Hogyan fogadjuk el az elutasítást (illusztrációkkal) -

F.Scott Fitzherald egyszer kapott levelet, amely festett: "Van egy tisztességes regény, hogy megszabaduljon tőled ebből a Gatsby-től". Természetesen nem minden olyan üzenet, amely az elutasítást tartalmazza, a süketítő sikerhez vezet, de miért nem az Ön esetedben? Ha sikeresnek akarsz lenni minden vállalkozásában, meg kell tanulnia, hogy elutasítsa, elutasítja saját korlátozását, és kezdje el az inspirációt és az erőkkel folytatott konzultációt. Tehát hogyan lehet az elutasítás, és nem süllyed a haragban és keserűségben, anélkül, hogy megkapná a kívánt? Indítsa el az első lépést.

Lépések

3. rész:

Pozitív világnézet kialakítása

egy. Ne hagyja, hogy meghatározza Önt személyként. Az egyik pozitív világnézet kialakításának egyik módja, amely az elutasítással találkozott - nem engedte meg, hogy meghatározza, hogy ki vagy. Függetlenül attól, hogy a lány tolta-e, vagy nem volt hajlandó dolgozni, vagy nem vette az álmaidat az egyetemre, ne engedje, hogy mi történt az, hogy inspirálja azt az érzést, hogy méltatlan. Önmagában az elutasítás soha nem kellemes és könnyű élmény. De csak egy adott helyzetre vonatkozik egy adott időpontban, és nem tudja meghatározni Önt személyként.

A beszélgetés helyett "Elutasítottam az egyetemet", Mondj valamit "nem tettem". Ne tartsa ezt a tapasztalatot, mint valami, ami személyként elutasította Önt. Csak olyan körülmények között voltál, amelyeken nem kapták meg, amit akartak.
Ha az elutasítás egy értelmetlen vesztes érzését okozza benned, akkor önmagad konfigurálja magát egy másik kudarchoz. Jobb összpontosítani, ha valami történt veled, de maguk a körülmények között, pontosan mi történt.

2. Légy büszke arra, hogy a kísérletek által végzettek. Egy másik módja annak, hogy megnézzük az elutasítás tapasztalatát, pozitív - gondolkodni azoknak az embereknek, akik nem találtak bátorságot, még próbálkoznak, amit megpróbáltak. Talán megnyitotta a szívedet, és meghívta a kedvenc lányodat egy dátumra. Lehet, hogy küldött egy e-mailt az irodalmi ügynöknek, hogy nézze meg a regény kézirata. Talán egy rendkívül jövedelmező üresedést küldött. Még akkor is, ha minden nem történt meg, mint szeretném, meg kell adnod magad, hogy visszaszerezzük a bátorságot, hogy ezeket a kísérleteket.

Ne essen be a depresszióba, amit elutasítottál. Hadd inspirálja azt a tényt, hogy nem tartottál, és nem dohányzott az egyedülálló lehetőséggel. Gondolj arra, hogy mit tudsz elérni vagy megpróbálni elérni. Minden horizont nyitva van.

3. Ne tragidizálja a helyzetet. Az emberek bármelyik helyzetben elutasítással szembesülnek, teljesen nem megfelelően reagálnak, mintha azt jelenti, hogy soha nem tehetnek semmit ezen a területen. Ha elutasította a lányt, a helyzetet külön kell értékelni, és nem olyan jel, amelyet soha nem felel meg a szeretetednek. Ha a könyvet három kiadó elutasította, ne hagyja, hogy úgy gondolja, hogy harminc másik között nincs, aki megmondja neked a kedves szavakat. Gondolj az összes jövőbeni férjéről / írókra / géniuszokra, akik soha nem fognak elérni semmit, ha megállnak, csak egyet hallottak "Nem".

Próbálja meg, éppen ellenkezőleg, nézd meg ezeket az eseményeket, mint egy új kísérletet, és bátran új kísérleteket tesznek. Ha megengedi, hogy egy vagy akár több, vagy akár néhány tucatnyi elutasítás, győződjön meg róla, hogy minden mindig így lesz, valóban nehéz lesz a siker elérése és a boldogság megszerzése.

