Handball lejátszása: 13 lépés (illusztrációkkal)

A kézilabda lenyűgöző aktív játék, népszerű Európában, amely ötvözi a labdarúgás és a kosárlabda technikákat, és egyedülálló versenyképes játék. A csapat kézilabdájának lejátszásához minden csapatnak meg kell dobnia, vezetni és megragadni a labdát, hogy megnyerje a szemüveget az ellenkező csapatból. Egyetlen vagy gőzkibocsátás lejátszása, amely népszerűbb Amerikában, meg kell nyernie az ellenfelet az oldalról egy, két, három vagy négy falakkal. Ha meg szeretné tanulni, hogyan kell játszani a játék minden típusát, lépjen az 1. lépéssel.

Lépések

2. rész: 2:

Parancsnok kézilabda játék

egy. Nézze meg a játszóteret. A parancsnoki kézilabda csapata 40 méteres méretű. Íme néhány dolog, amit tudnia kell az oldalról:

A webhelynek van egy kapuvonala, amely korlátozza a kapu zónát. Ez egy hat méteres vonal, amelyre csak a kapus lehet. A kapu maguknak a magassága 2 méter és szélessége 3 méter. A játékosok csak akkor ugorhatnak ezen a területen, ha a labda megjelent, mielőtt ott leszállt.
A kapu 9 méterre található pontos félkör, amely a kaputól a kaputól a szabad dobások sorát jelzi.
Vonal a helyszín közepén, amelyet a központi vonalnak is neveznek.
Nézze meg a labdát. Hagyományosan a 32 szakaszokból származó bőrgömböt használják kézilabdában. A női kézilabda esetében a labda szélessége 54-56 cm, és a férfiak számára - 58-60 cm, és kissé nehezebb, mint a nő.

2. Hozzon létre egy parancsot. Ugyanakkor 7 játékos lehet egyszerre. Az egyes csapatok egyikében a kapusok, a fennmaradó hat mezőjátékosok lesznek. Az egyes játékokban szereplő játékosok száma 12 (Amerikában) vagy 14 (Angliában), amely a játék során változik. További játékosok a játékosok helyettesítésére szolgálnak, ha a játékos kénytelen elhagyni a platformot, mint a kosárlabda, röplabda és más sportok, ahol csere van. Az összes játékos szerepe, kivéve a kapusokat, alternatív a játék során.

A játékosok 1-20-ra számítanak. A játékosok minden csapatban viselnek mezeket és rövidnadrág ugyanolyan színű, és a kapusok viselnek egy másik színű formát, hogy eltérjenek más csapattagoktól.

A hivatalos játékokban mindig két játékvezető van, az egyik a mező, a másik a kapu. Döntéseik véglegesnek tekintendők.

3. Értsd meg a játék céljait. Minden csapat felveszi a szemüveget, dobta a labdát az ellenfelek kapujába. Az a csapat, amely több pontot kap, a győztes lesz. A játék véget érhet egy rajzon, hacsak nem csinálsz versenyt, ahol a győztes nevét kell hívni. Ha az idő végén a csapat egyenlő pontszámmal rendelkezik, akkor a parancsok 2-5 percet játszanak az extra időt.

A csapat pontozza meg a célt, ha a labda áthaladt a kapu vonalába, és beleesett a kapuba. A cél bármely dobás szerint: dobja el a kaputól, ingyen, kezdeti vagy oldali dobást (több információ ezekről a dobásokról olvasható).

4. Játssz a megfelelő időt. A hagyományos kézilabda 2 óra 30 percet tart, 10 perces szünet közepén. Ifjúsági Játékok és versenyek rövid, 2 óra játszanak 15 vagy 20 perc, félig osztva.

Meghatározott idő - a játék ideje maga. Az óra csak egy időtúllépés esetén megáll, egyszer az alaprajzra, vagy ha a játékos megsérült.

A csapatok közötti szünet során a csapatok a tartalék játékosokat változtassák meg.

öt. Értsd meg, hogy mit tehetnek a játékosok a területen. A játékosok megérinthetik a labdát a test minden részével a térd felett (ami azt jelenti, hogy ne rúgd meg a labdát!). Ha a labda a játékoshoz jutott, akkor egy helyen maradhat három másodpercig (mint például a kosárlabda, megsértés), és a labdával a játékos csak három lépést futtathat. Ha a játékosok nem követik ezeket a szabályokat, akkor a labda egy másik csapatba megy. A játékosoknak gyorsan el kell dönteniük, dobniuk, vezetni, vezetni vagy a labdát.

