Hogyan kell hangsúlyozni az állvonalat -

Az álla alakja több egyedi genetikai tényezőtől függ. Ugyanakkor vannak olyan technikák, amelyek az állát és az erősvé teszik. Bizonyos esetekben ez nagyobb testtömegvesztést jelent, ami az álla vonalat expresszívabbá teszi, de az étrendnek és a megfelelő ruháknak való megfelelés szabályai is viselik. Még akkor is, ha a természet elnyerte, hogy van egy kissé kiejtett állvonal, semmi sem akadályozza meg észrevehetővé tételét!

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Állítsa be az állkapcsokat

egy. Gondoljunk egy speciális arcászati program megszerzésére. Annak érdekében, hogy javítsa az álla megjelenését, és tónusba hozza, próbáljon ki egy komplexet, amely széles körű gyakorlatokkal rendelkezik. Kövesse ezeket a programokat, meglehetősen egyszerűek, és viszonylag olcsóak a többi fitness gyakorlattal összehasonlítva.

A kép címet kap egy vésett jawline 2. lépést

2. Mosoly. Néhány ember Smiley, mások kevésbé vannak, de az a tény, hogy továbbra is: a mosoly előnyeiről az arc izmainak előnyeiről szól, nagyon hosszú előnyöket készíthet az előnyökről. A személy izmai nem különböznek a test izmainak hátralévő részétől: minél szorgalmasabban képzik őket, annál jobbak. A mosoly kiváló gyakorlat, amint a pszichológiailag a boldogság állapotához kapcsolódik, ami azt jelenti, hogy ha megszokja, hogy impulzívan mosolyogjon, akkor a hangulatod sokkal jó lesz.

A kép címet kap egy vésett jawline 3. lépést

3. Nyomja meg, majd pihenjen az állkapcsok. Ahhoz, hogy az állállapot kimondja, gyakorolnia kell az állkapcsot. Próbálja meg tömöríteni az állkapcsokat 10 másodpercig, majd pihenjen. Fényes kényelmetlenséggel vagy égéssel fordulhat elő. Kezdeni, próbálja meg ismételje meg a gyakorlatot többször, például 10-ben vagy 15-ben.

Próbálja meg fokozni az időintervallumot, amely alatt az állkapocs feszültségben tartja. Serkenti az arc izomzatát.

Ez a gyakorlat könnyen beilleszthető a mindennapi életbe. Nem úgy néz ki, mint vicces és hülye, mint a legtöbb más arcfutás, így még a munkahelyen vagy a vonaton is elvégezhető.

Kép címet kap egy vésett jawline 4. lépést

4. Felemel. Kapcsolja be a fejét, és nézze meg a mennyezetet. Ezután törölje az ajkakat, mintha megpróbálna megcsókolni egy olyan személyt, aki egy pár centimétertől távol van. Mentse a feszültséget ebben a helyzetben körülbelül 5 másodpercig, majd pihenjen az izmok és pihenjen néhány másodpercig. Ezt a gyakorlatot annyiszor ismételhetjük meg, amennyit csak akarsz, de 10 alkalommal kezdeni, hogy elég lesz. Az ilyen képzés segít az arc izmainak rugalmasságának javításában, és gondozza őket.

A kép címet kap egy vésett jawline 5. lépést

öt. Masion Whisky. A templommasszázs kiváló módja annak, hogy ösztönözze a véráramlását és javítja a vérkeringést az arcon. Alkalmazzon két ujját a koponya mindkét oldalára, és a masszírozó whisky körkörös mozdulatokkal. Folytassa a masszázst kb. 30 másodpercig.

A templomok masszázs a migrén elleni küzdelemben.

Kép címet kap egy vésett jawline 6. lépést

6. Hogy "hal". Ez a gyakorlat tökéletesen hangzik az arccal és az állkapocs területén. Húzza meg az arcát, és próbáljon egyszerre mosolyogni. Tartsa be ezt a pozíciót 5 másodpercig. Minden megközelítés után a kellemetlen érzés vagy enyhe égetés lehet. Az ilyen gyakorlat jól feszítő arcizmok. Ismételje meg, hogy 10-szer induljon, majd fokozatosan növelje az ismétlések számát.

