, a mikroorganizmusok életének kedvezőtlen feltételeit teremtve.

Ecet alkalmazása a sérült helyre, keverje össze az ecetet hideg vízzel és nedvesítse meg a ruhát. Ezután csomagolja meg ezt a ruhát. Az ecet közvetlenül az érintett területre is alkalmazható.
Ne feledje, hogy az ecetet csak a bőrre kell alkalmazni, anélkül, hogy kopás, vágások és karcolások nélkül alkalmazzák a bőrt, mert különben irritálja a bőrt.

A címzett egy hólyagos napégés 10. lépése

2. Készítsen pasztát a kurkuma porból. A kurkuma antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a gyulladást és csökkentik a napégés által okozott fájdalmat. Íme néhány tipp a kurkuma por használatához:

Keverjük össze a kurkuma port vízzel vagy tejjel, hogy beillesztsük. Ezután 10 percig alkalmazza a hólyagokat, majd óvatosan vágyik.

Keverjük össze a kurkuma port, árpa és joghurt, hogy vastag pasztát kapjunk. Alkalmazza az érintett bőrre. Hagyja fél órát, majd mosson hideg vizet.

A címzett egy hólyagos napégés 11. lépése

3. Próbálja meg gyógyszert szerszám paradicsomként. A paradicsomlé csökkentheti az érintett terület égését és vörösségét, és hozzájárul a hólyagok és égések gyógyításához is.

Keverjük össze 1/4 csésze paradicsompasztát vagy gyümölcslevet, és 1/2 csésze kefir. Alkalmazza a kapott keveréket égetett bőrre, hagyjon fél órát, és óvatosan öblítse le hideg vízzel.

Alternatív megoldásként két pohár paradicsomlevet adhat hozzá a fürdőbe, majd 10-15 perc alatt ülhetsz ebben a fürdőben.

A fájdalom azonnal távolítsa el a fájdalmat, alkalmazzon zúzott paradicsomot egy sérült helyre, keverve zúzott jéggel.

Engedélyezhet több paradicsomot az étrendben. A kutatási eredmények azt mutatták, hogy azokat az emberek, akik öt evőkanál paradicsompasztát naponta három hónaponként táplálnak, 25% -uk kevésbé érzékeny a napégésre.

A címzett egy hólyagos napégés 12. lépése

4. Hűlni az égett bőrt, alkalmazzon burgonyát rá. A nyers burgonya hűlnek meg a sérült bőrt, sok hőt fogyasztanak. Ennek köszönhetően a fájdalom halad, és a sebek sokkal gyorsabban gyógyulnak.

Hogy egy paszta, tiszta, finoman vágja és emlékezzen nyers burgonyára. Alkalmazzon egy pasztát közvetlenül a hólyagokhoz. Hagyjon egy ideig, amíg a paszta száraz, majd óvatosan öblítse le hideg vízzel.

Ezt az eljárást minden nap megismételhetjük, amíg a hólyagok áthaladnak, és az égés nem fog gyógyulni.

A képen címzett egy hólyagos napégés 13. lépése

öt. Próbálja meg használni a tej tömörítést. A tej egy habot képez - olyan fehérjefilm, amely rendelkezik ingatlanokkal, hogy nyugodt invritált bőr, hűtés, kedvező körülmények között égési sérülések.

Nedvesítsen puha ruhát hideg vízben, alacsony zsírtartalmú tejjel, és néhány percig csomagolja meg az égési helyet ebben a ruhában.

A tejnek hűvösnek kell lennie, de nem hideg. Húzza meg a tejet a hűtőszekrényből, és hagyja 10 percig szobahőmérsékleten, mielőtt tömörítené.

3. módszer 5:

Fájdalomcsillapítás

egy. Ne feledje, hogy az egyik kezelési cél a tünetek megszüntetése. A kezelés megakadályozza a fájdalom további károsodását és enyhítését is, majd jó feltételeket teremt a gyors sebgyógyuláshoz.

A címzett egy hólyagos napégés 15. lépése

2. A bőr irritált területének hűtése, hideg tömörítés. A hideg vízzel vagy valami mást sűrítés segít csökkenteni a gyulladást, mert az erek a hideg, véráramlás hatása alatt szűkültek az érintett területen.

Hideg is "lefagy" idegvégződések, fékezésével a fájdalom impulzusok és az égés érzése a napos égési és hólyagok helyéről.

