Hogyan viseljen kötést: 6 lépés (illusztrációkkal) -

A pohár egy olyan sport egyenruhák eleme, amelynek célja, hogy megvédje a herék sérüléseit azáltal, hogy az ütőszilárdságot az öblös csonton keresztül terjeszti, a lágyszöveti hatás elleni védelmet. A csészék különböző méretű felnőttek és gyermekek számára, valamint a sporttól függően különböző stílusok. Függetlenül attól, hogy a méret vagy típus, minden csésze ugyanolyan azonos. Az egyetlen különbség, hogyan kell rögzíteni őket: Viseljen őket alkalmi fehérneművel és atlétikai kötéssel, vagy speciális sporthornákkal zsebével.

Lépések

1. módszer: 2:

Alkalmi fehérneművel

egy. Válasszon fehérneműt, szorosan ülve, de nem szoros.

Ha a fehérnemű túlságosan ingyenes, akkor nem fog helyesen ülni, és egy csokorba süllyedhet, és irritációt okozhat.
A felesleges anyag egy csésze alatt megakadályozhatja annak helyes működését.

2. Tedd az atlétikai kötést a fehérneműre.

Az atlétikai kötésnek is megkönnyíti az összes elemet együtt.

Buck fel, tüsszentés és több praktikus mozgást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kötés kényelmesen ül, és nem tartja vissza a mozgásokat.

3. Helyezzen be egy csészét a kötés zsebébe.

A pohár felső részét újra kell indítani a gerinccsontba, és teljesen lefedje a herékeket.

Ha a herék nem fedik le teljesen, vegye fel a nagyobb pohár.

Buck Up, tüsszentés és több praktikus mozgást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csésze áll a helyszínen, és nem csípődik, meghúzza vagy dörzsöli a csípőiről. A képet egy pohárba helyeztük

A pohár mozgásának ellenőrzése a legjobb módja annak, hogy meghatározzuk, hogyan kell viselni.

2. módszer 2:

Atlétikai fehérneművel

egy. Helyezze be az atlétikai kötést fehérnemű alatt, ha tömörítési rövidnadrágot használ, amelyben nincs beépített zseb.

Húzza meg ezt a lépést a beépített zsebben lévő vászonhoz.

2. Válassza ki a tömörítési rövidnadrágot vagy a sport nadrágot, amelyek szorosan ülnek, de nem túl szorosak.

Mint a mindennapi ágynemű kiválasztásához, figyelmet kell fordítani a megfelelő méretű kiválasztásra, hogy a vászon biztosítja a rögzítést, de nem adta meg és nem okozott irritációt.

Buck fel, tüsszentés és több praktikus mozgást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fehérnemű kényelmesen ül, és nem ragyog a mozgásaidat.

3. Helyezze be az atlétikai csészét az atlétikai alsónemű zsebébe vagy a tömörítési rövidnadrágba.

Ha nincsenek atlétikai zsebek a tömörítési rövidnadrágban, helyezzen be egy csészét a kötés zsebébe tömörítési rövidnadrág alatt.

A pohár felső részét újra kell indítani a gerinccsontba, és teljesen lefedje a herékeket.

Ha a herék nem fedik le teljesen, vegye fel a nagyobb pohár.

Buck Up, tüsszentés és több praktikus mozgást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csésze áll a helyszínen, és nem csípődik, meghúzza vagy dörzsöli a csípőiről. Kép címet egy csésze 8. lépésben

Tippek

Nagyobb támogatáshoz, kopás a fehérnemű és a pohár nadrág vagy spandex rövidnadrág felett.

Figyelmeztetések

Kerülje el a régimódi lapos csészék használatát. Az ívelt csésze anatómiailag helyes, és a végén kényelmesebb. És győződjön meg róla, hogy a pohár nem fáj, és ha eléri - vegyél egy nagyobb poharat.
Viseljen egy kötést közvetlenül a testre, és nem a vastag fehérneműre. A kötés alatt álló fehérnemű megakadályozhatja, hogy egy csésze szorosan a testhez. Ha valamit kötés alatt szeretne viselni, csak vékony nylont, poliészter vagy spandex bugyit visel.
Győződjön meg róla, hogy a védőszegély szorosan szomszédos a testhez. Túl lazán ülő csésze összeomlik, és szinte annyi fájdalmat és sérülést okozhat, anélkül, hogy anélkül.
Ne feledje, hogy néhány atlétikai rövidnadrág, amelyben egy csésze beépített zsebek vannak, ne adjon egy csészét, hogy szorosan illeszkedjen a testhez. Igazán szoros rövidnadrágot kell viselni a kötés tetején, hogy biztosítsák a sűrű tapadást.
Ne használjon csomagolást a pohárba. További csomagolás megakadályozhatja az expozíció megfelelő forgalmazását.

Amire szükséged van

Jól illeszkedő fehérnemű (opcionális)
Kötés (opcionális)
Athletic fehérnemű (opcionális)
Atlétikai csésze