Hogyan kommunikálhatsz a fickóval, ha hiperaktivitási szindrómája figyelemhiánykal rendelkezik

A figyelemhiányos hiperaktivitási szindrómát (ADHD) a figyelem, az impulzív viselkedés, a feledékenység és a figyelem koncentrációjával kapcsolatos nehézségek jellemzik. Ha a srác a hiperaktivitási szindrómával diagnosztizálta a figyelmet, akkor nehéz lehet kommunikálni vele, de nehézségekkel küzdhet, ha tudod, hogy a betegség hogyan működik, és milyen módon kezelheti vele.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

A betegség jellemzői

egy. Határozza meg, hogy a barátja problémái vannak-e a figyelmet. A diagnózist legalább öt (felnőtt) vagy hat (egy 16 évesnél fiatalabb tinédzser) tünetei legalább hat hónap alatt különböző körülmények között előfordulnak. A tünetek nem felelnek meg az emberi fejlődés szintjének, és meglehetősen intenzívnek kell lenniük annak érdekében, hogy olyan tényezőnek tekintsék, amely megakadályozza a dolgozni, tanulni és kommunikálni az emberekkel. Az alábbi jelek az ADHD tünetei:

Az ember hülye hibákat okoz, figyelmen kívül hagyja a tréfákat
Nehéz, hogy egy személy feladatok elvégzéséhez, játék (nehézség figyelemmel)
Az ember nem hallgat, amikor beszélnek vele
Egy személy nem felel meg házi feladatot, dolgozik a ház körül, a munkafeladatok - gyorsan megy egy zsákutca
Az ember nehézségekbe ütközik a szervezetkel
Az ember elkerüli az állandó figyelmet igénylő feladatokat (például házi feladatot)
A személy nem találja meg vagy gyakran elveszíti a kulcsokat, a poharakat, a papírt, az eszközöket stb
Az ember könnyen elterelhető
Az ember elfelejtett

A kép foglalkozott egy barátjával, amelynek adhd 2. lépése van

2. Határozza meg, hogy a barátja a hiperaktivitás és az impulzivitás tünetei, amikor ADHD. A betegség hiperaktivitásban és impulzivitásban nyilvánulhat meg. Néhány tünetnek jelentősen kellemetlenséget okozhat másoknak, hogy elegendőnek tekintsék a diagnózishoz. Felhívjuk figyelmét, hogy a barátja legalább öt (felnőttnek) vagy hat (tizenévesek számára legfeljebb 16 éves) tünetek, amelyek különböző feltételek mellett keletkeznek legalább hat hónapig:

Egy ember dörzsöli tárgyakat, kézzel vagy lábakat kopog

Az ember szorongást érzel

Nehéz, hogy egy személy csendben játsszon, és tegyen olyan üzletet, amely csendet igényel

Az ember mindig mozog, mintha motorja van

Az ember túl sokat mond

Egy személy a kérdést megkérdezte, mielőtt a kérdéseket megfosztania

Az ember nem várhat a fordulatára

Az ember megszakítja másokat, hajlamos más emberek beszélgetéseire vagy játékaira

A kép foglalkozott egy barátjával, amelynek adhd 3. lépése van

3. Határozza meg, hogy a rendellenesség formája vegyes fickóval rendelkezik-e. Ha a barátja 5-ös (felnőtteknek) vagy 6 (a 16 évig tartó serdülők esetében) a CDD kategóriák tüneteihez kapcsolódnak, vagy hiperaktivitással és impulzivitással, akkor a betegség vegyes jellegű lehet.

A kép egy barátjával foglalkozik, amelynek adhd 4. lépése van

4. Kínáljon egy srácot, hogy orvoshoz forduljon. Ha meghatározza a betegség nézeteit és mértékét, olyan srácot kínál, hogy menjen egy pszichiáterbe, hogy az orvos diagnózist készítsen.

Az orvos is képes lesz meghatározni, hogy egy másik mentális rendellenességgel rendelkező tünetek kapcsolódnak-e.

A kép egy barátjával foglalkozik, amelynek adhd 5. lépése van

öt. Olyan srácot kínál, hogy beszéljen egy pszichiáterrel vagy pszichológussal más rendellenességekről. HyperActivittivitási szindróma a figyelem hiányával, nehéz betegség, de minden ötödik betegnek más súlyos rendellenességei is vannak (gyakran ADHD kíséretes depressziót és bipoláris rendellenességet). A hiperaktivitási szindrómával rendelkező gyermekek egyharmada a figyelemhiányossággal is viselkedési eltérésekkel (vezetői rendellenesség, ellenzéki rendellenesség) is van. Gyakran az ADHD a tanulással és a szorongásos nehézségekkel kombinálva fordul elő.

