Hogyan magyarázzuk meg az anyát, hogy dühös vagy vele

A veszekedés a családi élet része, és néha még tönkreteszi a kapcsolatokat is. Ha anyád felemelte valamit, akkor talán nem gyanítható róla. Nagyon fontos, hogy megnyugtassa az első és csak aztán nyugodtan és tisztelettel az anya. Ha találsz egy megközelítést, együtt fogod megoldani a problémát. Ellenkező esetben próbálja meg magyarázni az anyámat másképp.

Lépések

3. rész:

Hogyan mondhatom, hogy anya dühös vagy

egy. Ne rohanjon és nyugodjon le. A kísértés ellenére próbálja meg, hogy ne fejezzen ki követeléseket, ha nagyon ideges vagy dühös, mert csak súlyosbítja a problémát. Ilyen pillanatokban nagyon könnyű megtörni és beszélni szükségtelen, ami nem járul hozzá a termelő beszélgetéshez a harag okairól.

Ha anyám nem érti, hogy mit dühös, és továbbra is beszélsz veled, vagy kérdez valamit, mondd meg, mit kell a mellékhelyiségbe, és ebben az időben próbálja meg nyugodni. Viseljen arcot vízzel és linket csak néhány percig.

2. Beszéljen az anyámmal. Amikor megnyugodsz, tájékoztassa az anyámat, hogy mérges volt. Azonnal magyarázd el az anyámnak, hogy nem könnyű megbeszélni ezt a témát, és a szavai megzavarhatják, de ez a beszélgetés szükséges a probléma megoldásához.

Az ilyen szavak meghallgatása, anyád meg fogja érteni, hogy megpróbálja megkönnyíteni a lelket. Ennek köszönhetően nem fogja gondolni, hogy megpróbálsz egy veszekedést elindítani. Mindez reményt ad arra, hogy nem fog hallani hallható a bajonetten.

3. Haragot tart. Ezen a ponton egy kicsit lehűlsz. Most megkezdheti a beszélgetést sikoltozó és felesleges sértések nélkül.

Készülj fel arra, hogy meghallgassa a válaszokat, és nyugodtan reagáljon. Ha újra dühös, próbálja meg, hogy ne emelje fel a hangodat, hogy ne súlyosbítsa a feszült helyzetet.

4. Magyarázza el a haragod okát. Most a kifejezések megfogalmazása most nagyon fontos. Beszélj "Úgy érzem ...", és nem "Te csináltad ezt, és elhozta a magamból". Ha megkülönböztetés nélkül mondod, akkor egy személy érezni fogja, hogy szükség van rá.

Például ha dühös, mert anya számolt be, hogy az rossz teljesítményét jelenlétében a barátaidnak, mondd: „én sem sérült, és szégyellem, ha szidott a becslések előtt barátok”. Ne mondd: "Megpróbáltál hülyeséget tenni, amikor megesküdtem az értékelések előtt a barátok előtt. Miért tetted ezt?!". Úgy hangzik, mintha kifejezetten arra kényszerítette, hogy kényelmetlenül érezze magát. Nem tudod ezt természetesen, de a probléma vádjait nem oldják meg.

öt. Hallgassa meg a választ. Valószínűleg az anyád azt fogja mondani, hogy nem akartam kényelmetlen pozícióba helyezni, és azt ígéri, hogy többet csinál. Ebben a szakaszban tisztázni kell, hogy pontosan mit tolta az anya ilyen akciókra.

Adja meg a következő kérdést: "Tudom, hogy nem akarod, hogy kényelmetlen pozíció legyen, de miért tetted ezt? Nem mondtam el valamit?". Tehát megértheti, hogy az anyád cselekedete, és nem ismételheti meg ezeket a hibákat.

Ne zavarj. Hagyja, hogy anyád beszéljen, és csak akkor válaszoljon (ha szükséges).

6. Teljesen teljes. Használja ezt a beszélgetést, hogy teljes mértékben megoldja a hangos problémát. Ez nem jelenti azt, hogy emlékeznie kell az összes olyan esetre, amikor cselekedeteit megsértette. De ha a probléma valamilyen aspektusa még mindig aggódik, beszéljen egy nyugodt légkörben.

Kerülje el a vádakat, és csak az érzéseiről beszéljen. Anya nagyon szeret téged, és bár minden ember tökéletlen, rendkívül valószínűtlen, hogy meg akarta bántani.