4. A helyzet pozitív aspektusaira koncentráljon (ha van ilyen). Nos, mondjuk trükkös: néha az elutasítás elutasítás, és nincs semmi jó ebben. Azonban időnként, gondosan megkülönböztethető, hogy egy értékes értékes. Lehet, hogy megtagadtad a munkát, de azt mondták, hogy hat hónap múlva újraindulhatsz újra, ahogyan az erős jelöltekről érzed magad. Annak ellenére, hogy ez egy elutasítás, a bal oldali ajtónak érzékelhető. A dolog az, hogy úgy döntesz, hogy észleli a helyzetet - függetlenül attól, hogy egy üveget üresnek tartja, vagy látja az IT értékes cseppeket, amelyek segítenek abbahagyni a szomjúságot?

Ha elutasítottad Önt egy kapcsolatban, úgy tűnik, hogy egyáltalán semmi jó, első pillantásra. Ha azonban meglátod a lehetőséget, hogy szeress egy helyzetben, akkor az elutasítás csak azt jelenti, hogy van egy új lehetősége, hogy megtalálja a szeretetét. Mindenesetre sokkal jobb, mint egy csavarhúzó horényelése, anélkül, hogy semmit sem látnánk benne "Plusz".

Ha az ügynök elutasította a kéziratot, talán ő azonban megadta neked, hogy megértse, hogy van egy tehetséged, és készen áll arra, hogy megfontolja jövőbeli projektjeit. Még akkor is, ha nem találtad meg az álmaid ügynökét, valaki figyelmét felkeltette, és növelte az esélyeit a következő alkalommal.

öt. Ne vegyen fel mindent a fiókjába. Egy másik módja annak, hogy pozitívabb legyen, ha egy csavarhúzó van, - ne vegyen be semmit a fiókjához. Ha nem volt hajlandó dolgozni, vagy nem mentél az álmaid egyetemére, próbálja meg, hogy ne gondolja, hogy ez annak a következménye, hogy valami baj van veled. Soha ne tudd, miért ne dolgozzon - talán egy belső jelöltet választott, talán keresettünk valakit, aki gyorsabban kezdene dolgozni. Nem valószínű, hogy az az oka annak, hogy kis képzettségű vesztes vagy, aki nincs jövője. Ne feledje, hogy a kudarc és az elutasítás az életben az életben, még a legjobbak közül is, így kevés köze van a személyiségedhez.

Jó, de ha megadta neked a kedvenc lányod lemondását, nehéz, hogy ne érzékelje a fiókját. Azonban próbálj meg egy lépést, és nézd meg egy nagyobb képet. Ha elutasította Önt, azt jelenti, hogy valami nem működött a kapcsolatokban. Ez nem jelenti azt, hogy nem közelít meg senkit - csak azt jelenti, hogy ezt a pontot nem közelítette meg erre a konkrét személyre.

6. Gondolj a jövőre pozitív kulcsban. Az egyik módja annak, hogy az elutasítási időszak alatt optimista maradjon - mindig nézzen be a jövőbe, és ne ragadjon meg sajnálatában, és megpróbálja megérteni, hogy miért van a jelen annyira szörnyű. Ha megtagadta a munkát, gondoljon arra, hogy mennyire több lehetőséget kínálnak. Ha elutasítottuk a kapcsolatokban, gondoljunk arra, hogy mennyi csodálatos találkozók vannak elöl. Ha ötven ügynök elutasította az első regényét, és úgy érzi, hogy elveszítjük a hitet a sikerben, azt hiszi, hány lenyűgözőbb szavakat írtak. Ha megengedi az elutasítás az életed meghatározását, akkor nem fogod látni, hogy hány dolog van, és nem lesz képes folytatni.

Bármilyen területen, az elutasítással szembesül, gondoljon arra, hogy mennyire használatlan képességek. Írja le mindent, ami eszébe jut, és gondoljon rá. Ha tényleg azt hiszed, hogy nincs semmi jó, kérjen egy barátot vagy barátnőt, hogy gondoskodjon rólad. Rendkívül valószínűtlen, hogy nem találja meg, amit törökelhet.

