Hogyan készítsünk pihentető fürdőt -

Néha egy fényűző esti fürdőre gondolva segít a nehéz nap túlélésében. Amikor az idő végül lazítson, élvezze a pillanatot. Világítson egy gyertyát, forduljon meg nyugtató zenét, és használjon illóolajokat vagy aromás fürdőhabot, hogy megteremtse a nyugtató légkört. Ne rohanjon és feküdjön a vízben, csukja be a szemét néhány percig, vagy élvezze a kedvenc magazinját.

Lépések

1. módszer 3:

Készítsen fürdőt

egy. Ahhoz, hogy a lehető legnagyobb mértékben élvezhesse a folyamatot Mossa meg a fürdőt. Egy piszkos fürdőben valószínűleg nem lehet pihenni. Még ha nemrég szappanod is, törölje le a felületet nedves ruhával, hogy tisztítsa meg a por vagy a hajat.

A fürdőt jól törli, és az eljárás után, hogy a szappanhab maradványai ne felhalmozzák a felületet.

A kép elkészítése Relaxáló fürdő 2. lépés

2. Kapcsolja be a forró vizet, hogy töltse ki a fürdőt, amíg más főzést nem tesz. A vízből párosnak kell lennie, meg kell melegítenie az érintésre, de nem annyira, hogy lehetetlen volt tartani a kezét a jet alatt. Győződjön meg róla, hogy csatlakoztatja a leeresztő lyukat!

Szükség esetén mindig hozzáadhatja a forró vizet, amikor már belépsz a fürdőbe.

Egy figyelmeztetés: Ha terhes, adjon előnyben a meleg és nem forró víz. Ha a hőmérséklet 39 ° C felett emelkedik, vagy kap egy fejet, kilépni és várni, amíg a víz lehűl, mielőtt újra merülne.

A kép elkészítése pihentető fürdő 3. lépése

3. Adjon hozzá egy kis habot vagy hibát a fürdőnek, mint aromaterápia. Lehet habot vagy Bébifürdő függetlenül vagy beszerzési pénzeszközöket a boltban. A fürdő hab lehetővé teszi, hogy feküdjön le olyan buborékok, amelyek lazítanak és felemelik a hangulatot, és a fürdő bombák tudják, hogy adják a víz gyönyörű árnyalatokat (és ez további élményt is ad).

Ha fürdőhabot használ, öntsön körülbelül 1/8 csészét (30 ml) folyadékba a fürdőbe, amíg vízzel tölti. A jet keverjük és adagolják a buborékokat vízben.

A kép elkészíti a pihentető fürdő 4. lépését

4. Használat illóolajok, Ellazítani a testet, vagy tisztítsa meg az orr-szinuszokat. Keverje össze 6-8 csepp illóolajat egy evőkanál (15 ml) bázisolaj, például kókusz vagy jojoba olaj. A fürdő kitöltése után adjunk hozzá egy keveréket vízbe.

Az eukaliptusz vagy a mentaolaj kiváló lehetőségek lesz, ha orr van.

A levendulaolaj pihentető aromájával rendelkezik.

Citrom és rozmaringolaj emeli a hangulatot.

Egy figyelmeztetés: Ne adjon hozzá fahéjazajat, szegfűrt, kakukkfűvel és tea-olajat, mivel irritációt okozhatnak a bőrön.

A kép elkészít egy pihentető fürdő 5. lépését

öt. Lazítsa az izmokat angol sóval. Adjon hozzá 2 szemüveget (480 gramm) angol sót a fürdőben. Elaludt sót, míg a fürdő vízzel zárva van, hogy (só) egy kicsit gyorsabban oldódik. Azt is megakadályozhatja, hogy a víz a kezével feloldja a maradványokat. A legjobb eredmény elérése érdekében a fürdőben legalább 15-20 perc.

A test elnyeli magnéziumot és szulfát sókból, amelyek pihenhetnek az ízületek és az izmok.

3. módszer 3:

Hozzon létre egy pihentető légkört

egy. Smink lejátszási lista nyugtató dallamokkal, és bekapcsolja, amikor fürödsz. Ha pihenni szeretne, kerülje a gyors vagy nehéz ritmusos dallamokat. Kellemes, nyugtató hatást érez, előnyben részesíti az instrumentális vagy a háttérzenét.

Számos streaming zenei szolgáltatásban készen állnak készenlisták vagy rádióállomások, amelyeket kifejezetten relaxációra hoztak létre. Csak írjon be a "pihentető zene" keresésébe, és megtanulja az eredményeket.

Tanács: Keresse meg a zenét vagy zenét a jóga vagy a meditáció számára. Ezek a pályák segítenek megtisztítani az elmét és élvezni a pillanatot.

A kép felkészítése Plading Bath 7. lépés

2. Egér át a fürdőszobába, hogy a helyet vizuálisan vonzóvá tegye. Távolítsa el a piszkos ruhákat, kozmetikumokat, játékokat és minden mást, amely a polcokon és horgokon zajlik. Szükség esetén távolítsa el őket a mellkasban, vagy a folyosón. Az utolsó dolog, amit akarsz, hogy körülnézzük a fürdőszobát, és aggódj a rendetlenség miatt!

