Hogyan lehet megbirkózni a szeretetért a rossz személy rossz időben

Ha a szereteted nem felesleges, valószínűleg beleszeretett az adott személybe, és nem abban az időben. Ilyen időszakban nagyon könnyű a szomorúság és a kár. Ahhoz, hogy mindent megjavítsa, és meg kell teremteni az életedet, meg kell szabadulnia a kártól, és megállítania kell a nyafogást, kezdje meg magadért. Próbáld meg, hogy ne menjenek ugyanarra a csapdába, próbálj meg gyakorlati lépéseket tenni, hogy megértsék a vonzerejét "nem erre".

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Értékelje a helyzetet

egy. Figyeljen arra, hogy hogyan érzi magát, amikor Ön ezen a személy mellett van. Nem számít, mennyire magabiztos az, hogy ez a személy megfelel Önnek, ha úgy érzi, hogy a fájdalmas érzés, hogy valami rosszul megy, lehet egy igazán probléma. Ne feledje, hogy nem minden kapcsolat tökéletes, de az első lépés az egészséges kapcsolat felé az őszinte értékelés.

Ha nem tudsz segíteni abban, hogy értékeljük a kapcsolatot, valószínűleg csak nem akarja tudni az igazságot.
Egy barátjával vagy barátjával folytatott beszélgetés segíti a helyzetet objektíven megnézni. Egy barát segít megérteni, hogy a kapcsolatodban nem.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben

2. Ne feledje, hogy szeretteid és barátaid gondolkodnak erre a helyzetre. Ha észreveszi, hogy a rokonok elkerülik a srácot, és a barátaid fokozatosan mozognak - lehet egy jel, hogy beleszeretett az adott személybe. A szeretteid gondoskodnak rólad és a jólétedről. Beszéljen velük a kapcsolatod problémáiról.

Próbáld meg hallgatni véleményüket anélkül, hogy igazolnák magad és a szeretettedet. Érdeklődési körében találja meg véleményüket, csak csendelni és hallgatni, hogy elmondják neked.

A barátaid és szeretteid biztosan észre fogják venni, hogy ez a személy magához tartozik.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 3. lépés

3. Próbáld meg bemutatni a jövőt ezzel a személyrel. Ha elképzeled egy rossz jövőt, amelyben együtt egy hűséges jel, amit meg kell változtatnod valamit. Valójában, ha nem tudod elképzelni a jövőt vele a következő 5 vagy 10 évben, valószínűleg ez a személy nem felel meg neked.

Néhány emberrel egy csomó szórakoztató és jól egy ideig, de ez nem jelenti azt, hogy együtt leszel. Néhány kapcsolat egyszerűen nem fejlődik.

Ha folyamatosan észreveszed, hogy álmodsz arról, hogy mi lenne az életed nélkül ez a személy - ez egy másik jel, amit nem választottál. Ebben az esetben talán most itt az ideje, hogy ezt az álmot valósággá alakítsuk.

4. Figyeljen a közömbösség jeleire. Ez megtörténik, hogy az a személy, akit szeretsz, nem szeret téged, és meg kell venned. Könnyebb leszel elfogadni ezt, ha megérted, hogy a válasz érzelmek hiánya jobban érinti az életét, mint az Ön. Talán elkezd inni, vagy kábítószereket használ, depresszióba esik, és egocentrikus lesz. Talán rájött, hogy nem szeret téged, és csak megpróbál.

Ha egy személy folyamatosan elfelejti az ígéreteit, nem kommunikál veled, és úgy gondolja, hogy valami rosszat tettél - mindezek a távolság jelei.

Próbáld meg megérteni, hogy ebben az esetben nem tehetsz semmit.

2. módszer a 4-ből:

Megszabaduljon a kárért

egy. Próbálja meg ezt a helyzetet megtenni. Ha a bosszúra összpontosít, akkor csak megkezdi magát, húzza meg ezt a fájdalmat hónapokig és évekig. Csak próbáld meg ezt a helyzetet elkerülni.

