Hogyan értem, ki vagy (illusztrációkkal) -

Ki vagyok én? Az írók, a filozófusok és még a hétköznapi emberek tükrözik ezt a kérdést az idő kezdetétől. Nem vagy egyedül ebben a kérdésben, és ezt tudod? Nem vagyunk kőből. Mi fejlesztjük, megváltoztatjuk, növekszenek és alkalmazkodunk a körülöttünk lévő világhoz. Mindazonáltal az igazi lényegét nagyrészt hat évvel határozza meg. De hogyan lehet megtudni, ki valójában ez az ember? Csak tovább olvassa el.

Lépések

3. rész:

Ismerje fel a gondolataidat

egy. Ellenőrizze a naplót. Vigyázz magadra, hogy minden nap végéig rögzítsd a gondolatokat, amikor aggodalomra vagy inspirációt érezsz, vagy éppen így.Nem kell csak írni, hogy mi történt veled ezen a napon - Írja meg, mit gondol az életedről, mi a céljaid, és milyen kérdések vannak a jövőben. Tegye közzé hiedelmeit, gondoljon arra, hogy valami újat próbáljon meg, és mindig keresse az igazságot. Az ilyen szokás létrehozása segít naponta kérdezni az ilyen kérdéseket a hétköznapi életben.

Ha elveszett, akkor újra elolvashatja a naplóját, és megtalálhatja az igazat. Milyen gondolatok zavarnak? Milyen gondolkodási mintákat ismersz fel? Olvassa újra a saját szavait, akkor felfedezed valami újat.

2. Ne feledje, hogy nem teheted rosszul. Ne feledje, hogy mi. Nem lehet rossz / jó vagy helyes / rossz. Amikor elkezdjük megítélni magunkat, tapasztaltunk stresszt. Amikor elkezdjük megvalósítani ezt a koncepciót, elfogadjuk magunkat, mint mi van. Nem próbálod megtudni, hogy csodálatos, kifogástalan személy, akinek millió ereje van, csak megpróbálsz elérni a személyiséged lényegét, hogy dolgozzon ezzel. Dobja ki az elvárásokat, amelyeket egy kis önelemzés után csodálatos személyré fogsz fordítani a világon.

Előfordulhat, hogy egy kis lejtő vagy, amely hajlamos mindent elhalasztani holnapra, hogy az első beszélgetés, majd azt hiszem. De azt is megtudhatja, hogy hűséges barát vagy, hogy kedves ember vagy, és nagyon figyelmes vagy.

3. Munka a személyiség megtalálásáról. Személyiség trükkös dolog. Az emberek impulzív a viselkedésükben nem feltétlenül ragaszkodnak az igazi igazsághoz. Félnek hétfőn, aztán szerdán vásárolnak mindent egymás után, csütörtökön, a következő három héten, majd minden ismét megismétlődik. A legfontosabb dolog itt a gondolkodás, az érzések és a viselkedés közötti levelezés ... hogy egybeesnek. Figyeljen a személyiség egymáshoz kapcsolódó részeire.

Kerülje az életedben lévő összes fajta túllépését. Amikor impulzívak vagyunk a kábítószerekkel, az alkohollal, a szex, a vásárlással vagy az élelmiszerekkel, nehéz számunkra megbirkózni magaddal.

4. Készítsen egy listát a prioritásokról. Készítsen egy listát az Ön számára legfontosabb dolgokról. A barátaid, a családod, a képzésed, a világtörténet, a jóga ... bármi is van, gondolj arra, hogy mit jelent az elemek az életedben. Ha tudod, mi fontos az Ön számára, segít abban, hogy mi ténylegesen fontos az életed és jelentős. A lista meglepheted. Töltsön sok időt rajta, és menj vissza ahhoz, hogy olyan új elemeket adjon hozzá, amelyeknek értéke van az Ön számára.

Miután leírta az összes prioritásodat, hozzon létre hierarchiát. Fontos, hogy az Ön számára fontos, hogy fontos. Nem baj, ha több pontja van az első és a második helyen.

öt. Felelősséget vállal a cselekedeteidért. Természetesen könnyebben vádolható más emberek minden hibájában és hiányában. Talán a szüleid nem adtak elég szeretetet. Talán a főnöke vagy a tanár nem veszi észre a teljes potenciálodat. Talán azért, mert a múltbeli kapcsolatok elvesztették a bizalmat, és elfelejtették, hogy ki vagy. Természetesen mindegyikünket a külső erők befolyásolták, de minél hamarabb rájössz, és megteszi azt a tényt, hogy irányítod a sorsodat, és pontosan mi felelős a hibáidért, annál hamarabb megváltoztathatja az életedet jobbra.

