Hogyan kell élni egy disszociatív személyiségzavarral
A disszociatív személyiségzavar összetett és súlyos betegség, amelyben két vagy több személy egymásnak változik egymással, amelyek mindegyike saját jellemzői vannak. Ezt a betegséget többszörös személyiségzavarnak és osztott személyiségnek is nevezik. A disszociatív rendellenesség kezelése nehéz, így nem könnyű élni ezzel a betegséggel. Ez a cikk azt mondja, hogyan kell megtanulni, hogyan kell megbirkózni a betegséggel, hogy képes legyen élni egy közös élet.
Lépések
1. rész:
A betegség okainak és tüneteinek megértése
egy. Megérteni a betegség természetét. Ön több személyiségű személy vagy. Mindegyik személyiség a tiéd, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy nem tudja irányítani őket. Ennek a ténynek a felismerése ad neked egy érzékenységet, mint egy személy, és segít megtudni, hogy megbirkózzon a betegséggel.
2. Ismerje meg a rendellenességek okait. Ez a mentális betegség leggyakrabban a nők és szinte mindig jár együtt az érzelmi sérülések kapott gyermekkorban (mint általában, ezek olyan esetek, ismétlődő erőszak eseteit). Felismeri a betegség okát nehéz és fáj, de ez az első lépés a helyreállításhoz.
3. Kérjük, fogadja el azt a tényt, hogy minden személyiség létezik (legalábbis jelenleg). Valaki meg tudja mondani, hogy nincs más személyiség, hogy maga is jött velük, és bizonyos mértékig igaz, mert azok a karaktered, és nem az egyéni emberek. Nem én, a disszociatív rendellenességekkel rendelkező emberek mindenképesnek tűnik, mint valódi. Ebben a szakaszban fel kell ismerned a létezésüket, és elfogadnod kell.
4. Várja, hogy a memória megtört. A disszociatív személyiségzavarú személyek két faj amnézia történnek. Az első típusba a veszteség emlékek a fájdalmas és traumatikus események a múlt (ne felejtsük el, hogy sok ilyen betegségben szenvedő betegeknek okozza a betegség okát erőszak gyermekkorban). A második típushoz a memória hibái "Kapcsoló" személyiségek között.
öt. Készen kell állnia a fugue államaira. Mivel a személyiségek helyettesítik egymást, időnként úgy tűnik, hogy látja, hogy mit csinálsz otthonról, hogy nem érted, hol vagy, hol van, és hogyan jöttél ide. Ezt a jelenséget hívják "Disszociatív fuga".
6. Depresszió - a disszociatív rendellenesség gyakori tünete. A betegséggel rendelkező emberek depressziós állapotot, alvászavarokat, étvágytalanságot, és néha az öngyilkossággal kapcsolatos gondolatokat figyeltek meg.
7. Szorongás - ennek a betegségnek a másik jele. A disszociatív rendellenességben szenvedő betegeknél a szorongásos támadások gyakran megtörténnek. Érezheti az érthetetlen szorongást, amelyet nem talál magyarázatokat.
nyolc. Figyeljen a mentális rendellenességek egyéb tüneteiről. Amnézia mellett a fugues, a depresszió és a szorongás állapota, megtalálja a következő tüneteket: hangulatváltozások, érzés közömbössége mindent, és a valósággal való kommunikáció elvesztése.
kilenc. Készítsen halk hallucinációkra. A disszociatív személyiségzavarú emberek gyakran hangokat hallnak. Ezek a hangok sírhatnak, megjegyzés valamit, kritizálják vagy fenyegetnek. Lehet, hogy nem érti azonnal, hogy ezek a szavazatok csak a fejedben vannak.
4. rész: 4:
Segíts szakembereknek
egy. Keressen egy tapasztalt pszichiátert. Szüksége van egy orvosra, aki elérheti Öntől és az összes fontos információtól, és szüksége van egy olyan személyre is, aki türelmesen hallgatja Önt, és hosszú ideig vezeti a betegség történetét. Ezenkívül kipróbálhatja a hipnózist, a művészeti terápiát és más kezelési módokat. Kapcsolat pszichoterapeuta.
2. Ne add fel. Csak körülbelül 7 éves, általában egy diagnózisra kerülnek. Ez annak köszönhető, hogy nem minden ember megérti a tüneteiket, és azzal a tünettel, hogy a disszociatív rendellenesség tünetei nem mindig nyilvánvalóak, mivel általános tünetek (depresszió, szorongás) maszkolják a betegség okát. Ha ezt a diagnózist helyezi el, indítsa el a kezelést. Ha orvosa nem hallgat, vagy nem érti, talál egy másikat. Ha a hozzárendelt kezelés nem segít, fontolja meg az alternatív lehetőségeket.
