Hogyan indítsa el és mentse a kapcsolatokat (illusztrációkkal)

A hosszan tartó romantikus kapcsolatok az egyik legszebb ajándékok lehetnek, hogy az élet bemutatja minket, és lehetőséget ad nekünk, hogy növekedjenek, és menjünk előre a szeretett egyet. Azonban, hogy megtalálja a megfelelő személyt a megfelelő időben, és lépjen kapcsolatba vele, általában sok időt és erőfeszítést. Ahhoz, hogy megtalálja a partnert, és ne veszítse el, meg kell értened, mit akarsz, tiszteletben kell tartani a szóját, és mentse el a pozitív hozzáállást.

Lépések

3. rész:

A kapcsolatokhoz való kapcsolat akadályai

egy. Kérdezd meg magadtól, mit akarsz a kapcsolatokból. Bár sokan úgy gondolják, hogy szükségük van a kapcsolatokra kap Valami (szerelem, szex, elégedettség), egészséges szerelmi kapcsolatokat kapnak, amikor az emberek akarják részvény Szerelem, élet és közelség.

2. Tiszteld magad. Sok probléma merül fel az egészséges szeretet hiánya és tiszteletben tartása miatt. Ez könnyen előfordulhat a sikertelen múltbeli kapcsolatok, az inkonzisztens gyermekek sérülései és egyéb okai miatt.

Az önbecsülés azt jelenti, hogy elfogadja magát, mint az, és tudja, hogyan kell megbocsátani a hibáit. Amikor megtanulod ezt, akkor is megtanulsz szeretni, vegye fel és bocsáss meg partnerét.

Ha önbecsülésed van, akkor megérted, hogy milyen hozzáállás magadnak, amire elvárja és megérdemli. Ez fontos az egészségtelen kapcsolatok elkerülése érdekében.

3. Figyeli a múltat. Az utolsó dolog, amire szüksége van az új kapcsolatodban, megoldatlan problémák a múltbeli kapcsolataiból vagy a házasságnál. Tanulmányozza az okokat, amiért a múltbeli szerelmi kapcsolatok nem voltak sikeresek, akkor is segítenek elkerülni ugyanazokat a hibákat.

Pszichoterapeuta segít látni világos képet a modell, amelyben kapcsolatokat építsenek és dolgozzon ki egy tervet konstruktív megoldására komplex pillanatok.

Soha nem késő megváltoztatja a viselkedési modellt. Ha érzékenységet érzel az intimitásra, vagy hosszú távú kapcsolatokat tartani, emlékszel, mindig megváltoztathatja azt. Csak az idő, amire szüksége van, és bizonyos segítséget.

A cím címe Szerezd meg a kapcsolatot 5. lépés

4. Ne lépjen kapcsolatba csak a kapcsolatokban. A szociális nyomás néha azt gondolja, hogy néhány költséget kell kapnunk. Ez egy mítosz. Ne feledje, hogy a kapcsolat hiánya jobb, mint a rossz kapcsolatok. A potenciális partner iránti érdeklődésnek őszinte lennie kell.

öt. Tudja, hogy az idő alatt szimpátia fordulhat elő. A szeretet első látásra nagyon vonzó ötlet, de sok kapcsolat nem kezdődik tőle. Ha azonnal nincs vonzódása, akkor nem jelenti azt, hogy nem jelenti azt, hogy nem felel meg neked: az erős szerelem az évek során nő, és a barátok szeretettekké válhatnak. Ha a potenciális partnereknek tartod, ne éljenek a megjelenésükre. Olyan személyes tulajdonságok, mint a kedvesség, a humorérzék és a kíváncsiság, hosszú távon értékesebb, és ennek eredményeként beleszerethetsz erre a személyre.

A kép címet kap egy kapcsolatba 7. lépés

6. Ne várjon, hogy megváltoztathatja partnerét. A kapcsolat elején könnyű figyelmen kívül hagyni azt a dolgokat, amiket nem szeretsz egy partnerben, remélve, hogy idővel megváltoztathatja azt. Az emberek azonban csak megváltoztathatják magukat, és csak akkor, ha akarják. Ha van valami, amit hosszú távon nem tudsz elfogadni, gondosan gondolkodj, érdemes belépni a kapcsolatba.

