Hogyan lehet és folyamatosan érezni magát

"Szép vagy" - egy bók, amely folyamatosan a tárgyaláson van, de szépnek érzi magát? Néhány lány úgy érzi, de ha problémái vannak az önbecsüléssel, el kell olvasnod ezeket a lépéseket, hogy megtudd, hogyan érezzük magunkat szépnek. De soha ne változtassunk meg valakinek, akit a legjobb, és senki sem lesz te, ezért ne változtasson meg, hogy valaki, de tedd meg, hogy szereted, hogy te valóságos vagy.

Lépések

egy. Biztosnak lenni. Ez segít megérteni a természeti szépségét, külső és belső. Ha nem tudod elvenni a szépséget, akkor nem fogod elvenni. Kiegyenesedik. Mosolyogj magadra. Mark pozitív pártok. Ez nagyon fontos. Ha észleli a hiányosságokat, javítsa ki őket. A következő tippek, amelyek segítenek.

A kép, és érezze magát, és érezze magát a 2. lépésben

2. Vigyázzon a bőrére és a testére. Nézze meg a személyes higiéniát. Naponta zuhanyozni, hogy jól illeszkedjen, és frissítse. Fürdés ízletes illatú gél a zuhanyhoz, és majdnem minden nap mossa meg a fejét. De a napi fejmosás megszáríthatja a fejbőrt. Ha a haja kövér, próbálja megváltoztatni a samponot, hogy javítsa a haját. Amikor megmossa a fejét, alkalmazzon samponot az ujjaival, masszázsmozgásokkal. És mossa le a második alkalommal. Ezután használja a légkondicionálót a hajcsillapításhoz, és a törékenység elkerülése érdekében. Körülbelül 20 másodpercig mért, és 2 percig hagyja el. Mossa meg és ismételje meg. A dezodor használata ajánlott.

Rendszeresen mossa le. Ez megtisztítja az arc pórusait, és enyhíti a bőrt az akne-tól. Naponta kétszer használjon nem olajos gélt 1-2 hétig mosásra, és a bőre tisztább és újabb lesz. Ne feledje, hogy mosás előtt meg kell ölni az arcot meleg vízzel, megnyitja a pórusokat. Majd kenet hideg vízzel, hogy bezárja őket. Tiszta bőr - a gondoskodás jele.

A kép, hogy legyen és érezze magát a 3. lépésben

3. Tegye a haját. Az egyetlen dolog, amit a leginkább a reggelen fizetünk - haj. Tehát próbáld meg természetesen viselni őket, de kiegészítőket is viselhet. Folytathatja az aranyos frizurákat, amelyek nem mutatják a haj természetes szépségét, például - Gulka. Ha hullámos hajod van, lófarkba fújhatsz. Próbálja ki gyakrabban, hogy megvédje a haját, hogy a hajod hét tipp nélkül nőjön.

Legyen óvatos meleg kozmetikumok használatával. Ez károsíthatja a hajat, kiszáradja őket, és a hajugassák is elmenekülnek. Javasoljuk, hogy az ilyen típusú kozmetikumokat a legszélsőségesebb esetekben használják.

4. Alkalmazza a sminket. Próbáld meg, hogy ne legyőzzön vele. Tartsd meg a természeti szépségedet, az emberek nem szeretik a lányokat, akik nem szeretik magunkat, de ha sminket akarsz csinálni, alkalmazzunk egy kis hasított testet, szemceruza, ajakfényezőt és néhány alapot. A folyékony bázis jobban néz ki, mert természetesebbé teszi a bőrt.

A kép, és érezze magát, és érezze magát az 5. lépésben

öt. Gyakorlat. Végezzen gyakorlatokat a szív- és érrendszeri rendszer javítása érdekében, legalább egy órát naponta, és egy hét alatt eldobja a 0,5 kg súlyt. Ne feledje, hogy csak akkor fogyhat, ha a testtömegindexe átlag felett van.

A kép, és érezze magát, és érezze magát a 6. lépésben

6. Egészséges ételt enni. Minden gyümölcs és zöldség megadja a szükséges energiát, és csodálatos megjelenést. Ez javítja az arcodat is. Kövesse az állítólagos részleteket, és győződjön meg róla, hogy elegendő tápanyag van. Ha problémái vannak az egészséges táplálék használatával, dobd el az egészségtelen ételt, és kiemeljük magának egy estét a héten, amikor rengeteg tudsz. Ne feledje, hogy az étkezés előtt meg kell mosni a kezét. Továbbá ne felejtsd el inni a szükséges mennyiségű vizet. A víz számos problémától véd, és adja meg a bőrének ragyogását

7. Légy önmagad. Ön kívánatos lesz a középiskolában, ha egyedülálló személy vagy, mivel a tömegből származik.

Tippek

A boldog arc sokkal vonzóbb, mint fáradt!
Te - te vagy, és magadnak kell lenned. Ne próbálja meg utánozni bárkit. "Ön született eredeti, ne haljon meg másolatot"
Mosoly. Ön magabiztosabb és vonzóbb lesz.
Légy önmagad, kövesse az álmaidat, és ne gondolj arra, hogy mit gondolnak rád.

Figyelmeztetések

Fogyni - nem jelenti azt, amit meg kell vitatnia az éhségnek. Oly módon, hogy a súly ellentéte! Ne feledje, hogy hasznos termékeket kell enni.
Ne túllépje a gyakorlatot - meg tudja ártani magát.