Hogyan kell megbirkózni a szülők ellenőrzésével -

A gyerekek gyakran úgy gondolják, hogy a szülők túl erősen korlátozzák függetlenségüket. Néha ez annak köszönhető, hogy a szülők nem rájékolják, hogy a gyermek meglehetősen felnőtt lett, és megpróbálja bővíteni a tervolored határait, és néha azt okozza, hogy a szülők túl megpróbálják ellenőrizni a gyermek életét. Szüksége van arra, hogy ellenőrizni kell a gyermekét, sok oka van, beleértve a félelem, hogy a gyermek megismétli a szülők hibáit. Ugyanakkor néha a szülők egyszerűen nem veszik észre, hogy viselkedésük káros a gyermekre, és nem védik meg neki.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Összeomlik az erőkkel

egy

Értsd meg, mi a kontrolling viselkedés. Néhány szülő nagyon igényes a gyermekeiknek, de még mindig nem jelenti azt, hogy megpróbálják ellenőrizni őket. Általában az emberek bizonyos viselkedési taktikát használnak. A taktika nyilvánvaló vagy rejtett lehet. Az akciók ellenőrzése változatos lehet, a nyílt kritikától és a fátyolos fenyegetésekkel végződő. Például a szülők ellenőrzési viselkedésének következő jelei vannak:

Egy másik családtagokból vagy barátokból származó gyermek elszigetelése, egy tilalom, hogy időt töltsön barátokkal vagy rokonokkal;
állandó triviális kritika (például a gyermek megjelenése, az ő módja, a választás);
A fenyegetések, hogy károsítsák magát vagy gyermekeket, például a következő típusú kifejezések: "Én vagyok a Piba, ha most nem jön vissza!";
A feltételes szeretet és vallomások megnyilvánulása kifejezések formájában: "Csak akkor szeretlek, ha rendben van a szobában!";
Egy gyermek hibái által elkövetett fiók fenntartása, emlékeztető rájuk, hogy megzavarják, vagy valamit tegyenek;
A bűntudat manipulálása, hogy gyermeke legyen, hogy tegyen valamit, például a következő típusú kifejezéseket: "18 órát szenvedtem a szüléskor, hogy életet adjak neked, és nem adhatsz nekem néhány órát az idejét?";
kémkedés és más tiszteletlenség a gyermek személyes tér, keresések a szobájában, olvasva SMS-t a telefonjában, és így tovább.

2. Tedd meg teljes felelősséget a cselekedeteidért. Még akkor is, ha a szülők irányítják Önt, Ön felelős azért, hogy reagálsz erre a viselkedésre. Csak akkor dönt, Megengedik, hogy kezeljék Önt, vagy szembesüljenek velük. Te magad felelősek, hogy udvariasan beszélsz-e a szülőkkel, vagy túlzott agressziót mutatnak, és súlyosbítják a helyzetet.

Néha hasznos a saját viselkedéséről, és nézd meg az oldalról, beszélgetni a tükörben a tükörben. Emelje fel a különböző forgatókönyvet olyan események kidolgozásához, amelyek a szülőkkel való kommunikáció során előfordulhatnak. Tehát könnyebb lesz, hogy ellenőrizze a helyzetet, amikor valódi beszélgetésről van szó.

3. Ne keressen, kérlek, szülők. A szülők feladata, hogy boldog, egészséges és képzett. És a gyermek feladata a növekedés boldog, Egészséges és képzett ember. Ha nem elégedett azzal, hogy a szülők elgondolkodtak, törekedned kell Hogy kérje magát, nem nekik. Ez az Ön személyes életed.

A kép foglalkozik az ellenőrző anya 7. lépéssel

4. Készítsen objektív cselekvési tervet. Valószínűleg nem fogsz azonnal kidobni az ellenőrző szülői atmoszférát. Szándékos és reális cselekvési tervet kell tennie, hogy elkezdhesse saját döntéseit. A terv kezdeti pontja lehet valami egyszerű, például egy napi emlékeztető magáról, hogy ellenőrzi az életedet. Ez segít önbizalom. A tökéletes változatban a tervnek fokozatosan növelnie kell a megoldások számát függetlenül.

