Hogyan kommunikálni türelmetlen emberekkel -

A türelmetlen személygel való kommunikáció úgy néz ki, mint egy séta egy aknamezőn keresztül - soha nem tudhatod, mikor fogsz elveszíteni a kényelmüket. Emellett a türelmetlen emberek gyakran kényszerítenek másokat a türelmetlenségre. Bármit is csinálsz, biztosan találkozik az iskolai türelmetlen emberekkel, a munkahelyen és a személyes életben. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan reagáljon a türelmetlenségre, és hogyan ne engedje meg, hogy megérintse Önt.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Hogyan reagáljunk a türelmetlenség ismételt megnyilvánulásaira

egy. Készüljenek a munkahelyi türelmetlenségekre. A kollégának vagy főnök türelmetlensége negatívan befolyásolhatja a munkaerő-termelékenységet. Ha tudod, hogy türelmetlen személyrel kell dolgoznia, válassza ki a legmegfelelőbb feladatokat, és először is megmentse őket, hogy megmentse mind a túlzott stressztől.

Az út akkor válaszoljon a megnyilvánulásai türelmetlenség, nagyban függ a jellege a kapcsolat egy türelmetlen ember. Cselekedj, tolja ki a már ismeri az információkat.
Ha tudod, hogy ha tudod, hogy a menedzser nem tetszik, amikor a jelentések adnak neki az utolsó pillanatban, elhalasztják a munkának a többi részét.
Ha a legfontosabb munka először nem, próbálja meg egyetérteni az Ön számára, amely megfelel neked mindkettőnek. Mondja el a személynek, hogy látja a szorongást, és kölcsönösen előnyös megoldást szeretne találni. Egyetértett az ütemtervről, ragaszkodj hozzá, hogy elkerülje a jövőbeni problémákat.

2. Beszéljen egy személyrel arról, hogy a türelmetlensége milyen hatással van rád. Ha egy személyt szeretne egy romantikus kapcsolatot csatlakozni, könnyebb lesz beszélni róla. A legjobb beszélgetés a névmás használatával "én".

Tervezze meg az időt, hogy beszéljen türelmetlenségről. A fickó idegesnek tűnik, mert túl sokáig megy a kijárathoz? A felesége bosszantott, mert nem tudja eldönteni, hogy mit akarsz vacsorára? Mindkét partnernek kifejezni kell álláspontját. "Ideges vagyok, amikor türelmetlenséget mutat. Mit tehetek, hogy kevesebb érzésed van?"

Próbáljon meg megoldást találni, amely figyelembe veszi mindkét fél pozícióját. Például a barátod néhány perccel később jönhet, hogy néhány extra időt tölthessen a díjakért. Vagy önmagunk a leginkább szükséges, de az autó utolsó strokeinak hozzáadásához.

A kép a türelmetlen emberekkel szembeni megbirkózás 3. lépés

3. Gondolj egy tervet a gyermekek türelmetlenség elleni küzdelemre. Ha gyakran észreveszed, hogy a gyermekei (kicsi vagy tizenévesek) türelmetlenséget mutatnak, úgy gondolják, hogyan korlátozzák ezt a türelmetlenséget, ami szintén segítene abban, hogy ne bosszantsa és ideges legyen. Mindez megköveteli a problémát és a gyermekekkel folytatott beszélgetések mély elemzését.

Ha egy kisgyermek kezd aggódni, ha bármit csinálsz, adj neki egy játékot, menj, vagy vegye valamit, hogy ideiglenesen elterelje.

A serdülőkor gyermek esetében minden attól függ, hogy a helyzet függ. Tegyük fel, hogy a lánya nem várhat rád, amikor a telefont tette. Kérd meg, hogy rögzítse, hogy szüksége van rá, és felkészüljön a beszélgetésre, miközben befejezi a telefonbeszélgetést. Ha a Fiú ideges, mivel a sport formája nem volt azonnal, kérje meg, hogy mondja el, mikor kell tiszta, hogy meg tudja mosni az időben. Vásárolhat két készletet, hogy az egyikük mindig tiszta legyen.

2. módszer a 4-ből:

Hogyan lehet gyorsan reagálni a türelmetlenség megnyilvánulásaira

egy. Használjon javaslatokat a névmásnak "én" Amikor egy türelmetlen személygel beszél. Hogy csökkentse az ember türelmetlenségét kissé, nézze meg a beszédét. Meg kell magyaráznia a türelmetlenség hatását, hogy megtalálja a problémát, és ne csak utasításokat. Nem kell próbálnia egy veszekedést - sokkal produktívabb lesz a tisztelet és a beszélni arról, hogy mi zavarja Önt. Használja a névmást "én" Érzelmeik kifejezése - ez elkerüli a vádakat.

Például: "Kezdek leállni, amikor munkával tartasz. Ez a feladat több órát vesz igénybe. Nem tudtál, de holnap megzavarod vele?"
Megjegyzés az emberi viselkedésre, nem az ő személyiségére. Mivel jól ismered egy személyt, fontos, hogy a jelenlegi viselkedését a jó kapcsolatok megtérítésével állítsa be. Ne tegye az olajokat a tűzbe. Csak megjegyzést küld a probléma, amely jelenleg létezik, és végezze el az ügyeit.