Használhat tömörítést és kötéseket Drowz-oldattal (alumínium-acetátos oldat vízben). A gyógyszertárban megvásárolható megoldást.

3. Fürödni. Kapcsolja be a hűvös vizet, és feküdjön a fürdőben 10-20 percig - segít enyhíteni a napégés fájdalmát. Ez az eljárás több napig megismételhető - olyan gyakran, amennyit csak akar.

Ha tömörítőt használsz, hideg vízben áztassa, és csatlakoztassa az érintett bőrt.

A meleg fürdő, a szappan vagy a testolajok nem ajánlottak, mert bőrirritációt okozhatnak és erősíthetik a kényelmetlenség érzését.

A címzett egy hólyagos napégés 17. lépése

4. Vegyen zuhanyzót meleg vízben. Vízhőmérséklet a zuhanyzóban vagy a fürdőszobában, ahol a mosásnak a szokásosnál alacsonyabbnak kell lennie. Figyeljen a vízfolyás hatalmára. A víz áramlása nagyon puha legyen, hogy ne károsítsa a bőrt még.

Általában, ha egy ideig zuhany nélkül tudsz tartani, jobb, ha. A vízáramlás hatalma alatt a hólyagok az égési helyen véletlenül felrobbanhatnak, ami fájdalmat, fertőzést és hegeket eredményez a jövőben.

Miután elfogadta a zuhanyt, óvatosan törölje le a bőrt puha mozgásokkal. Ne próbálja meg a bőr törölközőt, mert károsíthatja az égési helyen.

A címzett egy hólyagos napégés 18. lépése

öt. Érzéstelenítést igényel. Ha nagyon aggódsz a napégés fájdalmai miatt, gyulladásgátló fájdalomcsillapítók (például ibuprofen, naproxen, aszpirin).

Ibuprofen - Nonteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID). Ezek a gyógyszerek csökkentik a gyulladás és a fájdalom érzéséért felelős hormonok szintézisét. És csökkenti a hőt okozó hormonok szintézisét is.

Az aszpirin (acetilszalicilsav) olyan gyógyszer, amely fájdalomcsillapítóval működik. Enyhíti a fájdalmat, a fájdalom impulzusok viselkedését az agyban. Ez is egy lázcsillapító szer.

A paracetamol a gyermekek égési sérülése során sokkal biztonságosabb, mint az aszpirin.

Győződjön meg róla, hogy megvitatja az orvosával való kezelését, különösen akkor, ha kétsége van egy adott gyógyszer fogadásával kapcsolatban.

A címzett egy hólyagos napégés 19. lépése

6. A gyulladás eltávolításához próbálkozzon egy sérült bőrterület krémmel a kortizonnal. A Cortizon tartalmaz egy minimális mennyiségű szteroidokat, amelyek hozzájárulnak a szolárégés gyulladás csökkentéséhez, az immunrendszer aktivitásának elnyomása.

A krém kortizonnal nem ajánlott gyermekeknek, ezért győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával, hogy tanácsot adjon Önnek egy alternatív eszközzel.

5. módszer 5:

A napégés tüneteinek felismerése és annak veszélye

egy. Az égés veszélyének megértése érdekében meg kell találnod, hogy az ultraibolya sugarak hogyan működnek a testen. Három altípusra oszthatók: UVA, UVB, UVC. Az UVA és UVB a két legveszélyesebb sugárzási altípus, amely bőrkárosodást okoz. Az UVA minden sugara 95% -a, ez az altípus felelős a tan és égési sérülésért. Az UVB sugarak erythema-vörösséget okoznak az erek bővülésének köszönhetően. Az erythema példája lehet a napégés, a fertőzés, a gyulladás vagy a normál bőrgyilkosság vörössége.

A címzett egy hólyagos napégés 21. lépése

2. Most fontos megérteni, hogy a hólyagok hogyan jelennek meg a bőrön. Nem azonnal megjelennek a nap hosszú tartózkodás után. Az égésből származó hólyagok néhány nappal később. Az a tény, hogy a buborékfólia kialakul, mivel a bőr véredényei megsérülnek, ami miatt a plazma és más folyadékok szivárognak a bőr rétegei között, amelynek eredményeképpen ez a folyadék felhalmozódik a kapott "zseb". Nem hiszem, hogy a hólyagok nem kapcsolódnak egy napsütéses égéshez, csak azért, mert néhány nappal később jelentek meg. A könnyű bőr UV sugarai sokkal veszélyesebb, mint a sötétben, így a tanáért való érzékenység és a napsütéses égési sérülés kockázata közvetlenül a bőr típusától függ.