3. rész: 3:

Ismerje meg az elutasításon keresztül

egy. Képzeld el, hogy ez a tapasztalat hasonlít a fog eltávolítására. Az elutasítás egyik módja - hogy elkerülhetetlen legyen a siker felé. Végül számos szereplő vezető szerepet kapott az első meghallgatás után? Sok író kinyomtatta a könyvet az első kísérletről? Úgy tűnik, hogy a siker, vagy természetesen jön egy személyhez, vagy egyáltalán nem jön, de valójában az elutasítás a bátorság és az iniciáció jele, és nem a jövő mutatója. Minden alkalommal, amikor egy csavarhúzóval találkozik, úgy gondolja, hogy ez elkerülhetetlen szakasz a sikerhez vezető úton.

Ha író vagy, és törekszik a közzétételre, mondja meg magadnak, hogy nem lesz esélyed arra, hogy a korábban megjelent történeteket láthassa, mint 50 kudarcot kapsz. Minden alkalommal, amikor tagadsz téged, akkor ezt a lépést látod a siker felé.
Ha munkát keres, akkor minden meghívás az interjúnak 5-től 10-ig terjed, és még 15 kudarc. Légy büszke ezekre a repedésekre, mert bizonyítékok vannak arra, hogy megpróbálsz kísérleteket és közel állni a célhoz.

2. Úgy gondolja, hogy legközelebb jobban tudsz. Hagyja, hogy minden megtagadás segítsen átgondolni a jövőjét, és javítsa minden következő kísérlet elérési útját. Ha nem tudott megbirkózni az interjúval, gondolj arra, hogyan lehet javítani a kommunikáció stílusát, vagy megtanulják a gesztusokat - talán a következő interjú előtt is gyakorolni akarsz. Ha nem vettél új kéziratot, akkor ne módosítsa újra, vágjon meg néhány jelenetet, és adjon akut a párbeszédekhez. Gondolj arra, hogy mit tudna javítani, mielőtt új kísérletet készítünk legközelebb, és dolgozzunk ebben a vénában.

Ha a szerencse elhullott, és konstruktív visszajelzést kapott, kihasználja a további fejlesztést. Ha a munkáltató azt mondta, hogy meg kell dolgozni az írásos beszédkészségemen, keressen egy oktatót, vagy kérjen segítséget egy baráttól, aki rendelkezik a szükséges készséggel. Ha az ügynök megadta, hogy megértse, hogy a főszereplője neoriginális, gondolja meg, hogy mit lehet tenni, hogy érdekesebbé váljon.

Természetesen ez történik, és teljesen haszontalan visszajelzés nem lényegében. Nem kell megváltoztatni magam, és megváltoztatni a munkáját, hogy minden személy. Csak akkor kell megcsinálni, ha magad egyetért a megjegyzésekkel.

3. Ügyeljen az első elutasítás óta az Ön által végzett előrehaladásra. Ha ez először történt veled, távolítsa el a kalapokat - és üdvözöljük a klubban. Legtöbben, többször is, valahogy eljött egy elutasítás, és ha ugyanaz, akkor saját tartalékaink vannak a gyógyító történetekről. Ebben az esetben emlékezzen arra a pillanatokra, amikor a múltban kudarcot kapott, sokkal korábban, és azt hiszi, hogy mennyit termesztett azóta, szakmailag vagy személyesen. Látni fogja, hogy jelentős fejlesztési módot tettél, mint diák, író, személyiség Thd.

Ez különösen hatékony, ha írót tapasztal. Vessen egy pillantást az első munkáidra, és hasonlítsa össze azzal, amit most dolgozol. Természetesen, ha továbbra is folyamatosan kudarcokkal találkozik, akkor kétségei vannak a munkáddal kapcsolatban, de ne hagyja, hogy elmeneküljenek. Éppen ellenkezőleg, tükrözi a fejlődést, és büszkeséget érzel a már elvégzett útra.

Ha megérintjük a romantikus kapcsolat elutasítását, akkor igen, itt nem olyan egyszerű. És mégis próbálja meg emlékezni az első sikertelen kapcsolataidra, és tükrözi, hogy mennyit váltott ki, mint egy személy, és hogyan tanultak meg, hogy kifejezze érzéseinket. Ne feledje, hogy minden hiba egyértelműen másoknak, és folyamatosan fejlődik, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy nincs vége és élek.