Ez a gyakorlat könnyen teljesíthető a mindennapi életben, így ne felejtse el róla. Meg tudod csinálni a zuhanyban vagy az ágy előtt.

2. módszer a 4-ből:

Próbáljon meg egy egészséges életmódot vezetni

egy. Vizet inni. Rengeteg előnye van a hagyományos víznek. Elég tudni kell, hogy a H2O tiszta formában van szükség (szintén rendkívül alulbecsült) része az egészséges életmódnak. Az ivóvíz segít megszabadulni a túlsúlytól, és segít az energetikai maradni az egész nap folyamán. Ezenkívül a testben lévő felesleges folyadék javítja az arc zónában lévő vérkeringést. Az állvonalon a víz előnyös tulajdonságai többsége csak közvetetten érinti, de az általános fizikai egészség közvetlenül érinti.

Ha a túlsúly problémájából szenved, az ivóvíz tökéletesen segít abban, hogy kielégítse az éhség érzését szükségtelen kalóriák nélkül, amelyek a gáz és a káros élelmiszerek tartalmazzák.
Bizonyították, hogy az ivóvíz felgyorsítja az anyagcserét a testben.

2. Csökkentse a finomított szénhidrátok mennyiségét az étrendben. A kifinomult szénhidrátok, amelyeket egyszerű szénhidrátként is említenek, sok termékben vannak, beleértve a fehér kenyeret, a süteményeket, a tésztát és a zabkását. Az ilyen típusú élelmiszerek nagyon kevés hasznos anyagot tartalmaznak, felhasználása pedig zsíros betétek kialakulását a szervezetben (beleértve a személy területén). Korlátozza az egyszerű szénhidrátokat és kifinomult cukrokat tartalmazó termékek használatát, és teljes gabonatermékekkel helyettesítik őket nagy rostokkal. Az edzéssel kombinált egészséges táplálkozás segít abban, hogy jobb eredményt érjen el.

Próbáljon kevesebb kifinomult szénhidrátot használni - a gyümölcsök, zöldségek és fehérjék termékek hozzáadása helyett. Ezek a termékek elengedhetetlenek az egészséges táplálkozásban - segítenek abban, hogy megszabaduljanak a túlsúlytól.

Kép címet kap egy vésett állkapocs 8. lépés

3. Szükséges a só mennyiségének csökkentése az étrendben. A só az egyik összetevő, amely a mindennapos ételben található, ugyanakkor tétovázatlan módon befolyásolja a bőrt. Próbálja meg korlátozni számát az étrendben (összpontosítson az egész gabona termékekre, és megszünteti a káros ételeket), hogy fokozza a bőr állapotát befolyásoló pozitív tényezőket. Tehát a bőr képes lesz egy kisebb mennyiségű nedvességet tartani, kevésbé duzzadni, ezért az állvonal jobb lesz.

Sok alternatív diéta van, amely korlátozza a só mennyiségét. Szükséges egy kis tanulmány elvégzésére, és válassza ki a megfelelő étrendet magának és életmódjának.

Kép címet kap egy vésett állkapocs 9. lépés

4. Éjszaka többet kell aludnia. Bizonyították, hogy egy személynek éjszaka legalább nyolc órányi alvásra van szüksége. A legtöbb ember általában öt vagy hat órát aludt. Ha azonban szeretné hangsúlyozni az állvonalat, akkor nyolc órát kell aludnia, hogy a testnek több ideje legyen, hogy vigyázzon az egészségére.

Kép címet kap egy vésett állkapocs 10. lépés

öt. Dobja a dohányzást. Az extra só és az alváshiány mellett a dohányzás negatív hatást gyakorol a bőrre. Próbálj meg kilépni a dohányzásról, ha egy lelkes dohányos vagy, de álom egy gyönyörű állvonalról. A kezdeti szakaszban nagyon nehéz lesz, de a bőr megjelenésének javítása egy hónap alatt további motivációt teremt.