2. módszer a 4-ből:

Szükséges támogatás

egy. Kérdezd meg a srácot, hogy a rendellenessége miatt érzi magát. Azok, akik nem szembesültek ezzel a betegséggel, gyakran nem értik, hogy milyen emberek vannak az ADHD-vel. Egy páciens leírja az állapotát, mint egy Kártyaház építése egy homokkő vihar alatt. Adja meg a barátjának lehetőséget, hogy elmondja, mit érzel. Ha tudod, hogy aggódnia kell, könnyebb lesz támogatni. Az emberek a következőképpen is leírják az állapotukat:

"Az agyamnak szüksége van egy leállítási gombra".
"Képzeld el, hogy az egész életemben kúszottál, amikor mindenki körül ment. Megérted, hogy különbözik tőlük, és tudod, hogy mindenki másnak kell járnia, de nem maradhatsz olyan megbízhatóan, mint mind a négyen".
"Úgy tűnik számomra, hogy folyamatosan valami inspirációm van a fejemben. Ez a hang egész idő alatt van, és nem értem őt".
"Mindenki azt hiszi, hogy kifejezetten értelmetlen vagyok. Néha úgy tűnik számomra, hogy hülye vagyok".

A kép egy barátjával foglalkozik, amelynek adhd 7. lépése van

2. Válasszon egy személyt a tüneteiből. A fickó az életed fontos része, és különleges fellebbezést érdemel. A viselkedése néha bosszantja Önt, de nem kell értékelnie, és a kapcsolata a tünetek. Ha a srác sikeresen dolgozik a rendellenességén, a betegség hatása mindkettőn mindkét esetben csökken.

Ne feledje, hogy mi vonzotta be a kapcsolatok kezdetén.

A kép egy barátjával foglalkozik, amelynek adhd 8. lépése van

3. Legyen olyan ember, aki megvédheti őt a félelmetes helyzetektől. A zsúfolt hely zenével és egy zümmönnyel, a levegőfrissítők, a virágok, az élelmiszerek és az illatszerek keveréke, a TV vagy a számítógép képernyőjén a különleges világítási effektusok keveréke a hiperaktivitási szindrómával rendelkező személynek a figyelmet. A problémák elkerülése érdekében irányíthatja a barátodat. Ahogy megtanulod felismerni a barátod hangulatát, láthatod, mikor kell félretenni, nyugodt és jöjjön magához.

A kép egy barátjával foglalkozik, amelynek adhd 9. lépése van

4. Kérd meg egy barátot, hogy beszéljen egy pszichoterapeutával. A pszichoterápia általában az ADHD-nél hasznos. A pszichoterápia ülésein a beteg megtanulja elfogadni magát, és keresi a problémák megoldásának módjait.

A hiperaktivitási szindrómával való munkavégzéssel foglalkozó kognitív viselkedési terápia gyakran kiderül, hogy hatékony. Lehetővé teszi, hogy a betegség által okozott főbb problémákba kerüljön (például az idő és az önszerveződés képtelen kezelése).

3. módszer a 4-ből:

Mindennapi élet

egy. Keressen egy időt, hogy kommunikáljon egymással. Adja meg a dátumokat, tegyen valamit együtt. Beszélj arról, hogy mi érdekes mindkettőnknek. ,

Gyakran próbálja meg megérinteni egymást. A fizikai közelség erősíti az érzéseit. Tartsa a kezét és ölelést gyakrabban.

A kép foglalkozott egy barátjával, amelynek adhd 11. lépése van

2. Beszélgetés egy fickóval, nézz be a szemébe. A Visual Contact telepítésével segítsen neki összpontosítani és hallgatni a kérését. Érintse meg a kezét, amikor valamit töltesz. A fizikai kapcsolat segít neki összpontosítani arra, amit mondasz.

A kép, amelynek címe van egy barátjával, amelynek adhd 12. lépése van

3. Ne érintse meg a dolgokat. A figyelemhiányos hiperaktivitási szindrómával rendelkező emberek gyakran szükségük van a helyükön. Ha azt várja, hogy a kulcsokat ugyanazon a helyen minden nap látja, ne váltja át őket. Az intézményi sorrend után az élet része ezzel a rendellenességgel, ezért ne zavarja a barátját.

A kép foglalkozott egy barátjával, amelynek adhd 13. lépése van

4. Segítsen a srácnak az időgazdálkodással. Az ilyen betegséggel rendelkező emberek gyakran nehéz helyreállítani a megrendelést, és követik az időt. Ez bosszanthat másokat. Például, a fickó gyakran elfelejti az ülésekről, vagy késik számukra. Segítsen a srácnak: gyakrabban hatályon kívül helyezze a közös terveit, és vezet egy közös naptárat. Vásároljon neki egy naplót, ahol minden nap írhat.

A kép egy barátjával foglalkozik, amelynek adhd 14. lépése van

öt. Készen kell állítani a hangulati cseppekre. A barátod valószínűleg megváltoztatja a hangulatot gyakran. Ha tudod, hogyan reagálhat a változásokra, akkor könnyebb lesz az Ön számára. Segítsen a srácnak olyan osztályokat találni, amelyek lehetővé teszik, hogy elvonja a negatív érzelmektől. Beszéljen vele, ajánlatot dolgozni sportolni, vagy menjen a filmekhez.

