Hogyan gyógyíthatunk kapcsolatot az árulás után -

Bármilyen érdekes és megtévesztés nagyon deverán befolyásolja a kapcsolatot. Ha megtévesztette a partnerét, vagy megváltoztatta, és most meg akarja csinálni, jól kell dolgoznia, hogy visszaküldje ezeket a kapcsolatokat. Az előző kapcsolat helyreállításának folyamata hosszú és érzelmileg nehéz lesz, mindkét partner erőfeszítéseire lesz szükség. Nagyon fájdalmasgá tette a partnerét, és mindketten el kell döntenie, hogy legyőzhet-e ilyen csapást. Óvatosan kezelje a partnereid szükségleteit, és felkészüljön a nehéz munkájára a vele való kapcsolat gyógyítására - ez segít a fájdalom leküzdésében, és gyógyítja meg partnere megtört szívét.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Vállalj felelősséget

egy. Hagyja abba a megtévesztést és a változást. Ha ebben a kapcsolatban van, akkor megtéveszti a partnerét, vagy megváltoztatja azt - elkötelezi magát egyszer és örökre, mielőtt elkezdene helyreállítani a partnerrel vagy házastárssal való kapcsolat helyreállítását. Ez a lépés nem vitatott.

2. Adja meg az életedet a szükséges változtatásokat, amelyek segítenek abban, hogy fizikailag eltávolítják, akinek volt egy intrigája. Ha például egy kollégámmal intrigával rendelkezett, fontolja meg, hogy egy másik osztályra való áttérés lehetősége legyen (vagy egy új munkahely keresése). Ha az intrika az edzőteremben vagy egy bizonyos társadalmi eseményen kezdődött, akkor meg kell jelölnie az életmódodat.

A kép megőrzött kapcsolatok A csalás után 3. lépés

3. Légy őszinte a partnerével. Mondja meg neki, mi történt, ami okból történt. Természetesen, ha maga a partner megkérdezi, megmondhatja neki, hogy intim részletesebb részleteket, mi történt, de tartsa szem előtt, hogy ez nagyon fájdalmas lesz neki. Talán a partnered nem akar tudni róla. Adja meg a lehetőséget, hogy kiválassza és tegye meg azt, ahogy akarja.

Valószínűleg a partner meg fogja nézni, amint az elismerés hallja, ami nagyon fájdalmas lesz neki. Mivel az intrika olyan sok fájdalmat okozott, hogy felkészüljön arra, hogy számos olyan problémával szembesüljön, amelyen keresztül a partnere kifejezi a fájdalmat.

Ha a partnere is megváltoztatta Önt, valószínűleg meg fogja tanulni róla az első komoly beszélgetés ezen a témában. Egy ilyen megtorló csapás lehet a legerősebb "fegyver", amelyet a partnered rendelkezik. Készüljön fel az ilyen jellegű elismerésre, és ne feledje, hogy az a fájdalom, amit úgy érzel, és hallott a partner árulásáról, megegyezik a fájdalom által okozott fájdalommal. Mindkettőnek jelentős erőfeszítéseket kell tenni a kapcsolatok helyreállítására.

A kép meggyógyítása a csalás után 4. lépés után

4. Légy őszinte magadhoz. Ne sajnálja az időt, hogy gondolkodjon az intrika okairól. Meglehetősen széleskörű okok (az alacsony önértékelés, az alkoholizmus és a szexuális függőség az elviselhetetlen pszichológiai nyomás a családi bajok és a partner hátrányai miatt) a regénybe hozhatók.

A mai napig a családi kapcsolatok területén szakértők megcáfolják az általánosan elfogadott gondolat, hogy az árulás a kapcsolatok mulasztásainak jele. A pszichológusok úgy vélik, hogy fontos megérteni, hogy a kapcsolatok problémái csak az egyik oka.

