Hogyan lehet megakadályozni az üreges rák kialakulását: 8 lépés

Az orális rák rákja bármely rákos tumornak nevezhető, amely lokalizálódik, ami érthető, a szájüreg. Sajnos, az orális rák nem sok más a más típusú ráktól, rendkívül súlyos patológia, ami mind a fogyatékosságot, mind a halált okozhat. Köztudott, hogy a szájüregi rák alakulhat ki az a személy, de a leggyakrabban (3 esetből 4), fejleszti a háttérben kockázati tényezők, amelyek a dohányzás (dohányzó és rágás) tudható be, valamint alkohollal való visszaélés. Az üregrák kialakulásának elkerülése érdekében megfelelő intézkedéseket kell hozni, amelyeket ebben a cikkben meg kell mondani.

Lépések

1. módszer: 2:

Orális higiénia karbantartása

egy. Meg kell őrizni a szóbeli higiéniát a megfelelő szinten. Ez csökkenti az üreges rák kialakulásának kockázatát a fertőzések és más hasznosságok kialakulásának megakadályozásával, amely befolyásolja a szájüreget. A fogak tisztítása, beleértve a szálat, öblítést - mindez segít megőrizni az orális üreget egészséges és tiszta.

Az íny hosszú távú és ismétlődő betegségei, a rossz szájhigiénia és a fogak hiánya okozhatja a fertőzések fejlődését, és a fertőzések növelik a rák kockázatát.
Győződjön meg róla, hogy a fogak vagy fogsorok nem karcolják meg az orális nyálkahártyát, mivel a nyálkahártya hosszú távú irritációja a fekélyezéséhez vezethet, és ennek következtében a rák kialakulásának kockázata növekszik.

Ha úgy érzi, hogy a fogsorok megakadályozzák, hogy rágja és beszéljen, ez azt jelenti, hogy a protézisek helyettesítése szükséges.
A fogás ragasztójának összetétele magában foglalja a cinket, amely a nyálkahártya sejtekre mérgező.

A kép Megakadályozza a szájrák 2. lépését

2. Végezze el a szájüreg örökségét, hogy azonosítsa a rákos tumor fejlődését jelző tüneteket. A fogak sérülései által okozott orális nyálkahártya irritációja az egyik olyan tényező, amely közvetve kapcsolódik a szájüreg rákjának fejlődéséhez. A szájnyálkahártya állapota egy kis tükörrel ellenőrizheti magát. Figyeljen mindent, ami nem úgy néz ki, mint a szokásos. Fontolja meg, mint mielőtt észrevenné a riasztó jeleket, annál könnyebb lesz rendezni.

Meg kell vizsgálnia az ínyeket, a nyelvet (minden oldalról), az ajkak, az arc belső oldalát, a szájpad és a terület a nyelv alatt.

Ha hirtelen megkerül egy olyan területet, ahol megváltozott pigmentációval rendelkezik (fehér, piros vagy szürke szakaszok), akkor fel kell jelentkeznie a fogorvos számára.

A szájüregben lévő daganatok, dudorok és tömítések szintén riasztó jelek.

Fekély a szájüregben, amely hosszú ideig nem gyógyul, vagy újrahasznosító fekélyek jelentkeznek ugyanabban a helyen, ez az oka annak, hogy holnap forduljon a fogorvoshoz!

Havi önmegjelenítés, még akkor is, ha csak 5-10 perc, figyelemre méltó elővigyázatossági intézkedéssé válik, és megakadályozza az üreges rák kialakulását.

3. Lépjen kapcsolatba a fogorvosgal, hogy megtudja a szakember véleményét. Az önmegjelenítés - jó, és egy szakember ellenőrzése még jobb, az az előny, amelyet a fogorvosnak ilyen munkája van - követni a betegség orális üregének egészségét. Ez egy fogorvos, amely gyorsan és helyesen tudja meghatározni, hogy a látott jelek valóban zavaróak-e.

Hat hónaponként egyszer meg kell adni a szájüregt a fogorvosnál.

Ha a rák kockázatának kockázata van, akkor nem lesz felesleges, hogy rendszeresen átadja és szűrje a teszteket.

A fogorvos megvizsgálja az orális üreget, és képes lesz azonosítani az előítéleteket a fejlődés korai szakaszában.

Azok, akik sok dohányt használnak egy vagy más formában, vagy alkoholban, még inkább ellenőrizni kell a fogorvostól.

Ha a rákmegelőző elváltozások a hám a nyálkahártya (leukoplakiát erythhoplakia) találhatók, akkor a fogorvos vagy a szájsebész lesz képes eltávolítani őket.

Abban az esetben, észlelése leuco- vagy erythrapia, akkor teljesíthetők gyógyszerek, amelyek csökkentik a rák kialakulásának kockázatát fejlesztés (az úgynevezett „chemopreviation”).

Vannak hemoprevív hatású, hemoprevív hatású, szulnindek és celekoxib-os szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek).

A BlackBerry és a szójafehérjékből származó kivonatok hemopreggnívekként is tesztelhetők.

2. módszer 2:

Megfelelő életmód

egy. Kisebb napfényben vannak. Az ultraibolya sugárzás növeli a rák kockázatát általában, beleértve ajakrákot is. Ennek megfelelően a napfény alatt túl sok idő túl hosszú, csökkentheti az ajakrák fejlődésének valószínűségét - és ez a fajta rák terjedhet a szájüregre.

