Hogyan lehet visszaadni a szeretettet (illusztrációkkal)

Párok különböző okokból. Néha a rés spontán és hagging történik, amit később sajnálnak mindkét oldalán. Bizonyos helyzetekben az egyik partner a figyelem hiányát érzi, és a másik nem észlel semmit. Ha elváltál, de újra akarsz együtt lenni, akkor megtudhatja, hogyan viselkedjen megfelelően, miután megtöri és megváltoztatja a hozzáállásodat, hogy együtt járjon egy partnerrel.

Lépések

3. rész:

Hogyan viselkedjen a törés után

egy. Ne siess. Időre van szüksége arra, hogy gondolkodjunk, fokozzák az önbecsülést és a bizalmat, és megértsük, hogy miért akarod visszaadni a korábbi partnert. Ne rohanjon azonnal megújítsa a kapcsolatot, különben kockáztatja a régi hibákat.

Mennyi időre van szükség? Először is, a kapcsolat időtartamától és a rés okaitól függ. Ha egy nagy veszekedés után felbomlott, akkor várjon legalább néhány napot, vagy akár pár hetet. Csendesen lehűlnie kell, és racionálisan megvitatnia kell a helyzetet.
Próbálja meg, hogy ne lépjen be most, mint a szociális hálózati oldalak, mint a Facebook vagy a VK. A korábbi partnerek és a szomorú állapotok folyamatos felügyelete nem segít Önnek. Az ilyen viselkedés rontja a jólétét, és megmutatja a másikat, hogy nem vagy rendben. Pihenjen a közösségi hálózatokból legalább egy ideig.

Szakértő tanácsa

Sarah Schewitz, Psyd

Licensed pszichológus Chevitz, Psyd - egy klinikai pszichológus, amely több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik a Kaliforniai Pszichológiai Tanács által tanúsított tapasztalattal. 2011-ben a Florida Intézetben a Pszichológia fokozatot kapott. A párok alapítója megtanulják, a pszichológiai online konzultációk szolgáltatásai, amelyek segítenek a párok és az egyes ügyfelek számára a szeretet és a kapcsolatok viselkedésének javítása és megváltoztatása érdekében.

Sarah Schewitz, Psyd
Engedélyezett pszichológus

Hagyja, hogy az idő kilépjen az érzelmekből. Sarah Shevitz pszichológus azt mondja: "Általában rohanunk az eseményeket. De a törés után fontos megtapasztalni azokat az érzést, amelyek hasonlóak a bánathoz egy elhunyt személy számára. Időbe telik. Nem kell megpróbálnod elfutni az alkoholfogyasztással, a kábítószerekkel, a túlmelegedéssel, elkerülve az új kapcsolatokat vagy túl gyors belépést ".

A kép címe Szerezd meg a szerelem 2-es lépését

2. Tartsa az időt az önelemzéshez. Minél jobban meg fogod érteni a szakadék okait, annál könnyebb lesz visszatérni. Mit csináltál rosszul? Mi a szerepe a kapcsolatok befejezésében? A Partner súlyos érveket vezetett, hogy megszakítsa vagy elmagyarázzam semmit? Fontos felismerni, hogy rosszul ment a kapcsolatodban.

Ha az okok elmagyarázása nélkül dobták, próbáld meg megérteni, hogy mi a partner ideges. Amit gyakran nem tetszett? Milyen bosszantó partner? Próbáld meg emlékezni a részletekre.

Ha egy szakadék kezdeményezte, gondolja meg, hogyan változtathatja meg a partner természetét, amely az elválás oka. Lehet-e összeegyeztetni az ilyen szempontokat?

3. Próbálja meg meghatározni a kapcsolatok főbb problémáit. Először is, gondolj a saját szerepére a szakadékban, majd határozza meg a kapcsolatokban olyan problémákat, amelyek egyáltalán nem függenek Öntől. Néha szeretünk egy személyt, de a körülmények nem járulnak hozzá a kapcsolatok fejlődéséhez. Fontos megérteni és figyelembe venni a külső problémákat, amelyek befolyásolhatják a kapcsolatot:

a munkahelyi problémák;

hely vagy távolság közötted;

érzelmi vagy fizikai problémák;

pénzügyi nehézségek;

Karakterproblémák.