A kép cope türelmetlen emberekkel 5. lépés

2. Ne kínáljon személyt, hogy pihenjen és nyugodjon le. A türelmetlenség egy mélyebb probléma megnyilvánulása lehet, ezért ne hagyja, hogy megjegyzéseket lehessen megjegyzéseket. A türelmetlenséget mutató ember erős stresszt tapasztalhat, magányosnak érzi magát, reagáljon egy váratlan késedelemre és tapasztalja meg a többi érzelmet. Az érzések megfogalmazása "nyugodtan" vagy "Lazít" kiszámíthatatlan reakcióhoz vezethet.

Használjon olyan kifejezéseket, amelyek jelzik a nem kívánt viselkedést, de nem különböztetik meg a személy válaszát. Például, ha egy személy dühös a várakozás iránti igény miatt, mondjuk: "Látom, hogy ideges vagyok (ideges, fáradt, elégedetlen és így tovább), hogy meg tudom csinálni?". Ez a beszélgetés kezdetét szolgálja, és elkerüli a konfliktus súlyosbodását.

A kép, amelynek címe türelmetlen emberekkel 6. lépés

3. Kérdezd meg, hogyan tudsz segíteni. Jobb, ha nem szabad felfújni a türelmetlen nagy problémát a türelmetlenségtől, és kérdezzen meg egy olyan személy kérdéseit, amely megadja neki, hogy megértse, mit akar hallgatni. Látja, hogy készen állsz egy beszélgetésre, és szeretné megtalálni a megoldás módját.

Ha nem tudsz azonnal adni egy személyt, amit kér, nevezze el a hozzávetőleges időt. Segíteni fog egy kis időt, hogy megmentse őt a szorongásból.

A kép a türelmetlen emberekkel való megbirkózás 7. lépésben

4. Kerülje az agresszív reakciót. Néha más emberek türelmetlensége irritációt és agressziót okozhat. Tudja, hogy valaki más irritációjának irritációja irritációja csak rontja a helyzetet. Próbálja meg használni az alábbiakban tárgyalt technikákat. Ők segítenek megnyugodni, mielőtt a helyzet kijön az irányításból.

Csinálj mély légzési gyakorlatokat. Lélegezze be a levegőt 4 számlára, tartsa a levegőt 7 számlára, majd kilégzőleg 8 számlára. Ismételje meg, amíg a kényelem visszatér neked.

Kérje meg a személyt, hogy szüneteljen. Pave és gyűjtsön gondolatokat. Hívjon egy barátot, vagy menjen egy kicsit. Amikor pihensz, menj vissza a probléma megvitatásához.

Keressen közvetítőt a tárgyalásokért. Néhány ember nagyon keményen dolgozik. Lépjen kapcsolatba a fejével vagy más kollégáival, aki egyszerűsítheti a kommunikációt türelmetlen személygel. Nem hagyja, hogy kijusson magamból. A nem érdekes személy képes lesz megoldani a problémát, nem ragaszkodik a túl mélyen.

öt. Figyelmen kívül hagyja a türelmetlenséget, és folytassa az ügyeit. Néhány ember türelmetlen a természetből - ez része a személyiségüknek. Ha tudod, hogy egy személy türelmetlenül, bizonyos helyzetekben nem lesz semmi, kivéve, hogy figyelmen kívül hagyja az ilyen viselkedést. Ha mindent észlel a fiókjához, akkor elveszíted, anélkül, hogy vitatkoznának. Ha elfogadja azt a tényt, hogy a fej, a kollégája vagy a közeli barátja türelmetlen a természetben, akkor könnyebb lesz megérteni, hogy nem érdemes ezt a viselkedést a szívre.

Figyelmen kívül hagyja az ilyen viselkedést is hasznos, ha nem kell folyamatosan kommunikálni ezen a személyrel. Ha nem kötődik a szoros kapcsolatokhoz, akkor nem szabad időt töltenie a türelmetlenség elleni küzdelemre.

3. módszer a 4-ből:

Hogyan lehet megérteni a szerepét egy másik személy türelmetlenségében

egy. Gondolj, mintha türelmetlenséget okozhatna. Néha az emberek megmutatják a legrosszabb karakterüket, mert ők mások által kiváltották. Mindig átadja a jelentéseket később, mint amire szüksége van, és kérjen egy további időt? Talán az Ön nyugodt és nyugodt okozza, hogy egy másik személy ideges. Talán meg kell változtatnia valamit magadban?

Az élethez való nyugodt hozzáállása az embereknek rendelkezhetnek az Ön számára, azonban kollégák és barátok, akik attól függ, hogy irritációt okozhat.
Gondolnod kell, ha gyakrabban vehetsz figyelembe mások igényeit. Őszintén mondja meg, hogy készen áll a változásra.

A kép a türelmetlen emberek 10. lépésben

2. Gondolj a karakter negatív tulajdonságairól. Mindenkinek van szokása, hogy bosszantja másokat. Ha azt szeretné, hogy elviszi, ahogy van, akkor is meg kell venni az összes többi embert is.