A kép foglalkozott egy ellenőrző anya 13. lépéssel

öt. Fogadja el azt a tényt, hogy nem változtathat meg a szülők. Hasonlóképpen, a szülők nem tudják irányítani gondolatait és érzéseit, nem befolyásolhatja gondolataikat és érzéseiket. Az Ön hatalmában, hogy csak akkor befolyásolja, hogyan reagálsz rájuk, és néha segít megváltoztatni a hozzáállást. De csak a szülők dönthetnek el, mikor és érdemes megváltoztatni őket.

A szülők változásainak kényszerítésére irányuló kísérletek hasonlóak az ellenőrzéshez, hogy megpróbálják tovább tartani Önt. Ha tudatában van ezzel, akkor fogadja el azt a tényt, hogy a vándorok szülei magukért magukért.

2. módszer a 4-ből:

Próbálja meg kijavítani a helyzetet

egy. Fizikailag elterjedt a szülőktől. Alapvetően az ellenőrzés kialakítása érdekében az emberek megpróbálják fellebbezni egymás érzéseit. A harag, a borok, az elutasítás hatással lehet. Ha egy másik személy (szülő vagy valaki más) ellentétes elnyomásából szabadon engedni, akkor ésszerűen eldönti, hogy kevesebb időt töltsön együtt, kevésbé gyakran.

Ha még mindig a szüleivel élsz, akkor nehéz lesz távolítani magukat (különösen, ha Ön is a család fiatalabb gyermeke). Mindazonáltal még ilyen helyzetben is Állítson be néhány akadályt A szülőkkel való kapcsolatokban. Ez segíthet egy családi pszichológusnak.

2. Próbálj meg nem mozogni az önvédelemre. A szülőkkel töltött idő csökkentése arra a tényre vezethet, hogy megzavarják és felkeltik a haragot. Ha a szülők elkezdenek panaszkodni, hogy kevés időt töltesz velük, akkor hibáztatják, hogy nem tetszik nekik, próbáld meg, hogy ne mozogjanak az önvédelemre.

Próbálj meg válaszolni: "Sajnálom, hogy ideges. Megértem, hogy mennyire ideges vagy ".

Ne feledje, hogy a javulás előtt jön, a szülőkkel való kapcsolatok légkörének lehet egy kicsit súlyosbodva. Azonban nagyon fontos, hogy továbbra is fenntartsák a távolságot, és ne menjenek a fenyegetésre. Például, ha az anya öngyilkosságot fenyeget a figyelmetlenségért, hagyja, hogy elmondja a mentőt, és tegye le a csövet. Ne felejtsd el ezt. Nem kell mindent eldobnia, és hazaérsz a szülőknek, hogy érezzék a szeszélyeket.

3. Megszabaduljon a pénzügyi függőségtől. A szülők számára egy másik vezérlő karja a gyermek pénzügyi függősége. Ha képes önállóan élni, megosztani a pénzügyeit. Lehet, hogy nem olyan könnyű, de meg kell fizetnie a számláit, önállóan megszerzi a dolgokat, függetlenül tervezi a költségvetést. Ennek köszönhetően nemcsak felelősségteljesebbé válik, hanem gyengíti a szülői felügyeletet is.

A fiatalabb gyermek nehézséget okoz, de nem lehetetlen, ha kis lépésekkel mozog. Még akkor is, ha még nem fizetsz a bérleti apartmanokért és a közüzemi kifizetésekért, próbáld meg elkezdeni a saját pénzét a személyes kiadásokért. Ez nem jelenti azt, hogy a szülők azonnal megszabadulnak tőled az irányítástól, de a saját pénzét a szórakoztatásra fordítják, mint például a film, lehetővé teszi, hogy távolítsa el a szülői felügyelet egyik összetevőjét.

Kép címe foglalkozik egy ellenőrző anya 8. lépésben

4. Tartózkodjon attól a vágytól, hogy megkérje a szülőket. A túlterhelés iránti kérelem megadja a szülőknek, hogy joga van velünk alkudozáshoz. Ha bármit is szeretne kapni a szüleidből, akkor meg kell tenned valamit, hogy válaszoljon számukra. Annak ellenére, hogy ebben a helyzetben semmi sem elítélhető, ilyen helyzetben könnyedén átruházhatja az irányítást a döntéshozatalra a szülőkbe. Ha segítségre van szüksége, akkor jobb lesz a barátok vagy más rokonok.

