Hogyan lehet megverni egy futball labdát kézzel: 14 lépés

A dombornyomott labda lehetővé teszi, hogy azonnal mozogjon a védelemtől a támadásig. A látványos hét, a kapus segít a csapatnak, hogy megkapja a labda irányítást valaki más fele a mezőn, és elkezdi a támadást. Cikkünk tanácsot ad a labda kézből való kiütésének technikájára, valamint olyan tippekre, amelyek segítenek abban, hogy a labdát a lehető legpontosabbá tegyék.

Lépések

2. rész: 2:

Alapvető pillanatok

egy. Csak a kapus megütheti a labdát. Az egyetlen játékos a labdarúgó-területen, aki a labdát a kezébe veheti, a következő elvihető a kapus. Senki másnak nincs jogai. Természetesen a labda ilyen kiesésében gyakorolhatod, de ez nem a képesség, hogy a mező lejátszóra van szükség.

A labdát a kezéből kiüti a büntetőterületen. Faragott a labdát, kiütheted a büntetőterület bármely pontjáról. Ahhoz, hogy a labdával túlmegy a korlátokon túl, meg kell engednie a labdát a földön.

Kép című punt egy futball labda 2. lépés

2. Tartsa a labdát az övszinten. A labda megfogalmazása, óvatosan tartsa mindkét kezével az övszint körül. A pontosság legfeljebb milliméterig nem szükséges, de általában a legegyszerűbb módja annak, hogy megverték a labdát a kezekből, ilyen magasságból dobják. A kezét hosszúkásnak kell lenniük, és a labdát az ujjaival kell tartani.

Sok kapusok játsszák a labdát, mielőtt kiütötte vagy tartsa meg az egyik kezével, de lépések végrehajtása előtt kopog, akkor jobb, hogy biztonságosan tartsa a labdát két kézzel. Nem kell játszani a nyilvánosságban. Csak tartsa a labdát.

A labdát a kezekből elég gyorsan, t.E. Ugyanakkor több intézkedést végeznek. A legtöbb kapusok egy kézben tartják a labdát, készítsen néhány lépést, kiegyenesítsük a kezét, és egy sima mozgással dobják a labdát. Képzés az összes ilyen cselekvések kombinációja egy, kényelmes az Ön számára.

3. Az első lépés, hogy a lábat legyőzze a labdát. Kezdje el mozogni és kopogtassa a labdát, amit általában a labdát veri. Ha a munkahely megfelelő, akkor indítsa el a mozgást.

Néhány kapus több lépést tesz, de elég két. Az első lépés és a támogatási lépés, már nem szükséges, majd fut, és megüt a labdán. A maximális kényelem és erő elérése érdekében.

Kép című punt egy futball labda 4. lépés

4. Superior láb. Dobja le a lábát, amellyel a mozgás kezdődött, majd határozottan és magabiztosan emlékszik a második lábra a földön. Ez lesz az axiális pont, ahonnan a keverékeket elvégzik és a labdát. Mindkét lépést elég gyorsan hajtják végre, és a lábak nagyon széles körben vannak, mintha leállsz és futsz. Így a lábak több hatalom lesz. Az első lépéseket a gyáva futtatásának sebességén kell elvégezni, függetlenül a mennyiségüktől.

A nem működő lábfej enyhítése, a munkavállalót vissza kell tartani, visszatér az első lépés után. Ebből a pozícióból a MACH-t előre elérjük.

Kép című punt egy futball labda 5. lépés

öt. Tartsa közvetlenül a munkagépet. A támasztó láb beállítása, elképzelhető, hogy a munkaláb a mágnes hatása alatt a labdára nyúlik. Fordítsa a combot, hogy a láb merőleges legyen a földre, teljesítette max, és megüt a labdát. A látás és a figyelmet a labdára kell koncentrálni.

A csapásnak a csípőből kell mennie. Próbáld elképzelni, hogy a munkanapod egy kicsit, amit egy ferde labdát tettél, és a csípőcsuklót végzi.

A közvetlen hatás helyett számos labdarúgó játékos hajlítja a munkakörét a referenciához viszonyítva. Sokat attól függ, hogy hol fogsz küldeni a labdát, és hogyan lehet kényelmes az Ön számára. Dolgozzon ki a labda kopogását és az átutalási pontosságot, és ne "Jobb" Technika.

Kép című punt egy futball labda 6. lépés

6. Dobja le a labdát. Egy pillanatra, mielőtt a munkanövek visszatérő mozgása a zamakh után, és megütötte a labdát, ne felejtsd el, hogy dobja a labdát az előtted. Csak hagyd. Soha ne dobja a labdát, vagy előtted. A mozgások teljes összetételét tehetetlenséggel végzik, nem kell semmit feltalálnia. Sokkal több probléma lesz a labdától nem félelem esetén, mint az öröm a látványos dobásból. Így nem improvizál.

Kép című punt egy futball labda 7. lépés

7. Tartsa a zokni húzását a labdával való érintkezés után. Visszatérve a lábat az ütés után, húzza a zokni. A fúvást a láb leginkább merev részét alkalmazzák a csípőhelyen. Az ütés után azonnal húzza meg a zokni, hogy egyenes sarkát kapjon a lövéssel, mintha csak állsz. Tehát a labda magasabb lesz és tovább repül.

