Hogyan járj a magas sarkú cipőn -

Heels - Lány legjobb barátai: hogy magasabb, karcsúbb és magabiztosabb legyen. Azonban a magas sarkú sarkú séták - elég trükkös, különösen, ha nincs a szokásod. Ne aggódj! A magas sarkú cipőn való félelemre csak egy kis gyakorlatot vesz igénybe. Kövesse tanácsadásunkat, és hamarosan a pódium modelljeként emeljen 13 centiméteres csapok!

Lépések

1. módszer 3:

A technikai technikusok javítása

egy. Készítsen kis fejeket. Séta magas sarkú cipőben Ez nem ugyanaz, mint amit tanított, hogy sétáljon egy gyermek, így meg kell tanulnod valamit, ami illogikusnak tűnhet. Kicsi, lassú lépéseket kell tennie, nem hajlítja a térdét, mint a szokásosnál. Te magad látni fogod, hogy a magas sarkú cipő, mintha egy kis rövidítés lenne. Minél magasabb a sarok, a rövidebb kiderül. Nem kell foglalkoznia vele, próbáljon széleskörűen járni, kis elegáns címkéket, így természetesnek és kényelmesebbnek érzi magát.

2. Menj egy sarokkal a zokni. A cél az, hogy a lehető legnagyobb mértékben menjen a magas sarkú cipőben. Ha van cipője egy lapos talppal, akkor nem lépsz a láb lábát, vagy az egész megállót azonnal? Így és mikor nem kell a sarok. Először a földön egy sarokkal vagyunk, majd zokni zokni simán. Amint a láb léje veszi a súlyát, továbbítja azt, mintha a lábujjhegyen járna, majd nyomja le, hogy új lépést készítsen.

3. Javítja a testtartást. Ahhoz, hogy gyönyörűen sétáljon a sarokba, meg kell mentened egy jó testtartást. Ha iszapálsz, és megrázza a lábát, amikor járás, megöli a célt, hogy megtanulja, hogy magas sarkú cipőben járjon, magabiztosnak és elégedettnek kell lennie az életkel! Itt vannak a tippek, amelyek megtalálják a tökéletes testtartást:

Képzeld el, hogy a láthatatlan szál egyenesen tartja a fejét: a fejnek ugyanazon a vonalon kell lennie, és az állát párhuzamosan kell tartani a padlóról. Ne nézz le, ha magas sarkú cipőn megy!

Bővítse a vállát és engedje le egy kicsit lefelé, kezek nyugodt oldalán. Az egyensúly miatt egy kis kezét mozgathatsz.

A hasi sajtó izmoknak feszültnek kell lenniük, rajzoljanak a gyomrot. Ez segít kiegyenlíteni, és karcsúbbnak is néz ki.

Kissé hajlítsa meg a térdét, nem tudsz járni, anélkül, hogy egyáltalán hajladna őket. A lábak nem állnak be sétálás közben, a zoknit szigorúan kell irányítani.

4. Képzeld el, hogy láthatatlan vonalon megy. Modellek gyakran egy lábat kissé a másik előtt helyeznek el, hogy a csípő többet lengjen. Sok nő viseli a magas sarkú cipőt, hogy szexi legyen, ezért add hozzá egy kis hullámzó járást, nem fáj. A legjobb módja az, hogy elképzelje, hogy egyenes vonalban vagy egy nyújtott kötélen megy.

Kell tenni a lábat közvetlenül a másik láb előtt, nézz egyenesen. Egy ilyen járás elsajátításához szükség van rá, de az eredmény érdemes.

Keresse meg a videót, ahol a modellek átmennek a dobogón, hogy lássuk, hogy a szakemberek hogyan csinálják, majd próbálják megismételni. Ne feledje, hogy a modell dobogója gyakran torzítja az aláhúzott higrantok járását, így a valósághoz igazítva jár!

