Hogyan lehet megakadályozni a vizelet inkontinenciáját
Ha nehezen ellenőrizheti a húgyhólyagot, és folyamatosan felébredsz a nedves ágyban - ez a cikk az Ön számára! Megmondjuk, hogyan kerüljük el ezt a kellemetlen éjszakai eseményt.
Lépések
egy. Ne igyon sok vizet éjszaka.

2. Menj a WC-hez az ágy előtt.

3. Próbáljon felnőtt pelenkát használni. Ilyen gyógyszertárban értékesített. Ezek különböző méretűek. A pelenka segít abban, hogy ne csak elkerülje a nedves ágyat, hanem ébredjen fel, ha még mindig nem tartja. A nedvesség érzése az agy jelét adja, hogy felébredjen, hogy menjen a WC-be.

4. Ne nézzen szörnyű filmeket az éjszakára. Elkezdheti a rémálmokat, nem tudsz megállítani.
Tippek
- Ne igyon alkoholt az éjszakára.
Figyelmeztetések