A kép egy barátjával foglalkozik, amelynek adhd 15. lépése van

6. Ne adja át a partnert. Az ADHD-vel rendelkező személyrel való kapcsolat egyik legnagyobb problémája a partner tendenciája, hogy mindent megtesz erre a személyre. Mivel egy személy nehéz követni az időt és annak ügyeit, és folyamatosan fontos egy fontos, a partner dönthet arról, hogy könnyebb lesz neki, hogy mindent megtegyen neki neki. Ez azonban gyakran felháborodást és stresszt eredményez.

Beszéljen a névmás használatával "én".Mondja el a partnert az érzéseidről, hogy a reakcióod felelőssége feküdjön rád. Így nem hibáztatja a partnerét. Például: "Azt hiszem, nem tudok mindent megbirkózni. Nem tudta javítani az autót?"

Ne olvassa el a barátját. Jobb, ha arra törekszünk, hogy pozitívan és optimizmussal kommunikáljanak. Ne feledje, hogy a barátja összetett rendellenességgel küzd, és megpróbálja leküzdeni az akadályokat.

Oszd meg a rutin ügyeket, tekintettel az egyes erősségekre. Az irritáció megelőzése érdekében mindenkinek meg kell tennie, amit sikerül jobb. Hagyja, hogy a srác átvegye azt, amit kap. Például fizethet számlákat, és az élelmiszer áruházához megy, és mosogathat ruhát.

A kép, amelynek címe van egy barátjával, amelynek adhd 16. lépése van

7. Ne vegye fel mindent a szívhez. A srácnak érzelmi kitörések lehetnek, impulzív és feledékenység fordulhat elő. Emiatt úgy tűnik, hogy nem tetszik neked, ne értékelje és észrevegye, mint az esedékességet. De a srác valójában nem próbál ilyen hatást elérni. A mentális rendellenesség miatt nehéz megnehezíteni viselkedését. Megtanulhatja, hogy éljen vele, azonban fontos, hogy megtudja, hogy ne vegye meg mindent a saját költségeire. Ne feledje, hogy a hiperaktivitási szindróma a figyelem hiányával, az emberi viselkedést érintő valódi betegség.

4. módszer 4:

Gondoskodjon magának

egy. Próbálja meg az időt, hogy pihenjen mindentől. Talán fáradt vagy, hogy folyamatosan törekszünk, hogy fenntartsák a srácot. Rendszeresen meg kell szüntetni és pihenni. Néha elég csak ahhoz, hogy egyedül vagy egy barátjával ellátott kávézóba menjen. Talán elhagynod kell a hétvégét valakivel a barátoktól.

A kép egy barátjával foglalkozik, amelynek adhd 18. lépése van

2. Kapcsolat pszichoterapeuta. Az orvosi irodában csendben beszélgetni fog az érzelmeiről és a meglévő problémákról a szakember segítségével. Vegye fel a pszichoterapeutt, aki a figyelemhiányos kapcsolat és a hiperaktivitási szindróma specializálódott.

A kép foglalkozott egy barátjával, amelynek adhd 19. lépése van

3. Kezdje el a csoportos találkozókat. Vannak olyan speciális csoportok, ahol a mentális rendellenességekkel rendelkező emberek barátai és hozzátartozói személyesen vagy interneten beszélnek problémáikat. Keresse meg a megfelelő csoportokat a városban.

A kép egy barátjával foglalkozik, amelynek adhd 20. lépése van

4. Keressen megbízható információforrásokat a hiperaktivitási szindrómáról az interneten. Számos olyan hely van, ahol megismerheti magát a betegséggel kapcsolatos hasznos információkkal. Például:

Wikipedia

A modern pszichológia iskolai iskolája

A pszichológiára vonatkozó könyvek közzététele

A kép egy barátjával foglalkozik, amelynek adhd 21. lépése van

öt. Beszéljen rokonokkal és barátokkal. Talán könnyebb lesz az ilyen beszélgetések után. Mindig hívhatsz közeli embereket, ha úgy érzi, hogy nem tudsz megbirkózni a srác viselkedésével.

Tippek

Ha úgy tűnik, hogy Önnek, hogy a kezed leereszkednek, emlékeztesse magát arra, hogy türelmes legyen magaddal és a barátoddal.
Kifejezze az érzéseit, ne elrejtse őket.

Figyelmeztetések

Az ember, akinek a hiperaktivitási szindróma jelei a figyelem hiányával nem mindig észlelnek hangulatváltozását. Talán nem érti, hogy ő maga is meg kell dolgozni az érzéseinek és gondolatainak világosabb kifejezésében. Nem tudsz mindent magadra húzni. Talán jön ki magától, vagy elfelejti valamit, és gyakran azt mondja, hogy nem hibáztatja a viselkedését. Az ő viselkedése azonban mindenkit érint, és nincs zavar, amit harcolt. Ha megfelelõen reagál az ő cselekedeteire vagy kijelentéseire, és kritizálja, akkor csak erősíti a hangulatot és a negatívat.

Hasonló cikkek

Hogyan kezeljük az ADHD-t a serdülőknél
A figyelemfelkeltés és a hiperaktivitás hiányos szindróma gyógyítása