Hasonlóképpen, vigyázz a partnerre, aki megváltoztatja Önt. Együtt nőnek és normálisan fejlődnek, de egyik sem változtatnia kell egy másiknak.

7. NE TÖRTÉNŐ TÖRTÉNŐK. Míg bizonyos hátrányok (például az alkoholfogyasztás, az erőszakos vagy felelőtlen viselkedés hajlama) nyilvánvalóan elfogadhatatlanok, néha sokkal kisebb hátrányokat tudsz bosszantani, például a rágás szokása, hogy rágás nyílt szájjal, kétes preferenciákkal a ruházatban vagy a zenei ízlésben. Ha ez a személy valóban érdekli Önt, ne hagyja, hogy az ilyen triák zavarják Önt, hogy közelebb kerüljenek.

nyolc. Értsd meg, milyen egészséges kapcsolatok vannak. Nehéz megkülönböztetni az egészségtelen kapcsolatokat az egészségtelen, különösen akkor, ha túlélte az egészségtelen kapcsolatot a gyermekkorból. Szerencsére sok információ van az interneten, és olvashat arról, hogy milyen kapcsolatban áll a normális és egészséges. Használja ki ezeket a tudást, hogy kijelölje az elfogadható határokat, mielőtt partnerkereskedést szeretne keresni.

Például döntse el, hogy mennyire hajlandó elfogadni, és miért soha nem szenved egy partnertől. Ha valaki megtöri ezeket a határokat, álljon az Önre.

3. rész: 3:

Ismerkedés és társkereső

egy. Tudja meg, hol találkozhatsz hasonló érdeklődéssel rendelkező emberekkel. Ha nincs senkinek, hogy találjon valakit, tegyen fel egy listát arról, hogy mit szeretne tenni. A közös érdekek kiválóan szolgálhatnak a kapcsolatod számára.

Gondolj arra, hogy belépjen az egyik hobbija számára elkötelezett klubba, függetlenül attól, hogy mászás, könyvek olvasása vagy táncolása.
Legyen önkéntes, támogatja az esetet, amely fontos - például egy ingyenes étkezőben, menedéket a hajléktalan állatok számára, vagy részt vesz egy WWELLER szemétben az erdőben vagy a strandon.
Iratkozzon fel a kurzusokra. Tudja meg, milyen érdekes iskolák és tanfolyamok vannak a városban. Kulináris készségek, idegen nyelv vagy festmény önmagukban fog neked elégedettség, és szintén kiváló lehetőség, hogy új ismeretségeket.

2. Kezelje a társkereső oldalakat a szkepticizmus töredékével. Egy társkereső oldalak segítenek, mások úgy vélik, hogy szükségtelen nyomás van, és nincs spontaneitás. Ha még mindig utal az online társkereső oldalakra, ne feledje: Bár a program állítólag létrehozva, hogy megtalálja a tökéletes párot, sok időt vesz igénybe, hogy megtudja a személyt, és lehetséges csak Személyes kommunikációért.

3. Barátokkal találkozni. Talán megismerkedhet a tökéletes párral a barátok, rokonok, szomszédok vagy kollégákon keresztül. Legyen nyitva az új találkozókhoz, és meghívja az ünnepekre és a pártokra. Ha valaki a vállalat érdekli, beszéljen ezzel a személyrel, vagy kérje meg a megosztott ismerősét, hogy bemutassa Önt.

Találkozhatsz új emberekkel a közösségi hálózatokban is, például a barátaid barátai között, akik szintén megjegyzik a hozzászólásaira.

4. Megfeleljen az informális környezetnek. Ha találkoztál egy emberrel, aki érdekel, ne habozzon az első lépést, és meghívjon semmit, ami nem kötődik a találkozóhoz. Kávét inni együtt - szinte mindig győzelem. Más lehetőségek függhetnek attól függően, hogy milyen körülmények között történt. Például, ha egy utazási klubban találkozott, meghívhatja ezt a személyt egy rövid távú kampányra veled és barátaival.Ha mindketten szereted a zenét, menj a koncertre.

Egy jó ötlet találkozik egy nyilvános helyen, ahol más emberek lesznek. Tehát csendesen megismerheti a semleges területet.

