Hogyan lehet megállítani a féktelen nevetés minden másolat után

Mosolyogj itt, nevetnek ott, és még hangos nevetés ürül, ha az egészséges humorérzékkel magyarázható. De ez megtörténik, hogy egy személy nem tudja megállítani a nevetés cselekedeteit egy másik személy minden egyes mondata után. Egy ilyen jelenség a humorérzékének korlátai fölött van, és a gizátságérzet, a bizonytalanság bizonytalanságának megnyilvánulásaként tekinthető, más emberekben, illetve nem képes felismerni a szociális jeleket. Nevetés minden egyes replika bosszantása után, és még sértheti valakit. Néha az oka annak az oka, hogy nem akarsz szoros kapcsolatot kötni, vagy távol tartani az egy személy őrült gigglingjétől, aki nem képes komolyan észlelni semmit. Annak érdekében, hogy megakadályozzák az ilyen eredményt, érdemes megérteni, hogy mi az igazán vicces, és hogyan növelheti önbecsülését.

Lépések

egy. Indítsa el észrevételt, amikor a nevetés nem megfelelő, különösen egyértelműen komoly kifejezések után. Tartsa az éberségét, és próbálja meg felfedezni, hogy ez lesz a nevetés a témában. Határozza meg az érzelmi állapotát ezen a ponton. Lehet, hogy ideges, te türelmetlen vagy, hiányzik, akkor meg akarsz vitatkozni vagy tapasztalni néhány ellenszenvét, amit mondtak. A nevetés gyakran a negatív érzelmek kifejezésének eszközévé válik, vagy lefedi őket. A probléma megoldásához nem csak egy ésszerűtlen nevetést kellene adnia (t.E. Az idegesség kompenzációja), de a negatív érzelmek kezelésére is.

A hét folyamán írja le az összes esetet, amikor nevetsz. Elemezze a rekordokat, és próbálja meg észlelni néhány szabványos rendszert. Ez lehetővé teszi, hogy megtalálja a konkrét kiváltókat.

A kép lejátszása után minden megjegyzés 2. lépés

2. Gondolj arról, hogy az állandó nevetést más emberek veszik figyelembe, különösen, ha mindegyike árnyékkal jár őket mondván, még akkor is, ha hétköznapi kifejezésekről beszélünk. Amint fentebb említettük, az emberek úgy látják, hogy egy állandó vágy, hogy nevessen másképp, de idővel az ilyen nevetés általában kevésbé és kevésbé meggyőző. Végül, hogy komolyan észleljük. A munka és az üzleti kapcsolatokban egy ilyen szokás kegyetlen viccet játszhat - ha valakit keres, hogy növelje a jelöltségét, akkor az utolsó, kevésbé valószínű, hogy felelős feladatokat, és lehetséges, hogy a fizetés és a prémium is lesz levág. A nem megfelelő nevetés is problémává válhat komoly romantikus kapcsolatokban. Aki szereti az olyan személy közelségét, akinek minden szava van? Előbb-utóbb lenyűgözheti, hogy nem érzékeli a kapcsolatot komolyan, és a kapcsolat leáll. Gondolj arra, hogy mindezek negatív következményei az állandó nevetésnek nevezhetők a szokásos replikák felett! Most mondd meg magadnak, hogy többet érdemelsz, mint egy frivusz ember képe mások szemében.

A többi ember reakciója kiválóan ellenőrizhető, mint a megfelelő nevetés. Ha magabiztosnak érzi magát, hogy vicces, és mások támogatják a nevetésedet, akkor szabadon nevethetsz. De ha a környezet komoly marad, a magányos nevetés benyomást kelt legalább egy furcsa személynek. Ebben az esetben jobb, ha az érzelmeket irányítják, hogy ne károsítsák magad.

