A hipotermia elkerülése: 14 lépés (illusztrációkkal)

Hipotermia - életveszélyes állapot, amelyben a test több hőt veszít, mint a test, képes reprodukálni, ami 35 ° C alatti hőmérsékletének csökkenéséhez vezet. Ha kirándul, különösen az egyik napról a másikra, nagyon fontos, hogy felismerje a hipotermia első tüneteit, és tudja, hogyan lehet megakadályozni.

Lépések

3. rész:

A hipotermia elkerülése érdekében előre értékelje a helyzetet

egy. Értékelje az időjárást, mielőtt elhagyná az otthont. Nem számít, a turista, amelyet kirándulni fog, vagy egyszerűen azt tervezi, hogy jó napot töltesz a friss levegőben, megoszthatja az időjárási jelentések tanulmányozásának idejét, és eldönti, hogy fel kell készülnie az utcai időtöltésre. Ne feledje, hogy a hipotermia kockázata viszonylag meleg levegőhőmérsékleten van jelen, mivel a szél és az eső is képes csökkenteni a test hőmérsékletét.

A kép Megakadályozza a hipotermia 2. lépését

2. Tudja meg, hogy mennyire csökken az éjszakai hőmérséklet. Ha az éjszakát a nyitott égen kell töltenie, megtudja, milyen hideg lehet éjszaka, és győződjön meg róla, hogy megfelelő ruhát és hálózsákot helyez el veled, amely képes lesz megvédeni Önt a hidegtől.

Vannak hálózsákok, amelyeket kifejezetten hidegebb időre terveztek, ezért győződjön meg róla, hogy ellenőrizze, hogy a hálózsák jellemzői megfelelnek-e az időjárásnak, amelyben fogod használni.

A kép Megakadályozza a hipotermia 3. lépését

3. Gondolj előre az üdvösség terve. Néha az eseményeket nem tervezik a tervek szerint, és kénytelenek maradni a természetben, amikor már régen otthon kell lenned. Még akkor is, ha csak a nappali kirándulásra megy, mutasd meg az elővigyázatosságot, és megragadod Önt a szigeteléshez, a zseblámpához és a mobiltelefonhoz, ha segítségre van szüksége. Ha a hivatalos turisztikai útvonalra megy, győződjön meg róla, hogy a regisztrációs naplóban (ha van ilyen), hogy az ezen útvonalért felelős emberek tudták, hogy az útvonalon vagy, és segíthet a segítségedre, ha nem tér vissza időben.

Ha a méhsejt lefedettségi területén kívül kell lennie, gondoljon egy személyes GPS-tracker használatára az SOS gombbal, hogy lehetőséged van arra, hogy vészhelyzet esetén segítsen kérni segítséget.

Győződjön meg róla, hogy legalább két embert tájékoztat arról, hogy hol van, és amikor visszatérsz.

3. rész: 3:

Hogyan lehet megakadályozni a hipotermia a természetben

egy. Nyissa meg több ruhát, hogy megvédje az érzékeny test zónákat. Több ruházati réteg használata - hatékony módja annak, hogy megvédje a testet a hipotermiából. Nem hiszem, hogy egy réteg ruhadarab lesz elég ahhoz, hogy megvédje a hideg levegőt. Tedd magam több réteg ruhát, és megragadja a dolgokat veled, ha többre van szüksége.

A mellkas, a hónalj, a fej, a nyak és a mellkasi boc további védelemre van szüksége. Gyorsabban elveszítik a hőt, mint a testrészek többi részét.
Használjon több zokni és kesztyűt is, hogy megvédje a kezét és megállítsa a fagyástól.
Vegyünk velem tartalék ruhát, ha támogatták. Ha megy, csomagoljon tartalék ruhákat vízálló polietilén csomagba, hogy továbbra is száraz maradjon, ha hirtelen szüksége van rád.

A kép Megakadályozza a hipotermia 8. lépését

2. Miután a ruhák rétegeire helyezték, használja a szabályt: "Vízszigetelés, hő- és nedvességvédelem". A túrázás szerelmesei rájöttek, hogy a szövetek bizonyos kombinációja a test legjobb védelmét biztosítja a hidegtől.

A bőrre szomszédos ruházati réteg esetén használja a dolgokat a nedvességszövetről. A testből nedvességet vesz igénybe, amikor izzad, így a test száraz marad. Ezért a póló olvadékkészletét hosszú ujjú és hosszú nadrágokkal helyezte el, egy speciális poliészterből varrva.

A második rétegréteg a termikus erő felett, használjon dolgokat gyapjúból vagy más meleg anyagból. A gyapjú a legjobb választás a hideg időjárás, mivel lélegzik, de kiváló hőszigetelést biztosít és jól felmelegszik.

A harmadik ruhadarabok esetében viseljen dolgokat a nedvességtől visszaszorító vagy szélálló szövetből. Döntse el, hogy milyen időjárási körülmények találkozhatnak, és helyezzük magukat, hogy megvédjék a megfelelő harmadik ruhadarabot. Szükség lehet egy szélvédőre vagy egy vízálló kabátra, amely nem adja meg a ruházati réteg többi részét.