Az informális találkozónál nem fog ilyen nyomást tapasztalni, mint egy hivatalos meghívás.

öt. Megtanulják elfogadni a hibákat. Hibák - A társkereső folyamat és dátumok szerves része, és meg kell tanulnod, hogy megbirkózzon velük.

Ne tegyen visszautasítást a fiókjához. Az embereknek van egy csomó oka, hogy ne lépjenek be a fuvarozásba, és a legtöbb esetben tehetetlen.

Konstruktív helyzetbe kerül. Ha többször elutasítottad, lépj vissza, és kérdezd meg magadtól, ha valamit megváltoztatnod kell a megközelítésben. Talán túl erős nyomásod van, vagy válasszon embereket, akikkel semmi köze van. Mindenesetre ne maradjon a kudarcokon. Tartson pozitív hozzáállást, és folytassa tovább.

Ne hagyja figyelmen kívül az érzéseit. Néha nagyon nehéz elfogadni az elutasítást. Ha szomorúnak vagy haragnak érzi magát, bevallja ezeket az érzéseket, ahelyett, hogy elnyomná őket. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan helyreálljon és előre haladjon.

A címet kapja a kapcsolatot 14. lépésben

6. Kerülje az intim közelséget a kapcsolatok kezdetén. Szex olyan személygel, akivel évente ismeri, megakadályozhatja a barátságos kapcsolatok fejlődését. Ha tetszik egy személy, akkor is érzelmek lehetnek a szex miatt, amelyhez mindketten még nem állnak készen. Ezenkívül előfordulhat, hogy az egyik vagy Önnek nem mindketten felelősek a szexuális úton terjedő betegségek megelőzésére, illetve a nem kívánt terhességre. Mi a rosszabb, az új partnere közelsége után csak elpárolog!

Az a személy, akivel találkozhatsz, megmutathatja érdeklődését az intim közelségben, de soha nem kell nyomást gyakorolni rád. Elérhető, hogy az Ön vágya nem rohanja az eseményeket, nem az elutasítás, hanem az Ön szimpátiája egy személynek, és hogy szeretnél várni a megfelelő pillanatot. Ha nem érti ezt, távol van tőle: olyan jel lehet, hogy a tulajdonosával vagy az erőszakra hajlamos személyrel foglalkozik. A határok tiszteletben tartása - mindig ideges jel.

7. Figyeljen a partnered viselkedésére és viselkedésére a barátok és a szeretteik körében. A kapcsolatod kialakulásával elkezdhetsz találkozni az emberekkel egymással. Figyeljen arra, hogy mennyire kényelmes az ilyen helyzetekben: lehet, hogy a kapcsolatok hogyan fejlődnek.

Néha Ön vagy partnere nem érzi magát elég kényelmesnek. Ez jó. A legfontosabb dolog az, hogy megpróbálsz időt tölteni és kommunikálni egymás közeli emberekkel.

nyolc. Tartsd szoros kapcsolatot a családjával és a barátaiddal. Néha az új kapcsolatok elnyelhetik a fejét, de ellenállhat a vágynak, hogy teljesen feloldódjon az új partnerünkben. Tegye magának a célt, hogy kapcsolatban maradjon a barátaival és a családdal, mindig keresse meg az időt, hogy hívja őket, és találkozzon velük. Ne felejtsük el, hogy a szerelem néha jön és levelek, és ezek az emberek örökre veled vannak.

kilenc. Figyeljen a riasztásra. Vannak jelek, hogy a kapcsolatot egészségtelen jelleggel fogadják el. Ismerje meg, hogy hallgassa meg a belső hangját, és figyeljen arra, hogyan érzi magát a partnered mellett. Ha úgy érzi, alulértékelt, bizonytalan vagy őrült, jobb, ha korai szakaszban megállíthatsz kapcsolatokat, és időt töltenek egy megfelelőbb párra.

"Részeg" dátumok: Csak akkor érezheti a kapcsolatot, ha az alkohol hatása alatt áll.

A kötelezettségek megtagadása: Néha az emberek túlságosan nehézek a múltbeli kötelezettségek átvételére, mint például a hátrányos helyzetű családi vagy bizalmi problémák.