Az első fokú égési sérülések az erythym - a bőr vörössége az erek bővülése miatt. Az első fokú égéssel csak a bőr felső rétege sérült. A sérült sejtek azonban speciális vegyi anyagokat oszthatnak ki - közvetítői, amelyek irritáló hatással lehetnek a bőrre, és megsemmisíthetik más sérült sejteket.

Égési sérülések esetén a második fokozat a bőr és a véredények mély rétegei is vannak. Így a hólyagok a második fokozat égési sérüléseiben jelennek meg. Ezért a hólyagok megjelenése súlyosabb tünet, mint az újság, amikor az első fokú égetés.

A címzett egy hólyagos napégés 22. lépése

3. Azonnal forduljon orvoshoz, ha az alábbiakban felsorolt tüneteket tapasztalja. Ha a test hosszú ideig napfénynek van kitéve, a dehidratáció és a termikus kimerülés jön. Ezért kövesse az égési tünetek megjelenését, majd azonnal el kell mennie az orvoshoz:

szédülés vagy halvány állapot;

Impulzus és légzés tanítása;

hányinger, hidegrázás vagy hő;

Súlyos szomjúság;

Fényérzékenység;

A hólyagok megjelenése a testfelületének 20% -át fedezi.

A címzett egy hólyagos napégés 23. lépését

4. Ha más okok vannak a hólyagok megjelenésének, figyeljen rá. Lépjen kapcsolatba kezével, ha krónikus aktinos dermatitis, piros lupus, herpesz vagy ekcéma van. A napégések hozzájárulhatnak ezeknek a betegségeknek a progressziójához. Ezenkívül a napégés a keratitist okozhat - a szem szaruhártya gyulladása.

A címzett egy hólyagos napégés 24. lépése

öt. Figyeljen a korai tünetek megjelenésére. Ha felfedezte a napégés korai tüneteit, hogy elkezdje a napsütéseket, hogy megakadályozza a hólyagok kialakulását. Tehát ezek a tünetek:

A bőr bőrpírja, a bőr bőre enyhe és meleg lesz az érintéshez. A napsugárzás ultraibolya sugarai, és elpusztítják az epidermisz sejtjeit (külső bőrréteg). Amint a sejtek megsemmisülnek, az immunrendszer mechanizmusa aktiválódik, a sérült régió véráramlása növekszik, az edények permeabilitása csökken, így a leukociták kiléphetnek és eldobhatják a megsemmisített sejteket. A bőr elpirul és meleg lesz az érintés miatt a véráramlás növekedése miatt.

Az az érzés, hogy az égő fájdalom az érintett területen. A sérült sejtek aktiválják a fájdalom receptorokat, a vegyi anyagok felszabadítását, jeleket küldenek az agynak, és fájdalmat érezzünk.

A címmel ellátott kép egy hólyagos napégés 25. lépését

6. Figyeljen az itchy hólyagok jelenlétére. Ezek a buborékok néhány óra múlva, akár néhány nappal a napenergia besugárzás után is felmerülhetnek. Az epidermiszben különleges idegrostok vannak, amelyek felelősek a viszketés érzéséért. Ha a napsütés hosszú tartózkodásának köszönhetően az epidermisz sejtjei elkezdődnek, ezek az idegrostok aktiválódnak, ezért érezzük magunkat.

Ezenkívül a test további folyadékot küld az égési helyre, hogy az elpusztult sejteket gyorsabban cserélje ki - ez a hólyagok kialakulásának oka.

A címzett egy hólyagos napégés 26. lépése

7. Mérje meg a hőmérsékletet. Amikor a test immunrendszere érzékeli a megsemmisített sejteket és más idegen anyagokat, a pirogének (anyagok láz) aktiválódnak, és az agy hypothalamusba esnek, ami felelős a test hőmérsékletének fenntartásáért. Ezután a pirogének a hypothalamus receptoraihoz kapcsolódnak, ezért a testhőmérséklet emelkedik.

Mérheti meg a hőmérsékletet olyan hőmérővel, amely bármely gyógyszertárban megvásárolható.

A címzett egy hólyagos napégés 27. lépése

nyolc. Figyeljen a bőr hámlására. A bőr elkezdi folytatni azt a tényt, hogy az elpusztult sejtek kezdenek hibás az égési helyen, hogy új sejtekkel helyettesítsék őket.

