Hogyan lehet tájékoztatni másokat a transzgendernessen -

Jelentés, hogy Ön transznemű, nagyon nehéz lehet. Ez a folyamat azonban könnyebbé tehető mind maguk számára, mind. Idővel, amikor támogatja és mások, magabiztosabb lesz.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan kell eldönteni, mit akarsz mondani

egy. Először is, gondolj a biztonságodra. Érdemes beszélni a transzgendernessen csak akkor, ha biztos benne, hogy nem árt, hogy nem találja magát veszélyes helyzetben, és hogy nem lesz tisztességtelenül büntetni. Mondja el ezt az információt másoknak, ha teljesen biztos benne, hogy nem fognak kárt okozni.

Még ha biztonságban érzi magát, ideges lehet. Ne siessen - nincs sietni.
Ha nem biztos benne, hogy az emberek meg fogják érteni, próbálj meg beszélni másokkal az LGTBK + -ra, anélkül, hogy feltárnád magad. Hallgassa meg véleményét. Ennek köszönhetően meg fogja érteni, hogy lesz-e más emberek tiszteletben tartása.
Nem kell megadnia a szülőknek minden személyes adatot magáról, különösen, ha használhatják, hogy károsítsák Önt. Nincs semmi baj, hogy elrejtse az életed, az egészség vagy a jövő biztonságának biztosításáért (például az egyetemen való tanulás a szülők rovására).
Ha a munkahelyi transzgendernél elmondja, megkülönböztethető. Más okokból is elbocsáthatja, állítólag nem kapcsolódik a nemhez. Helytelen és tisztességtelen, de ez történik.

2. Értsd meg, mit akarnak az emberek, akikkel beszélsz. Gondolj az emberekre, akik jelen vannak az életedben, és azokról, akik bíznak. Talán néhány szeretteit megérti Önt a megértéssel, és nem fogja megállítani a szeretetet, és néhány - nem. Úgy gondolja, hogy valaki valószínűleg támogatja Önt, és ki nem tudja ezt megtenni.

Ha kiskorú vagy, hogy másoknak tájékozódjanak a transzgendernessen, nehezebbé válhat, hiszen a szülők még mindig felelősek az Önért. Ha félsz, hogy a szüleid nem támogatják Önt, először beszéljünk egy közeli barátjával és rokonokkal. Jobb, ha felvehet egy másik személy támogatását, mielőtt elmondja az összes szülőt.

Először felkészüljön egy beszélgetésre, szoros emberekkel és barátokkal, akik bízolnak.

Nem kell elmondania magát mindenkinek azonnal. Gondold ki a tervet, és először beszéljen azokkal, akik biztosan megértik és támogatják.

3. Fedezze fel a transznemű információkat. Ismerje meg a transznemű kérdését a lehető legnagyobb mértékben. Ne feledje, hogy barátai, rokonai és más emberek lehetnek a nemek kérdései. Minél több információ van, annál érettebb és képzettebb személy, akit látsz.

Keresse meg az irodalmat vagy más anyagokat az interneten vagy a könyvtárban. Talán a városban vannak olyan szervezetek, akik támogatják az LGBTK + közösséget, ahol megismerheti magát az érdekelt anyagokkal.

Ismerje meg, hogyan segíthetsz bezárni az emberek támogatását: https: // Glaad.Org / transzgender / szövetségesek (angolul)

Győződjön meg róla, hogy ugyanazok a joga, mint más emberek: http: // Egyenletesség.Org / (angolul)

Sorolja fel az LGBTK + központot a városban.

Ha a nemi identitásukra vonatkozó gondolatok az öngyilkosságról, és Oroszországban élsz, hívják a Vészhelyzeti Minisztérium pszichológiai segítségnyújtásának forró vonalát: 8 (499) 216-50-50 vagy a bizalom telefonján: 8 ( 800) 333-44-34. Ha egy másik országban élsz, hívja a vészhelyzeti pszichológiai segítségnyújtás helyi hotline-ot.

4. Próbáljon meg először levelet írni. Ha az érzéseidről írsz, könnyebb lesz megérteni, mit akarsz mondani és hogyan. Aki a levélhez van címezve, udvarias, és adja meg a társa számára a lehetőséget, hogy megértse az információkat.

