Hogyan lehet legyőzni a szenvedélyes szeretetet -

Amikor a szenvedélyes szeretet átalakul az eufóriából, hogy indukálja, az idő jön néhány változás. A COM másra vonatkozó állandó gondolatok negatívan befolyásolhatják az életedet, és egészségtelen mentális állapotot okozhatnak. De vannak jó hír: Nem kell megtapasztalnia ezt a megszállottságodat az egész életedben. A vak hobbit leküzdheti, visszatérve a valóságba, átkapcsolta a gondolataidat, és segítséget és támogatást kapott.

Lépések

1. módszer 3:

Visszatérés a valósághoz

egy. Elemezze az ember hiányosságait. Nagyon nehéz észrevenni valami rosszat valakiben, akit őrült vagy. Mindazonáltal senki sem tökéletes, és mindannyiunknak van a hibáik, még a szeretettedben is. Tegyen egy listát a személy negatív tulajdonságairól, hogy visszatérjen a valóságba.

Lehet, hogy van egy kis idő, hogy megtalálja ezeket a hiányosságokat. Ismerje meg a személyt szokatlan környezetben, vagy több időt tölthet vele, mint a szokásos. Valószínűleg a különböző körülmények fényében nézve, a másik, pártatlan oldalán látni fogja.
Ha elegendő időt és erőfeszítést csatolva még mindig nem lesz képes látni bármilyen hibát, akkor egy különleges, egészségtelen megszállottságot jelezhet. Ebben az esetben azonnal alkalmazandó a szakmai segítségre.

Kép cím szerinti helyettes pornográfia 7. lépés

2. Figyeljen a múltbeli viselkedési modellre. Ha most már megszállottja van valakivel, akkor az esélye, hogy már az ilyen helyzetekre jöttél. Őszintén elismeri magát, ha a vak hobbi az életed szokásos jelensége.

Például, ha a depressziós állapotban van, emlékeztesse magát, hogy magad, mielőtt hozza. Nem beszél az őrült szerelmedről egy személyben, vagy hogy nem tudsz élni nélküle. Csak ez az egyik inkonzisztenciája. Talán lemondott vele, rájössz, hogy a szenvedélyes szenvedélyed csak szokás.

Próbáljon naplót tartani. Segít abban, hogy megszervezze gondolatait, és jobban foglalkozzon az életedben lévő szeretet példáival.

A kép, amelynek címe van egy kínos pillanat 6. lépés

3. Adja meg az idő érzéseit. Az "idő kezelése" kifejezés az ő igazságának köszönhetően népszerű. Nézz vissza és emlékezzen az életed egyéb időszakaira, amikor megszállottja valakit, vagy valami vagy őrülten szerelmes. Kérdezd meg magadtól, hogy mit érzel erről most. Valószínűleg, az idővel lehűtött, ami azt jelenti, hogy ez a megszállottság távoli memóriává válik.

3. módszer 3:

Átkapcsolunk gondolatokat

egy. Gondolj valaki másra. Ha csak azt mondja meg, hogy ne gondoljon a szeretetre, akkor nem fog működni. Tény, hogy bebizonyosodott, hogy megpróbálja megállítani ezeket a gondolatokat általában csak súlyosbítja a helyzetet. Ezért, helyette, hogy az agyad gondoljon valami másra. Például egy másik személyről.

Ha kapcsolat vagy, gondolj a partneredre. Emlékezz azokra az időkre, amikor valóban szoros és kötődtek hozzá. Valószínűleg ezeknek az érzelmeknek a reprodukálása a fejed néhány fejét fogja dobni.
Ha nem kapcsolódik a kapcsolatokban, koncentráljon valaki másra, aki igazán tetszik. Lehet, hogy közeli barátja, rokona vagy tiszteletreméltó tagja a helyi közösségnek.

A kép, amelynek címe Kerülje el az ex-barátodnak 10-et

2. Kapcsolja be a képzeletet. Kezdjen el egyfajta játékot, amint elkezdi a megszállottság megtapasztalását. Az agy kelti az agyat, megállíthatja a nem kívánt gondolatokat, és hogy valami másra gondoljon.