A képen séta magas sarkú lépésekben 5. lépés

öt. Edzés, magas sarkú cipő viselése otthon. Mielőtt "hozza ki" az új, magas sarkú cipő, ez egy nap otthon. Nemcsak lehetővé teszi, hogy jobban hozzászokjon a cipőhöz, hanem kis karcolásokat képez a talpon, ami nem annyira csúszós. Miközben a ház körül a ház körül sétálunk, gyakorlat mindenféle rendes séta: séta, megáll, fordulás, kibontakozás.

6. Spread cipők. Ha nem tudta elutasítani a cipőket, mielőtt először éri el, akkor az állandó kukorica. A svájci cipő a sarkú cipőn nagyon fontos, hogy cipő lágyabb legyen, és segít neki, hogy a lábad alakja legyen. Ahhoz, hogy a házában elég legyen ahhoz, hogy elterjedjen, de ezen a módszeren kívül vannak mások:

Próbálja ki a sarkát a különböző felületeken: legvalószínűbb, hogy meg kell járnod a csempe, szőnyegek és csúszós fa padlón, így mindent el kell mennie.

Táncolás: Ha magas sarkú sarkú cipőt viselsz egy éjszakai klubban, vagy egy olyan félbe, ahol táncolni fog, akkor gyakoroljon táncoljon otthon, amíg nem zavarja meg, hogy ne zavarja a magas sarkú cipőt.

Lépések. Itt ez a készség biztosan el kell mennie, mert a sarkú balesetek többsége ott fordul elő. Teljesen tegye a lépést, amikor leáll a lépcsőn, és csak egy lábat (sarok nélkül). Elegánsan ragaszkodik a kézhez, csak akkor, ha.

7. Magas sarkú cipő az utcán. Séta a sarokba egy épületben és az utcán - két különböző dolog. Anélkül, hogy lágyulna a szőnyeg vagy egy linóleum vagy fa lapos felülete lágyulása, a sarokba sétálva tízszer nehezebb lesz.

Még a kis aszfalt hibák vagy a burkolólapok repedések is bonyolultak lesznek, így többször sétálj fel a ház előtt a ház előtt, óvatosan elkerülve az egyenetlen felületeket.

Miután tetszett az új házcipők, a legjobb hely a további képzéshez, hogy viseljen sarkú cipőt, a szupermarketbe. Az egyensúlyhoz használhatja a kosárat!

nyolc. Megtanulják állni a sarokba. Nem csak meg kell tanulnod, hogyan kell járni a magas sarkú cipőn, hanem tudom, hogyan kell állni bennük. Úgy tűnik, hogy egyszerű, de sok nő egyszerűen nem tudja, mit kell tennie a lábukkal, amikor fotóznak, vagy barátságos beszélgetések során a fogadásoknál. Itt a kényelmes cipő kérdése nagyon fontos, nem akarsz elmozdulni a lábamról a lábamon.

Ahhoz, hogy megfelelően álljon a sarokba, szüksége van egy sarok egy lábára egy szögben, hogy egy másik lábát a láb közepére tegye.

Átadja a súlyt a lábszáron, amelyhez a sarok egy másik lábhoz van csatlakoztatva, és amint a láb elfárad, átadja a súlyt egy másik lábra.

3. módszer 3:

Tartsa a lábadat

egy. Használjon béléskorlátokat. Add be a bélést, ha erős nyomást gyakorol, hogy erős nyomás vagy gyakori súrlódás. Az ilyen bélés különböző formákból és különböző anyagokból készül, így a cipők belsejébe illeszthető, hogy kényelmesebben járjon, megakadályozza a hólyagok és a kukoricak megjelenését. Ha a cipők létfontosságúak, és a lábakból nyúlnak ki, talpbetéteket vásárolnak, csökkentik a pályán lévő lábbeliket, és hozzáadnak kényelmet. Használja ezeket az új elemeket, miért szenved a kellemetlenségektől!