A levél lehetővé teszi, hogy összpontosítson arra, hogy mit akarsz mondani, és nem zavarja a Counter Replicas által.

A levél beszédtervezetként használható. Újraírhatja, amíg elkezdi, hogy mit akarsz mondani. Tegyük fel, hogy az Ön hangja kihagyja a haragot, mivel a múltban sértettél, és az az érzés, amit nem tetszett neked. Írja át a levelet, és hangsúlyozza azt a tényt, hogy erősebb és magabiztos ember vagy, és mit tudsz, mi alkalmas az Ön számára.

A levél segíthet a személyes beszélgetéshez kapcsolódó feszültségből. Ez is alkalmas lehet, ha az a személy, akivel kommunikál, messze van tőled. Például írhatsz így: "Tudom, hogy régóta láttuk az utolsó alkalommal. Remélem, hogy még mindig látni fogjuk, és elmondhatom, hogy mi történik velem. Sok éven át nem tudtam eldönteni a nememmel. Szeretném, ha a jövőben beszélnék róla.

Amikor eljön az idő, hogy beszéljen egy személyrel, vegyél egy levelet veled.

Kép című szeplős személy lila beszélővel.jpg

öt. Gyakoroljon hangosan, hogy azt mondja, mit akarsz mondani. Lehet, hogy ugyanúgy kell kiejtenie a szöveget, ahogyan egy teljesítményre vagy bemutatásra készül. Tehát kiválaszthatja a megfelelő hangot és szavakat. Ezenkívül, így kényelmesebb lesz a "Transgender" szó hangjára.

Keressen egy félreeső helyet, ahol gyakorolhatsz.

Gyakorlat valakivel, aki bízik, és ki már beszélt magáról.

Ne rohanjon, és ne próbálja meg elkerülni mindent egyszerre. Lassít. Adja meg a hallgatót, hogy megértse mindent, amit mondasz.

3. módszer 3:

Hogyan lehet megmondani a transzneműnek

egy. Válassza ki a megfelelő időt és helyet a beszélgetéshez. Gondolj át az összes kis dolgot. Döntse el, hogy ki akarsz beszélni magadról, és gondolja, ha bízol ezeken az emberekben. Vegye fel a semleges és biztonságos helyet. Jobb, ha a hely félreeső, és így nem tudtak más ismerős embereket nézni.

Válasszon ki egy időt, amikor Ön és a beszélgetőpartner nem siet, és nem fog aggódni más dolgok, események vagy kötelezettségek miatt. Senki sem kell elvonni.
Ne kezdjen beszélni a munkahelyen vagy tanulmányozással. Dobja ki azt a helyeket, ahol ismerős emberek vannak, akik nem bíznak.

Kép című vidám transzlány beszél a dress.jpg-ről

2. Tartsa magát magabiztos és őszinte beszélni. Fontos, hogy elmondjam magadról, és ne érezzen kényszerítést erre. Ne feledje, hogy ez az életed. Hogyan és mikor mondod el a transzgenderness, csak Öntől függ. Légy önmagad és őszintén mondja el a tapasztalatait. Megértse a nemi identitását.

Ez az életed, így eldönti, hogy hogyan és mikor kell tájékoztatni az embereket a transzgendernélről. Légy önmagad és ossza meg a transzgender élményét. Például, mondd el az embereknek, hogy mi zavarja Önt (például, hogy mit érzel a felesleges (ek) társaikkal). Ha könnyebbé vált az elismerés után, mondja el nekünk.

Gondolj, hogyan fogod leírni magad. Értsd meg, mit jelent a transznemű.

Beszélt magáról, mint egy transznemű, magabiztos. Legyen hajlandó meghallgatni, hogy mások mit fognak mondani, és válaszolnak. Mondja: "Biztos vagyok benne (-a), hogy én vagyok a transznemű. Tudom, hogy sok kérdés lehet, vagy nem tudod, mit mondjak. Ez jó. Készen állok a párbeszédre ".