Mozgás, tapasztalat lesz, és személyként fog fejlődni.
Munka, hogy megtanulja, hogyan érzi magát az együttérzésnek az a személy számára, aki csalódott. Lehet, hogy nem érti egy másik személy megoldásait, de megpróbálhatja elfogadni őket.

2. Folyamatosan emlékeztesse magát a saját életedre. Ha segít Önnek, akkor a matricákat olyan helyeken töltheti, ahol láthatja őket. Nem kétséges, hogy csak azért, mert abban az időben beleszeretett, és nem abban az emberben (vagy csalódott benne). Ne feledje, hogy az életed tapasztalatok és találkozók sorrendje, és ez nem ér véget ezen a személyen.

Csak találkozol valakivel, aki eljön hozzád.

Megtalálhatja, hogy a hiba ebben a kapcsolatban lehetővé tette, hogy új élményt és ismereteket kapjon, hogy alkalmazzák a megfelelő személy keresését.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz idő alatt

3. Megállíts magadnak. Amikor találkozol egy olyan személyrel, aki nem illeszkedik Önnek, nagyon könnyű, hogy sajnálja magát. Ez egy szomorú és kellemetlen helyzet, és a kár segít enyhíteni egy kicsit. De az első dolog, amit el kell döntenie, hogyan lehet megszabadulni a kár érzésétől magadért.

Ha észreveszed, hogy nem tudsz megszabadulni a kár érzésétől magadért, emlékszel valami jóra.

A legvalószínűbb, hogy megpróbálja megszabadulni a kár érzésétől, úgy tűnik, hogy megpróbálja abbahagyni a dohányzást (vagyis megszabadulni a szokásból). Ne haragudj, ha elkezdesz magadat, próbálj meg valami pozitívabbat váltani.

Amikor megérted, hogy a kár nem oldja meg a problémát, akkor készen áll arra, hogy megpróbáljon valami újat.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 8. lépésben

4. Húzza meg a köszönet naplóját. Tedd magadnak, hogy figyeljen az életed jó és pozitív pillanatokra, hogy gyakran érzékelik, hogy a tribute - ez segít a szomorúság elleni küzdelemben. A hála naplójában a legjobb, ha írja, hogy kinek hálásak, és részletesen festeni, hogy pontosan mit.

Írjon anélkül, hogy hibákat és nyelvtant gondolna. Teljes ajánlatokat írhat, de több tézist is írhat.

Amikor megtört és szomorúnak érzi magát, írjon egy listát olyan dolgokra, amelyekre hálás vagy - ez segít a pozitív pillanatokra koncentrálni.

Ezenkívül ez a napló bármikor újraeladhat - felemeli Önt. Végül, függetlenül attól, hogy milyen nehéz lehet ebben a pillanatban, mindig vannak olyan dolgok, amelyek boldoggá tehetnek.

3. módszer a 4-ből:

Szolgáld ki magad

egy. Beszéljen szakemberrel. A pszichoterapeuta vagy a pszichológus segít abban, hogy túlélje ezt a szerencsétlen szeretetet. Nagyon hasznos leszel beszélni valakivel, aki nem vesz részt ebben a helyzetben, ki lehet objektív, anélkül, hogy elfogadná a rajzot. A sajnálatosság szokása magát a gyermekkorban sikertelen kapcsolatokkal lehet társítani. Lehet, hogy megoldja ezeket a problémákat annak érdekében, hogy javítsa a kapcsolatot a jelenben. Ne próbálja meg magadat csinálni. Lépjen kapcsolatba a mentális egészségügyi szakemberrel, amely segít átadni ezen a helyzetben.

Beszélhetsz egy pszichológussal, hogy megértsük, hogy a múltbeli kapcsolatok tapasztalata hogyan segíthet. Bár sok pszichológus inkább a jelenre való összpontosít, és nem keresi a problémákat a múltban.
Ne feledje, hogy ez a folyamat meglehetősen kellemetlen és fájdalmas lehet, és időre van szüksége ahhoz, hogy jöjjön magához.
Bízhatsz egy szakértőben - nem terjeszti az információkat rólad.
Talán meglátogat egy pszichológus - elég drága, de a biztosítás fedezheti a költségek egy részét. Ezenkívül vannak olyan klinikák, amelyek ilyen szakember számára ingyenes vagy alacsonyabb szolgáltatásokat kínálnak az árnál.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 10. lépésben

Szeresd magad. Amikor szerencsétlen szeretet szenved, valószínűleg úgy tűnik, hogy Önnek nem kell senkinek. Mindazonáltal úgy tűnik, hogy a kapcsolatok megtagadása vagy kudarca miatt. Jobban emlékeztesse magát a pozitív tulajdonságairól.

