Hogyan lehet az ember (illusztrációk) -

"Srác / lány az álmod" úgy véli, hogy jobban maradsz barátok? És bár úgy tűnik, hogy soha nem találsz senkit sem, vannak olyan módok, ahol továbbléphetsz. Minden egyes személy számára nehéz elhinni, mint egyénileg, hogyan kell szeretni, de ebben a cikkben számos hasznos tippet talál, hogyan kell megbirkózni az érzelmeivel.

Lépések

1. rész:

Elismerése, hogy mi fáj

egy. Engedje meg, hogy süllyedjen egy ideig. Az a periódus, amikor megpróbálja megtörni a személyt - ez az elveszett kapcsolatok bánatának folyamata. És ez normális, mélyen tapasztalható veszteség. Ha normálisan meg akarod viselkedni, és úgy tesz, mintha nem fogsz bántani, akkor több érzelmi nyomást fogsz tapasztalni. Egészséges módja annak, hogy a szeretettől kezdve kezdjen, egy kicsit eltemetett. Adj magadnak egy időt, hogy túlélje a veszteség érzését.

Ha lehetséges, vegyen be néhány évszakot a munkahelyen, és tegyen valamit, ami örömöt hoz (ha csak nem károsítja az egészséget). Nézd szomorú filmeket, alvás vagy fagylalt. Ha a fájdalom elviselhetetlen lesz, ne feledje, hogy az idő gyógyul.

2. Elemezze a kapcsolatot. A kapcsolatokból való áttéréshez el kell ismerned, hogy szerelmes ebben a személyben, mind pozitív, mind negatív pillanatok (és mindig történik). Értékeljük a jó dolgokat, de ne felejtsd el a rosszat. Most meg kell gondolkodnod az új funkciókról, amelyek nyitva vannak előtted.

A szomorúság rozsdásodásában valószínűleg romantizálja a személy képét, és elfelejti hátrányait és gyengeségeit. Fontos mindkettő emlékezni.

Próbáljon hálás lenni arra a tényre, hogy a szerelem megváltoztatta Önt, és segített a személyiségnövekedést, de megpróbálja felismerni, hogy az életed területei milyen területeken megakadályozták a növekedést, és arra kényszerítették, hogy szokatlan legyen az Ön számára. Ezek azok a leckék, amiket el tudsz venni, és tanulhatsz a hibáitól.

3. Maradjon egy kicsit. Ne siess, hogy új kapcsolatot készítsen, vagy folyamatosan elvonja magát barátaival vagy különböző tevékenységekkel. Ha meg akarsz szabadulni a szeretettől egészséges módon, akkor túlélnie kell a fájdalmat és megbirkózni vele. Gondolj és terjessze az idejét, amit akarsz, és amire szüksége van, majd kövesse az utat, keresi az érzelmi vagy társadalmi támogatást a barátok és a családok között.

Természetesen, ha úgy érzi, hogy beszélni kell valakivel, akkor semmi szörnyű, ha időt töltesz a közeli barátok körében. Keressen valakit, hogy megérti, ki fogja engedni, hogy öntse ki az érzéseit a kapcsolatokról, de ugyanakkor elmondja neked az igazságot az e kapcsolatok kilátásairól. Ha nyitva áll a tippek, akkor egy megbízható barátja jó tanács segít abban, hogy megkönnyítse a szenvedéseit, és gondoljon a jövőjére. Ne szarjon túl sok időt, gondolkodjon az elválásról, hogy mi történt rosszul a korábbi partnereivel. Jobb összpontosítani magadra és hogyan lehet előre haladni.

4. Adja meg az akaratodat az érzéseivel. A legtöbb gyógyulási folyamat érzékeli az érzékek expresszálásával. Nem kell megosztani ezeket az érzéseket valakivel, ha csak nem akarja, de legalább meg kell ölni őket.

Elkezdheti a naplót, írhat / tanulhat verset vagy rövid történeteket, rajzolhat rajzot vagy képet, összeállíthatja vagy megtanulhatja, hogyan kell játszani néhány dalt. Ezek a kreatív kísérletek segítenek Önnek önteni a fájdalmat, ha valami szépet hoznak létre.

Ha nem érzi inspirációt, vagy nem kreatív, menj a múzeumba, a színházhoz vagy a koncerthez. Néha hallotta, hogy meglátta a megtört szívet a szereplők értelmezésében, akkor egyetemes élményként tudjuk megtenni, amely egyesíti az összes fennmaradó emberiséget. És nem számít, mennyire fáj, mert ez a kedvéért érdemes élni.Végül, ha soha nem tapasztaltad a veszteség érzését, akkor soha nem szerettél egy igazi.

