Hogyan tartsuk meg a terhesség naplót
Terhesség - bármely nő hihetetlenül fontos időtartama. Ez a globális változások ideje és valami új megjelenése: egy növekvő hasától egy új életmódra és az életre nézve. Sok nő meg akarja javítani ezeket a változásokat, és leírja érzéseiket és új tapasztalataikat a naplóban. Indítsa el a terhesség naplót nagyon egyszerűen - ez mind elektronikus formában, mind a hagyományos papírban történhet. Időre van szüksége az érzéseinek leírásához, az életedben bekövetkező változások, valamint az új benyomások. De van lehetőséged arra, hogy valódi emléket hozzon létre, amit hosszú évekig óvatosan tárolnak!
Lépések
3. rész:
Válasszon naplót
egy. Ha azt szeretné, hogy ezt a naplót átadja gyermekeidnek, akkor jobb, ha hagyományos papírt választhat. Másrészt a terhesség egyedülálló életszakasz, amit érdemes emlékezni, de amelyek egyáltalán nem szükségesek a világgal való megosztáshoz. Ha naplózást tartasz papír formában, akkor lehetőséget ad arra, hogy elvonja az elektronika világát, és koncentráljon az aktuális tapasztalataira. A mai napig sok gyönyörűen berendezett napló van: mindegyikük rendelkezik saját stílusával, tervezésével és céljával, de mindegyikükben írhatod gondolatait és érzéseit.
2. Ha fontos kényelem és rendelkezésre állás, akkor jobb választani egy elektronikus naplót. Ennek köszönhetően lehetősége lesz arra, hogy naprakészen legyen a terhességed, nyomon követheti valós időben különböző eszközök és alkalmazások segítségével, könnyen rögzíthető gondolatok és fényképek és videók csatolása.
3. Hozzon létre saját magazint vagy albumot. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha a naplóját eredeti és kreatív módon kívánja kiadni. Az interneten sok különböző sablon található, de minden, amire szüksége van, egy album, tiszta papír, skót és saját képzeleted. Lehetősége van arra, hogy annyi részletet és tervező díszítést adjon hozzá, mintha korlátozna - korlátozások nélkül!
4. Oszd meg a trimesztereket naplót. Minden trimeszterben valami globális, valami új, ami érdekes lesz. Készítsen jegyzetet a naptárban, és nyomon követheti a különböző fontos dátumok támadását. Például:
3. rész: 3:
Indítsa el a naplót
egy. Indítsa el azonnal a naplót, ahogy tudja a terhességről, hogy kiderüljön a legteljesebb. Feltételezze az Ön számára fontos információkat. Például, amikor és mikor és milyen körülmények között megtudta a terhességet, hogyan érezte magát, milyen érzelmek túlterheltek téged, és győződnek meg, hogy leírják a szeretteik reakcióját.
2. Írjon a naplót, amikor szükségesnek tartja. Azonban a napló karbantartása megközelítőleg ugyanabban az időben lép be a szokásba, ezért a legvalószínűbb, hogy rendszeresen rögzíted a nyilvántartást. Terhesség alatt hagyd, hogy magad, amennyit csak akarsz, még akkor is, ha a szövegmennyiség túl nagy, vagy éppen ellenkezőleg, ha csak néhány javaslat. Nem kell észlelnie a napló karbantartását, mivel néhány otthoni kötelesség csak az életed megragadja az életed jelentős időszakát.
3. Ne kímélje meg az időt, hogy leírja a részleteket. Ha több mint 15 percet írsz, akkor lehetősége lesz arra, hogy gondolkodjon és írjon arról a részletekre, amelyet nem lenne lehetősége arra, hogy azt gondolná, ha sietsz. Írj az összes gondolataidról arról, hogy mi történt a közelmúltban az életedben, az Ön által észrevett változásokról.
4. Hogy megkönnyítse az érzelmekkel és érzésekkel való megbirkózást, írjon róluk! A terhesség alatt a hangulat gyakran változik, a nő túlságosan fogékony lesz. Valószínűleg érzékenyebb lesz, mint korábban, és talán még izgatott. Időnként elég normális, hogy a terhesség alatt érezze a félelem támadásait. Írj arról, hogy mit érzel: a félelmeidről, tapasztalatokról, reményekről és álmaidról.
öt. Javítsa meg a naplót, amelyek a testedmel kapcsolatos változások. Mindenki tudja, hogy a terhesség alatt a test és a nők teste nagymértékben változik, de minden nő és minden terhesség egyedülálló. Valószínűleg ezek közül a változások közül néhány tetszik, de talán kissé aggódik a súlyért. Terhesség alatt fontos, hogy néhány nyilvántartást hozzon létre arról, hogy a tested hogyan változik, hogy a szülés után lehetősége volt olvasni őket.