Ismerje meg, hogy szeretje magát - ez segít a megtört szívednek, hogy gyógyuljon, mert megtapasztalja a szeretet és a tiszteletet magának.

Ha elkapta magát egy negatív belső párbeszéden, ellenőrizze magát. Ezek a szavak, hogy azt mondják a szeretett személyed? Ha nem, gondolja, mit mondana valakinek, aki szeret.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 11. lépésben

3. Beszéljen egy személyrel, aki bízik. Sok ok van arra, hogy megosszák érzéseiket egy másik személygel. Beszélgetés a problémádról, új módon nézed a kapcsolatot, mert a döntések és kilépések láthatók, amelyek korábban nem észleltek.

Beszélj egy biztonságos barátjával - ez egy nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a negatív érzelmektől, és jobban érzi magát.

Valószínűleg a barátodnak hasonló helyzete volt - segít, ha magányosnak érzi magát.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 12. lépésben

4. Kezdjen dolgozni az önbecsüléseden. Alacsony önbecsülés - a negatív hozzáállás eredménye magát. Az alacsony önbecsülésű emberek gyakrabban esnek a szerencsétlen szeretet helyzetében. Ha megtanulod, hogy vigyázzon magára, akkor sajnálja magát kevesebbet.

Lehetséges, hogy az új tevékenységek kipróbálása, a különböző közösségekhez való csatlakozás, önkéntes lesz, és segítsen azoknak, akik kevésbé szerencsések, mint te.

Figyeljen a saját érzéseidre - ez segít az önbecsülés növelésében. Ha nem tartja tiszteletben a saját érzéseit, akkor hagyja, hogy más emberek elmondják, hogyan kell éreznie magát.

A kép, amelynek címe van a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 13. lépésben

öt. Légy aktív. Mozgás - egy nagyszerű módja annak, hogy megállítsa a szánalmat. Amikor sportolsz, és kapsz egy adrenalint, jobban érzed magad. A vérben előállított endorfinok javítják a hangulatot.

Ne feledje, mozogunk, megváltoztatjuk a gondolkodásunkat.

Gyakorlatok segítenek mindent: jobban fogsz aludni, egészségesebb leszel, akkor jobban ellenáll a stressznek.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 14. lépésben

6. Szeresd önmagad. Ha észreveszi, hogy a belső párbeszéd csak negatív, találjon egy utat hogy ez a párbeszéd pozitív legyen. Például, hagyja abba a beszélgetést magával: "Mi az én hülye!"Jobb, mondd meg:" Oké, csak egy kis hiba volt ". És ha nagy hiba lenne, emlékeztessem magamra, hogy most megvan a szükséges tapasztalat. Azt mondhatod: "Mindenki hibázik. Még mindig szeretem magam, nem mindig vagyok mindig és minden tökéletes "

Tolerancia magamnak abban a pillanatban, amikor hibát követ el, akkor segít abban, hogy megbirkózzon az osztatlan szeretetérzékkel.

Amikor szeretsz egy olyan személyt, aki nem illeszkedik, különösen fontos, hogy természetesen kezelje magát.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben a 15. lépésben

7. Tudatosan éljen. Ez azt jelenti, hogy meg kell helyezni a prioritásokat, hogy mit gondolsz, és mit akarsz. Azok az emberek, akik szeretik a rossz személyt, akiknek gyakran elveszítik az időt, így mások akarnak tőlük, és nem maguk is. Ha megpróbálja kezelni a boldogtalan szeretetet, próbálja meg megtalálni a harmóniát, ha figyelmet fordítasz magadra.

Gondolj, mi teszi igazán boldogok. Amikor úgy érzi, "magunkat"? Végezze el ezeket a dolgokat, amennyire csak lehetséges!