A kép megszakítása A visszaélés ciklusa 14. lépés

öt. Megtanulják meghatározni a brutális fellebbezést. Ha a szüleid kegyetlenek veled, forduljanak a gyámságához és gondnokságához, vagy beszéljünk egy jó hírű emberrel (tanár vagy pszichológus). A kegyetlen kezelés különböző módon fejezhető ki, így ha nem biztos benne, hogy brutálisan foglalkozik, jobb lesz, ha először beszélne egy iskolai pszichológussal. A kegyetlen hivatkozás tulajdonítható:

Fizikailag rossz kezelés a pofon, sztrájk, kötés, sérülés és égések formájában;

érzelmileg kegyetlen fellebbezés hívás, megaláztatás, vádak és indokolatlanul túlértékelt követelmények formájában;

Szexuális zaklatás a nem megfelelő érintések, a szexuális kapcsolatok és a szexuális cselekmények formájában.

3. módszer a 4-ből:

Rendezze el a kapcsolatot

egy

Engedje el a múltat. Visszafoghatatlanul a szülőknek vagy magadnak - nem a legjobb módja annak, hogy megfeleljen az attitűdöknek. Hasznosabb lesz megbocsátani a szülők hibáikért. Hasznos lehet, hogy megbocsátja magát a saját reakcióira a szülői hibákra.

Ne feledje, hogy a megbocsátás nem forralja le az egyik hűvös embert. A megbocsátás fontos a saját érzelmi jólétéhez. Tiltott szülők, elengedted a haragot, amit érzel velük kapcsolatban, de nem igazolják, hogy szavai és cselekedeteik elfogadhatók voltak.
Hogy megbocsátson valakinek, tudatos döntést kell hoznia, hogy felszabadítsa ezt a haragot, amit tapasztalsz. Ehhez levelet írhatsz a szülőknek, de nem küldheted el. Egy levélben, hogy őszintén kifejezzük az összes érzelmet arról, hogy mi történt, megmagyarázni, hogy miért dühös volt rád, és kifejezi a szülők magatartásának motívumait. Töltse ki a levelet követi a kifejezést a következő jelentéssel: "Nem vagyok elégedett azzal, ami történt, de úgy döntöttem, hogy hagyom, hogy dühbe menjek, és megbocsátok neked". Ugyanez megismételhető hangosan.

A cím címe meggyőzni a szüleit, hogy hagyja, hogy menjen egy késő esti esemény 1. lépésben

2. Megtanulják tiszteletben tartani a szülőket, hogy ellenálljanak. Először is meg kell magyaráznod érzéseinket és az okait, hogy elhatároztad, hogy elhatároztad, hogy távolodnak tőlük. A szülők nem tudják elkezdeni a probléma megoldását, amelynek létezése csak nem ismeri fel. Ugyanakkor ne hibáztassa senkit, vagy demonstráljon tiszteletlenséget. Mondd el a szüleinknek a saját érzéseinkről, és nem arról, hogyan tettek veled.

Ne mondj ilyen mondatokat: "Megsértette a személyes jogaimat". A következő kifejezés konstruktívabban hangzik: "Úgy éreztem, teljesen festő személy.".

3. Telepítse az akadályokat a kapcsolatokban mind önmagukban, mind a szülők számára. Amikor elkezdi helyreállítani a normál kapcsolatot, meg kell próbálnia elkerülni a régi szokások visszatérését. Előre döntenek arról, hogy a szülők számára bizonyos döntések meghozatalát lehetővé tenné, hogy tanácsot adjanak, és milyen esetekben nem szükséges. Az akadályok is meg lehet állapítani, hogy mely szülői döntések megengedhetők magukkal, valamint arról, hogy mit kérhetnek a szülők számára.

Például, eldöntheti, hogy konzultáljon a szülőket fontos megoldásokat illetően karrier (kiválasztásakor a felsőoktatási intézmény vagy egy adott munkahelyhez). Azonban hagyhat néhány döntést és személyes mérlegelési jogkörét, ki, hogy ki találkozzon azzal, akivel és házasodni.