4. Dolgozzon magadban. Tegyen mindent, amire szükséged van, hogy önbizalmat szerezzen. Ha magabiztosan viselkedsz, az egykori partner meg fogja érteni, hogy nem kétséges a vágyaid és céljaid. Az önbizalom megerősíti az Ön képességét, hogy megváltoztassa és megmutassa, készen áll arra, hogy kiváló partnerré váljon .

Ne rohanjon beszélgetni egy korábbi partnerrel, ha szánalmas megjelenésed van, és még mindig depressziós a rés. Ne próbálja meg meggyőzni a partnert, hogy visszatérjen hozzád, mert elnyomja. Meg kell győznie a szeretteit, hogy Ön a kívánt partner.

A kép címet kapja vissza a szerelem 5. lépése

öt. Készen áll a fontos változásokra. Miért tér vissza a partner, ha a kapcsolatod nem működött ki? Indítsa el a változást és fokozatosan egy másik személyré váljon, hogy megújítsa a partnert. Meghatározza, hogy a személyiség mely aspektusait kell megváltoztatni, hogy jobb legyen. Ne poggyász!

Ha figyelmet kell fordítania az egészségre, vagy hagyja abba a rámpa életmódot, akkor dobja el az összes cigarettát, és jelentkezzen be az edzőterembe. A partnerrel való találkozó idején meg kell tenni az első lépéseket a változtatáshoz, és nem adja meg a következő ígéreteket.

6. Kapcsolatfelvétel, ha megváltozott. Ha a problémákról és a kapcsolatok megszakításában való szerepe után gondolkodott, akkor a gondolathoz jutott, hogy jobban együtt legyél, majd lépjen kapcsolatba egy korábbi partnert, és beszéljen. Hívjon vagy írjon üzenetet a személyes találkozó megszervezéséhez.

Ha nem biztos benne, hogy egy személy válaszol egy hívásra, akkor küldjön egy rövid üzenetet, jegyzetet vagy e-mailt a szavakkal: "Sokat gondolok rólad. Beszélnünk kell. Ne aggódj, ha hívok?"

Ha az elválás után semmilyen módon nem változott, lehetséges, hogy a kapcsolat jobb, ha egyáltalán nem folytatódik. Ne próbálja meg visszaadni a személyt, csak azért, mert szomorú vagy. A régi kérdésekkel való új kapcsolatok hasonló befejezésre kerülnek, így megfelelően viselkedsz és engedje el a partnert.

Ha a partner nem akar kommunikálni veled, a kapcsolat a vége. Pont. Néhány hónapot várhatsz, és megpróbálhat újra beszélni, de a pozitív eredmény nem valószínű. Gép és lépjen tovább.

3. rész: 3:

Hogyan kell megvitatni a helyzetet

egy. Válasszon egy semleges párkányt a beszélgetéshez. Egyetértek azzal, hogy találkozzanak a parkban, vagy akár a szórakoztató központban is, ahol nem fogsz érezni a csapdában, de ugyanakkor a kívülállók nélkül beszélhetsz.

A beszélgetés nem lehet olyan, mint egy dátum. Ne tárgyaljon, hogy találkozzon ebéden vagy kávéval, és ne beszélje meg a hálószobában, ha együtt éltél. Az ilyen körülmények jó és rossz emlékeket ébredhetnek, amelyek nem járulnak hozzá a gyümölcsöző beszélgetéshez.

A kép címe Szerezd vissza a szerelmi lépést 8

2. Figyeljen a megjelenésre. A találkozó előtt fontos, hogy rendeljen meg. Tanácsos úgy néz ki, hogy a partner veled akart lenni. Válasszon kellemes ruhát, készítsen egy új frizurát, és ne felejtsd el a személyes higiéniát. A jó megjelenés bizalmat ad, és a beszélgetés előtt javítja a hangulatot.

Ha gondoskodik a megjelenésről, gyakrabban fogsz kezdeni, hogy figyeljen az ellenkező nemű képviselőire. A partner is meglepődik a változás, és megpróbálja megérteni az okaikat.