7. Kérd meg az anyát, hogy megváltoztassa a viselkedést. Ha a helyzet ismét megismétlődik újra és újra, adja meg anyádat, hogy megváltoztassa a megközelítést, hogy ne térjen vissza a jövőben. Mondja el nekünk, hogy mit és hogyan akarsz változtatni.

Figyelmesen hallgassa meg javaslatait. Néha az anyám valóban látható, és olyan lehetőséget kínál, amely még csak nem is jött az elméd.

nyolc. Próbálja meg javítani a kapcsolatot. A szülőkkel való kapcsolatok könnyűek lehetnek. Ha gyakran esküszsz az anyáddal, megpróbálhatja megmutatni a kezdeményezést és javíthatja a kapcsolatodat.

Próbáld meg együtt csinálni az üzletet, hogy szép vagy. Stroll, inni kávét, vagy menjen a filmekhez.

A mindennapi élet megvitatása. Az anyád valószínűleg azon tűnődik, hogy mi történik az életedben, úgyhogy ossza meg vele. Ő is képes lesz elmondani az ügyekről.

kilenc. Mondd meg anyámnak, hogy szereted őt. Ha a beszélgetés során megoldhatja a problémát, és most jobban érzi magát, ismét azt mondja, hogy anya, amit szeretsz, és nagyon értékeled. Anyukák szinte mindig mindent megtesznek a gyermekeik számára, így megtanulják, hogy dühös vagy, akkor ideges lesz.

Ölelj és mondd meg, hogy minden rendben van, és örülsz, hogy együtt tudnád megoldani a problémát.

3. rész: 3:

Hogyan magyarázhatjuk meg a problémát másképp

egy. Írjon levelet egy levélnek. Ha anyám nem ad neked, hogy elmondja az érzéseit, próbálja meg kifejezni őket egy levélben. Próbáljon közvetlenül beszélni, de tisztelettel, hogyan csinálná a beszélgetés során. Magyarázza el, milyen cselekedeteket kaptak, miközben az érzéseikről beszélnek és elkerülik a vádakat.

Írj mindent, amit akart, amit mondani akarsz. Kérdezd meg, miért tett vagy kifejezett bizonyos szavakat. Emlékeztesse, hogy szereted, és együtt szeretné megoldani a problémát.
Ha készen állsz vele beszélgetésre, adja meg azt a levélben. Magyarázza el, hogy kölcsönös tiszteletben akarsz beszélni vele.
Azt is javasolhat egy levelet, ha nem akar hangosan beszélni. Próbáljon meg legalább a betűkkel kommunikálni.
A betűk előnye, hogy biztosan megfogalmazhatja az összes gondolatait papíron, és anyád megkapja az időt, hogy gondolkodjon olvasni, és ne reagáljon túl akutra.

2. Írja le a videóüzenetet. Egy másik módja annak, hogy elmondja anyámnak a haragodról, anélkül, hogy beszélgetés szembesülne, egy videoüzenet lesz, amely a telefonon vagy a számítógépen írható. Tehát meg fogod kapni a lehetőséget, hogy jobban kifejezzék az érzelmeit, ami nem könnyű az írásban.

Ismét viselkedjen, mint amikor beszélget egy. Beszéljen szilárdan, de tiszteletteljes.

Ne mutasson anya videót, amelyben dühös vagy. Könnyedén rögzíthet egy ilyen videót, hogy adja ki az érzelmeit, de nem kell elküldeni az anyanak. A nyugodt és tiszteletre méltó fellebbezés hatékonyabb lesz.

3. Talkapare. Ha mindkét szülővel vagy idősebb testvérrel vagy testvérrel él, és az anyámmal folytatott beszélgetés nem oldotta meg a problémát, próbáljon meg beszélni velük. Képesek lesznek elmondani, hogy hogyan lehet legjobban megközelíteni a kérdést. Beszélhetnek az anyukával is.

Ilyen beszélgetésben fontos, hogy ugyanúgy viselkedjen, mint az anyámmal. Tekintse meg és ne hibáztassa az anyát. Ne hibáztassa, beszéljen csak az érzéseiről.

Hallgassa meg a tanácsot, és ne várja meg, hogy mások teljes mértékben megoldják a problémát az Ön számára. Segítség, de még mindig meg kell oldania a problémát az anyámmal, hogy ne pusztítsa el a kapcsolatot.