Ha kifogásokat találsz mindezre kevésbé - a tökéletes, amit tettél, akkor nem fogod elfogadni azt a tényt, hogy igen, mindez az Ön részét képezi.

Vállalja a felelősséget és azért, amit elért. Az Ön eredményei, hadd legyen az első ütő a világ, vagy egyszerűen önállóan megtanulta az új nyelvet, ez nem csak szerencsét.

6. Olvassa el magad. Adjon rozsdát, akinek valójában vagy. Ne feledje, hogy egyedülálló és megérdemli a szeretetet és a figyelmet. Adj magadnak ezt az ellátást, amit igazán megérdemelsz. Vegyük az időt, hogy egyedül legyél veled, sétáljunk, gondolj az életre. Kényeztesse magát. Vegyen egy hosszú forró fürdőt. Készítsen egy listát, amit szeretsz. Nézd meg a tükörbe és mosolyogj. Vegye el, amit nem tökéletes vagy, és szereted magadat.

Ne feledje, ha tökéletesek lennénk, és ugyanazok, akkor az élet nagyon unalmas lenne. Vegye le a fadeit, és még hangsúlyozza őket, ha tudsz!

3. rész: 3:

Intézkedéseket hoz

egy. Kérdezd meg az embereket, akik bíznak. Kérdezd meg szeretteit, mi véleményük szerint erős és gyengesége van. Győződjön meg róla, hogy megkérdezi azokat az embereket, akik igazán ismerik Önt, és hogy a bűncselekmény nélkül elvégezheted a véleményeket. Ezek az emberek lehetnek ötlete, hogy ki vagy, aki nem látja, mert túl közel van magadhoz. Néha hasznos, hogy megnézzük, mit vetítünk másokkal. Talán nem fogja megmutatni, hogy ki vagyunk, de nagyon hasznos lehet.

Kérdezd meg ezt a kérdést, hogy néhány ember, aki nem tudja elviselni! Meg fogod menni, tudva, hogy átkozhatsz, így készen állsz egy értelemben. Amit megtanulsz, nagyon hasznos lesz az Ön számára, még akkor is, ha 100% -át tudod megtéríteni, ami végül nem fog megtörténni.
Azok az emberek, akik közömbösek, megmondja neked az igazságot, hogy az igazság "díszítés nélkül", elismeri, hogy legvalószínűbb, hogy csak a legkevésbé vonzó aspektusai, és mit mondanak neked, nem száz százalékot. Az egyszerű "köszönöm" a véleményükre válaszul jó hatással lesz, valószínűleg.

A kép, hogy ki van zárva, ki vagy a 8. lépés

2. Kártya a hiányosságok. Készítsen olyan tulajdonságokat, amelyek felett szeretnének dolgozni. Lehet, hogy mind a legjobb hallgató, mielőtt nem figyelne arra, amit mások gondolnak. Nem lehet azonnal megváltoztatni magát, és nem is megváltoztathatja a minőségét hetente, de erőfeszítéseket tehet a saját szempontjainak javítása érdekében, ha tényleg elkötelezett erre. Ha a legjobb lesz, akkor segít megérteni, hogy ki vagy. Ha tudod, mit akarsz változtatni, segít megismerni saját tulajdonságait.

Kezdje a kicsi. Írj róla a naplóban, vegye figyelembe a lehetséges lehetőségeket, készítsen tervet. Dolgozzon ezen a napon a nap után, és ne próbálja meg teljesen megváltoztatni magát egy hét alatt.

Nagyon gyakran, amikor figyeljünk semmit, elkezdünk változtatni egyszerűen, mert figyelmet fordítunk erre. Próbáljon túl gyorsan túl gyorsan változtatni. Ön túlterhelt és átadja. Az egyetlen személy, aki megváltoztathatja Önt, te magad, és szeretné.

3. Találjon időt magadra. Győződjön meg róla, hogy kiemelje az időt, hogy egyedül legyen veled, a heti diagramodban, mintha elfoglalt lenne. Ha folyamatosan mozog a munka, a tanulmányi és a társadalmi kötelezettségek között, akkor nem lesz egy perc, hogy csak mély lélegzetet vegyen, és töltsön el egy kis időt magaddal. Ha a menetrendje túlságosan szerzett, próbálja meg elhagyni az Ön kötelezettségvállalásait, amelyek nem igazán vannak értékek az Ön számára, és megosztják az önismeret idejét.

Még akkor is, ha csak a kedvenc filmjét nézed, vagy egyszerű gyakorlatokat csinálsz, amikor csak az, aki vagy, és csak élsz az elmédben és a testedben, akkor felfedezhet valami újat.