Ha időt szeretne tölteni a napban, ne felejtsd el a fényvédőt
Kívánatos, hogy ne legyenek a napban 10 órától és délután 2 óráig.
Az alsó ajak nagyobb valószínűséggel csodálkozik az ajakrák által, mivel a nap sugarai gyakrabban esnek.
Viseljen kalapot széles mezőkkel az arcod zárásának árnyékához.

2. Enni az ételt, amely védi a testet a ráktól. Az élelmiszer, amely rákos fejlődéshez vezethet, nem szükséges. Valójában ez az az élelmiszer, amely alig játszik a legfontosabb szerepet abban, hogy a tumor fejlődik-e vagy sem. Friss gyümölcsök és zöldségek az étrendben csökkentik a rák valószínűségét, sült és gazdag tartósítószerekben - növekszik. Általánosságban elmondható, hogy a lényeg egyszerű: oly módon kell enni, hogy csökkentse a szájüreg rák kockázatának csökkentését.

Add hozzá a diétához több sötét zöldség zöldség, bab, bogyó, paradicsom, fokhagyma, káposzta, brokkoli, szójabab, zöld tea, citrusfélék, hal, madarak és olívaolaj.

Kívánatos 21/2 csésze zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani naponta.

Teljes gabona kenyér és teljes gabona tészta - ez az, amit meg kell állítania a választásodnak.

Grill és pörkölés a szén - nem a mi módszerünk. Jobb sütő, főzzön és főzz egy párért.

Szén grill - rákkeltő.

Nem szükséges mesterséges édesítőszerek hozzáadására az élelmiszerekhez, jobbra használni a szokásos fűszereket.

Próbáljon kisebb piros és kezelt húst enni.

3. Próbálja meg elhagyni a dohányfüggőséget a rák kockázatának csökkentése érdekében. Dohány - szinte az üreges rák kialakulásának fő oka, legyen cigaretta, szivar, rágás dohány, öntapadó vagy bármi más. A dohány használata az orális nyálkahártya sejtjei érintkeznek a karcinogén vegyszerekkel, és ez nem nyomon követhető! Tartózkodjon a dohánytól, és a test, amely megszűnik a karcinogéneknek kitéve, köszönöm Önt.

A dohánytermékek nagyon lenyűgöző listát tartalmaznak a rákkeltő anyagokról: sztearinsav, nikotin, ammónium, bután, toluen és metán.

Ha nem használja a dohánytermékeket, akkor ne indítsa el.

Érdemes elkerülni azokat a helyzeteket, ahol kapcsolatba léphet a dohányzással vagy a dohányfüstkel.

Azok, akik a dohánytartalmú termékeket szüntették meg, az üreges rák kialakulásának kockázata csökken, mint a szájüregi sejtek helyreállítása.

A dohányzásról és a rágó dohányzásról könnyebb volt, olvassa el a speciális irodalmat.

A nikotingumi és a nikotin-vakolat használható arra, hogy megkönnyítse az Ön számára, hogy kilépjen a dohányzásról vagy a rágó dohányról.

A kép Megakadályozza a szájrákot a 7. lépésben

4. Korlátozza az alkoholfogyasztást. A cél ugyanaz, mint a dohányzással - hogy a szóbeli sejtek helyreálljanak. Ha szeretnél valamit erősíteni, akkor inni most és mérsékelten. Alkohol - rákkeltő, rákot okoz. Igaz, mint ez - ezek a tudósok még nem tudják, de itt van az okok, biztosak.

A norma olyan, mint egy része az alkoholnak a nők számára, két - férfiak számára.

Az erős alkoholtartalmú italok és a sör gyakrabban kapcsolódik az orális rákhoz.

Az alkohol túlzott használata az orális nyálkahártya irritációjához vezet, és ennek eredményeképpen növeli az üreges rák kialakulásának kockázatát.

Az alkohol és a dohány munka, úgyhogy beszélni egy párban - a toxinjaik és külön-külön káros a sejtekre, és együtt cselekedeteik és fokozódnak.

öt. Próbálj meg nem kap egy személy papillomavírus. Miért? Ez a vírus növeli a rák kockázatát. Papillomavírus csókokkal, italokból inni és bizonyos típusú szex. Sokan maguk nem tudják, hogy a vírus hordozói, ezért a papillomavírus nélküli élet feladata nagy figyelmet igényel mindkettőnktől, mind a szexuális partnerek kiválasztásában.

A papillomavírus gyakran dohányzik, ami nem meglepő - immunitásuk gyengébb, és a szájüregiejtek károsodnak a dohányzás.

Természetesen a vakcina nem ad 100% -os garanciát, de általában segít.

Megjegyzés: Segít abban az esetben, ha beoltottál, mielőtt megkapták volna.

Ennek megfelelően minél hamarabb vakcinázni, annál jobb.

Tippek

Az idősebbek (több mint 60) a rák kockázati csoportjában vannak, ezért számukra a fogorvos és a szűrővizsgálatok ellenőrzése tippjei kétszeresen vannak.
Ha rokonai közé tartoznak, vannak vagy beteg rák (feltűnő nyak vagy fej), akkor meg kell vizsgálnod az orális üreg állapotát, és nem csak, és nem csak, és nem csak rendszeresen megy keresztül a szakértőn.
Rendszeres sport, helyesen enni és dobja a rossz szokásokat - így védve lesz a ráktól.