A kép Megakadályozza a hipotermia 12. lépését

3. Ne viseljen pamut hideg időben. A pamut túlságosan légzési anyagra utal, amely nem ad elegendő hőt a hipotermia elleni védelem érdekében. Amikor nedvesíti, csak súlyosbítja a pozíciót, mivel lassan utazott, és nedvességet tart, amellyel a test kapcsolatait érinti. A szakértők pontosan tudják, hogy mi a pamut a legrosszabb ruhát hideg időben. Hagyja a farmert és a flanel ingeket otthon, és a preferencia hatékonyabb szöveteket ad, amelyek friss levegőbiztonságot biztosítanak Önnek.

A kép Megakadályozza a hipotermia 13. lépését

4. Próbáld meg, hogy ne nedvesítsön és szárazon maradjon. Nedvesség - A legrosszabb ellenséged a hipotermia elleni védelem során. Ne sétáljon nyers helyeken, ha nem viselte vízálló cipőt és nadrágot, hogy megvédje a lábát, hogy szárazak maradjanak. Ha aggódsz a hipotermia kockázatával kapcsolatban, akkor ne próbálja meg túllépni az izzadság megjelenését, hiszen még a nedvesség is, amelyet a szervezet termel, veszélyforrásgá válhat a levegő hőmérsékletének csökkentése és a test felemelésével.

FIGYELMEZTETÉS - Ha csak néhány órán belül otthon tervez, akkor ebben az esetben izzadság megengedett. Egyszerűen felgyorsítja az anyagcserét, és ez segít a rövid távon felmelegedni. A probléma hosszú távú időbeli időközöket okozhat (például amikor a szabadtéri éjszakai tartózkodás esetén), mivel az aktív fizikai erőfeszítés megszűnése után az izzadság hideg forrása lesz, és csökkenti a testének hőmérsékletét.

A kép Megakadályozza a hipotermia 14. lépését

öt. Találjon magának egy menedéket eső vagy havazás esetén. Ha esik, és lehetősége lesz arra, hogy elrejtse tőle, győződjön meg róla, hogy használja. Maradjon menedékhelyen a csapadék végéig, ha lehetséges.

Az eső után azonnal örüljön a nedves ruhától a szárazon. Néha egyszerűen lehetetlen lehet, hogy ne nedvesítsen, de ez azt jelenti, hogy a lehető leghamarabb megszáradnia kell. Ezért fontos, hogy tartalék ruhákat vegyen fel veled, amit magával viselhetsz.

A kép Megakadályozza a hipotermia 16. lépését

6. Keresse meg a menedéket a széltől. A szél olyan veszélyes lehet, hogy hideg időben, hogy az eső, ahogy a ruhákat fúj, és a testet gyorsabban lehűti, mint az álló levegő. És különösen veszélyes, ha nedves az izzadságtól vagy az eső miatt. A jó szélvédő némi védelmet adhat neked, de ebben az esetben még egy erős szél is áthatolhat a ruháinak rétegeiben.

Ha a szél szelídül, keresse meg magát egy menedéket, még akkor is, ha a nagy fák törzsei. Nézd, hogy nem fog várni a szeles időjárást, és folytassa az utat, amikor a szél többé-kevésbé van.

Ha még mindig úgy döntött, hogy továbblépsz, próbálja meg közelebb tartani a hegyek vagy hegyek meredek lejtőit, hogy a szél ne fújjon rád az összes oldalról.

A kép Megakadályozza a hipotermia 19. lépését

7. Készen kell állnia arra, hogy visszaálljon, amíg biztonságos. A hipotermia kockázatának érzése, fontos, hogy azonnal forduljon, és menjen vissza.

Ne hagyja, hogy az izgalom vágyjon, hogy a hegy tetejére kerüljön, hogy magad előrehaladjon a promócióban és a hosszabb állapotban. Ne hagyja figyelmen kívül a hypotermia remegését és más korai tüneteit.

3. rész: 3:

A hipotermia tünetei és elsősegély az előfordulásakor

egy

Figyeljen a tünetekre. Ha gyanít, vagy más emberi hipotermia, akkor nem kell várnod - indítsa el azonnal. Figyeljen a hipotermia következő tüneteiről.

Könnyű hipotermia:

reszket;
szédülés;
éhség;
hányinger;
lélegző;
Beszéd nehézség;
Könnyű zűrzavar;
koordinációs megsértés;
fáradtság;
gyors impulzus.

Erős hipotermia:

Shiver (de vegye figyelembe, hogy amikor a hipotermia súlyosbodik, a remegő leáll;

a szorosság és a koordináció elvesztése;

fuzzy fújó beszéd;

A tudat zavartsága, a megfelelő megoldások elfogadásának összetettsége, például a meleg ruhák eltávolítására irányuló kísérleteket;

álmosság és nagy erők hiánya;

figyelmen kívül hagyja saját államát;

progresszív tudatvesztés;

gyenge impulzus;

Lassú felszíni légzés.