Nincsen nem verbális kommunikáció: Normális esetben, ha egy személy testbeszéd segítségével kifejezi érdeklődését, legyen a vizuális kapcsolat vagy az érintés. Ha ez nem, talán nem érdekli Önt.

Féltékenység: Ha a partnered nem tetszik, akkor időt fizetsz más fontos dolgokra - hobbi, barátok, családtagok.

A viselkedés ellenőrzése: Ha a partnere azt mondja, mit kell tennie, gondoljon vagy érezze magát.

A bűntudat kivetése: Egy személy hibáztatja Önt a sikertelen kapcsolataiban és / vagy nem akar válaszolni a cselekedeteiről.

Csak a szexen alapuló kapcsolatok: Ha mindig együtt töltesz, kizárólag az ágyban töltesz.

Nem hajlandó, hogy egyedül legyen: ha a partnered nem érdekli az időt egyedül töltött időt (kivéve az ágyat).

3. rész: 3:

Új kapcsolatok megerősítése

egy. Keressen valamit együtt. Amikor a kapcsolatok kezdeti romantikus flerje egy kicsit esik, mindketten készen kell állnod, majd együtt kell tölteniük az időt és a kapcsolatot. Beszéljétek meg, hogy mindketten szeretnél tanulni, és rendszeresen tervezzen egy közös szórakoztatást, a munkatársa ellenére.

Tanulmányok kimutatták, hogy az érzelmi ébresztés egy párban a közös tevékenységek során valami új növeli a fizikai vonzerőt, és összeállítja a partnereket.

A címet kapja a kapcsolatot 19. lépésben

2. Folyamatosan beszélgetni. A barátságos és őszinte kommunikáció hatalmas szerepet játszik a kapcsolatokban. A kapcsolat csak akkor javul, ha megosztja érzéseit, gondolatait, félelmeit és vágyait egymással.

3. Erősítse meg a bizalmat, fokozatosan megnyitja a kiszolgáltatott pártokat. A bizalom megteremtése a kapcsolatban, időre van szüksége. Ez akkor hasznos, ha nem félsz, hogy megmutassa a partnered gyengeségét, de nem kell mindent egyszerre önteni. Ossza meg egymással a sebezhetőségét és tapasztalatait fokozatosan. Idővel ez lehetővé teszi a bizalom alapján mély kapcsolat.

Például a kapcsolatok korai szakaszában elismerheted, hogy nem mindig élnek a világon a húgukkal. Idővel többet tudsz mondani, mert mi nem mentél. Azonban nem szükséges felsorolni az összes haragodat, ha csak elkezdtél találkozni.

A címet kapja a kapcsolatot 21. lépésben

4. Tartsa függetlenségét. Lehet, hogy nehézségekbe ütközhet a kapcsolatok és az önmegvalósítás közötti egyensúly megőrzésével, bár az utolsó valójában nagyon fontos a személyes életed szempontjából. A kölcsönös függetlenség azt jelenti, hogy mindketten tovább nőnek, mint egy személy, és megteszed, amit szeretsz. Ez nem csak az egészségtelen társfüggő kapcsolatok elkerülését teszi lehetővé (ha az önbecsülés és az önelégedettség egy partner teljes mértékben függ a másiktól), de ösztönző hatással is lehet, és az újdonság érzését eredményezheti a kapcsolatodba , lehetővé téve egymásnak a szeretteit.

A címet kapja a kapcsolatot 22. lépésben

öt. Ne félj a konfliktustól. A kapcsolatok fejlesztésével a nézeteltérések elkerülhetetlenek. Nagyon fontos, hogy érezze, hogy magabiztos lehet, és nem félsz attól a következményekkel, hogy kifejezze, hogy mi zavarja Önt. Játsszon őszintén, mindig hallgassa az ellenkező oldalt, és törekedjen arra, hogy kompromisszumot találjon a kapcsolat megmentésének érdekében.

Tippek

Ha úgy gondolja, segítségre van szüksége a pszichológusnak vagy a pszichoterapeusnak, hogy tanulmányozza a problémáit a kapcsolatokban, de szolgáltatásai túl drágák az Ön számára, tekintsd meg a csoportterápia alternatívájaként. Az ilyen terápia megfizethető és hatékony lehet.