Amikor elkezdesz üzleti tevékenységet folytatni, ami csökkenti az önbecsülését, és zavarba ejtette és hülye, próbálja meg csökkenteni ezeket a dolgokat minimálisra csökkenteni.

4. módszer 4:

Értsd meg az érzéseit

egy. Vegyük a felelősséget a saját választásért. Annak ellenére, hogy nem nagyon jónak érzi magát, meg kell tanulnod, hogy felelősséget vállaljon a döntéseiért - ez segít Önnek. Végül legyen felelős az Ön által választott és a körülmények áldozata - ellentétes dolgok. Az áldozat mindig erőtlen. De felelős az életedért - merész választás.

A felelősségvállalás, megtanulhatod a hibáit.
Még akkor is, ha valaki rosszul viselkedik Ön felé, valószínűleg ebben is részt vesz ebben.
A pszichológus vagy egy jó barát beszélgetés segít megérteni a gondolataidat, és elküldi őket a megfelelő pályára.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 17. lépésben

2. Keresse meg a sablonokat a személyes életedben. Ha bizonytalansággal érzi magát a kapcsolatokban, vagy nem szereti, hogy közel legyen valakivel, valószínűleg már sok tapasztalata volt a boldogtalan szeretet. Egy jó barát vagy pszichológus segít meghatározni, hogy miért nem adja fel a kapcsolatod.

Kérdezd meg magad kérdéseit, és válaszolj arra, hogy megértsék, ha megérted, hogy megérted a tapasztalatait.

Ha értékeli az Ön tapasztalatait, mint a viselkedési modellek sorozatát, nem kudarcot, akkor objektíven megnézheti a helyzetet.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 18. lépésben

3. Úgy gondolja, hogy úgy érzi, hogy egyedül vagy. Sok mítosz van a magányról. A magány félelme torzíthatja a prioritásait, lehetővé téve, hogy a boldogtalan kapcsolatba kerüljön (és maradjon benne!).

Emberek, akiknek rossz kapcsolatai vannak, magányos és félnek, hogy egyedül maradjanak.

Ha folyamatosan félsz, hogy egyedül maradj, akkor hagyhatja ki a figyelmeztető jeleket, amelyek segítenek elkerülni a rossz kapcsolatokat.

A kép, amely megbirkózik a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 19. lépésben

4. Védd magad. Győződjön meg róla, hogy magad választja ki, ki enged az életedben. Ha észreveszed, hogy valaki a barátaidtól örülsz, hogy a kudarcaid, távol maradnak tőlük.

Keresse meg a barátokat, hogy segítsen védeni. A barátaidnak képesnek kell lenniük arra, hogy örüljenek rád, amikor minden jól megy.

Amikor olyan emberek vesznek körül, akik szeretnek és tisztelnek, valószínűleg elkezdi szeretni és tiszteletben tartani magát.

A kép, amelynek címe a szeretet érzéseivel a rossz személy rossz időben 20. lépésben

öt. Bocsáss meg magad a múltbeli hibákért. Ha tévedsz, szerette azt a személyt, aki nem érzi szeretni az Ön számára - bármi szörnyű, minden téved. Kevésbé szigorú magadnak. Lehet, hogy időre van szüksége, hogy megtanulod magad, hogy megbocsáthasson - ez segíteni fogja életének fenntarthatóbbá tételét.

A hibák csak hibák és lehetősége van arra, hogy valami hasznos legyen. Gondolj, mit tanulhat a hibáiból.

Nagyon ritka, hogy dolgozzon ki és tanuljon valami újat, elkerülve a fájdalmat. Ne feledje, hogy még fájdalmas hibák is - csak egy része a szerzett tapasztalatnak és a lehetőséget, hogy megtanuljon valamit.

Tippek

Ha nem tudod, hol találsz egy pszichológust, hívhatod a bizalom hotline-ot: 8-800-333-44-34

Figyelmeztetések

Ne várjon, hogy egy személy megváltoztassa.
Ne tartson érzelmeket. Keresse meg a módját, hogy megossza az érzéseit másokkal - hasznos a pszichológiai egészségére.