2. Menjünk csípőre. Amikor sarokba megy, a fájdalom megjelenésének legjobb eszköze bármikor leül! Ez a lábamat a lábadra adja, és távolítja a fájdalmat, és nem fogja kifejleszteni a kellemetlen érzéseket, megtartva a lábakat a hangon.

Ne felejtsd el átkelni a lábakat, ha simán ülnek, és húzzák ki őket. Ez is kiváló lehetőség az elegáns cipőinek bizonyítására!

Jobb, ha nem távolítja el a sarkokat, ha lehetséges, a lábak menekülhetnek, és ismét a cipőkbe kerülnek sokkal nehezebb és fájdalmasak.

A képen séta a magas sarkú lépcsőben 11. lépés

3. Viseljen cipőt hevederekkel és platformokkal. Lábbeli hevederrel, amely megbízhatóan rögzítve van a láb és a boka körül, kényelmesebb.Nak nek. A láb nem csúszik a cipőbe, ezáltal csökkentve a súrlódást és a fájdalmat. A platform minden további centiméter előnyeit adja anélkül, hogy úgy érzi, mintha a zoknikon állna. Majdnem párhuzamosan álljon meg egy ilyen cipőben, és ez egy csodálatos előnye az éjszaka a táncparketten!

4. Nem kell túl gyakran viselni. A magas sarok csodálatosnak tűnik, de több örömteli nézeteket és véleményeket fog hívni, ha különleges alkalmakra mented őket. Ha túl gyakran hordoznánk őket, a legvalószínűbb, a hólyagok és a kukoricak kialakulnak, és szenvednek. Rúgások (valamint a test többi része) kell időre pihenni.

Ha minden nap a munkahelyi sarkú cipőt kell viselni, alternatív cipőt különböző sarkú cipővel. Ez segít elkerülni a túl erős nyomást a lábakon, nem fog ugyanazokat a pontokat dörzsölni, és a lábad hangon lesz.

3. módszer 3:

Válassza ki a megfelelő sarkú cipőket

egy. Vásárolni, megközelíteni bölcsen. Nem minden magas sarkú cipő egyformán, és gyönyörűen és kényelmesen járni a magas sarkú cipőn, meg kell választania a megfelelő cipőket. Mindig menjen a cipőboltokba a nap végén, amikor a lábak egy kicsit séta közben mozogtak, és az acél valamivel nagyobb méretű. Válasszon cipőt, amely alkalmas a lábának alakítására - a cipőnek szélesebbnek kell lennie, mint egy meztelen láb. Mindig próbálja meg mindkét cipőt, majd menjen egy kicsit benne: Ha azonnal kényelmetlenséget érez, akkor nem megy sehova később.

2. Menj a kis méretből a nagyra. Valószínűleg, ha nem kell azonnal válasszon egy pár 10 cm-es patent, ha még nem használják a séta sarkú: jobb kezdeni egy kis sarok, és a tapasztalat fog nőni, válassza sarok magasabb. A magasság, a vastagság és az űrlapok függvényében különböző típusú sarok található. A lábadhoz a sarokba, jobb, ha nem nagyon magas cipővel kezdjük, hogy erősítse a bokákat, amelyek később biztonságosan és kecsesen viselnek magas sarkú cipőt.

Kezdje 5-7 centiméterrel. Keresse meg a széles sarok (és nem vékony), ami nagyobb stabilitást biztosít. A zárt cipőben sokkal könnyebb lesz járni, mint a szandálokon a hevederek, t.Nak nek. Zárt támogató megáll, valamint sarkú és boka.

A legegyszerűbb módja a magas kötőelemeken, t.Nak nek. A sarok teljesen csatlakozik a talphoz, ezáltal növelve a kényelmet és az egyensúlyt. Ez a tökéletes lehetőség, ha valami magas sarkú, de még nem áll készen a hajtűre. A legjobb cipő egy ékben, hogy viseljen tavasszal és nyáron dolgozni, hétvégén, vagy akár egy esküvőre!