3. Legyél türelmes. Minden egy nap alatt nem történhet meg. Az emberekkel való kapcsolata megváltozik, mivel meg fogják érteni, hogy mit jelent a transzgender ember. Ne feledje, hogy felnőni fog, változtassa meg a tanulmány helyét, a munkát, együttműködik az új emberekkel. Meg kell mondanod magad egész életemben. Készítsen erre.

Bár azonnal megijedhetsz, a nyitottság és az őszinteség biztosítja a gyümölcsöket. Idővel könnyebb lesz.

Ne feledje, hogy más emberek nem érthetik meg a folyamat összes jellemzőjét. Ne sértse meg azokat az emberek, akik segítenek, de nem értik, mit mennek át. Ha valaki azt mondja, hogy nem olyan, mint egy transznemű, ne javítsa ki a személyt, hanem magyarázza el, hogy ez azt jelenti, hogy ez egy transznemű.

Próbáld meg nyugodt, fókuszálni és törzset tartani. Gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy távolítsa el a stresszt hasznos az egészségre. Ez segít pihenni egy fontos beszélgetés előtt.

A kép cím szerinti fiatal nő és idősebb ember talk.jpg

4. Ülj le és beszélj egy emberrel. Próbálj meg beszélni a barátokkal és rokonokkal közvetlenül és őszintén. Adja meg nekik időt arra, hogy megértse az említett, válaszoljon és kérdezze meg kérdéseit. Megdöbbenthetők, kifejezhetik a megértést vagy csalódást. Bármi történik, nyugodj meg. Mondd el nekik az utat, és a vágy, hogy az átmenetet, vagy hívj magadnak egy transzneműnek.

Válaszoljon minden kérdésre, függetlenül attól, hogy mennyire jelentéktelen vagy furcsaak. Ha nem tudja, mit válaszoljon, adjon meg egy személyt egy könyvet és más információkat a felfedezéséhez.

Adjon egy személynek, hogy válaszoljon a szavaira. Ne feledje, hogy a kezdeti reakció még nem beszélt. Néha a sokk és a zavartság befolyásolja a reakciót.

Ne feledje, hogy az emberek reakcióját tudatlanság okozhatja. A biztonság miatt is aggódhatnak, vagy megpróbálhatják befolyásolni a döntést. Magyarázd el, hogy komolyan gondolod a folyamatot, és gondosan átgondolták döntéseit.

A kép, amelyen az ember a fiatal nőt beszél

öt. Készülj fel arra, hogy válaszoljon a közös kérdésekre és megjegyzésekre, ami gyakran aggodalomra ad okot. Sokan nem ismerik a transzgender problémák jellemzőit, és szükségük lehet a segítségedre. Leggyakrabban a közeli emberek csak azt akarják, hogy jó legyen, ezért fontos megmagyarázni, hogy ez a döntés boldoggá teszi (ek). Magyarázd el az embereknek, mivel támogathatják Önt.

"Mennyi ideig éreztél?"- 14 éve tudtam. Rájöttem, hogy boldogabb lennék, ha srác lettél ".

"Miért választotta ki?- - Nem választom a nememet. Én választom vagy elrejtem a lényegemet, vagy csinálom, ami örömet ad nekem. Szóval sokkal boldogabb vagyok, mint amikor elrejtem a nememet. Remélem a támogatást ".

"Ez azt jelenti, hogy transzvesztin lesz?"- Nem, az öltözővel való benyújtás - ezek a szórakozás. A nemek közötti változás nekem komoly üzlet. Ez a határozat befolyásolja az egészségemet és a mentális állapotomat.

"Biztos, hogy helyes?";" Egy ideig arra gondoltam, hogy erre gondoltam, és rájöttem, hogy megpróbálja elrejteni az igazi nemem, hogy szörnyűnek érzem magam. Úgy gondolom, hogy boldogabb leszek, ha élni fogsz azokkal a nemekkel, akik érezték az ő ".

"Rossz anya vagyok? Ezt a döntést érintenék?- - Nem, születtem. Ha rossz szülő voltál, attól félek, hogy elmondjam róla. De azt mondom, mert bízom benned, és azt akarom, hogy maradj az életemben.