3. Megtanulják megkülönböztetni az irritált, ideges nevetés és a nevetés őszinte és nyugodt. Ezek a tippek semmiképpen sem célozzák meg a humorérzékét a tudatalatti mélységében. Sok helyzet van abban, hogy a nevetés nagyon a helyre, és lehetővé teszi a feszültség eltávolítását. Ezért olyan fontos, hogy megkülönböztessük a nevetés függőségét a humorfogat természetes megnyilvánulásával. Meg kell tanulnod megkülönböztetni a különbséget a feltörekvő érzésekben. Az igazi nevetés felmerül, mivel a helyzet valóban vicces, és miután továbbra is jó és kellemes érzés. A második típusú nevetés kompenzációs mechanizmus, amely néhány zavart vagy szorongást elrejt. Ahhoz, hogy jobban megkülönböztesse a különbséget, kérdezze meg magadnak néhány kérdést:

Ezt a nevetést használom a negatív érzések fedezésére, vagy jól érzem magam, miután nevettem? Van valami, ami aggódik és bosszant engem?

Más emberek fertőzöttek a nevetésemmel, vagy meglepett kifejezéssel néznek rám, csendben várják a móka végét?

A kép lejátszása után minden megjegyzés 4. lépés után

4. Önbizalom kialakítása. Ha a beszélgetőpartner minden egyes replika ellenőrizetlen keverékeket ("soros nevetés") kísér, akkor jelezheti az alárendeltség bizonytalanságát és érzését, ha egy személy nem áll készen arra, hogy megvédje nézeteit és preferenciáit. A bizonytalanság miatt nevetni fog, hogy megnyugodjon, pihenjen a beszélgetőpartner, amikor meg akarja lágyítani az érzéseit, hogy ne érzékelje, hogy úgy érzi, mint egy ellenség. Az ilyen viselkedésmód azonban nem vezet semmi jóhoz - mások nem szeretik ezt a viselkedést, és még rosszabbul érzed magad. Ezért jobb, ha jobb erősíteni a bizalmat a saját erejükben, és megtanulják megvédeni nézeteinket békés, nem agresszív módon. Amint megtanulod, hogy egyenlő legyen minden emberrel, a hajlékony nevetés csökken, és a kiváltók, amelyek elindítják, feloldódik.

Gondolj, hogyan lehet helyettesíteni a nevetést okos és bölcs állításokkal. Hogy megtanulják válaszolni kiegyensúlyozott, időbe telik, de az eredmény érdemes. Használja mások tapasztalatát. Olvassa el az emberek nyilatkozatait, akik magabiztosak és nem félénk, hogy saját gondolataikat hangoljanak, miközben udvarias és intelligensek maradnak. Ismerje meg a szárnyas kifejezéseket, és nehéz helyzetben könnyebb lesz, hogy cserélje ki a vágyat, hogy enni valami okos, és kapcsolódik a témához. Ha nem biztos benne a saját bölcsességed, akkor mindig helyettesítheti az igazságossággal. Csak mondd őszintén, amit úgy gondolsz, hogy nem próbálja megsérteni az interlocs érzéseit.

A kép lejátszása minden megjegyzés után az 5. lépés után

öt. Keresse meg a strukturális utakat, hogy megbirkózzon a feltörekvő vágyat, hogy nevetni. A leküzdési szokásokra nem csak aspirációra van szükség, hanem az idő. Meg kell tanulnod, hogyan ragadja meg a nevetésedet, amíg nem sikerül. Például bizonyos műveleteket kereshet, hogy a beszélgetőpartner ne vegye figyelembe a nevetésedet a replika után. Ha a vágy ellenállhatatlan, csavarja ki a fejét, és fedje le a száját. Nevetést adhat az icotes, Chihannie vagy a torok tisztítására, ha megkérdezi, mi történt. A következő ötleteket is elfogadhatja:

Vegyünk egy mély lélegzetet, mielőtt engedélyezheted, hogy kilépjen a legalább hangból. A mély légzés segít a nevetés ellenőrzésében. Gyakori barátok - ez a módszer valóban működik.

Csak mosolyogj és bólintad.

A helyszínen körmözi magát a tenyerében, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy leküzdenie kell a nevetés szokását, és ne kondicionálja őt.

Gondolj valamit, ami súlyos módon testreszabható. Emlékezzünk vissza, hogy az udvarban lévő kutyahulladék levelezésének vagy tisztításának elemzése az udvarban várja Önt, vagy néhány utolsó helyzetet, például amikor a főnök a jelentés ellenére a remakehez. A komoly gondolatok általában kiabálják a vágyat, hogy nevetni.