Lehet, hogy a türelmetlenséggel találkozhat, ha a kommunikáció képessége nem a legerősebb a tulajdonságod. Az emberek gyakran türelmetlenséget mutatnak, mert nem világosak nekik. Ha valaki elkezdi elveszíteni a türelmet, mert te, azt hiszi, miért történik ez.

Ha a munkahelyen vagy otthon, valaki folyamatosan bosszantja magát, kérje meg, hogy magyarázza el az okokat. Például, ha szervetlen személynek tekintik, kérdezze meg, mit tehet a helyzet javítása érdekében. Ez nemcsak segíti a viselkedés módosítását, hanem az embereknek megérteni, hogy hajlandó megváltoztatni és javítani.

A kép a türelmetlen emberek 11. lépéssel

3. Törekedjen az empátiára. Az empátia az a képesség, hogy egy másik személy helyett helyezze magát. Ahelyett, hogy érzelmileg reagálna a türelmetlenségre, gondolj arra, hogy az ilyen viselkedés hogyan lehet okozni és megnézni a helyzetet egy másik személy szemével.

Fontos megérteni, hogy az általános részvétele befolyásolja a többit. Például, ha a kollégáknak meg kell várniuk, hogy a jelentés elkezdje a sajátját, megmagyarázza, hogy miért bosszantják őket, ha nem kapnak adatokat tőled.

4. Ne hagyja, hogy a türelmetlenséget befolyásolja. A legtöbb ilyen tanács alkalmas két kategóriájú emberekkel való kommunikációra: vagy ritkán látja őket, vagy ismeri őket is, hogy megérted, hogy ez a türelmetlenség ideiglenes, és nem kapcsolódik az Ön cselekedeteihez. Ha a család tagja nehéz helyzetben volt, akkor a szokásosnál türelmetlen lehet, és nem kell figyelmet fordítani. Meg kell értened, hogy milyen viselkedés számít, és mi nem. Ez lehetőséget ad arra, hogy a feladatra összpontosítson, és simítsa a konfliktust. Lehetetlen a feladatot elvégezni, ha meg kell küzdenie a csatában, amit elkerülhetetlenül elveszít.

Mentálisan számolsz százra. Ez lehetővé teszi, hogy összpontosítson a fiókra és lelassítsa a szívverést.

Rendszeresen vigyázz magadra. Magának gondoskodva arról fogják meghatározni, hogy mi segít pihenni és összpontosítani. Az intenzív edzések alkalmasak egy ember számára, mások inkább csendben vagy meditációban olvashatók.

4. módszer 4:

A türelmetlenség jellemzői

egy. Gondolj arra, hogy a modern társadalom hozzájáruljon a türelmetlenséghez. Egy olyan világban élünk, amely a fénysebességgel mozog, és azt várjuk, hogy azonnali hozzáférést kapjunk mindenre, amire szükségünk van. Az internet olyan információkat tesz lehetővé, amely olyan hozzáférhetővé teszi, hogy elfelejtjük, hogy az embereknek időre van szükségük a munka elvégzéséhez, a jelentések előkészítéséhez és az információfeldolgozáshoz. Nem vagyunk autó, és figyelembe véve az emberi tényezőt.

A kép a türelmetlen emberekkel való megbirkózás 14. lépés

2. Elemezze a türelmetlenség, a dühösen és az egészség közötti kapcsolatot. A túlzott stressz károsíthatja az Ön egészségét és egészségét. Próbáld meg megtalálni a módját, hogy elkerüljék a felesleges és nem produktív stresszt.

A stressz oka lehet a türelmetlenségnek. Ha egy adott helyzetben stresszt észlel, akkor mindenki számára hasznos lesz, és az egészséged nem fog szenvedni.

Jobb, ha nem vitatkoznak a türelmetlenség miatt, de úgy gondolják, hogy lehetséges, hogy megszabaduljon az állandó stressztől.

A kép, amelynek címe a türelmetlen emberekkel 15. lépésben

3. Következtetéseket kell levonni más emberek türelmetlenségéből. A türelmetlenség a jövőbe való mozgás jele, a jelenlét helyett. Mások türelmetlensége emlékezteti Önt arra, hogy tudatosabban viselkedni fog. Ő is segít megérteni, hogy a cselekedetek hogyan befolyásolják másokat. Mások türelmetlensége, ha szükséges,.

Tippek

Próbáljon olyan udvariasan beszélni, amennyire csak lehetséges. Ha ez nem történik meg, akkor egy személy még nyugtalanul viselkedik.
Ha a helyzet intenzívvé vált, forduljon a harmadik féléhez segítségért.

Figyelmeztetések

Ne hagyja, hogy a türelmetlen emberek visszavonják. Leggyakrabban a viselkedésük kimutatható, vagy a harag elnyomása vagy a tervezés kialakulásának eredménye. Nem tudják meghatározni a többit, mit kell tenniük, vagy csak azért, mert csak azért, mert nem lehetnek előre.
A probléma nem benned van, hanem türelmetlen személyben, és jogod van erre.