"Most minden megváltozik?" - "Nem szükséges. Mint egy személy, akit nem változtattam meg, és nem kevesebb, mint korábban. Most már jobban megérted engem. Az átmenet lehetővé teszi számomra, hogy megszabaduljak a szomorúságtól, elégedetlenségtől, irritációtól, mert most kényelmesebb leszek magamnak ".

"Aggódom. Hallottam, hogy a szörnyű dolgok történnek a transznemű emberekkel". - "Tudom, én is olvastam róla. De azt is olvastam a kutatásról, amely bizonyítja, hogy a transznemű emberek boldogabbá és egészségesebbé válnak a Közösségben való nyilvánosságra hozatal után, amely elfogadja őket. A támogatás sok komoly problémát figyelmeztethet. Remélem, hogy segíteni fogsz ebben, és teljes körű életstílust tudok végezni ".

"nem ertem. Segíteni akarok, de nem tudom, hogyan". - "Ez jó. Együtt fogunk kezelni mindent. Megmondom, mit tudok segíteni, de leginkább szükségem van a szeretetre és a támogatásra.

A kép című zsidó srác azt mondja, nem 2.jpg

6. Töltse ki a beszélgetést, ha az áthalad, nem olyan sima, ahogy vártál. Lehetséges, hogy a beszélgetés nem fogja átadni, ahogy szeretné. Ha úgy tűnik, hogy az emberek nem hagyják jóvá a döntést, és nem támogatják Önt, jobb, ha ezt a beszélgetést befejezni.

"Köszönöm, hogy meghallgattak. Most mennem kell ".

"Úgy tűnik számomra, hogy ebben a beszélgetésben nincs értelme. Beszéljünk később".

A kép kézzel és telefonnal beszélgetéssel.jpg

7. Gondolj az interneten és a hátrányok elismeréséről. Fontos megérteni, hogy van közönséged. Talán néhány ember nem fogja elfogadni, de sokan meglephetnek, hogy megértésüket és a vágyat támogassák. Számos közönség különböző közösségi hálózatokban más, vagy egy közösségi hálózati kapcsolatokban több, mint egy másik. Indítsa el az oldalt, ahol úgy gondolja, az emberek jobban megértik (Facebook, Instagram és mások).

Pontosan döntse el, hogyan jelenti a transzgender. Fényképet ad hozzá a felvételhez? Akár egyszerűen "én vagyok a transznemű vagyok", vagy a szöveg teljes bekezdését? Te döntesz. Írja meg, amit érzel.

Amikor bejegyzést küldünk, tegye, és válaszolja az összes pozitív megjegyzést.

Ne reagáljon negatív megjegyzésekre, ha megkapja őket. Távolítsa el őket, és panaszkodjon róluk a támogató szolgálatban, ha úgy gondolja, hogy helyes. Igen, elveszítheti a kapcsolatok egy részét (de ne feledje, hogy néha a szemét is megteheti magát. Ennek köszönhetően csak azok az emberek lesznek, akik készen állnak arra, hogy elviseljenek.

3. módszer 3:

Hogyan kell támogatni a támogatást

egy. Lépjen kapcsolatba barátaival és rokonaival. Továbbra is kommunikálni azokkal, akik bíznak benned, és mindig közel voltak a múltban. Kérdezze meg őket arról, hogy milyen nehézségekbe ütköztek az életben, és hogyan találkoznak velük. Adja meg nekik, hogy megértsék, hogy milyenek a tapasztalatuk.

A szerettek támogatása és tippjei megnyugodhatnak. Köszönjük nekik, hogy könnyebb lesz, hogy elmondja másoknak a nemekről.
Ne feledje - még akkor is, ha a barátaid és rokonai személyesen nem találkoztak az átmeneten, akkor problémái lehetnek az önazonossággal. Például megkérdezhetsz egy ilyen kérdést: "És soha nem tűnt neked, hogy nem illeszkedik valahol, vagy nincs helyed?"
Sokan különböző szakaszokban szembesülnek azzal az érzéssel, hogy nem olyanok, mint mások, és hogy nem értik őket. Használja azt, mint lehetőséget, hogy közelebb kerüljön egy személyhez, és ne mozduljon el tőle.