Hipotermia csecsemőkben:

A bőr bőrpírja;

az energia csökkentése;

Gyenge sírás.

A kép Megakadályozza a hipotermia 40. lépését

2. Tegyen intézkedéseket, hogy segítsen egy személy felmelegedése. Ne gyógyítsa meg a fagyasztott testét túl gyorsan. Végezzük fokozatosan, hogy a hő éles támadásából származó sokk nem okoz további kárt. A testhőmérséklet biztonságos szintjének előmozdítása - a legfontosabb lépés a hipotermia elleni küzdelemben. Tegyen mindent, ami szükséges lesz a személy melegítéséhez, beleértve a következő lépéseket is.

Mentrid meleg helyen. Ha nincs lehetősége arra, hogy fűtéssel biztosítsa magát, legalábbis menjen a menedékházhoz, és várjon, hogy segítsen. A menedéknek szél- és esővédelmet kell biztosítania.

Távolítsa el a nedves ruhát. Távolítsa el nedves ruhát, és fagyasztott ruhát vagy ruhát. Ne feledje, hogy jobb, ha teljesen elhagyja a ruhát (vagy csak fehérneműben), mint a nedves dolgokban ülve. Ha Ön vagy valaki a csoportodból van olyan dolgokkal, amiket befagyasztani lehet, és potenciálisan hipotermiát tapasztalhat egy személynek, akkor itt az ideje megosztani őket.

Adjon fagyasztott meleg italt. Ez segít melegen (de nem forró) teát, levest vagy csak vizet. Csak ne feledje, hogy a siker kulcsa meleg, és nem forró ivás - az utóbbi sokkot okozhat az éles csepp hőmérséklet miatt. Ne hagyja, hogy a fagyasztott alkohol, mivel a valóságban a testhőmérséklet csökkenéséhez vezet, annak ellenére, hogy a probléma, hogy meleg lehet.

Külső hőforrásokat kell alkalmazni az emberi testre, különösen a lábfejre, a hónaljra és a hasra (mivel ezek a zónák gyorsabban melegítik). Ez segít Önnek forró vizes palackokkal vagy kémiai fűtéssel.

A szélsőséges esetben felmelegedhet olyan személyt, aki emberi hipotermiából szenved (közvetlen bőrrel való érintkezés). Általában nem a leghatékonyabb módja, de ha valamilyen oknál fogva csak egy fagyasztott, akkor ez a lépés segíthet, mint egy extrém ügynök, amíg a Tog nem fog esni. Ne felejtsd el, hogy kérjen mentőt vagy mentőket, ha ilyen helyzetben találja magát.

A kép Megakadályozza a hipotermia 44. lépését

Szükség esetén töltsön kardiovaszkuláris újraélesztést (mesterséges lélegeztetés és zárt szívmasszázs). Ha az áldozat eszméletlen, és nem érzi az impulzust, a kardiovaszkuláris újraélesztést. Ha nem képzett, hogyan kell megfelelően elvégezni ezt az újraélesztést, adja meg azt, aki ismeri, és hívja a mentőt vagy a mentőket.

Amint az áldozat megjelenik az impulzus, a légzés visszaáll, és az újraélesztési műveletek már nem szükségesek, csak továbbra is biztosítani, hogy a személy meleg és kényelmes legyen, amíg a segítség megérkezik, amíg a segítség megérkezik.

Ha nem tudja visszaállítani a személy impulzusát és / vagy légzését, folytatja az újraélesztési eljárásokat, mielőtt a segítség megérkezik. Ha nehezen elérhető területen tartózkodik, és segíteni szeretne, akkor általában ajánlott 30 perces kísérlet után megállítani az újraélesztést, ha egy személy semmilyen módon nem reagál.

A kép Megakadályozza a hipotermia 47. lépését

4. Mindenesetre, amikor túllépték, azonnal forduljon orvoshoz. A lehető leghamarabb, hogy az áldozatot a kórházba vigye. Ha önmagad nem juthat el a kórházba, hívja mentőautó. Még akkor is, ha egy személy meleg lesz és normális lesz, fontos, hogy orvoshoz forduljon. A hipotermia olyan komplikációkhoz vezethet, amelyek nem válnak azonnal kifejezetten. Egy személynek is van nyomai a fagyásszövetek és a hipotermia egyéb következményei is. Ezért a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.

Tippek

Termikus és akár ponyvák, amelyek hőszigetelést és szélvédőt biztosítanak.
A szervezet stratégiai helyének kémiai fűtőberendezései képesek felemelni a hőmérsékletet.
Az energiát hőtermelésre fordítják! Fogd meg magával egy megfelelő élelmiszerellátást a test erejének táplálására.

Figyelmeztetések

Hipotermia - komoly állapot. Ha Ön vagy valaki melletted az erős hipotermia tüneteit tapasztalja, forduljon orvoshoz.
Ne igyon alkoholt egy kísérletben felmelegedni. Annak ellenére, hogy a recepción lévő hőérzet előfordulása, az alkohol valójában csökkenti a testhőmérsékletet, és veszélyes a hypotermia veszélye esetén.