Ne hagyja, hogy a hirtelen szociális felelősséged ne dobja magát - ne feledje, hogy már megtette az időt, hogy időt töltsön magával, és hogy nem kell mindent elhagyni, csak egy pártba menni.

4. Művészet létrehozása. Gondolod, hogy te vagy a legkevésbé kreatív ember ezen a bolygón, de a valószínűsége, hogy csak soha nem adtál neked esélyt. Írj egy verset. Készítsen vázlatot, amit az ablakon kívül lát.Menj a kerámiák, a festészet vagy a cselekvési készségek osztályaihoz. Töltsön időt a kreatív emberekkel és nézd meg, hogy tanítanak valamit. A művészet létrehozása kihozza a kényelmi zónádból, és vezet, amit csinálsz valami teljesen új, ami meglepődik, inspirálja és örül.

Senki sem mondja, hogy új Picasso kell használnia az önismeret művészetét. A művészet létrehozása lehetővé teszi, hogy egyedül legyen a gondolataiddal, és nyissa meg valami újat benne, a létezéséről, amit nem is találtak.

Az írásbeli tevékenység ideális a legintatosabb gondolatai kutatásához. Ha egy rövid történethez egy témát találsz, találsz valami drágát (például azok a nyár, amit a nagymamáddal töltöttél, amikor gyermek voltál) sokkal több, mint gondolta.

öt. Dobja ki a kihívást. Tegyen valamit, amit soha nem tettél volna, mert megijeszt. Jöjjön az új emberek csoportjába, és próbálja meg barátkozni. Iratkozzon fel egy 10 kilométer maratonra, bár a megállítás nélkül soha több mint kettő. Ellenőrizze, hogy mennyit fog tartani a szociális hálózatok nélkül, vagy értelmetlen TV-műsorok megtekintése nélkül. Válasszon a kényelmi zónából, és nézze meg, hogy mit képes. Lehet, hogy van egy tehetséged az új barátok megszerzéséhez, vagy futtatni, vagy időt tölteni a saját elméd csendjében, ahelyett, hogy kapcsolatba lépnénk a közösségi médiát.

Kezdje a kis hívásokkal és lépjen fel. Futtasson 5 kilométert vagy 10 kilométert, mielőtt feliratkozna a maratonra. De amikor valamit csinálsz, ami egy kicsit váratlan, nagyon kellemes meglepetéshez vezethet.

6. Töltsön időt az emberekkel, mint te. Ha mindenki, akivel időt töltesz, nagyrészt hasonlít rád, úgy viselkedik, mint te, és határozza meg a boldogságot és a hasonló feltételek jelentését, akkor valószínűleg nem fog tudni annyira, mint te, ha van ideje az emberekkel Kihívja a hiedelmeit, hogy egy új pillantást javasoljon ugyanazon a régi helyzetekre, és arra ösztönözte Önt, hogy mélyebbre ásni a válaszokat. Természetesen ne dobja el az összes barátodat, csak azért, mert gyanítod, hogy túl sok közös. Meg kell keresned azokat az embereket, akik elfogják Önt, akik más módon élnek, az emberek spontán és csodálatosak.

Az ilyen vállalat időtöltése jobban hajlamos lesz arra, hogy valami új, a jelen tanulmányának tanulmányozására, ahelyett, hogy egyszerűen tükrözi azt, amit lát.

3. rész: 3:

Folytassa a keresést

egy. Készítsen egy listát 100 dologra, amit elérni szeretne. Mit csinálsz, ami befolyásolja, hogy ki vagy, írd meg, mit csinálsz, és nézd meg, mit tanulhatsz. Bármi lehet, hogy a japánok tanulása vagy a szafariák kirándulását és a barátsághoz való barátságot egy teljesen más környezetből. Nézze meg, mi egyesíti az elemeket a listán, és tegyen egy tervet, hogy annyit érjen el a listából. Néhány dolog teljesen hihetetlen lehet, és soha nem teheti meg őket, de ha csak írja le őket, akkor segít megérteni, hogy valójában fascia.

Ez a gyakorlat az elme törekszik. Ez teszi ki a kényelmi zónából. Másképp látod az életet. Mindezek a lista más lesz, de újra, összpontosítani magadra és a belső motivációidra.

2. Az önbizalom javítására. Ha nem vagy biztos benne, hogy ki vagy, vagy keressen magadnak a jelen, akkor soha nem fogja megtalálni a választ. Az önbizalom erősítése élettartamot vehet igénybe, de minél előbb elkezdi, annál hamarabb örülhetsz azokkal, akik te vagy, és kényelmesen érzik magukat döntéseinket és cselekedeteinket. Ha magabiztos vagy, megtapasztalhatja magát, hogy megkérdőjelezze és nyugodtan elismerje, hogy nem tökéletes.