A címet kapja vissza a szerelem 9. lépése

3. Csak őszinte bocsánatot kérjen. Ha a rés oka az árulásod vagy más elfogadhatatlan cselekvések lett, akkor az első és az utolsó szava: "Bocsáss meg nekem". Kérdezd meg a megbocsátást a szeretettől a hibáidért. Fontos felismerni és bocsánatot kérni az Ön kötelességét, hogy új esélyt kapjon egy partnerre.

Adja meg magát a hibákban, és szereped a kapcsolatok szünetében. A kapcsolatot elrontott problémákra kell összpontosítani, valamint arról, hogy elmondja, hogyan jöttél a változás szükségességére, és mi változott az elválasztás óta.

Még ha úgy gondolja, hogy a partner nem kevésbé hibáztat, próbáljon meg beszélni az első személyről, ha tényleg meg kívánod adni a kapcsolatot. Először is, a magadra és a hiányosságokra kell összpontosítania.

A kép címe Szerezd meg a szerelem 10. lépését

4. Hallgat. Bocsánatkéréshez, majd nézd meg és hallgass a partnert. Fontos, hogy ne csak tájékoztassa szemszögét, hanem hallgassa meg valaki más véleményét is. Figyeljen nagyon óvatosan, és próbálja megérteni az érzéseit. Észrevenni a tárgyalót, nem mint egy korábbi partner, hanem olyan személy, akivel lehetséges, vagy lehetetlen kapcsolatok építeni.

Figyelj, még akkor is, ha vállalja a partner gondolatainak menetét, vagy elvárja, hogy meghallja a díjakat és a negatív gondolatokat. Próbáld megérteni. Lehet, hogy hallja azt.

Értékelje a helyzetet objektíven. Az embernek szüksége van arra, amit nem tud adni neki? Boldog lehet veled? Ha a válasz negatív, akkor ne próbálja folytatni a kapcsolatokat.

A kép címet kapja vissza a szerelmi lépést 11

öt. Megvitassák a konkrét közös cselekvési terveket. Ha a kapcsolatod komoly problémákkal fenyeget, fontos, hogy kompromisszumokat találjunk, vagy kölcsönös megállapodásokba kerüljenek, hogy ellenálljanak a problémák ellen. Próbáljon konkrét aggályokat és érzéseidet egymásnak, majd beszéljen a közös lépésekre.

Beszélj őszintén és nyíltan. Ha meg szeretné változtatni a kapcsolatot, most az idő, hogy kijelentse. Mit vársz az új kapcsolatokra? A helyzetet szerződéses tárgyalásokként érzékeli.

Ha bizonyos szempontokat nem lehet megváltoztatni, akkor ne hallgasson róla. Ne ígérj, hogy több időt töltsön egy partnerrel, ha ezt nem fogod csinálni.

A kép címet kapja vissza a szerelmi lépést 12

6. Megtagadja a próbálkozást. Ne harcoljon a kapcsolatért, ha a partner nem akar veled lenni. Kinyithatja az ajtót, de ha egy személy nem akar belépni, akkor ne próbálja meg kényszeríteni. Elegendő mondani: "Hiányzik, és mindent vissza akarok térni. Ha újra szeretné kezdeni, tudod, hol találok nekem ". Ezt követően jobb menni. Ne hívjon, ne írjon SMS-t vagy üzeneteket a Facebookon. Hagyjon egyedül egy személyt.

Ha a kapcsolat befejeződik, akkor lépjen tovább. Semmi sem megalázó, mint a szerencsétlen próbálkozások, hogy visszatérjenek egy korábbi partner, aki nem akar veled lenni. Rosszabb, ha a kapcsolatok miatt szenvednek.

3. rész: 3:

A kapcsolatok megerősítése

egy. Ismerje meg, hogy hatékonyan kommunikáljon a partnerrel.Kommunikációs problémák - A párok leggyakoribb problémái a kapcsolatok bármely szakaszában. Az ilyen problémákat gyakran a páros házasság utáni párban találják meg, és két hetes kapcsolat után.