A játékos annyira képes a labdát, amennyit akar, amíg a keze a labda felett van. A karbantartás után a három lépés szabálya ismét / három másodperc. Ha a játékos újra elkezdi végezni a labdát, akkor megsérti a "kettős futás a labda", és a labda újra az ellenfél csapatába fog menni.

Más jogsértések, amelyeket a játékosok tehetnek - hogy a labdát a kapus helyére hozza, hogy elhomályosítsa a kaput a szabályok vagy támadás szerint.

6. Figyelje meg a dobások típusait. Hogy tudnod kell a játék típusaiban a játékban:

Kezdeti dobás. A játék kezdődik a kezdeti dobással. A kezdeti dobás a helyszín közepéből történik. A központi dobást végző játékosnak egy lábnak kell lennie a központi vonalon. A fennmaradó játékosoknak a honlapon kell lenniük. A kezdeti dobást egy csapat végzi, amely megnyerte a rajzot a játék elindítása.

A sípszó után a játékos a labdát a központban egy játékos egy másik tagjának egy másik tagjának, és a játék kezdődik.

Minden alkalommal, amikor egy célt kapnak, az ellenfelek csapat kapja a labdát a következő kezdeti dobáshoz. A kezdeti dobást a szünet után is elvégzik.

Oldalsó dobás. Ha a labda leereszkedett a játéktérről, az oldalsó dobáshoz való jog egy csapatot kap, amely nem érintette a labdát.

Szabad öntött. A játék megállítása esetén szabad dobás adódik, és a játék felfüggesztésétől függően történik. A játék megáll, ha egy játékos megragadja, nyomja meg, sztrájkja, vagy a lábtartót egy másik játékosba helyezi, és finom lesz.

Megítél. A bírói dobás kell végezni, ha a labda érintette, mielőtt bármi kívül a játék terén, miután több szabályokat zavarja az egyidejű tartsa a labdát.

Seimetre dobás. Ez dobás van rendelve, ha a kifejezett pont a vevő a kapu, a kapus hozza a labdát, hogy zóna területén játékos kap a labdát a kapu vagy a védő jön be a kapun zóna. A dobás elvégzéséhez minden játékosnak egy szabad öntött sorának mögött kell lennie, és a játékos, aki elvégzi, három másodperc van.

Kapus. Ez a dobás akkor történik, ha a labda a kapu kültéri vonalához ugrik, és az utolsó, aki megérintette, egy kapus vagy az ellenfelek csapata csapata volt. A dobás végrehajtásához a kapusnak nem kell betartania a három lépést / három másodpercet.

7. Ismerje meg, hogy milyen jogsértések vannak. Sok módja van a szabályok megsértésének elkövetésére. Ha egy csapat megsértette, a másik csapat elnyerte a labdát, az oldali dobást, az ingyenes öntvényt vagy kapustort. Itt vannak megsértések:

Passzív játék. Ha a labda ugyanazt a parancsot ártalmatlanítja, és megpróbálja megtámadni vagy pontozni a célt. Alapvető fontosságú, hogy húzza a játékot.

Az ellenséget a labda sugározza.

Megragadja, vagy megüt a labdát az ellenfél kezéből.

Érintkezés a térd alatti golyós lábával.

Rohanás mögött a padlón fekszik, nem gördül, és nem mozog.

Húzza a karjait, vagy a lábát, hogy nyomja, késleltesse, tegye a lábtartót, vagy támadja meg a védőt.

nyolc. Értsd meg, hogy a progresszív büntetés rendszer működik. Ezek a büntetések nevezi, ha az sérti az ellenfél nem elég, hogy jelöljön ki egy szabad öntött, például, ha a jogsértés arra irányul, hogy az ellenfél, és nem a labda. Íme a progresszív büntetés szakaszai:

Figyelmeztetés / Sárga kártya. Minden játékos csak egy figyelmeztetést kaphat a szabály megsértésére, és minden csapat nem több, mint három.

Egy játékos eltávolítása két percig. A szabályok súlyos és ismétlődő megsértéséért, az illegális helyettesítésre vagy az utasításokra. Nem feltétlenül kell figyelmeztetést, hogy két percig eltávolítson. Miután ilyen büntetést kapott, a játékosnak két percig kell ülnie a játékon kívül, miközben egy másik játékos nem helyettesíti, és a csapat kénytelen játszani egy résztvevő nélkül.

Diszkvalifikáció / piros kártya. Ez egyenértékű három eltávolítással két percig. A játékos első eltávolítása után helyettesítheti.