Ön is megtagadhatja, hogy részt vegyenek a családi döntések elfogadásában, hogy a szülők megpróbálják átállítani Önt. Azonban a szülők támogatását, ha súlyos egészségügyi problémákkal, például rákkal vagy szívproblémákkal rendelkeznek.

4. módszer 4:

Figyeljen akadályokat a kapcsolatokban

egy. Tiszteletben tartja a rögzített akadályokat a kapcsolatokban. Ha ilyen akadályok vannak telepítve, akkor követnie kell őket. Nem számíthatsz a szülőktől, hogy tiszteletben tartják személyes helyét, ha nem teszik ugyanezt a velük kapcsolatban. Ha bármilyen problémája van a megalapozott akadályok miatt, nyíltan megvitatja őket a szüleivel, és próbálja meg megtalálni a megoldást.

Ha vannak problémák a szülőkkel való kapcsolatokban, akkor a helyzetet néha a csapatmunka szempontjából épített kifejezések segítik. Próbálj meg mondani valamit a következőképpen: "Tisztelem az akadályokat, de úgy tűnik számomra, hogy nem mindig tartsa meg az én. Mit tehetünk, hogy kielégítsük az összes szükségletünket?"

2. Megőrzi a szülők kísérleteit a személyes választásodban. Ha a szülők megszakítják a megengedett akadályokat, meg kell adnod nekik, hogy megértsük. Ugyanakkor nem szükséges dühös vagy ideges. Csendben, és tisztelettel tájékoztatja a szülőket, hogy átlépték a vonalat, és kérje meg őket, hogy álljanak meg. Ha tiszteletben tartják, egyedül hagynak.

A humoros kommunikációs stílus gyakran megkönnyíti az emberek ellenőrzésével kapcsolatos kommunikációt. Például, ha a szülők folyamatosan kritizálták a pályaválasztás, próbálja megválaszolni őket egy vicc a következő terv: „Anya, nézd meg magad. Ön elégedett volt a karrierjével? Nem? Akkor melyik állítások lehetnek nekem?"

3. Ha a problémák nem állnak meg, szünetet tartson. Ha a helyzet egyáltalán elkezd alakulni, azt tervezték, hogy csökkentenie kell a szüleivel töltött időt. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell szakítania az összes kapcsolatot velük. Csak gyakran a gyerekek és a szülők túl közel kerülnek ahhoz, hogy megfeleljenek az elfogadott akadályoknak a kapcsolatokban. Töltsön el egy kicsit több időt az elválasztásban, és próbálja meg mindent kezdeni a kezdetektől.

A kép megszakítása A visszaélés ciklusa 19. lépés

4. Gondolj a pszichológus kapcsolatba, ha a helyzet nem változik. Bizonyos esetekben a problémák olyan komolyak lehetnek, hogy megkövetelik, hogy felkérik a családi pszichológusnak, hogy megoldják őket. Ha őszintén megpróbálta megfigyelni a megalapozott akadályokat, de nem dolgoztál ki, megvitatta a szüleivel lehetőséget arra, hogy családi konzultációt kapjon pszichológussal.

Próbálja meg kapcsolatba lépni velük a következőképpen: "A kapcsolatunk fontos számomra, de úgy tűnik számomra, hogy segítségre van szükségünk ahhoz, hogy jobban legyenek. Szeretne kapcsolatba lépni velem egy családi pszichológushoz?"

Tippek

Beszéljen a barátaival vagy rokonokkal kapcsolatos problémákkal. Lehet, hogy segíthetnek.
Próbáld meg megbeszélni a problémákat a szülőkkel való kapcsolatokban, mielőtt megpróbálta távolodni tőlük. Néha a problémák megoldhatók kellemesebb módon.

Figyelmeztetések

Ha úgy gondolja, hogy brutálisan foglalkozik, és segítségre van szüksége, lépjen kapcsolatba a helyi felügyeleti és gondviseleti hatóságokkal.
Nem kell semmilyen tanácsot figyelembe venni a szülők kísérleteiről "Ellenőrzés."A szülők általában a legjobb érdekeidből cselekednek, és nagyszerű életviteli tapasztalataik vannak, mint te.