4. Készüljön fel, hogy továbblépjen. Az elutasítás folyamatának egyik legösszetettebb összetevője az, hogy megértsük, hogy a cél az, hogy továbbra is üldözi-e. Annak ellenére, hogy lehetetlen, hogy lehetetlen megengedni, hogy az elutasítás megfosztotta Önt reményt, és tartsa a potenciális fejlődésétől, minden az Ön ideje és helye, és ha egy sor hiba egyszerűen végtelen, talán itt az ideje, hogy megkérdezze magát egy kérdés, hogy érdemes kísérteni a választott célt, vagy esetleg érdemes meglehetősen másképp csinálni. Azt mondják, csak őrültek újra, és újra ugyanezt teszik, várva, hogy egy másik eredményt kapjunk. Ha úgy érzi, hogy ugyanazt a megközelítést használja, és minden alkalommal, amikor végül az elutasításhoz szivattyúzódott, előfordulhat, hogy más módon menjen el.

Van egy nagyon vékony vonal a kitartás és a makacsság között. Ha igazán meg van győződve arról, hogy a könyv gondosan szerkeszthető és készen áll a közzétételre, akkor továbbra is kereshet a megfelelő ügynököt és hatvan hibát követően. De ha minden alkalommal az elutasítás kíséri egy megjegyzést, hogy a könyv szüksége komoly finomítás, lehetséges, hogy fordítson sokkal jobb szentelni az időt a kézirat, ahelyett, hogy újabb és újabb próbálkozások, hogy elérjék a kiadvány.

Ha néhány hónapot töltöttél, megpróbálta megnyerni a lány szívét, és hozzájárulsz egy dátumhoz, és úgy érzi, hogy nem költözött a célodra, előfordulhat, hogy mindent meg kell tennie, mint amilyennek, és továbblépsz. Használja a tapasztalatait, hogy megtalálja azt a személyt, aki élvezi Önt, és melyik tetszik, ahelyett, hogy ragaszkodna a fenntartatlan kapcsolatokhoz.

öt. Rájön, hogy minden történik valamire (vagy szinte mindent). Természetesen a kifejezés "Minden valamire történik" lehet az egyik olyan, aki az idegeken jár el, különösen, ha az érzelmek részegek a következő elutasításról. Úgy tűnik, hogy ez csak semmi sem tudja a kifejezést, amelyet az emberek kényeztetik egymást, és valójában nem érdemes semmit. Természetesen vannak olyan idők, amikor valami nagyon szörnyű történik, majd nyalogasson a sebeket, és továbblépnie kell. De ha visszahívsz az elutasítás eseteit a múltban, akkor valószínűleg látni fogja, hogy végül valami szépre vezetett. Még akkor is, ha jelenleg nem úgy tűnik, fogadja el azt a tényt, hogy az elutasítás pozitív eredményekhez vezethet, amelyeket még nem tudsz elképzelni.

Tegyük fel, hogy nem vették fel a teniszcsapatba. Talán minden nyáron képzett, és minden a térképen. De most megpróbálhatsz bejutni a röplabda csapatba. És ki tudja, talán talán ez a sport sokkal jobb az Ön számára.

Lehet, hogy az egyetemen való tanulás nem lesz ugyanúgy, ha nem csinálsz Moszkvai Állami Egyetemen, amely mindig álmodott, de egy másik egyetemen való beiratkozással, egy ideig, azt fogja találni, hogy már nem tudod elképzelni Az életed új barátok nélkül, akik találtak. Egy nap, visszatekintve, emlékszel, hogy álmodtál az MSU-ról és a mosolyról. Most nehéz elképzelni, de ez lesz.

Talán megtagadták az álmaidat. Nos, ez az elutasítás új irányt adhat karrierjének, és felfedez egy új utat, amely nem tudta elképzelni.

3. rész: 3:

További lépéseket tesz

egy. Beszélj róla a barátaiddal. Egy kicsit könnyebben túlélni az elutasítás - beszélni arról, hogy mit érzel azokkal, akik bíznak. Ha elnyomják és elutasítják, akár szakmai, akár személyes tervben, néha semmi sem emeli a hangulatot, mint egy barátjával való beszélgetés. Ne tartsa az összes haragot és az összes keserűséget, és hagyja abba a görgetést a gondolatokban, hogy ha lenne. Jobb hívja a régi barátot, hívja meg egy csésze teát, és mondja meg neki, mi történik veled. Azonnal megtörténik, és sokkal gyorsabban mozoghatsz csak azért, mert beszélned kellett a problémáimról.