6. Ügyeljen az életmód változásaira. A terhesség miatt kénytelen megváltoztatni a menetrendet, módosítani egy másik személy alá. Gondolj és írj pontosan, hogyan adod be a gyermek igényeihez és a testével előforduló változásokhoz.
7. Indítsa el a betűk írása a jövőbeni gyermekét. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kifejezze érzéseit a közelgő anyaságról. A levelek írása, emlékezzen több pontra:
nyolc. Fény a naplóban és más szempontból. Hagyja, hogy partnere csatlakozzon a napló írásához, valaki a natív vagy a barátoktól - hagyja, hogy néhány vonalat írjanak a gondolatairól, érzéseikről, benyomásokról. Hagyjuk, hogy mindegyikük egyfajta kívánságot vagy egy üzenetet hagyjon a gyereknek. Ezeket a rekordokat külön borítékban lehet összegyűjteni, vagy naplót helyezhetünk el. Ha elektronikus naplót tart, hagyja, hogy partnere vagy szerettei több kiadványt hozzanak létre saját nevében.
3. rész: 3:
Díszítse naplóját
egy. Úgy, hogy a napló érdekesebbnek és eredetinek tűnt, készítsen néhány fotót, és tegye őket a naplóba. A fotózás gyakran ezer szót cserél! Ezenkívül sok különböző képet készítsen a terhesség alatt - nagyszerű módja annak, hogy megragadja ezeket a csodálatos pillanatokat. Időről időre tehetsz selfie-t, vagy kérhetsz valakit, hogy vegyen egy képet egy partnerrel vagy családdal.
- Útvonal a naplóban az ultrahangból.
- Képek készítése olyan érdekes helyekre, amelyekben sikerült meglátogatni a terhesség alatt.
- Minden héten fényképeket készíthetsz a hasáról, nyomon követheti, hogy a gyerek növekedjen.
- Ha úgy dönt, hogy egy pártot rendez, és ünnepli a gyermek születését, írjon a naplóba, akit meghívtak, és ne felejtsük el, hogy néhány fotót készítsen.
2. Készítsen különleges alkalmazást a naplóra, ahol különböző aranyos dolgokat fognak elhelyezni. Függetlenül attól, hogy papír vagy elektronikus naplót készít-e, valószínűleg aranyos dolgod van az Ön számára, hogy szeretné tartani. Például meghívó lehet egy párt születésének születéséről, üdvözlőlapokról szeretteiről, papírokból vagy szalvétákból a felsorolt nevek, valamint a tagok a szülési kórházból - mindezek a legtöbbet valószínűleg sokat jelent az Ön és a családod számára, és sok éven át meg kell őrizni őket.
3. Audio vagy videó hozzáadása. Távolítson el néhány videót, vagy írjon néhány hangfelvételt a terhesség alatt - ez hozzáadja a naplóját reális elemet. Csatlakoztasson zenét (vagy hagyjon rá egy linket), amit szeretsz, hogy Ön a gyermeket, miközben a hasában van. Ez a zene kiváló módja annak, hogy visszatérjen erre a mágikus időszakra, médiafájlok segítségével. Ha hagyományos papírt naplót vezet, írjon le linkeket a terhesség alatt hallható zenére, hogy később lehetősége van megtalálni ezt a zenét.
4. Ismertesse a gyermek születését! Vezette ezt a naplót minden terhességem, az összes fontos és érdekes pillanatot, a változások után. Ezért ne felejtsük el, hogy írjunk a csecsemő megjelenéséről! A gyermek születése egy csúcspont, amely megváltoztatja a nő egész életét.
Hogyan lehet érdekes naplót készíteni
Hogyan lehet meghatározni, hogy egy nő terhes
A koncepció dátumának meghatározása
Hogyan csökkenthető a vérnyomás a terhesség természetesen
Hogyan lehet meghatározni a terhességet a kanca
Hogyan lehet azonosítani a terhesség korai jeleit
Hogyan kell fürdeni a terhesség alatt
Hogyan lehet minimalizálni a duzzanatot a terhesség alatt
Hogyan kell gyengíteni a gázokat a terhesség alatt
Hogyan vigyázzon a feleségére vagy barátnőjére terhesség alatt
Hogyan lehet meghatározni a terhességet tészta nélkül
Hogyan lehet megérteni a terhesség szakaszait
Hogyan vásároljon terhességi tesztet
Hogyan lehet megkülönböztetni a pm-k tüneteit a terhesség tüneteiről
Hogyan lehet megakadályozni a hajhullás a terhesség után
Hogyan lehet megakadályozni a bőr terhességét a terhesség után
Hogyan lehet felismerni és kezelni az ektopiás terhességet
Hogyan lehet megtudni a menstruációs ciklus végét
Hogyan kell tenni az ultrahangot terhesség alatt
Hogyan kell enni a terhesség ikrek alatt