4. rész: 4:

Elkezdjük tiszta lapokkal

egy. Fontos dolgok mentése. Ha megpróbál előre haladni és visszatérni az élethez, akkor nagyon fontos, hogy ne legyőzze, és ne megszabaduljon mindentől, ami emlékezteti Önt erre a személyre. Mentse több emlékeztetőt a kapcsolatod legjobb pillanatairól, például a strandon található héjat, vagy egy közös fotót az újévi féltől, hogy megőrizze e kapcsolatok pozitív és egészséges érzékelését.

És bár ezeket a dolgokat - egy jó ötlet, talán nem állsz készen arra, hogy most már láthassa őket. Hajtsa be mindent egy helyen, és távolítsa el valahol távol. Meg tudod kapni őket, amikor úgy érzi, hogy érzelmileg meggyógyult.
Ez magában foglalja a digitális változatban lévő maradványokat is. Mentse őket, és tárolja a távoli mappában a számítógépen.

2. Megszabaduljon az összes többiektől. Miután kiválasztotta a kívánt dolgokat, megszabaduljon a többiektől. Ahhoz, hogy teljesen elfelejtsen egy személyt, meg kell kerülned az állandó emlékeztetőket a mindennapi életben.

Ha sok más személyes holmija van, megszabaduljon tőlük. Távolítsa el a jelöléseket a közös fotókon a közösségi hálózatokon, törölje a képeket, amelyek hasonlítanak rá, az oldalról, és megszabadulnak más digitális emlékeztetőktől (például a hangüzenetek mentése). A tanulmányok azt mutatják, hogy ilyen dolgokat tartanak, hosszabb ideig szenvednek és nehezebbek lesznek.

3. Ne próbálja meg kitalálni, hogyan vannak a dolgok. Hogy elfelejtsen valakit, nagyon fontos, hogy megtörje a kapcsolatot, legalábbis addig, amíg az érzelmek újra nem biztonságosak, és újra barátokká válhatnak (ha akarod). Az érzelmi állapot mellett a szerelem kémiai reakciót termel az agyában, hasonlóan a narkotikus függőséghez. Ezért minden alkalommal, amikor látsz egy korábbi partnert vagy emlékeztetőt neki / neki, leállítja a vonzerőt, ami elég ahhoz, hogy helyreálljon a függőség helyreállításához.

Ne menjen inni kávét együtt, ne hívjon, ne írjon üzeneteket, ne kérjen barátokat, mint az ő. Ne gondolj erre a személyre, és elkezd gondolkodni magadról. A szakértők azt javasolják, hogy legalább 30-90 napos szünetet tartsunk egy korábbi partnerrel való kommunikációban.

Távolítsa el a szociális hálózatokból származó személyt, és írja le tőle. Életének megfigyelése, szándékosan vagy nem - ez nem egészséges helyzet, amely csak egy személy elfelejtésének folyamatot bonyolítja meg. Rass szociális kötések vele / vele (legalábbis mégis), hogy elkezdjenek gondolkodni a sokkal hasznosabb dolgokról, például arról, hogy magának gondoskodjon róla.

4. Kerülje a közös barátokat egy ideig. A szokásos barátaival azonnal a kapcsolat megszakítása után csak súlyosbítja az érzelmi állapotát.

Magyarázd el nekik, hogy szükséged van egy kis szünetre, és mit kell eltölteni néhány időt tőlük, amíg újra érzelmi stabilitást érzel. A jó barátok megértik ezt a megértéssel.

A közösségi barátok közös barátaira is vonatkozik, különösen azok, akik sok fotót adnak a korábbi partnereiről. Ha látja vagy hallja ezeket a kis emlékeztetőit a kapcsolatod, akkor valószínűleg hosszabb lesz. Ha nem tudsz szakítani a közös barátokkal a közösségi hálózatokon, csak ideiglenesen blokkolja őket a hírcsatornában, vagy nem jelenik meg a szociális hálózatokon, amíg nem állítja vissza őszinte.

öt. Várjon egy darabig, mielőtt újra barátokká válna. Ha nagyon jó kapcsolatod van, és minden jó megjegyzéssel végződött, vagy még akkor is, ha mindig jó barátok lennél, valószínűleg még mindig jobb, ha egy ideig várnánk, mielőtt újra barátok vagyunk. Ha a szünet után azonnal együtt töltesz időt, nehéz lesz azért, hogy elszakadjon.

A legtöbb embernek van egy gyógyulási folyamata a nagyon erős szeretetből, hogy több évet vesz igénybe. És csak akkor lehetnek újra barátok egy korábbi partnerrel. Előfordulhat, hogy meg kell várnod, amíg mindketten szeretsz valakit, és ne kezdj új kapcsolatot, mielőtt újra barátok leszel.