Függetlenül az árulás okaitól, semmiképpen sem hibáztathatja a partnerét a saját döntésedéhez. Még akkor is, ha úgy érzi, az oka annak, hogy mindent - a partnerrel való kapcsolatod problémái, az volt, aki egy intrikát választott, ahelyett, hogy kapcsolatot létesítene egy partnerrel együtt.

2. módszer a 4-ből:

Indítsa el nyíltan kommunikálni

egy. Törekedjen a nyitottság és a becsületesség érdekében a kommunikációban. Valószínűleg a partnerednek sok kérdése lesz az Ön számára. Valószínű, hogy azt akarja tudni, hogy milyen körülmények között találkozott egy másik személyrel, függetlenül attól, hogy ez volt az egyetlen intrika vagy hosszú regény. Talán a partner lesz egy ideje, hogy tükrözze az elmúlt hónapokban, vagy akár az életedről, kérve a cselekedeteid motívumait. Az árulás első beszélgésénél, hogy elmondja a partnernek az intim intim részleteit az intrika egy másik személy, de fontos, hogy őszinte legyek, ha maga a partner megkérdezte tőle.

Ne siessen, válaszoljon minden olyan kérdésre, amelyet szembe kell néznie a téma megvitatásában. Próbálj meg teljes és nyitott válaszokat adni, amennyiben a partnere megjelenik, de tartsa szem előtt, hogy idővel új kérdések lehetnek.
Ne feledje, hogy talán a partnered meg akarja találni a részleteket, még akkor is, ha teljes mértékben reagál a tojásproszra. Nem tudhatod tudatosan elrejteni az információkat, de ha a partnere még nem kérdez meg néhány kérdést (például az árulás okairól), legyen türelmes. Valószínűleg ezúttal a partnered már meglepődött. Várjon, amíg maga feladata a kérdésed, és csak akkor őszintén és nyíltan válaszol.

2. Adja meg a partner időt, hogy gondoljon mindent. Hosszú ideig tudod erről az intrigátról (mivel elkezdődött). De a partnere teljesen új és nagyon brutális információ. Még ha a partnere is gyanúja volt a számláról, akkor csak most megerősítették őket.

Minden párnak más időt igényel az intrigák utáni kapcsolatok helyreállításához, de átlagosan 1-2 éven belül biztonságos.

A kép megőrzött kapcsolatok a csalás után 7. lépés

3. Őszintén szólva a kapcsolatod jövőbeli kilátásairól. Legyen reális - lehetséges-e érdemes megérdemelni partnereink megbocsátását? Ha úgy gondolja, hogy a kapcsolatod továbbra is megmenthető, felkészüljön a kemény munkára, ami szükséges ahhoz, hogy visszaadja a szerettes bizalmát.

Tükrözve a partnerrel való kapcsolat jövőjét, gondolj azoknak az érzéseiről, akik befolyásolhatják a döntést. Például, ha közös gyermeke van egy partnerrel, ebben az esetben az árak magasabbak, mint ha az ügy csak két partnerre vonatkozik. Azokban a párokban, akik házasodtak és több tucatnyi évet éltek, a kapcsolat erősebb, mert már nem rendelkeznek az együttélés évei, hanem közös emlékek is. Ilyen párokban a partnerek szorosabb és szorosabb kapcsolatokhoz kapcsolódnak, mint azok, akik csak néhány hónapot vagy évet találnak.

Elismeri azt a tényt, hogy még akkor is, ha úgy érzi, hogy megérdemli a partner megbocsátását és bizalmát, valószínű, hogy sok időt vesz igénybe.

NE HASZNÁLHATÓ HATÁROZATOK. Adj magadnak elég időt a visszaverődésekre - győződjön meg róla, hogy a megfelelő megoldást alapos makacs helyzet alapján veszi fel, és nem csak üres szavakat dobjon a veszekedésben.