Ha hihetetlenül alacsony önbizalom, akkor nem fogod megérteni, hogy ki vagy tényleg van, mert meg van győződve arról, hogy jobban kell lenned, és hogy az Ön ötleteid és vágyaidok méltatlanak.

Ne feledje, hogy különbség van az önbizalom és az arrogancia között. Ha arrogáns vagy, teljesen tökéletesnek tartja magát, mint az, és ne adjon meg semmit, hogy növekedjen.

Ha megtalálod, hogy mi jó, írjon egy játékot vagy egy röplabda játékot, és foglalkozik vele, ez segít abban, hogy növelje a bizalmat. Amikor jó vagy valamiben, minden bizonnyal boldoggá tesz, és kényelmes vagy magaddal.

3. Ne szüntesse meg. A keresés önmagában egy hosszú távú kirándulás, ezért ne engedje meg, ha ezt néhány nap múlva nem tudja megérteni ezt, vagy egy hónap vagy több éves keresés után. Vegyünk egy szünetet, inni egy csésze teát, nézd meg az ablakot, olvass egy jó könyvet, csak tedd, amit megnyugtatnak. Úgy tűnik, hogy lelassítja a keresést, de ha a fuss-tól megfordul, és megcsodálhatja a szépséget, felfedezhetsz valami fontosat, amit nem észleltek, mert túl gyorsan mozognak.

Hirtelen inspirációt kaphatsz, csak a helyszínen ülve. Új kép, ötlet vagy cél elérheted az elméd, amikor csak úgy néz ki, mint egy pár emelkedik a tea a csészében.

4. Álom. Hagyja, hogy az elme egy kicsit lehessen. Nézd meg az ablakot, vagy zárja be a szemét, és nézze meg, milyen gondolatok vannak. Láthatod magad egy lakatlan szigeten, vagy tehetséges ügyvédben, láthatja magát az étkezőben a hajléktalanok vagy független könyvesbolt számára. Ha megengedi, hogy az elme a saját útjára menjen, és ne kövesse ugyanazt a kiszámítható pályát, akkor meglepheted magad, és találsz valami teljesen újat, ami teljesíti az álmaidat.

Minden jön le, hogy pihenjen egy kicsit. Nem fogja megtalálni az összes olyan választ, amelyet meg akar találni, ha ragaszkodsz egy szigorú rutinhoz, néha a legjobb ötletek jönnek, amikor csak ülnek és nézd ki az ablakot.

öt. Kétség. Feltételezheted, hogy az összes hiedelmed eltűnik a kőben, de lépj vissza, és gondolj arra, hogy miért gondolod. Annyira magabiztos vagy a házasságban a hitedben? Tényleg azt hiszed, hogy pontosan tudod, hogy mit kell élnie a jelentéssel? Biztos benne, hogy magadnak választja a megfelelő egyetemet? Folyamatosan erőfeszítéseket tesz annak kétlemente, hogy kétségbe vonja a hiedelmét, így lesz egy kíváncsi gondolkodó, aki soha nem vállal semmit, mint a legjobb.

Gondolj arra, hogy honnan jöttek az ötleteid - sokéves kutatás és tapasztalat után jöttél hozzájuk, vagy úgy gondolja, ahogy azt a környezet miatt gondolja, hogy felnőttek, és az emberek, akik magukat körülveszik? Valószínűleg ez mindkettő kombinációja, és nagyon fontos felismerni.

Tippek

Ne alapozza meg véleményét mások véleménye szerint, ne hasonlítsa össze magunkat velük.
Legyen arra, hogy akarsz lenni, és nem azoknak, akik nem vagy, legyen magad.
Ha tetszik egynél több ruhát, tartsa a ruhásszekrényben! Ugyanaz a zenével.
Ne feledje, ez csak egy fázis. Végső soron az adaptáció nem lesz fontosabb.
Adjon meg különböző ruhákat, hallgassa meg a különböző zenét, és próbálja meg a különböző világhajókat. Meg fogja találni a regényt!

Figyelmeztetések

Tartsa be az erkölcsi elveket és meggyőződését! Lehetetlen túlbecsülni annak a ténynek a jelentőségét, hogy nem számít, hogyan csinálod, hogy ne ellentmondjon, amit igazán hiszel, és mit gondolsz.
Ne adjon barátokat, csak azért, mert nem szeretik ugyanazt a dolgot, mint te. Jó, ha egyfajta egyfajta barátságos körben van.