Más barátságért, miután a kapcsolat valami lehetetlen. Különösen, ha a rés nem volt kölcsönös.

3. rész: 4:

Fókuszáljon magadra

egy. Vizsgálja meg magát. A kapcsolat, hogy az Ön ítélete ködös, akkor rajzolhat egy jobb képet arról, hogy ki vagy. Vizsgálja meg az erősségeket és gyengeségeket. Valószínűleg újra meg akarja vizsgálni a prioritásait vagy céljait az életben. Talán valamit akartál, mert azt gondoltad, hogy ez a személy az élet végéig, és most, talán valami másra akarsz.

Barátság - Kiváló választás ebben az esetben. Tudod, hogy miközben szerelmes voltál, elvesztetted néhány drága barátságát. Ez egy nagyszerű alkalom, hogy visszaállítsa őket.
Gondolod, ki voltál, mielőtt találkoztál az egykori partnerrel, és visszatérsz a sajátodhoz "én". Talán nem tetszett (a) színházak, és szereted, vagy azt akarta (a), hogy hosszú hajad volt, és jobban kedveled. Elhalaszthatod hobbijaidat, barátaidat vagy személyiségének egy részét a háttérbe, miközben volt egy korábbi partnerrel, de most már egyedül vagy, és szabadon választhatsz a személyiség kialakításának szempontjait.

2. Légy független. A szeretet nagyon függ (Ó) egy személytől, de ha boldog és szerencsés leszel a jövőbeni kapcsolatban, akkor javítani kell független képességét. Több számolás magadra és erejére, magabiztosabb leszel magadban, és emlékeztethetsz magadra, hogy olyan erős ember, aki megbirkózhat mindent. Mostantól mindent magadért. Gondolj magadra, mint egy szabad személy. Tedd, amit mindig akartál csinálni, de nem volt ideje.

Próbáljon meg az éttermekbe vagy moziba menni. Nagyon kellemes, hogy enni vagy nézze meg a kívánt filmet, de nem tetszik a korábbi partnered.

3. Próbáljon új osztályokat. Az új hobbiok nemcsak örömet fognak hozni, mert zavarodott, és megpróbálsz valami nem reagálni neked, hanem segít abban, hogy elfelejtsük a korábbi szeretetet, és megtanítsuk, hogy boldog legyen (oh). Kiválaszthat egy új hobbit, regisztráljon az önkéntesekbe, vagy tanuljon valamit. Azt is megtanulhatsz valami újat az interneten. Soha nem tudod, mit szerethetsz később.

A lehető legnagyobb utazás. Az utazás garantált módja az új emlékek megteremtésének és tapasztalat megszerzésének, mind a pozitív, mind a negatív. Az új benyomásokra összpontosítva elkezdjük elfelejteni (vagy legalábbis kevésbé emlékeznek) a múlt és a kapcsolódó problémák.

Ne feledje, az utazás nem jelenti azt, hogy jegyeket vásárol a legközelebbi repüléshez Párizsba, akkor is utazhat a helyeden belül! Fontos rész az, hogy kijusson a házból, és menjen oda, ahol soha nem voltál olyan dolgokat, amelyek nem korábban nem tettek.

4. rész 4:

Haladni előre

egy. Elfogadja, hogy ez a kapcsolat nem volt, hogy legyen. Ha megpróbálta továbblépni, fontos elfogadni azt a tényt, hogy a kapcsolatok nem voltak. Meg kell értened, hogy ha egy személy nem tudott szeretni, vagy ha a kapcsolatot az egyik boldogtalan, akkor azt jelenti, hogy nem javultam volna, és végül is nem szerzett boldogságot. Megérdemli azokat a kapcsolatokat, amelyekben a szeretet kölcsönös lesz, és hová fogja kiegészíteni egymást, mint senki más.

Légy hálás, hogy ez a jó, hogy ezek a kapcsolatok adtak neked. Esélyt esett, hogy jobban megtanulja a szívedet, és megértse, hogy szüksége van a partnerből. És akkor, amikor hálát fogsz tapasztalni annak a ténynek, hogy lehetősége van arra, hogy szereted ezt a személyt, valóban gyógyulhatsz a vágyadtól, mert meg fogod érteni, hogy ezt a fájdalmat nem csak.

2. Találkozz új emberekkel. Ha nem tetszik egy magányos személy pozícióját, akkor valahol elkezdhetsz, hogy megtalálja a jobb játékot magadnak. Ez időbe telhet, és nem szabad mindent megtenni. Ne rohanjon meg az eseményeket, kezdje el, amikor úgy érzi, hogy igazán készen állsz erre, és semmit sem tesz, ami kellemetlenséget okoz.