3. rész: 3:

Hogyan lehet legyőzni a haragot

egy. Rájön a haragod. Elismerje magának, hogy dühös vagy. Egyedül kell tenned, mielőtt beszélne az anya beszélgetéséről.

Szóval racionálisan megnézheti a helyzetet.

2. Mondd meg anyámnak, hogy szükséged van egy kis időre. Ha észrevette, hogy ideges vagy, de nem áll készen a beszélgetésre, mondd el neki. Mondd meg, hogy olyan dühös vagy, de szükséged van egy kis időre, hogy lehűljön, így egy kicsit egyedül akarsz lenni.

Meg kell érteni, hogy az ilyen szavak után az anya aggódhat, különösen, ha nem érti, amit a cselekedete örült. Mondd meg, hogy minden rendben van, csak egy kicsit hűvös.

3. Gondolj arra, hogy miért dühös vagy. Milyen tett vagy kifejezést hoztak ki? Gondolnod kell, hogy jobban megmagyarázza a helyzetet az anya.

Ne feledje, hogy a harag másodlagos érzelem. Ez azt jelenti, hogy a harag megpróbálja megvédeni magát az érzékenyebb, elsődleges érzelmek, mint a félelem, a bánat vagy a szorongás. Úgy gondolja, hogy pontosan milyen érzések ébredtek fel az anyád szavainak vagy cselekedeteinek? Attól tartott, hogy most nehéz lesz jóváhagyni? Ebben az esetben félelmet érez.

4. Emlékezzen mindent, amit az anya az Ön számára. Nagyon könnyen mérges natív személy, különösen az anya, mert tudjuk, hogy ő nem hagy minket még azután is, veszekedések. Ha mérges, állj meg és emlékezzen mindent, ahogy feláldozta. Anélkül, hogy nem létezne, nem lenne ételt és a farkadat a fejed felett.

Emlékezz a helyzetre, amikor valóban megpróbálta, hogy boldog legyen. Talán megszervezte a születésnapját, vagy vezetett, és a barátnőd egy kávézóban. Ne felejtsük el, hogy csak a boldogságodért tette.

öt. Írja le az érzéseit. Az összes érzés (rendellenesség és más) rögzítése, adhatsz egy párot. Ez különösen hasznos olyan esetekben, amikor nagyon szomorú vagy, és nem nyugodtan beszélhetsz. Ebben az esetben írja le az egész helyzetet egy papírlapra. Nem kell semmit tenni vele, csak írja le a gondolataidat, és dobja el a kosárba.

Ez is jó kiút, ha meg akarja növelni az anyádat. Ebben az esetben meg tudod írni mindent, amit meg akarsz mondani, majd törni és dobni egy ilyen megjegyzést. Az ilyen döntés lehetővé teszi, hogy korlátozza és ne beszéljen túl sokat.

Ne felejtsd el megszakítani a lapot az olvashatatlan részekre! Ha az anyád megtalálja ezt a jegyzetet, nagyon fájdalmas lesz.

Tippek

Próbáld meg kifejezni az elismerését, hogy anyukák az Ön számára, vagy csak elkezdem megköszönni neki a napi kellemes kis dolgokat. Nem lesz kellemes, hogy hallgasson senkit arról, hogy mit csinált valami rosszat.
Néhány szülőnek van egy nagyon autoriternek a nevelésre. Ha anyád utal az ilyen szülőkre, akkor a beszélgetési kísérletek rosszul véget érhetnek. Ebben az esetben tartsd keménységet. Mondd meg, hogy nagyon tiszteled őt, de a kapcsolatod számára azt szeretné, hogy hallani és megértsük.

Figyelmeztetések

Ha figyelmen kívül hagyja az anyádat, vagy hajlamos rá, akkor az ilyen viselkedés negatív következményekkel vagy büntetést eredményezhet. Ezért lesz a nyugodt beszélgetés a legjobb módja annak, hogy az anya nem gondolja, hogy csak tiszteletlenséget mutat.
Ne keressen fizikai erőszakot a harag pillanataiban. Néha olyan dühösek vagyunk, hogy meg kell találnunk semmit, hogy haragot adjunk. Soha ne zavarjon egy embert a harag támadásában. Ha nagyon ideges, próbálja meg eltávolítani a helyzetet a lehető leghamarabb. Menj sétára vagy kocogásra, vagy hajlítsa meg a boksz körtét.