Talán az elutasítás érzései katasztrófa lettek. Aztán egy barát lesz, hogy segítsen látni a helyzetet egy racionálisabb és leszállt szempontból.
Azonban ne fordítsa meg a végtelen beszélgetésekké, mint öt vagy tíz legközelebbi barátom. Hasznos lehet hallani a baráti barátok elfogulatlan és egészséges véleményét, segít abban, hogy együtt járjon a Lélekkel a további cselekvésekért, de ismét ugyanazok a problémák túlzott és újra megrongálódhatnak az Ön állapotának.
Győződjön meg róla, hogy az a személy, akivel beszélsz, hogy megértsük, mennyi eszköz az Ön számára ez az elutasítás. Egy ilyen állapotban hallani egymást "Nos, ez nem a világ vége" - Végül, mit szeretne.

2. Beszéljen az emberekkel arról, hogyan maradtak túl az ilyen elutasítási élményt. A valószínűsége nem az egyetlen személy, aki ebben a világban hasonló probléma merült fel. Ha teljesen depressziósnak érzi magát, beszéljen egy másik, családtaggal vagy kollégával arról, hogy mi történik veled, és megbizonyosodsz arról, hogy ezek az emberek áthaladtak a hasonlóan. Természetesen most a barátnődnek lehet a tökéletes házasság, de tudod az egykori srácról, aki megtörte a szívét. A barátja írója lehet a hírnév Zenith-ben, de elfelejtette azokat a négy regényet, amelyek az asztalban maradtak, mielőtt először jelent meg.

Beszélgetés más emberekkel a mesterképző tapasztalatukról segít abban, hogy legyőzze a magány érzését, és meg fogja érteni, hogy mindenki valahogy ismerős érzések, amelyeket most tapasztalsz.

3. Nézd meg, hogy hány híres ember tette át fordulóútjukat. Hány történet arról, hogy a legsikeresebb embereknek egyszerre elutasították, mielőtt sikerült nagyszerűvé válnának. Az elutasítással szembesül, sokkal könnyebben mozoghat, tudván, hogy nem vagy egyedül ebben a világban. Természetesen nem mindenki, aki elutasította, nagyszerűvé és híressé vált, érdemes megemlíteni a töviseket, amelyeken néhányan a csillagok felé tettek. Íme csak néhány példa a gondolkodásra:

Római Margaret Mitchell elszállt a széllel 38 kiadót elutasították, mielőtt megjelent volna.

Kezdetben a Marilyn Monroe karriert javasolta, hogy elhagyja az elképzelést, hogy egy színésznő lesz . A modellező ügynökségekben azt mondták neki, hogy jobban megfelel a titkár szerepének.

Walt Disney-t kirúgták Kansas City Star-ból, azzal vádolták a képzelet hiányát.

Opra Winri-t elutasították az egyik nyomtatott kiadványból, ahol hír riporterként dolgozott. Azt mondták neki, hogy nem tudta elválasztani érzelmeit a történetekből.

Michael Jordan nem fogadta el az iskolai csapat a kosárlabda.

4. Dolgozzon ki a szokásról, hogy elutasítsák az esetek példáját, ha nem olyan jelentős. Az elutasítás elfogadásának másik módja az, hogy a lehető leghamarabb megtanulják az elutasítás megtapasztalását. Ha ritkán találkozol egy csavarhúzóval, akkor minden esetben rendkívül fájdalmas lesz. De ha ez része a rendszeres tapasztalat, különösen akkor, ha nem különösebben aggódnak, akkor meg fogja tanulni, hogyan kell azt az élet része, és mindent látni, mivel ez valójában - semmi szörnyű. A helyzetétől függően számos módja van arra, hogy megszokja a kudarcokat, és ennek megfelelően gyorsabban és könnyebben aggódj.