Ismerheti meg az új embereket bárokban vagy klubokban, az egyházban, érdekek vagy közösségi önkéntesek körében. Szintén figyeljen a környékre a munkahelyi, tanulmányi vagy a társadalomban, akik korábban nem érdekeltek. Légy barátságos és nyitott új ismerősökre.

3. Menj a dátumokra. Legalábbis szerelmes vagy legalábbis megérteni, hogy vannak más emberek, akik szerethetnek - fontos szerepet játszanak annak a megvalósításnak, hogy az ex-szerelem továbbra is mögött marad. Nem kell komoly kapcsolatot kötni. Tény, hogy jobb, ha időről időre csak időpontban jársz. Sok embernek szüksége van időre a helyreállításhoz, és nem szabad megszakítani valakinek szívét, mert önmagad nem áll készen az új kötelezettségekre.

Meg fogod érteni, hogy készen állsz arra, hogy menjen egy dátumra, amikor azt mondhatod, hogy igazán szereted és tiszteletben tartod magad. Igazság szerint vonzzuk azokat az embereket, akik kezeljenek minket, ahogy maguk is kezelik magad. Ha tele van kétséggel és kár magadért, akkor nem lesz képes vonzani azt a személyt, aki szeretni fog téged, amit (na) vagy.

4. Értsd meg, ne kényszerítse magát, hogy megtörje a személyt. Annak ellenére, hogy a kapcsolat megszakítása nagyon fájdalmas lehet, ez nem jelenti azt, hogy te köteles Menekülj egy emberbe. Ha valódi szeretet lenne, akkor valószínű, hogy nem fogod elfelejteni. Azonban a múltban elhagyhatja, teljes és független életet, valamint egy új szeretetet találhat, amely örömet fog hozni.

Ne hagyja, hogy a szíved küzdjön gyűlölet vagy negatív érzelmekkel. Semmilyen körülmények között meg kell próbálnod továbblépni, megpróbálva gyűlölni egy embert, aki szerette. Ha fájdalmat okoz, akkor joga van dühös lenni. Azonban jobb lesz, ha megbocsátja ezt a személyt, csak az Ön számára, és nem neki. Lehetővé teszi a gyűlöletbe, hogy behatoljon a szívedbe, akkor méreggel tölti ki, amely elpusztítja az életed örömét, valamint az egészséges kapcsolatokat a jövőben.

Ne tűnjenek el minden bűntudat egy másik személyen. Határozottan nem lehet listája minden rosszból. Ne tedd magad utáld ezt a személyt. Nem kell jobban megfontolni magát, mint őt. Csak olyan negatív érzelmeket termel benned, de nem nyit meg pozitív élményt az Ön előtt.

öt. Megkeresi újra. Az új szerelem végső lépés lesz a szíved gyógyulásában. Meg fogja ébredni a hitedet, és megmutatja, milyen szép szeretet. És ami még fontosabb, megtalálja a szeretetet valakivel, aki válaszol a viszonosságra, amit nem kapott a korábbi partnerből. És ez az, amit megérdemelsz!

Amikor végre találkozol egy olyan személyrel, aki kitalálja és szeret téged, hogy mit (Aya) vagy, nem kell gondolkodnod, hogy szerelmesnek érzi magát egy másik személyhez - ez rossz. Nem árulsz el, és nem érti a múltbeli érzéseket, mert találkoztunk egy új szeretetkel. Még a tündérmesékben is több mint egy történet. Tehát a szívünkben élő könyvek sok oldalt.

Másrészt, ha sokáig nem szeretsz szerelmes, nem jelenti azt, hogy valami baj van veled. Néhány szívnek szüksége van egy csomó időre a gyógyításra. Csak koncentráljon, hogy boldoggá tegye magát (oh).

Tippek

Ne hasonlítsa össze senkit a melléklet tárgyával, és ne gondolja, hogy senki sem hasonlítja össze vele. Ne zárja be a szemét valaki pozitív tulajdonságaira, csak azért, mert összehasonlítod egy másik személyt.
Amikor megpróbál egy új hobbi megtalálni, győződjön meg róla, hogy nem kapcsolódik az elfelejteni kívánt személyhez. Ellenkező esetben szorosan kell.
Győződjön meg róla, hogy nem metszi az embereket, akik társulnak a korábbi partnerével.

Figyelmeztetések

Ha erőszakos volt, vagy manipulátort hordoztál, bíróság elé állhat, hogy megkapja a parancsot, amely megvilágítja Önt a személy általi kommunikációtól.