6. Keresse meg, hogy természetesen felszabadítsa a nevetésedet. Ne rohanjon a szélsőségekbe - hogy tompa maradjon, vagy túl komoly legyen is elfogadhatatlan! Keresse meg a megfelelő pillanatot, amikor ésszerűen felszabadíthatja a külső nevetést. Kommunikáljon vicces emberekkel, mondván egymás viccek és vicces történetek, vagy egyszerűen böngészi a filmcomot. Hangoljon be, hogy megtalálja az örömöt minden élethelyzetben, de megtanulja nevetni magának, ha hallható hang elfogadhatatlan. Legyél a napsugár sugara más emberek életében, emlékeztetve arra, hogy a nevetés kiváló tónusos ügynök és sok gyönyörű érzés forrása. Nem kell mindig olyan okos kijelentéssel lefedni, csak akkor kell éreznie a különbséget, amikor őszintén és őszintén nevethetsz, és amikor a nevetés kénytelen, a szomorú és feszült lélek riasztását lefedi. A veleszületett humorérzékel használata megmelegítheti az emberek szívét. A megtorló nevetés után egy kicsit könnyebbé teheti tudatát. Ezért a legjobb, ha megtanulják, hogyan élvezheti a nevetését, hogy megosszák őket mindenhol, ahol helyénvaló.

Tippek

Győződjön meg róla, hogy nevetsz, hogy igazán nevetséges, és nem túl súlyos dolgok.
Észrevegye a vágy, hogy érthető, amikor mindenki továbbra is komolyan, összpontosítson a légzésre. Használja ezt a gyakorlatot, és egy idő után a nem megfelelő helyeken nevetni kívánó vágyak szüneteltetése megszűnik.
A túlzott nevetés problémákat jelenthet. Határozottan be kell állítania a viselkedését a fent leírt technikával. És legyen óvatos, hogy a küzdelem maga nem okoz még súlyosabb következményeket. Próbáld meg, hogy ne használjon megalázó bocsánatkérőket, például: "Istenem! Annyira nevetni, hogy valószínűleg bosszantó!"A nevetés maga nem feltétlenül bosszantja, de ha felhívja a figyelmet erre a megfogalmazásra, egy másik személy egyetérthet és úgy gondolja, hogy tényleg bosszantja azt. Ennek eredményeként a minősítés a szemében csökken. Figyelmeztetni, jobb, ha egyáltalán nem mondanak semmit, vagy bocsánatot kérnek, amennyire csak lehetséges, például: "Sajnálom, ez a nevetés nem volt megfelelő itt".
Ne feledje, hogy a nevetés kiadja a feszültséget. Következésképpen a nevetés vágya olyan helyzetekben keletkezhet, amelyek nem nevetségesnek tűntek, például a temetés során. Tudatunk összetéveszthető a módszereknél, cserélve könnyeket nevetéssel a felszabadulással a feszültség belsejében. Ne szedje magát ilyen esetekben. Jobb, ha félreáll, hogy ne zavarja másokat, és visszatérjen az érzelmek után, és újra megnyugodsz.
A nevetés hasznos a lélek számára. A legfontosabb dolog az, hogy természetes, és nem ideges.
Annak érdekében, hogy ne aggódj, hogy egy fontos találkozón nevetsz, próbáld meg szórakozni megelőző, A találkozó előtt bőven van. Emlékezzen valami nevetségesnek és továbbra is nevetni, miközben továbbra is legalább egy csepp vágy nevetni. Miután eldobta az egész hangulatomat, valószínűleg hajlamos lesz az ülésen nevetni.

Figyelmeztetések

Aki nevet, hogy a beszélgetés minden mondatánál idióta tűnhet. Úgy akarsz gondolni rád?
Nem kell kicserélnünk a nevetést unalom és a túllütű. Nevetni fontos, csak ezt a folyamatot ellenőrizni kell annak érdekében, hogy természetesen folytassa, és nem az idegesség borítója.