5. módszer 5:

Hogyan lehet megakadályozni a napégést

egy. Próbáld meg, hogy ne legyenek sokáig a nyílt napban. Megelőzés - Mindig a legjobb módja annak, hogy elkerülje a szinte bármilyen betegséget. Ezenkívül a napégés megelőzése remek módja annak, hogy megtartsák a bőr szépségét és egészségét.

Próbáld meg, hogy ne tegyenek közvetlen napfénynek hosszú ideig. Nyár Próbáljon többet az árnyékokban: egy lombkorona alatt, egy pavilonban, esernyő vagy fa alatt.

A képen címzett egy hólyagos napégés 29. lépése

2. Győződjön meg róla, hogy a napvédőt alkalmazza a bőrön. A bőrgyógyászok javasolják a krém használatát a Sun Protection Factor (SPF) 30 és magasabb - ilyen krém védi az UVA és az UVB sugarak ellen. Ez a két típusú sugarak bőrrákot okozhatnak. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy az ilyen krémek olyan krémek, amelyek az ultraibolya sugárzás széles skáláját fedik le. Ne feledje, hogy a gyermek bőrének különösen érzékeny a napfényre gyakorolt expozícióra, ezért győződjön meg róla, hogy a gyermek bőrét alkalmazza a gyermek bőrére (ha hat hónapnál idősebb). Vásárolhat szokásos és gyermek fényvédőjét.

Fontos, hogy előzetesen alkalmazzák a fényvédőt (30 perccel az utcára való kilépés előtt), és ne a legegyszerűbbek előtt. A fényvédőnek rendszeresen kell használnia. Általában ajánlott 30 ml krém alkalmazása a bőrön három óránként, különösen a fürdés után, amikor a bőr nedves lesz.

A hűvös felhős időjárás nagyon megtévesztő. Az UV sugarak továbbra is áthaladnak a felhőkön, és a hó a sugarak 80% -át tükrözi.

Különösen óvatos, ha közel az egyenlítőhöz vagy egy emelt területhez. Ilyen területeken az UV sugarak sokkal erősebbek az ózonréteg részleges megsemmisítése miatt.

A címzett egy hólyagos napégés 30. lépése

3. Legyen nagyon szép, míg vízben. Ez nem csak az, hogy a víz csökkenti a fényvédő krémek hatékonyságát, csak a nedves bőr, mint egésze érzékenyebb az UV sugarakra, mint száraz. Amikor a strandra vagy a medencébe megy, használja a vízálló fényvédőt.

Ha fürdött vagy csak rosszul verejték, gyakrabban alkalmazzon krémet, mint három óra.

A címzett egy hólyagos napégés 31. lépést

4. Viseljen ruhákat, amelyek védik a napot. Ezek lehetnek kalapok, sapkák, napszemüvegek, valamint bármely tartozék, amely védi a bőrt a napsugarak hatásaiból. Szükség esetén különleges ruhát vásárolhat az UV-sugarak elleni védelem érdekében.

A címzett egy hólyagos napégés 32. lépését

öt. Próbáld meg, hogy ne legyenek a nap napján a nap. A napsugarak a legveszélyesebbek az időszakban 10 és 4 nap között - ebben az időben a nap a legmagasabb. Ebben az időben a napsugarak derékszögre esnek, ezért a cselekvésük rombolóbb a testre.

Ha ebben az időben nem tudja elkerülni a napfényt, próbálja meg legalább csökkenteni tevékenységüket a fényvédő használatával.

A címzett egy hólyagos napégés 33. lépését

6. Igyál sok vizet. Az ivóvíz tölti a folyadékot a testben, a kiszáradással küzd - egy másik komoly következménye a napsütés hosszú tartózkodásának.

Miközben az UV-sugarak hatása alatt áll, győződjön meg róla, hogy rendszeresen inni vizet.

Ne igyon vizet csak akkor, ha szomjasnak érzi magát. Inni a lehető leggyakrabban, hogy a testnek rendelkeznie kell a szükséges erőforrások a hő elleni küzdelemhez.

Figyelmeztetések

Ha kérdése vagy kétsége van a napégés és a hólyagok kezelésével kapcsolatban, beszéljen orvosával. Sokkal biztonságosabb és nyugodtabb azonnal kap egy jó tanácsot és kezelést, mint azt, hogy aggódj, hogy mi van a hegek a bőrön vagy a termikus kimerültségen.