A kép megőrzött kapcsolatokat a csalás után 8. lépés

4. Beszélj erről egy pszichológusról. Talán a pszichoterápia fontos és hasznos pillanat lesz annak érdekében, hogy megértsék cselekedeteik motívumait, és elemezzék a jelenlegi problémát. A döntés, hogy kapcsolatba lépjen egy családi pszichológussal - fontos lépés a megbocsátás nehéz módján.

A pszichológusok professzionális segítséget és támogatást nyújthatnak, amelyek segítenek kitalálni érzéseinket.

Az a személy, aki bízik, és akit ez a helyzet nem érintett, megbízható bíró lehet azokban a fájdalmas beszélgetésekben, amelyeken keresztül át kell menned a partnert.

3. módszer a 4-ből:

Próbáld meg visszaérteni a becsületességet és a bizalmat a kapcsolatban

egy. Készen kell állnia, hogy felelősséget szenvedjen. Hatalmas erőfeszítéseket kell tennie a partner bizalmának visszaadására. Mondd meg neki a terveidről, készen kell állnia arra, hogy bármilyen információt és bizonyítékot adjon neki, hogy megkérdezi tőle.

Azonban érdemes megjegyezni, hogy a múltban a jövedelem nem zárja ki a személyes térhez való jogát. Óvatosan és tiszteletben. Vigyázzon a partner kéréseire, hogy tájékoztassa Önt egy vagy egy másik információt, de nem érzi magát arra, hogy teljes körű listát ad neki mobiltelefonja, jelszavai minden szociális hálózatról és tartózkodási helyéről bármikor éjjel-nappal. Egy ilyen taktika nem fog segíteni a megbízható kapcsolat kialakításában, csak a nagyobb bizalmatlanság kialakulásához járul hozzá.

A 10. lépés 10. lépés után meggyógyítja a gyógyulást

2. Adja meg partnere idejét és személyes helyét. Ne várta, hogy készen áll arra, hogy azonnal megbocsátson Önnek - legvalószínűbb, hogy egyáltalán meg fog történni, ha tervezett. Először a partnerednek meg kell találnia az okokat, hogy miért bízik benned újra.

Ha úgy érzi, hogy az érzelmek legyőznek, vegye az "időt". Valószínűleg a partnerednek időre és személyes térre (mind fizikai, mind érzelmi) kell rendezni az érzéseik rendezésére.

Ahhoz, hogy mindent gondolkodjunk, és megértsd a gondolataidat, jelölj ki egy bizonyos ideiglenes keretet. Például egy időzítőt fel lehet tenned fél órára, és ezt az időt csak a helyzet megvitatására és elemzésére használják. Így lehetősége lesz arra, hogy mindent megszabaduljon, és lebomlik a polcokon. A témára kell összpontosítania, ne tegye egy hosszú dobozba, és ne töltsön időt.

A kép megőrzött kapcsolatok a csalás után 11. lépés után

3. Ismerje meg, hogy megbocsátja magát. Bocsáss meg magad - nem jelenti azt, hogy elveszíti a felelősséget a viselkedésük következményeiért. Ezenkívül nem szabad semmilyen komoly munkából, amelyet meg kell tennie a viselkedésük változásainak módosításához. Bocsáss meg magad - ez azt jelenti, hogy szabaddá teszi magát, érezze az érzelmi és fizikai energiát, amely segít előre lépni. Ezt követően lehetőség nyílik a kapcsolatok helyreállítására és a változó szokások helyreállítására.

Ne feledje, hogy minden nap egy új nap és egy új lehetőség. Reggel ébredj fel, emlékeztessem magadról, hogy továbblépjek, és próbálj meg koncentrálni a megsemmisült kapcsolat helyreállítására a szeretteivel.

Ha olyan emberekből származik, akik segítenek bizonyos rituáléknak, gondoljunk arra, hogy valamilyen "szimbolikus" lépést tesznek, például írhatod az "árulás" szót a papírra, és megszakíthatod, vagy égetni (legyen óvatos). Amint ha kísértésed van, hogy visszatérjen a régi szokásokhoz, emlékeztesse magát erre a szimbolikus lépésre. Hidegeket (szó szerint vagy metaforikusan) égett, és most készen állsz továbblépni.

