Hogyan kell megbirkózni azzal a ténnyel, hogy a házastárs az indulásból: 10 lépés

Talán a házastársa üzleti utazásra ment, hétvégén barátaival vagy akár hosszú nyaralással. Vagy talán egy jótékonysági misszióban vesz részt, vagy kezeli a rehabilitációs központban, vagy börtönben volt. Mindenesetre meg kell tanúsítania bizonyos mechanizmusokat, amelyek segítenek megbirkózni ezzel a helyzetben. És itt találja meg az összes szükséges információt!

Lépések

egy. Belsőleg felkészülve. Amikor a házastárs levele, sírni akarok, és ez normális. Csak ne feledje, hogy az elhagyása nem a világ vége, és ne próbálja meg késlelte őt. Még akkor is, ha az elválás nem hamarosan, hagyja, hogy elég ideje legyen felkészülni.

A kép COPE, ha a házastárs távol van a 2. lépésben

2. Csinálj valami kellemes együttlétét az indulás előtt. Látogasson el a kedvenc étterembe, menjen a filmhez egy filmre, amit álmodtál. Élvezze az összes pillanatot együtt - hagyja, hogy a házastárs úgy érzi, hogyan fog hiányozni!

A kép a COPE, amikor a házastárs távol van a 3. lépésben

3. Ne rejtse el az érzéseket az indulás napján. De ugyanakkor nem kell hívnia a bűntudat érzését. Ha látja, hogy ideges vagy, a házastárs aggódni fog, és nem fog örömet kapni az utazásból, vagy nem fog szokni normálisan egy üzleti útra.

A kép COPE, ha a házastárs el van távolítva 4. lépésben

4. Miután elhagyta a házastárs, elterelte semmit. Gondoskodjon egy maratonra, nézze meg a képregényeket a hálón, merítse ki a könyvek olvasását. Ne hagyja, hogy gondoljon az elválásról.

A kép COPE, amikor a házastárs el van távolítva 5

öt. Támogassa a házastárssal való kapcsolatot az induláskor, amikor kényelmes. Ne feledje, hogy elfoglalt, kényszeríti a munkát, vagy pihenjen. Ha folyamatosan elvonja a házastársát, maradhat az utazáson. Hívja őt este, vagy küldjön SMS-t a jó éjszaka kívánságával, hogy megmutassa, hogy emlékszel rá. Ha munkaidőben hívja, mondjon valami kellemes, de rövid.

A kép COPE, ha a házastárs el van távolítva 6

6. Számolja a napokat. Jelölje meg a naptári napot az elválasztási időszak közepén. Ahogy közeledik hozzá, keresztezze az utolsó napot. Hogyan jöhetnek a közepére, a hátralévő idő nem tűnik ilyen helyen és hosszúnak.

A kép COPE, ha a házastárs távol van a 7. lépésben

7. Próbáljon meg minden nap kitölteni a jelentést ahelyett, hogy csak a sarokból járna. Ismerje meg hozzátartozóit és barátait, vagy foglalkozzon azzal az esetekkel, amelyeket korábban elhalasztottak. Még ha a pénzügyi helyzete nem teszi lehetővé, hogy a szórakozás minden nap, minden új tapasztalat lesz hasznos az Ön számára, és megosztás új benyomások a házastárs, amikor visszatér, akkor úgy fogja érezni újra boldog.

A kép COPE, ha a házastársa a 8. lépésben van

nyolc. Tartsa pozitív. Gondolj a jóra, és jól leszel.

A kép COPE, amikor a házastárs el van távolítva 9. lépésben

kilenc. Ahogy azt mondják, gyakrabban látod - jobban szereted, de nem szabad ülni! Dolgozzon magadra, míg a házastársa. Megszabaduljon a rossz szokásoktól, üljön egy étrendre, amit annyira mondtak. És az érkezéskor meglátja a vadonatúj felét.

A kép COPE, ha a házastársa távol van 10. lépésben

10. Adj magadnak. Ezután nyugodt, és a nem apróra vágott érzelmek nem fognak megfojtani.

Tippek

Ha hívást vár, a telefon nem cseng.
Ne aggódj a házastárs miatt minden percben, és ne hívj fel fél óránként. Nem hozja meg a találkozó pillanatát.
Ne tegyen elefánt repülni, amikor visszatér. A veszekedés azonnal közzéteszi azokat a mellékleteket, amelyek megnyilvánulnak, miközben távol voltak egymástól.
E-mail - Nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba léphessen a házastárssal, miközben elhagyja. Sokkal többet tudsz mondani neki, mint a telefonbeszélgetések vagy a hírnökök, és képes lesz olvasni a gondolataidat kényelmes időben.