Ha lehetséges, jelölje ki a 10-15 percet a fürdőszoba tisztításához a fő folyamat előtt. Így könnyebb lesz pihenni.

A kép elkészítése Relaxáló fürdő 8. lépés

3. Használjon speciális asztalt vagy polcot, hogy ne nedves dolgokat. Az asztalnak köszönhetően van egy hely az ital, snackek, könyvek vagy más dolgok, amiket magával akarsz venni. Telepítse az asztalt, amíg a fürdő kitölti, és mindent meg kell tennie, hogy előkészítse előre.

Vásárolhat egy fürdőtáblát, amely könyveket vagy magazinok tárolására szolgál, rix a borospohárok lábára és még sok másra.

A kép elkészíti a pihentető fürdő 9. lépését

4. A fényt, és néhány gyertyát éget egy pihentető és esztétikai hatás érdekében. Fényes felső fény, valószínűleg megakadályozza, hogy pihenjen, így ki lehet tölteni vagy teljesen kikapcsolni. Rendezze meg a gyertyákat a fürdő szélén, ha van hely.

Használjon gyertyákat szagtalan, ha már hozzáadta az illóolajokat vagy egy aromás fürdőhabot. Ha nem használta az aromás eszközöket, égesse az egyik kedvenc aromás gyertyáját, hogy élvezze a szagot, fürödni.

A folyamat befejezése után ellenőrizze kétszer az összes gyertyát.

A kép elkészítése pihentető fürdő 10. lépése

öt. Kérdezd meg a családtagokat, hogy ne zavarjanak meg, amíg fürödsz. Ha más emberekkel élsz, és azt akarja, hogy ne zavarja, miközben pihentél, hadd tudjam meg előre a háztartást. Ha kisgyermeke van, kérjen egy partnert vagy egy barátot, aki fél órát vigyázzon arra, hogy egy kicsit egyedül legyél veled.

Ha háziállata van, akkor jobb, ha az ajtót az úszási időre zárja. Ellenkező esetben a kisállat beléphet és igényelheti a figyelmet, megsértheti a békét!

3. módszer 3:

Pihenjen a fürdőben

egy. Kezelje a bőrt és alkalmazza Maszk az arcra, Mielőtt a fürdőbe merülne. Maszk lehet Csináld magad Vagy vásárolni a boltban. Ha hosszú hajad van, távolítsa el őket, hogy ne zavarják Önt.

Hidratáló maszk készítéséhez használhatod avokádót, mézet, olívaolajat, kókuszolajat és még tojásmintát is.

A kép elkészítése Relaxáló fürdő 12. lépés

2. Élvezze az üveget bűnösség és ízletes snack, miközben fürödsz. Használja ki ezt a lehetőséget, hogy kényeztesse magát egy különleges kezeléssel. Annak ellenére, hogy a csokoládé és a cukorka a legnépszerűbb finomság, bármit is választhat! Azonban jobb, ha elkerülhető olyan termékek, amelyek vízben hagyhatják a morzsákat.

Ha nem iszik bort, válasszon valami mást! A pezsgő víz is lehetővé teszi, hogy különlegesnek érezze magát, és nagy mennyiségű ízlést készít. Még kávét vagy teát is élvezhet, ha nem túl forró.

A kép elkészítése Plading Bath 13. lépés

3. Olvassa el egy jó könyvet vagy magazint, amikor pihenjen. Vegyünk egy könyvet, hogy elolvassam az egész örökkévalóságot, vagy megragadom a lenyűgöző magazint a következő utazás során a szupermarketbe. Függetlenül attól, hogy a választás, használjon személyes időt, hogy megtegye, amit pihenhet.

Tegye a törülközőt, és törölje le a kezét, hogy ne nedvesítse meg a könyvet vagy a magazin oldalakat.

A kép elkészítése pihentető fürdő 14. lépése

4. Használat Testradír, A hámlási eljárás elvégzéséhez és a bőr megnyugtatása nehéz nap után. Vásároljon egy boltot a boltban vagy Csináld magad. Míg a fürdőben leszel, ugorjon körülbelül 2-3 evőkanál (30-45 ml) kaparóra, és a kézbe és a lábak körkörös mozdulatokkal ragadja meg. Mossa le a scrubot, amikor befejezte.

Body Scrub bármely szakaszban használható, de ha nem akarja úszni a mérlegben, használja a végén.

A kép elkészítése Relaxáló fürdő 15. lépése

öt. Megtisztít, Bolyhos törölköző. Mielőtt a vízbe kerülne, szerezzen egy tiszta törülközőt a szekrényből, és tegye a fürdőszobát. Így nem kell használni a régi, nedves a reggeli törülközőt.

Még egy speciális törülközőt is készíthet, amelyet csak a pihentető fürdők számára fog használni. A törülközőt kiváló állapotban tartja, és még különlegesebbé teszi a gondoskodási időt.

Tanács: Annak érdekében, hogy a törülköző marad fluffy, használjon kisebb mennyiségű port, amikor mossa le és szárítja kevesebb, mint egy másik fehérnemű (ha van egy szárítógép).