3. Kövesse az orvos utasításait. Minél pontosabban tartja az összes találkozót, annál könnyebb lesz megbirkózni a más személyiségek megnyilvánulásával, és annál könnyebb lesz élni. Ne feledje, hogy a kezelés sok időt vesz igénybe, de jó hosszú távú eredményeket hozhat. Az orvos segít megérteni a betegséget, megoldja a konfliktusokat a személyiségek között, és ötvözni őket egybe.
4. Hozzárendelt gyógyszerek. A pszichoterápia mellett nagyon fontos, hogy orvosát orvosolják a depresszió, a szorongás, a hangulat és az álmatlanság cseppek elleni küzdelemben. A gyógyszerek nem fognak megszabadulni tőled a disszociatív rendellenességtől, de lágyíthatják a kellemetlen és kimerítő tüneteket. Pszichoterápiával kombinálva mindez pozitív hatással lehet.
3. rész: 4:
Mindennapi élet
egy. Készüljön fel a személyiséglakás epizódjaira. Emlékezz arra "átkapcsolás" bármikor előfordulhat. Az egyik és több személyiség lehet gyermekek, vagy bármilyen más oknál fogva nem fogod tudni, hová menjen. Készít. Vigye magával egy darabot a nevével, címével, telefonszámával, valamint az orvos elérhetőségével és legalább egy jó barátjával. Tartsa az ilyen jegyzeteket a munkahelyen, az autóban, otthon, és mondja el szeretteit, pontosan hol hazudnak.
- Ön is hasznos lesz a jegyzeteket mindenhol más fontos információval (például a rutinról).
2. Tegyen óvintézkedéseket. Az egyik személyiséged nem realizált lehet. Túl sok pénzt költhet és vásárolhat olyan dolgokat, amiket nem kell. Ebben az esetben nem hordozhat hitelkártyákat és nagy mennyiségű pénzt. Ha az egyik személyisége hasonló módon kárt okozhat, előzetesen tegyen lépéseket.
3. Ismerje meg az azonos problémával rendelkező embereket. Ha különleges találkozókat szervez a disszociális rendellenességekben szenvedő betegek számára, ne hagyja ki őket. A hasonló tünetekkel rendelkező emberek képesek lesznek segíteni abban, hogy megértsük, hogyan kell kezelni a betegséget és milyen hatással lehet a kezeléstől.
4. Élvezze a barátok és rokonok támogatását. A pszichoterapeuta beszélgetései hasznosak, de ugyanolyan fontos, hogy kommunikáljunk olyan közeli emberekkel, akik megértik az Ön állapotának jellemzőit. Segíthetnek abban, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy az időben gyógyszert szed, és érzelmi támogatást nyújt. A szeretteinek feltétel nélküli szeretete visszatér hozzád és hitbe, és nem fog kezelni.
öt. Olvassa el más emberek történetét. Történetek arról, hogy az emberek hogyan sikerült leküzdeni a betegséget, és elkezdenek tartani a szokásos életmódot, erőt adnak harcolni. A pszichoterapeuta képes lesz arra, hogy kérje, hogy jobb olvasni.
6. Keressen egy különleges helyet. Amikor elkezdi a zavaró emlékeket, vagy nagyon szomorú lesz, elrejti a biztonságos helyre, ahol senki sem sértheti meg, és hol lesz nyugodt. Ez a hely nagyon kicsi lehet, de hangulatosnak és biztonságosnak kell lennie. A következőket teheti:
7. Kerülje a stresszt. A stressz a fő tényező "Kapcsoló" személyiségek között. Az ember megpróbálja megtalálni az üdvösséget a stresszből, tudattalanul elnyomja a meglévő személyt, és elfutott a valóságtól. Kockázatának csökkentése átmenet egy másik személyiség: Kerülni disputes-, ha úgy érzi, hogy a cég már sör konfliktus, menjen - törekedni, akik értik és támogatást nyújtunk, nyugtató, például olvasni, kerti munka, tévézni.
nyolc. Hello érzi, amikor a helyzet veszélyes lesz. Idővel megtanulod megérteni, milyen helyzetekben fordulhat elő "átkapcsolás" és milyen tünetek beszélnek a közeledésről "Kapcsoló". Kezelje őt minden komolysággal, és tegyen lépéseket, hogy megakadályozza az átmenet egy másik személyiségre. Rögzítse a helyzetek körülményeit, hogy figyelmeztesse a jövőben "átkapcsolás". Leggyakrabban a másik személyiségre való áttérés a következő helyzeteket okozza:
kilenc. Tedd, amit megnyugtat, és segít az életben élni. Csinálj valamit kiskorú, de kellemes, és próbálj meg segíteni másoknak. Ha vallásos vagy, fizesse meg a hited idejét. Kategóriák Meditáció és jóga. Mindez segít a stressz leküzdésében, és megtalálja a belső erő érzését.
