Hogyan válasszuk ki a magas sarkú cipőket
Magas sarkú cipő, különösen a hajtűk, mindig népszerűek lesznek a valódi fashionistákkal. De ez nem mindig kényelmes ahhoz, hogy divatos legyen. Ha magas sarkú slave vagy, kukoricaként szenvedhetsz, a hüvelykujj és a platfoot. Szerencsére vannak olyan módok, amelyek kevésbé ártalmakosak a lábadra (és erre nem kell több mint 400 dollárt költeni (kb. 14 000 rubel) egy pár egy elit tervező számára).
Lépések

egy. A vékony sarok és a csapok jobban néznek ki azoknál, akiknél egy karcsúbb alakja van, a vékonyság és a fogyás modern vékonyságával. Az emberek egy sűrűbb fizikummal jobb választani platformokat vagy vastag sarkú cipőt, hogy a kép kiegyensúlyozott és arányos legyen.

2. Válassza ki a színét és a stílusát. Az alapvető fekete egy klasszikus szín a magas sarkú cipő vagy más cipő számára, de több vad szín is megközelíthető. Számos modell van, a csizma csónakok, szandálok és szandálok. Ne feledje, hogy a nyílt cipő, annál gyengébb megtartja a lábát, és a szandálokat a hevedereken - cipők, amelyek a legkevésbé támogatást nyújtanak. Győződjön meg róla, hogy a cipő megfelel a képnek.

3. Válassza ki a megfelelő cipőket. A viselethez kapcsolódó stresszek miatt győződjön meg róla, hogy a cipő valóban alkalmas! Ne siessen, és amint kiválasztotta a cipőket, töltsön el, töltsön el egy kis időt a boltban, talán még néhány vásárlást is készít a boltban, szükség esetén helyileg, ha szükséges. A cipők, amelyek kényelmesnek tűnnek, néhány perc alatt kényelmetlenek lehetnek, vagy akár egy-két órát is. Ezenkívül ellenőrizze, hogy megvásárolja / visszatérjen a boltba, mielőtt megvásárolná, és viselje az új cipőjét otthon a szőnyegeken, amíg meg nem győződve arról, hogy kényelmesek és jól megfelelnek. Fontos továbbá, hogy a sarok ilyen magassága kényelmes legyen. Álljon a padlón, és tartsa a térdét. Most próbálja meg mászni az ujjaidra, hogy legalább 2,5 cm-es hely maradjon a sarok alatt. Ha ezt nem teheti meg, akkor a sarok túl magas, és nem kell viselni őket - különben végül eljuthatsz, és hajlított térdekkel állsz.

4. Viseljen otthonukat, mielőtt kimentek a sarokcipőjébe. Hagyja, hogy a lábak lassan hozzászokjanak hozzá, próbálja meg viselni őket 15-30 percen belül egy megközelítésben, majd távolítsa el és szünetet tartson. Amikor elmész, győződjön meg róla, hogy függőlegesen tartja a sarkát - ne tekerje el! Különösen a magasabb sarkú sarkúak, ez vezet, hogy a sarok csúszik, és leeshet. Vonat, hogy forgassa a sarkúakat- Biztosnak kell lennie a lépésein, különben kockáztathatja a megbotlást. Észre fogod venni, hogy a sarok rövidebbé teszi a lépésedet - ez normális. Minél magasabb a sarok, annál rövidebb lesz a lépésed. Ne próbálja meg járni, mintha a cipőkben járna.

öt. Próbálja meg minimalizálni azt az időt, amely alatt magas sarkú cipőt visel, különösen ha sokat jársz. A lábak, a térd és a hátsó legnagyobb ártalom a szokásos és hosszú séta a magas sarkú cipőben. Ha eltávolítja a magas sarkú cipőit, töltsön el néhány percet, hogy egy lábmasszázs. Rohanjon a bokait több irányban, és masszírozza a lábakat. Segít abban, hogy pihenjen az izmok, amelyek kihúzódhatnak, vagy feszültek lesznek a sarok viselése miatt.