Ne próbálja meg sztrájkolni az emeléssel, zoknival vagy a láb másik részével. Így túlságosan kiszámíthatatlan irányba adod a labdát.

Kép című punt egy futball labda 8. lépés

nyolc. Befejezés. Miután elütötte a lábat előre mozognia és pontosan a labda labda irányába, és egy kicsit megérinti a földet. Nem kell ugrani, de a testnek ki kell töltenie az elkezdett mozgást, hogy ne legyőzze a lehullott inakokat, és ne sérüljön meg. Óvatosan menjen le a támogató lábához, és azonnal térjen vissza a közvetlen kapusi vámokba.

2. rész: 2:

A készségek javítása

egy. Azonnal kopogtassa a labdát, miután keresték őket. Ideális esetben a kézből megszökött labda kötőelem lesz, amikor a védelem támadásáig terjed. Ha sikerült egy veszélyes csapást tükröznie, próbálja megindítani a csapat támadását a lehető leggyorsabban, vissza a labdát a játékban. Tartsa nyomon a nyitott lejátszókat és a szabad mezőket, ahol a labda után futhatnak.

Végezzen mindent gyorsan, de rohanás nélkül. Várjon, amíg az ellenfelek elhagyják a büntetőterületet, és a szükséges helyet kapsz a labdát. Egy másik csapat játékosai visszatérnek a védelembe, és az elvtársak a támadásra fognak menni.

Kép című punt egy futball labda 10. lépés

2. Válassza ki a labdát a szabad helyhez. Nem kell megverte a labdát, ahol az ellenfélre esett, vagy lába. Keressen egy szabad helyet, ahol a csapattársa elfuthat. A sztrájkból származó impulzus a labdát a megfelelő irányba küldi, és a csapat előnye lesz, ha meghosszabbítja a labda tulajdonjogát. Kopogtassa a labdát a szabad zónában.

Kép című punt egy futball labda 11. lépés

3. Ne kopogjon túl magasra. A start támadás kopogása. Ne "gyertyát gyújtson", mert a labdát az ellenfél céljára kell szállítani, és nem a sztratoszférában. A játékosok a csapat nehezebb lesz, hogy vegye birtokba a labda repül mentén nagy arc, így kiütni a messzire és pontosan, és nem magas, és ahol.

Ha a fújás labdája túl magas, akkor próbálja megverni a labdát, amikor egy kicsit tovább téged. A legtöbb kapus a labdát abban a pillanatban verte meg, amikor szinte elérte a földet. Ahhoz, hogy beállítsa az ütközés pillanatát, próbálja meg egy kicsit korábban dobni a labdát.

Kép című punt egy futball labda 12. lépés

4. Fordítsa el az ellenkező forgást. Kiváló módja annak, hogy ellenőrizzék a labdát kopogás az ellenkező forgatás tesztelése, amikor elküldi a labdát az ívre, hogy valaki más fele a mező, de a leszállás előtt megáll a forgatás, hogy az eltávolítás több célt érjen el. Ehhez emelje fel a zoknit közvetlenül a labdával való érintkezés után, hogy egyenes szög alakuljon ki a lábak és a lövés között. Ha megtanulod ezt a vételt, akkor az elvtársak sokkal könnyebb lesz egy törött labdát.

Kép című punt egy futball labda 13. lépés

öt. Adja meg a labdát a játékba különböző módon. Ahelyett, hogy kiüti a kezét, akkor a labdát a földre is felvehesse az egyik partnerre, miután a riválisok visszatérnek, vagy dobják a kezedhez az ellentámadás pontos és gyors elején. Így belépsz a labdát a játékba, de sokkal gyorsabban. Ha a riválisaknak van ideje visszatérni a mező közepére, akkor kopogtat a labdát a kezéből, egyszerűen "adhat" a másik csapata. Sokkal több írástudó csúszik a labdát a szomszédos játékosnak, és elkezdi a támadást.

Emellett néhány kapusok csökkentették a labdát a földre, és leütötték, mint egy szabad hatás után. Ehhez győződjön meg róla, hogy nincsenek riválisak a közelben, ami megpróbálhatja felvenni a labdát, vagy blokkolja a csapást.

Kép című punt egy futball labda 14. lépés

6. Dolgozzon a popliteális inak rugalmasságán. Ahhoz, hogy kiüti a labdát kézzel, szükséges, hogy a lehullott inak elegendő rugalmas és "szétesés". Mindig töltse ki az elkezdett testmozgást az ütközés után, hogy ne sérüljön meg.

Tippek

Győződjön meg róla, hogy leüti a labdát. Ellenkező esetben a riválisok újjáépíthetik és gyorsan elfoghatják a labdát.
Nem kell a labdát ilyen módon megverni, minden alkalommal, amikor a kezedbe esik. A labdát kézzel tagadhatja, vagy csúszik a földön.
A legjobb eredmény elérése érdekében nemcsak a képzésben, hanem a szabadidőben dolgozzon ki.
A legmagasabb ütési tartományhoz a labdát a büntetőterületre vége lehet. De ne menj át a vonalon!

Figyelmeztetések

Ha a láb lábujja helytelen lesz, akkor a labda véletlenül repülhet az ívbe, és repül a kapuba!
A labda helytelen megütése esetén nagyon alacsony, és nem messze lehet, és az ellenfél hátulján lévő labdát üti, valójában visszatér a célra.