Kép címet kap egy vésett állkapocs 11. lépés

6. Rágás zhwakka. A rágógumi az egyik leghíresebb módja az állvonal kijavításának. Meglepő módon a rágógumiban számos előnnyel jár, amelyek közül az egyik az arc izmainak terhelése. Az eredmények néhány héten belül láthatóak lesznek. Az az előny az, hogy egy ilyen gyakorlat nem veszi el sok erőt, és könnyen belép a szokáshoz.

3. módszer a 4-ből:

Férfiak számára: hangsúlyozzák az állát egy szakálla és ruhák

egy. A kimondott birkózó álla hiányában próbálja meg szakállni. Nem minden ember született természetes szép állvonalon. Ezért az Ön esetében a legjobb módja a helyzet lesz a növekvő szakáll.

Vegye figyelembe az arc méretét. Szakáll, mint általában csökkenti, vizuálisan csökkenti, így a nagy arc szakállainak tulajdonosai segítenek az arányok kiegyensúlyozásában. Ha az arcod kicsi, akkor ebben az esetben jobb, ha egy rövid szakállú és folyamatosan vágja le a választást.

Kép címet kap egy vésett állkapocs 13. lépés

2. Ellenőrizze a szakáll vonalát a nyak területén. A szakálla jelentős hatással van az álla megjelenésére. A fiatalok közös hibája gyakran az a tény, hogy a szakáll alsó vázlata túl magas az állkapocsvonal alatt. Ugyanakkor az állkapocs vizuálisan gyengébb és nem olyan világosan kapcsolatba kerül. Ha hozzászoksz, hogy megszokja a szakállát az álla vonal alatt, próbálja meg teljes mértékben alacsonyabbat tükrözni, miközben biztosítania kell, hogy a vázlatot egyértelműen körvonalazzák és ésszerű határértékeket állítják elő.

Ha nehéz meghatározni, hogy meg kell határozni, hogy hol tartsák meg, hol kell tartani a szakáll alsó vázlatát, próbálja meg benyújtani egy vonalat, amely áthalad egy ívre egy fülről a másikra. Ez a vonalnak lényegesen alacsonyabbnak kell lennie, mint az álla, és teljességet kell adnia.

Kép címet kap egy vésett állkapocs 14. lépés

3. Válasszon ingeket, akiknek a gallérja alkalmas az arcod formájára. A divat világában ismert, hogy a szekrény bármely részletének figyelembe kell vennie a megjelenés jellemzőit. Ingek, általában nem társulnak, és nem választják az arcforma szerint, ha azonban szeretné hangsúlyozni az állvonalat, a megfelelő ingének megfelelő választás segít Önnek.

Ha az ovális alakú arcod van, a legszélesebb rész az arcra esik. Ebben az esetben szerencsés vagy: ez a fajta személy egyetemesnek tekinthető, és a legtöbb stílus harmonikusan együtt van vele.

Ha az arc kerek, akkor fel kell venni a ruhákat, amelyek vizuálisan hosszúkás. A tougis gallérral ellátott póló kiváló választás lesz.

A szögfelület (négyzet alakú) a forduló ellentéte, és teljességet kell adnia. A galléros ingek tökéletesen megbirkóznak ezzel a feladattal.

A kép címet kap egy vésett jawline 15. lépéssel

4. Rendszeresen tisztítsa meg a szakállat. Úgy tűnik, hogy a szakálla önmagában való növekedésének lehetővé tétele - nagyon bátor, de sokkal látványosabbnak tűnik, ha minden nap kis időt ad neki. Szükséges lopni a szőrszálakat, amelyek a szakállas áramkör mögött nőnek, és vágják le a tolóvéget. A jól ápolt szakálla csodákat áll az állvonalon.