Egy kivétel. Kivételt kapnak a támadás, és a játékos kizárásra kerül a játék végéig. Ez komoly büntetés, mert a megsértő játékos csapata kénytelen lesz anélkül, hogy egy személy a többi játék.

kilenc. Javítsa a játékot. Sok technikát és módot kínálnak, amelyek segítenek a kézilabda jó játékához, de a legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, továbbra is játszani kell. Íme néhány olyan pont, amely segít javítani a játékot.

Ahhoz, hogy sikeres legyen a kézilabda játékban, akkor és a csapatnak meg kell tanulnia, hogy meg kell tanulnia a labdát egymásnak. Gyorsabb, mint a labda hordozása, és a labda sokkal korábban eléri a kaput.

Amikor megvédi a kaput, gyakorolni kell a kezét, hogy megtartsa a kezét, hogy blokkolja a fújást, és hagyja abba a riválisok lehetőségeit, hogy a labdát szerezzen.

Amikor megtartod a labdát, megtanulod, hogyan kell használni az egyik kezét, így egy másik, hogy megvédje a labdát az ellenfél csapatából.

A legfontosabb - csak gyakoroljon! Minél többet játszol, annál jobb lesz.

2. rész: 2:

Egy- és párosított játék

egy. Döntse el, hogy kínai vagy amerikai kézilabdát akarsz-e játszani. Mindkét játékban használjon kisebb labdát, mint a csapat kézilabda. A legtöbb hivatalos játékot egy "kis golyó" vagy "professzionális labda" segítségével játsszák le, míg egy nagy labdát az utcai játékokban használják.

Háromféle játék létezik (a platformon négy falak, három vagy egy), két, három vagy négy játékos részt vehet a játékban.
Két játékos kényelmesebb a kínai kézilabda játékhoz, amelyben a labda a padlótól a falról, míg az amerikai kézilabda nem veri le a labdát a padlóról.

2. Állítsa be a szabályokat. Például, hogy az amerikai kézilabdal fogsz játszani, ahol a labda le kell küzdenie kétszer (az amerikai kézilabda ütközése, hanem a kínai), vagy tisztán amerikai kézilabda.

Lehet, hogy kizárja a szabályokat az ellenfelek számára, hogy elvonják egymást, anélkül, hogy kölcsönhatásba lépnének a labdával, vagy ha valaki a csapatban van, akkor a parancsot megmenti a szabályokba (amikor egy személy megérinti a labdát, hogy ő repült fel, ugrott, és akkor egy másik személy megüti az amerikai).

Független mentéseket is alkalmazhat. Minden egyes parancsra vagy magukra alkalmazhatók.

3. Játssz, amíg nyersz. Általában a játékos nyer, ha 7 pontot eredményez. De megváltoztathatja a szabályokat, ha mindennapi játékot játszol. Ez az, amit meg kell tartania az elmédben, amikor megőrzi a fiókot:

A megállapított fiókot általában akkor alkalmazzák, ha a játék "száraz" (amikor az ellenfélnek van az összes játék 0 pont).

Telepített fiók: "Száraz" és 7 pont - 5. Miután meghatározták a fiókkészletet, a játékos elkezdi a játékot a labdát a lemezre (dobja a labdát, mint amerikai vagy kínai kézilabda, attól függően, hogy melyik játékot játssza le).

Aztán egy másik játékos eltalálja a labdát. Annyira megállapította, ki először kapja meg a labdát.

A játékos, aki elhagyta a labdát, miután kétszer visszapattan, nem fogja megtenni a takarmányt.

A játék ugyanúgy folytatódik, de anélkül, hogy a légycsatornából származik.

Tippek

Játssz a sarkokat, de készítsen ugorj, amikor a labda alacsony. Több helyet ad neked a játékhoz, függetlenül attól, hogy hol repült a labda, mindig készen állsz.
Jó tanácsok, amelyek általában akkor működnek, amikor nyáron meg kell találnod a labdát -, hogy elérje az oldalsó részét a kéz, így a mozgás az oldalra. Ne csináld egész idő alatt, t. Nak nek. Ez károsíthatja a kezét.
Barátokkal vagy magával. Ne aggódj a fiók miatt.
Próbálja meg vágni a labdát. Vágja le a labdát, hogy megütje, hogy az alján maradjon, és ugyanabban az időben forogjon, hogy egy másik játékos, aki megüt, eltűnt, hiányzott.

Figyelmeztetések

Ne verte meg a labdát a kéz nyári oldaláról. Ha folyamatosan csinálod, akkor károsítja a kezét, és súlyos sérüléshez is vezethet.
Amikor megverte a labdát (és bármikor), nézze meg a labdát. Néha nagyon nagy sebességgel repülhet.
Ismerje meg a technikát.

Amire szükséged van

Kézilabda
Court egy labdát négy falakkal
Azok, akikkel játszol