6. A zokni alatt egy kis platformos modellek kényelmesebbek, mivel minimalizálják a szöget és a nyomást a lábon. Platformok, még vékony, stabilitás fenntartása, pontosan megtartva a talpát. A csavarkulcson lévő cipők talpai hajlított alakot készítenek, ahogy a lábak alakja szerint léptek fel. Amikor az egyetlen elveszíti az alakot, a cipők könnyen lendülnek oldalról oldalról. Vékony csapokkal kombinálva ez több boka terhelést ad (ami végül sérülést okozhat), és jelentős erőfeszítésekre van szükség a lábakon. (Hasonlítsa össze ezt úgy, mintha a jégkorcsolyákban megpróbálta egyensúlyt teremteni a magas sarkú cipőn, anélkül, hogy támogatná a boka további rögzítését). Néhány cipőben a rejtett platformon van egy extra csomagolás a talpbetétben, különösen a zokni alatt. Ez a csomagolás segíthet tartani a lábakat a csúszás előre, és megkönnyíti a nyomást, hogy a sarok a láb zokni, amikor a testet előre táplálják.
Tippek
- Ha a városban vagy annak környékén van, és sokat kell sétálni, érdemes egy pár cipőt, alacsony sarkú shoffert vagy papucsot viselni egy sík talpra a kényelem érdekében. Viseljen magas sarkú cipőt egy zsákban, hogy átalakítsa, amikor elviseli. Néhány jobb magas színvonalú cipő a sarokba jön egy táska.
- Megfelelően megtervezett, jól kiegyensúlyozott talp, amely megfelel a lábak természetes formájának megfelelőnek, lehetővé teszi, hogy érezze a különbséget a fájdalom és a kényelem közötti különbség egész nap, valamint a sarok között, amelyek úgy tűnik, hogy a torony, és a sarok, amelyek úgy éreznek, mint az alacsony kizárólagos cipő.
- A cipők helytelenül kifejlesztett talpe az egyenes "skate" mentén emelkedik a sarok végéig a sarok végéig. Nem támogatja a stop boltozatokat (ívelt, nem lapos), és vezet, hogy a lábak csúszódnak a cipőben, és maximális nyomást gyakorolnak a lábszárakra és az ujjakra.
- A cipők legjobb talpát egy görbe emeli, hogy fenntartsa a lábát és "igazítsa" egy kicsit, hogy a lábak sarka ne álljanak rájuk, és növeljék a lejtőn.
- A legjobb cipő talp magasra emelkedik, hogy biztosítsák a lábak lábának teljes támogatását, majd menj le, kis csésze alakú mélyedésekben, amelyek a lábak sarkú sarkát tartják és fenntartják. Ez a profil a zokni testtömegét a sarokba helyezi, ahol meg kell akadályoznia, és segít megelőzni a lábát, amely megkönnyíti a zokni nyomását.
- Csizmák, félig csizmák, Oxfords és más modellek, amelyekben lift van, további előnye van, amely a lábakat a csúszás előre tartja.
Figyelmeztetések
- Gyakori fájdalom - ez egy rossz jel - távolítsa el a cipőjét, és megtudja, miért. Ha nem alkalmasak - függetlenül attól, hogy mennyire nem tetszett, megszabadulsz tőlük. Csak egy pár lábad van, és a cipő megváltoztatható.
- Óvatosabbnak kell lenned a földön: a fű, a kavics, a jég, a fémrácsok és más dolgok megzavarhatják Önt nagyon könnyen, károsítani vagy megszakítani a sarkát, vagy rosszabb. A hosszú sarkú séták nem ajánlottak - rövidebb lépés miatt sokkal több lépést kell tenni a távolság leküzdéséhez.
- Ha folyamatosan viseli a sarkú cipőt, intenzív stresszt az izmok, az inak és az ízületek helyrehozhatatlan kárt okozhat a lábadra. Ne tegye ezt, különben az életedet a "kényelmes" cipőben kell töltenie, és ez durva sors. A burst hüvelykujjainak problémái, a deformáló ujjak, az Achilles-inak gyakoriak a sarok szerelmeseinek körében. Hogy szünetet tartson, rendszeresen változtassa meg a cipőket, hogy az űrlapon maradjon. Használja őket legfeljebb hetente kétszer.