Ha aggódsz attól, hogy a lányok megtagadják, hogy veled menjenek, amikor felajánlják őket, gyakrabban dolgozhatják meg a szokást, hogy meghívják őket. Nem, ez nem jelenti azt, hogy a láthatóságban lévő lányok egy dátumára kell hívnia, de feltételezzük, hogy 10-20 százalékot is megtehetsz, mint a szokásosnál. Ha továbbra is megtagadja, és különösen, ha tudod, hogy az elutasítás nem szakítja meg a szívedet, akkor megszokja a csavarhúzót, és hagyja abba a csatolást.

Ha kétségbeesetet tapasztal, amikor elküldi a történeteket az irodalmi magazinokban, és nagy és zsírtartalmú kudarcot kap, azt jelenti, hogy még több forrásra kell küldenie őket. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy érdemes elküldeni korábban, mint amennyit biztos, hogy készen állnak a közzétételre. De amint készen állnak, érdemes elküldeni őket a helyek maximális számához, hogy ne tapasztaljanak kétségbeesés, akkor a válasz egy másik megtagadását hónapokig várták.

öt. Ne élj a gondolataidban. Ha azt szeretné, hogy az elutasítás ellenére lépjen tovább, meg kell tanulnod megállítani a negatív gondolatok forgalmát, függetlenül attól, hogy mi történt. Beszélnie kell róla, írjon róla, rajzoljon fel listákat a jövőre vonatkozó döntéseinkre, és mindent megtesz, hogy elfogadja és túlélje ezt a tapasztalatot. Ugyanakkor arra kell törekednie, hogy megtalálja a tevékenységek ösztönzésének lehetőségét, függetlenül attól, hogy találkozó legyen a barátaival vagy a fotózás iránti szenvedélyével - bármi, ami a legfontosabb, ne pazarolja az időt az Ön által elutasított gondolatokra. Miután megtette, mi történt, a legjobb, ha továbblépni.

De könnyebb mondani, mint tenni, nem? Nagyon nehéz, hogy ne ragadjon meg a megaláztatás állapotában, különösen, ha tele van keserűséggel, fájdalommal és zavartsággal. De minél hamarabb arra készteti magát arra, hogy megtalálja másokat inspiráló, módja annak, hogy időt vegyen, a korábbi lépést megteheti a következő lépést.

Tegyük fel, hogy túlélte a kapcsolat megszakítását, el kell kerülni a lekvárokat a bánat területén. Engedje meg magát, hogy érezze magát, hogy mindazt, amit úgy érzi, fizet, írja le tapasztalatait a naplóban - az érzelmek munkájának bármilyen módja, és amint készen állsz, folytassa.

6. Ne tegye az összes tojást egy kosárba. Még egy módja annak, hogy egyre nyitottabb legyen a gyógyító ember számára - próbálja meg elkerülni az olyan helyzeteket, amelyekben az egész életed egy eredményre kerül. Ez része lehet egy rangos író klubban, egy régóta várt esküvő egy szeretett emberrel, vagy iskolaigazgatót kap az iskolában, ahol öt éve dolgozott. Annak ellenére, hogy a célok, mind a személyes, mind a szakmai célok - az, hogy motiválják minket előrehaladni, elkerülni kell, hogy valami olyasmit adjon, hogy a cél célja az egész életed összeomlása.

Ez nem jelenti azt, hogy nem lesz fájdalmas, ha elutasítja az Ön által megbízott személyt, és akikkel közös jövőt tervez. De ez azt jelenti, hogy még mélyen szereti ezt a személyt, nem veszíti el az élet sok más aspektusát, amely a kapcsolatok mellett létezik. Lehetetlen, hogy egy másik személy legyen az Ön számára.

Nos, talán az író klub tagjává válik a halálra, ahogy azt gondolja, hogy az egyetlen út az Ön számára ebben az életben egy publikált író. De alkalmazni és más egyesületekben. Meg fogja győződni arról, hogy valahol elérni fog, és mindenképpen meg fogja gazdagítani a szeretett üzletet. Ha egy közösségen nyer, akkor igen, a csalódás elkerülhetetlen lehet.

Tippek

Konzultáljon egy olyan személygel, aki bízik. Támogatni fogja.
Képzeld el egy személyt, aki elutasította Önt és mentálisan elképzelni egy párbeszédet, amelyben mindent beleegyezett.

Figyelmeztetések

Ne hagyd, hogy aludj. Semmi jó, amit el fog hozni.