Például képzeljük el, hogy az agyad egy kis szoba, amelyben egy férfi seprűvel él. Amint megszűnt, elkezdi megragadni a gondolatait, képzelje el, hogy ez a kis ember köves és szennyeződik a képzeletbeli szoba padlójáról. Folytassa a játékot, amíg a padló teljesen tiszta, és a felesleges gondolatok nem hagyják el az elmédet.

A kép címet készítsen egy gumiszalagpapír-lövő 1. lépése

3. A bemélyedés eloszlása a szó szerinti értelemben. A fájdalom kiváló elrettentő, amely megszabadulhat a rögeszmés gondolatoktól. Tegye a csuklógömböt, és kattintson a bőrre minden alkalommal, amikor elkezdi gondolkodni a szenvedélyemre. Végül ezek a gondolatok fájdalommal járnak veled, és abbahagyod őket a fejedben.

Ne kattintson túl sokat! A fájdalom érzése gyenge legyen.

Kombinálja a ruhadarabokat egy piros fény vagy stop jel vizuális ábrázolásával. Amint a nem kívánt gondolatok felbukkannak, képzeljük el ezeket a képeket.

4. Elvonít. Kapcsolja be az agyadat, csináljon valamit. Ez segít neked egy ideig elfelejteni a szeretetét, miközben élvezi a szeretteit.

Például olvassa el a könyvet, nézze meg kedvenc transzferét a TV-n, sportoljon, vagy hívjon valakit. Pozitív érzelmek, amelyeket kapsz, a vak margó által okozott negatív helyettesíti.

3. módszer 3:

Segítséget és támogatást kapunk

egy. Lépjen kapcsolatba a szakemberrel. A megszállott szerelem példái gyakran a szeretet függőségét jelzik. Lehet, hogy attól függ, hogy milyen érzéseket tapasztalt a szerelem időszakában, és most arra törekszenek, hogy ismételje meg ezeket az érzéseket. A pszichoterapeuta segít megszakítani ezt az ördögi kört.

Kapcsolatfelvételi tanácsok a barátok, a családtagok vagy az orvoshoz. Ha zavarba hozza, utaljon az emberekre, akik ismerik Önt, keressen szakembereket az interneten.

A kép megtérül, amikor a barátnője egy másik fickóval házasodik meg

2. Gondolj a fő problémára. Beszéljétek orvosával, hogy miért beleszerettél erre a személyre. Ez segít azonosítani a komplexumokat, amelyek ideiglenesen visszavonulnak a szeretet időszakában. Ezenkívül ennek alapján lehetséges a vakok pszichológiai okainak felderítése.

Például szenvedhetsz személyiség határi rendellenessége És nem is gyanítanak róla. A szerelem és a megszállottság ismétlődője a szindróma jelei lehetnek.

Ha úgy érzi, hogy a megszállottsága az ellenőrzés alatt jön, növelheti a hozzárendelésének kockázatát. Beszélje meg az érzéseit egy pszichoterapeutával. A valószínűsége az, hogy azonosíthatja az Ön képességét.

A kép felépítése, amikor a barátnője házasodik egy másik srác 10. lépésben

3. Nyisd ki szeretteit. A szeretet megvitatása, találsz néhány dolgot, amit nem tettél korábban. Azok az emberek, akik bízolnak, segíthetnek abban, hogy meghatározzák a Bakless Obsession okait, amely megadja az erőt, hogy továbblépjen. Ezenkívül ezek az emberek támogathatják Önt, ha az egész helyzet reménytelenségét érzi.

Azt is felkérheti másokat, hogy segítsen az érzelmeid leküzdésében. Nehéz pillanatokban kérje meg őket, hogy több időt töltsenek veled, segítsen kiküszöbölni ezt a személyt az életedből, és emlékeztesse Önt, hogy nem tökéletes.