10. Elutasítja az alkoholt és a kábítószereket. Ezek az anyagok nemcsak negatív hatást gyakorolnak a szervezetre, hanem képesek erősíteni a tüneteit.
4. rész 4:
Munkás élet
egy. Keresse meg a megfelelő munkát. Minden ember más, de ha disszociatív rendellenessége van, a betegség korlátozza a lehetőségeit. Milyen munkát fognak megfelelni neked? Attól függ, hogy a személyiségek konfliktusa. Beszélj orvosával és pszichoterapeuta lehetséges munkahelyi lehetőségekkel, de ne feledje, hogy nagyon fontos, hogy elkerülje a stresszt, ezért megtagadja a kemény munkát, amely állandó szorongást okoz.
- Elemezze a jövőbeni felelősségét. Nem akarsz, hogy egy fontos találkozó alatt hirtelen gyermekgé válj, vagy úgy, hogy az ügyfelek és a partnerek zavarodottságban maradjanak, amikor hirtelen megváltoztatja a hiedelmeket és javaslatokat az ellenkezőjére.
2. Reális elvárásokkal kell rendelkeznie. Megpróbálhatja ellenőrizni a személyiségeit, vagy szabályokat állapíthat meg nekik, de megtagadhatják az együttműködést. Hibákat fognak tenni, megzavarják az alkalmazottak nevét, hagyják el a munkahelyet, és még kiléphetnek. Az összes valószínűséggel kapcsolatos gondolatokat anélkül, hogy szükségtelen stressz lenne, ne feledje, hogy nem tudsz menni valamilyen pozícióba.
3. Mondja el kollégáinak a betegségedről. Csak attól függ, mondja el a kollégáknak, vagy sem. Ha a betegség ritkán megnyilvánul, és sikerül sikeresen harcolni, lehetséges, hogy nincs szükség az embereknek. De ha a viselkedése zavaros és bosszús lesz, ha a munka minősége a betegség megnyilvánulása miatt meg kell magyaráznia mindent. Ellenkező esetben az emberek megpróbálják megérteni, de nem fognak sikerülni, mert a gondolatai látható ok nélkül megváltoztatják az irányt.
4. Harc a munka által okozott stressz. Még a leginkább nyugodt helyeken is, a stressz néha előfordul. Ne hagyja, hogy fokozza. A szokásos módon próbálja meg a vitákat, pihenni és pihenni.
öt. Megismeri a törvényt. A törvény védi a fogyatékkal élők jogait, és ez a disszociatív személyiségzavarban szenvedő betegekre is vonatkozik. Ha megbirkózsz a hozzárendelt felelősségekkel, a törvény az Ön oldalán lesz.
Tippek
- Az egyén disszociatív rendellenessége nyomja meg a személy természetét és viselkedését, és komolyan átruházza a közelébe. Ha van ez a betegség, úgy érzi, mintha a betegség teljes mértékben ellenőrzi Önt. De érdemes másképp nézni. A disszociatív személyiségzavar hosszú távon történő kezelésére alkalmas, de csak azt feltételezi, hogy valóban meg akarja gyógyítani és követni az összes ajánlás.
- Ha megpróbáltál dolgozni, de nem tudott a betegséged miatt, akkor valószínű, hogy számíthat a fogyatékosságcsoportra.
A nárcisztikus személyiségzavar diagnosztizálása
Hogyan viselkedjünk a disszociatív identitás-rendellenességben szenvedőkkel szemben
A lipéda diagnosztizálása
Hogyan kell élni az asperger-szindrómával
Hogyan lehet meghatározni, hogy valaki bipoláris rendellenességgel rendelkezik
Hogyan kell megbirkózni egy hosszú pszichés betegség által okozott hallucinogének
Hogyan kell megbirkózni a kapcsolódási lehetőségekkel
Hogyan kommunikálhatsz a fickóval, ha hiperaktivitási szindrómája figyelemhiánykal rendelkezik
A riasztó rendellenesség diagnosztizálása
Hogyan kell megbirkózni a dysmorphobia-val
Hogyan lehet meghatározni, hogy mentálisan beteg vagy
Hogyan éljünk a disszociatív identitás rendellenességben szenvedő személygel
Hogyan kell megbirkózni azzal a ténnyel, hogy szülője komoly állami kórházban van
Az akut stressz rendellenesség kezelése
Hogyan lehet felismerni a rákos vulkának tüneteit
A chicungana láz tüneteinek felismerése
Az endometriózis tüneteinek felismerése
A fényes betegség felismerése
A disszociatív személyiségzavar diagnosztizálása
Hogyan lehet felismerni egy távoli személyiségzavarral rendelkező személyt