A kép címet kap egy vésett jawline lépést 16

öt. Rendszeresen hidratálja a bőrt. A bőr és az akne hátrányai könnyen elrontják az álla megjelenését. Még ha nincs ilyen problémája, a személynek szüksége van a megfelelő ellátásra. Rendszeresen hidratálja a bőrt, hogy javítsa az arc megjelenését. Használjon olajmentes eszközöket néhány napig, hogy tisztítsa meg a bőrt. Az eredmény nem jelenik meg azonnal, de néhány héten belül pozitív változásokat fog látni.

Nagyon fontos bőrápolás Ha pattanásban szenved.

4. módszer 4:

Nők számára: Használja a megfelelő ellátást és a kozmetikumokat

egy. Használjon kiváló minőségű bőr tonikat. A legtöbb tonika nem teszi lehetővé a bőr hibás, ami azt jelenti, hogy az arc (és az áll) rugalmas. A holt bőrrészecskék felhalmozott többlete nem teszi lehetővé, hogy az arcod világosnak és emlékezetesnek tűnjön, ezért figyelmet kell fordítania erre a pillanatra, ha álmodsz a pontos állvonalról.

Próbáljon meg egy kötődési tónust használni a bőrre, mivel a legjobban húzza fel.

A cím címe kap egy vésett állkapocs 18. lépés

2. Használjon termékeket kollagénnel. A kollagén a bőr bőrének aktív összetevője, aki megőrzi rugalmasságát. Néhány tisztítószer és tónusos segítség A bőr további kollagént termel, így gondosan meg kell vizsgálnia ezt a témát, és válassza ki a megfelelő eszközöket az ellátáshoz. A kollagén orvosi injekciói is rendelkezésre állnak, de a lehetséges mellékhatások miatt ez az eljárás csak a legszélsőségesebb esetben ajánlott.

A kép címe kap egy vésett jawline lépést 19

3. Próbáljon összpontosítani a kozmetikumokkal. Ha dekoratív kozmetikumokat használ, használhatja az állvonal hangsúlyozására. Számos módja van arra, hogy szánták, azonban több kísérletre lesz szükség a kívánt eredmény eléréséhez. A kozmetikumokat szépen és kis mennyiségben kell használni, hogy körülveszi azokat az erőfeszítéseket, amelyeket az állának hangsúlyozásához csatoltak.

Alkalmazzon bronzót az arc és az álla kontúrjához, hogy hangsúlyozza őket. Válasszon egy meghajtót egy vagy két árnyalaton sötétebb, mint a természetes bőrszín, és alkalmazza a fény mozgásokra.

Használja a kijelölést a Chin Form beállításához. Töltsön el egy vonalat körülbelül öt centiméter hosszú jobbra az álla fölött. Most az állkapocs vizuálisan többet lett.

Alkalmazzon kis mennyiségű bronz az álla vonal mentén és a nyakon, hogy a két korábbi cselekvés eredményei ne erősebbek legyenek. Alkalmazzon eléggé a bronzot: csak a kontúrokra van szükséged, így élesen kiemelkedik.

Kép címet kap egy vésett jawline 20. lépés

4. Tekintsük a sebészeti művelet verzióját. Mint a személy bármely más részével, a chin műtét is megteheti, aki gyorsan meg akarja oldani a hibákat vele. Különleges anyagot vezetnek be közvetlenül az adott zónához, amelyet hangsúlyozni kell. A felesleges zsírt éget és hozzájárul a kollagén fejlődéséhez. Forduljon orvosához, ha érdekli a műveletek.

Ha egy pontos állatot álmodsz, a kozmetikai sebészet hatékony megoldásgá válik, de a költség és a lehetséges mellékhatások magukért beszélnek. Ne használja ezt a módszert, ha az összes lehetséges lehetőség nem kimerült.

Tippek

Az arc más részeinek megjelenése, például az orr, az arcok vagy a homlok, közvetetten befolyásolja, hogy az álla vonala úgy néz ki, mint a környék.
A kissé kifejezett állvonal leggyakrabban a testletes zsírnak köszönhető. A megfelelő táplálkozás és aerob gyakorlatok segítenek elérni a kívánt eredményt.

Figyelmeztetések

Ne felejtsük el, hogy egy vonzó külső kép attól függ, hogy milyen természetesnek tűnik.