Hogyan lehet megakadályozni a Mioma Uterusot: 8 lépés

A Myoma Uterus egy jóindulatú tumor a méh falán. Misa méh rögzíti a 30-50 éves nők 20-80% -át. A kockázati csoportban lévő nők megkérdezik: hogyan lehet megakadályozni a mioma méhet. Nincs pontos ok arra, hogy megjelenjen a neoplary, pontosan, mivel nincs olyan módszer, amellyel megakadályozhatja ezt a folyamatot. A szakemberek azonban sikerült meghatároznák bizonyos kockázati tényezőket, megfelelő kezelési technikákat dolgoznak ki, és azonosítani a myoma megelőzésére használható tényezőket.

Lépések

egy. Ismerje meg a myoma méh fejlődésének legjelentősebb kockázati tényezőit:

A mécsi myoma fejlődésének kockázata nő, amikor egy nő idősebb lesz.
Ha a méh mioma egy családi betegség, a kockázat közel háromszor nő.
Hajlamosabbak a túlsúlyos Mioma nők fejlődésére.

Kép címe szabályozza a menstruációs ciklust 4. lépés

2. Rendszeresen vonat. Tanulmányok megmutatják: minél többet végeznek edzést, annál kevésbé esélye van arra, hogy egy méh myoma lesz.

A kép kiszámítása elveszett súlyt 4. lépés

3. Ellenőrizze a súlyát. A tanulmányok azt is mutatják, hogy az elhízás növeli a közel 2-3 alkalommal. Tartsa a súlyát az ajánlott szinten (a számításban, és a fizikum típusa). Kimutálja a testtömeg-indexet (BMI): Ossza meg súlyát (kilogrammban) a magassághoz (méterben). Az IMT normális, ha 18,5 és 25 között van. Ha a BMI 25 felett van, akkor néhány kilogramm visszaállítása.

A kép úgy néz ki, mint a terhes 2. lépés

4. A méh MISA fejlesztése elleni védőhatás terhességgel és szüléssel rendelkezik.

öt. Csökkentse a méh és az orális beszélgetést.

6. Csökkenti a fogyasztást a vörös hús élelmiszerekben. A tanulmányok azt mutatják, hogy a marhahús és a sonka nagy mennyiségben történő fogyasztása a méh MISA fejlődésének kockázatának növelése érdekében.

De a halak (ilyen fajták, mint a lazac, a makréla és a tonhal) csökkenthetik a gyulladást.

7. Eszik zöld zöldségeket. A tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld zöldségek magas tartalmú étrendje megvédheti a nőt a myoma fejlődéséből.

A kép felismerése A hőstressz tünetei 4. lépés

nyolc. A MOMA méh növekedése számos komplikációt provokálhat. A legjelentősebbek a következő szövődmények: bőséges és fájdalmas menstruáció, vérszegénység a nagy vérveszteség miatt, a húgyhólyag és a végbél nyomása. A terhes nőben a Mioma blokkolhatja a phallopy csöveket, vetélkötést okozhat, hogy korai születést, a placenta rés és a magzat abnormális helyzetét.

Tippek

Mioma, szabályként csökken a menopauza mennyiségében.
Momom eltávolítható sebészeti úton, de ez a módszer nem hatékony, mert a leggyakrabban a myomas visszatér. Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk a MOMA-tól a hysterectomia működése, azaz a méh eltávolítása, de egy ilyen művelet nem biztonságos, mivel számos komplikáció van, távoli mellékhatások is lehetségesek.
Orális fogamzásgátlók, ha korai életkorból elfogadják őket, hatástalanok a myoma kialakulásának megakadályozásában.