A magas sarkú királynő viselése.A csapok is úgynevezett gólyák is - ezek a cipők 8-10 cm-ről. Ez az edzések korona: Amint megtanultad járni a hajfestéken, biztonságosan meghódíthatja a világot!

A képen séta magas sarkú lépcsőben 15. lépés

3. Vegye fel a megfelelő méretet. Fontos, hogy a megfelelő méret kiválasztása nagy sarkú cipő vásárlásakor. Ne feledje, hogy a különböző kereskedelmi bélyegek különböző módon jelezhetik a cipők méretét, így az a tény, hogy egy vállalatnak 7 lesz, egy másiknak lesz 8. Ezért mindig, mindig hangsúlyozzuk - mindig, meg kell próbálnunk cipőt vásárolni.

Ha kétségei vannak, jobb, ha cipőt vásárolnánk, egy kicsit kevesebb, mint egy kicsit kevesebb. Egy kicsit nagyobb méretű lehet egy extra talpbetét vagy bélés használatával, de nem kap többet egy kis cipőből. A zsúfolt cipő rettenetesen kényelmetlen lesz, és sajnálja a vásárlást.

Ne felejtsük el rendszeresen mérni a láb méretét, mert idővel a cipők mérete változhat, különösen az életkorral. Amikor a lábállomány elveszíti rugalmasságát, a láb kissé hosszabb és szélesebb.

Tippek

Győződjön meg róla, hogy magabiztosan érzi magát a sarkon. Ha nincs ilyen bizalom, akkor valószínűleg köpködik és esik.
Koncentráljon minden lépésben.
Könnyebb elkezdeni a csomagtartóval a sarokon, nagyobb támogatást kapnak a bokáknak.
Minél több van megáll, annál nagyobb a sarok, amit okozhat kényelmetlenség nélkül. Ne gondolja, hogy ugyanazokat a cipőt kell vásárolnia, mint a modellek, a legtöbbjük nagy méretű, hogy rendezze a magas növekedést!
Ha nyitott lábujja van, tegye a bélést az a hely alatt, ahol az ujjait a lábhoz csatlakoztatják. Aztán nem fognak menni, hogy szabadtéri zokni, és a stop nem fog erőteljes. Ez megkönnyíti, ha keskeny, vagy vékony hüvelykujja van.
Vásároljon kiváló minőségű cipőt. A lábbeli 50 dollárról és a fentiekig hosszabb ideig tart, és jobb lesz a lábadhoz. Egyes cégek stabilabb sarok és ütéselnyelő talpbetétek. Ha tánccipőt keresel, lépjen kapcsolatba a tánc oktatójával tanácsot, mely stílusos cipőket terveztek táncolni.
A lehető leggyakrabban viseljen sarkokat. Ez segíteni fogja a bokait, és abbahagyja, hogy alkalmazkodjon a lábfejek érzéséhez, és segítsen kialakítani az egyensúlyt. Minél több munkaerő, amit befektet, annál jobb érzés lesz érezni.

Egy figyelmeztetés

`Menj szépen. Fű, doboz hidak, háló és ruhák rácsok - az ellenségeid. Még a járdán lévő repedés is csökkenhet, ha a sarokcsúcs zárva van. Legyen óvatos, ha nem gondolja, hogy sportoljon, vagy a sarkú kocogás.
Nem számít, hogy mennyire szereted a cipőt a sarokba, ne viselje egész idő alatt. A sarok állandó fűtése a hátsó és a lábak krónikus hátára vezethet.
Jobb, ha nem kapja meg a kormánykerék mögött magas sarkú cipő, különösen, ha a gép szabványos hajtómű. Ha részeg, viseljen cipőt sík talppal vagy teniszcipővel. Továbbá kerülni és pofon, akkor a pedálokban elakadhatnak.