Ha sajnálatában van, akkor jobb, ha azt gondolnád, hogy milyen hatékony lépések lehetne az üres sajnálat helyett. Talán érdemes gondolkodni, hogy meleg és aranyos üzenetet küldjön a szeretett személynek, hogy lehetővé tegyék az időt a hobbijainak fizetésére, amelyek segítenek radikálisan átirányítani gondolatait és cselekedeteit.

4. módszer 4:

Bizonyítsd be a hűségedet

egy. Dolgozzon az "új" kapcsolatok építésén. Azok a kapcsolatok, amelyek egy partnerrel rendelkező partnerrel rendelkeztek, már befejeződtek, és most a partnerrel való kapcsolat új időszakára lépnek be - a megbékélés, a növekedés és a fejlődés időtartama. Ez az új kapcsolatok időszaka természetesen új szabályok és elvárások kísérnek. Hogy megbeszélje ezeket a szabályokat és elvárásokat a partnerrel, legyen őszinte és nyitott - fontos, hogy pontosan tudja, mit értesz egymásnak, és törekednek egy célra.

A kép meggyógyítása A csalás utáni kapcsolatok 13. lépés után

2. Jó és érdekes, hogy együtt töltsön időt, tedd, amit mindkettőt szeretsz (és ez nem emlékezteti Önt az intrigáig). A bizalmi kapcsolatok kommunikációja és építése nagyon fontos, ráadásul a még mindig törékeny kapcsolatod együtt, új tapasztalatokat és új benyomások.

Gondolj azokra az osztályokra, amelyeket korábban tetszik, ami segítene hasznos és produktív szokások fejlesztésében.

Beszélje meg a partnereivel és érdekeit. Talán a partnere mindig utazni akart. Ebben az esetben gondolni időt töltenek együtt, válasszon egy túra, tanul idegen nyelvet, vagy a kultúra - mint osztályok segít teljesíteni az álom. Talán a partnered a félmaratonra gondolt. Ha megosztod ezt az érdeklődést, gondolj a munkára, hogy elérjék ezt a célt. Vagy, ha nem szeretsz futni, próbálja meg a legjobb rajongóvá válni a partnerednek.

A kép meggyógyítása a csalás után 14. lépés után

3. Összpontosítson a jelenre. Igen, az intrika nagyon fájdalmas élmény volt az Ön és partnere számára, de a múltban van. Próbáljon az új lehetőségekre összpontosítani, egy közös jövőben. Elismeri azt a tényt, hogy most már készen áll a nyitottabb érzelmi kommunikációra és felelősségre.

4. Együtt dolgozhat, hogy visszaállítsa az Ön által megkötött közelséget. Ha az elmúlt szexben szerves része volt a partnerrel való kapcsolatodnak, célt tűzte ki a bizalmi szint helyreállítását, amelynek szüksége lesz erre a személyre szexuális közelségre.

Ne feledje, hogy ez az "érintett oldal" irányíthatja a kommunikáció ütemét és a kapcsolatok fejlesztését (annak ellenére, hogy partnerség van). Az intim közelséghez való csatlakozásra való készség magas szintű bizalmat igényel.

Győződjön meg róla, hogy az orvosi elemzések átadja a szexuális úton terjedő betegségek (STDS) jelenlétét. Soha ne veszélyeztesse a partner egészségét és őszinte nyugalmát, amely eltűnik az STD azonosítása után.

Figyelmeztetések

Még az árulás is - nem ok arra, hogy az "érintett partner" zaklatás áldozata legyen. Az intrika elismerését soha nem kellene erőszakkal kíséri. Ha az egyik partnernek elviselnie kell a megaláztatás és a fizikai bántalmazás egy másik partnerből - az ilyen kapcsolatokat azonnal le kell állítani.