Összesen azt mondják, hogy aggódsz. Ne várjon, amíg az érzelmek elkezdődnek, és a haragod kijön az irányításból. Döntse el a kérdéseket haladéktalanul.
Rendszeresen tárgyalja a jelenlegi helyzetet. Fontos, hogy beszéljünk kapcsolatok nem csak „globális kataklizmák”, de azt is megvitatják, minden jelenlegi kisebb kérdés vagy probléma.

A kép címe Szerezd vissza a szerelem 14. lépését

2. Nézze meg a jövőt, és ne lakjon a múltban. Bármilyen kapcsolat néha akadályokkal találkozik. Ha újra szeretne lenni egy partnerrel, akkor nem hozod meg a régi haragot az új kapcsolatokhoz. Fontos, hogy hagyjon fel az ötletet, hogy folyamatosan visszatér a helyzetekben a múltban, hogy „az az előnye” közben összeveszett, vagy kényszeríteni egy partner megvalósítani a korábbi hibákat. Ha úgy dönt, hogy újra visszatérsz, akkor csak előre nézzen, és ne csavarja meg a múltat.

Rendszeresen tervezi. A kapcsolatok olyan közös tervekre épülnek, amelyeket végre kell hajtani. Rendszeresen időnként megyünk, és sokkal jelentősebb célokat állítunk fel, amelyek segítenek a kapcsolatok megerősítésében.

3. Feltétel nélküli kapcsolatok kialakítása. Ne tegyen semmit egy partnerért, csak azért, mert várunk egy válaszszolgáltatást, vagy elkerülni kell a veszekedést. Ismerje meg, hogy csak kérje a partnert, és találjon örömet magadnak. Minél gyakrabban fog jönni a kedvesség és a kegyelem miatt, annál erősebb lesz a kapcsolatod.

A kép címe Szerezd meg a szerelem 16. lépését

4. Fontos, hogy kedves, nagylelkű és szerencsejáték-partner. A kapcsolat tanácsadója és szexológusa Dan Sevyzh tanácsot ad az egyszerű formulát minden olyan embernek, akik problémákkal szembesültek a kapcsolatokban. Próbáljon "kedves, nagylelkű és szerencsejáték" lenni a partnerrel való kapcsolatok minden szempontjából.

Legyen kedves eszközök a partner érdekeiben. A szeretetnek meg kell nyomnia a megfelelő lépéseket.

Hogy nagylelkűbbé tegyék az áldozatoknak a partner boldogságának kedvéért, ha készen áll az áldozatokra az Ön számára.

Hogy elmentek, hogy megoszthassák a partner érdekeit ésszerűen. Még akkor is, ha egyáltalán nem a horrorfilmek rajongója, de a partnere örül a műfaj film alomjával, akkor egyetértünk abban, hogy ilyen filmet látunk a kapcsolati erők számára.

A kép címet kapja vissza a szerelem 17. lépés

öt. A kapcsolatok több erőt és időt szentelnek, mint korábban. A kapcsolat nem 50-50. Így soha nem történik meg. Minden személyt 100% -os kapcsolatnak kell adni. Gondolj arra, hogy mit hozsz egy kapcsolatot, és nem arról, hogy mit kapsz vissza. A kapcsolatok olyan partnerség, amely állandó ellátást és erőfeszítéseket igényel. Lehetetlen, hogy csak vegye fel és kapja meg, amit mások fáradhatatlanul dolgoznak minden életen.

Tippek

Az élet ritkán ad minket egy második esélyt, így próbálja meg tönkretenni a kapcsolatot.
Ha mindkét partner egyetért abban, hogy folytassa a kapcsolatokat és megoldja a régi problémákat, segítséget kérhet egy családi pszichológusnak.
Ne próbálja meg visszaadni a kapcsolatot, mert rossz vagy partner nélkül. Néha összekeverjük a szeretetet a magánytól. Ne csatlakozzon az új kapcsolatokhoz, amíg meg nem változtatod magad.

Figyelmeztetések

Kapcsolatfelvételi tanácsot egy szakembernek, ha a partner megfordította a rossz dolgot, de vissza akar térni hozzá.