Kép cím szerinti fiatal orvos az irodában.jpg

2. Beszéljen megértő szakemberekkel a fizikai átmenetről. Sok transznemű ember hormon injekcióhoz és / vagy műveletekhez vezet, hogy testüket egy ésszerű nemű testéhez hozza. Nehéz megérteni, hogy mit akarsz csinálni mind fizikailag, mind érzelmileg. Forduljon szakembereihez, akik segítettek másoknak.

Beszéljen orvosával a fizikai változásokról. Talán elkezdheti a hormonális terápiát, vagy műveletet készíthet. Kérd meg az orvosot, hogy küldjön Önnek egy szakembert, aki részt vesz ezekkel a kérdésekben. Mondja: "Azt tervezem, hogy menjek a férfi (női) testbe, és többet szeretne megtudni arról, hogy milyen lehetőségek vannak. Küldhetsz egy szakembernek?"

3. Kapcsolat pszichoterapeuta. Tájékoztassa másokat a transzgendernel szemben, és a későbbi átmeneti folyamat nem lesz könnyű. A pszichoterapeuta segít megoldani a nehézségekkel, és tanácsot ad, amely lehetővé teszi a nehézségek túlélését. A pszichoterapeuták részt vesznek a szorongás, a depresszió és más mentális rendellenességek kezelésében, amelyek veszélyeztethetik a transznemű embereket.

Néhány LGBTK + központokban különleges pszichológiai tanácsok vannak, ahol meglátogathatja az egyéni és csoportos munkameneteket.

4. Megfeleljen az LGBTK + közösség képviselőivel. A kommunikáció az interneten és a való életben fordulhat elő. Ebből a közösségből származó emberek segítenek az ehhez kapcsolódó életben és érzésekben változásokat tapasztalni. Ön nem köteles döntéseket hozni arról, hogyan kell beszélni a családdal, vagy hogyan viselkedhet nehéz időkben, egyedül. Lépjen kapcsolatba a támogatással, hogy egyszerűsítse ezt a folyamatot.

Keressen fórumokat és támogató csoportokat az interneten. Különösen hasznos lesz, ha még nem áll készen az emberekkel való beszélgetésre.

Keresse meg a segítségnyújtási központokat az LGBTK + közösséghez tartozó embereknek, a régióban.

Élvezze a társaik támogatását. Beszéljen egy pszichológus telefonon vagy az interneten, vagy keressen megfelelő szakembert a városban.

Tippek

Ne siess. Magabiztosnak lenni. Ön az önismeret útján vagy, amely sok hasznos lehet.
Óvatosan gondolja át a beszélgetési időt, hogy ne akadályozzon semmit. Hagyjon elegendő időt a kérdések megválaszolásához.
Adja meg az embereknek az új feltételekhez való alkalmazkodást. Sok elismerése meglepő, de idővel az emberek megszokják.
Ha nem tudod, hogyan kell beszélni róla, próbálj meg írni az érzéseidről.
Ha úgy dönt, hogy átmenetet hajt végre és megváltoztatja a nevét, jelentést tesz a transzgendernessen a személyzeti osztály, a fej, a tanárok, a Deanben. Ha hivatalosan megváltoztatta a nevét, átadja ezt az információt a munkahelyi vagy a tanulmányok megfelelő részlegeihez. Még akkor is, ha a nevet hivatalosan nem módosították, sok helyen felhasználható a név, amelyet egy személy úgy véli, hogy előnyben részesíti.
Ne próbálja meg azonnal elmondani mindenkinek. Először tájékoztassa a közeli embereket, majd a többit.

Figyelmeztetések

Az elismerés miatt egyes barátok és rokonok megtagadhatják Önt. Az ilyen viselkedés a tudatlanság és a változás ellenállás következménye. Töltsön időt azokkal, akik szeretnek téged, és szeretnének kommunikálni veled a körülmények ellenére.
Keressen egy biztonságos helyet, ahol jöhetsz, ha minden rosszul megy, vagy ha veszélye van azzal, hogy fenyegeted. Egy barátja vagy egy rokona, aki a közelben él (nagyszülők nagyapja, nagynénje, nagynénje, nagybátyja és más rokonok).
Ha valaki fenyegeti vagy fáj, tájékoztatja a felnőtteket, hogy bízz vagy vezetett. Először is, gondolj a biztonságodra.