Hogy ne rabolni egy embercsoport előtt -

Ha az emberek csoportja előtt kell beszélnie, meglehetősen természetes az izgalom megtapasztalása. Sokan félnek Nyilvános beszédek, De megtanulhatod, hogy még a szorongás esetén is saját magad. Tartsd meg az önbizalmat, amikor beszédet mondanak az ülésen, vagy beszélj barátokkal, hogy a hangod hallható legyen!

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Hogyan kell mondani a beszédet

egy. Vigyázz magadra a beszéd előtt. Kezdeni, olvassa el a beszédét hangosan idegenek nélkül a gyakorlat érdekében. Ha magabiztosabbnak érzi magát, kezdje meg a szóbeszédet a közeli barátok vagy rokonok jelenlétében. Kérje meg a hallgató véleményét, és ismételje meg a beszédet többször, amíg készen áll arra, hogy beszéljen az emberek csoportja előtt.

Nem kell azonnal végrehajtani a nagy közönség előtt. Indítsa el az egyik személyt, és fokozatosan növelje a jelen számát.
Ha lehetséges, használjon olyan mikrofont, amelyhez hasonlóan jelen lesz a teljesítménypontjában.

Tanács: Próbálja meg felvenni magát a hangrögzítőn, és hallgassa meg a bejegyzést, hogy azonosítsa a munkájuk hiányosságait és helyeit.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 2. lépés

2. Ellenőrizze az összes felvételt és terveket. Győződjön meg róla, hogy az összes elektronikus eszköz megfelelően működik, és az összes felesleges figyelmeztetés le van tiltva. Ismét nézd meg a kártyákat rekordokkal és dokumentumokkal, valamint ellenőrizze a megrendelést. Szükség esetén módosítsa a fogantyút és a markeret, hogy egyértelműen megkülönböztesse őket a beszédében a beszéded során.

Próbálja meg emlékezik annyi információ, ha elfelejtette a ház bejegyzéseinek egy részét, vagy technikai probléma lesz.

Ha a beszédben a vizuális pénzeszközöket használják, készülj fel arra, hogy a kivetítő hibás működése esetén magyarázza el a diák tartalmát.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 3. lépés

3. Könnyűvé tesz Edzés, nak nek Enyhén pihenjen. Az izgalom percében a test törzsek. Tisztítsa meg a kezét, hátra és a lábát tizenöt percig, mielőtt eltávolítaná a feszültséget.

A szorongás esetén rázza meg a kezét, hogy pihenjen.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 4. lépés

4. Összpontosítson az 5 percig tartó képességre. Ha hosszabb beszéded van, akkor öt perces szegmensre osztja az időt. Ne feledje, hogy az öt percenként egyszer előforduló beszéd pillanatai. Így nem kell aggódnia az egész beszéd miatt - elég ahhoz, hogy a következő öt percre összpontosítson.

Ha sikerül nyugodtan tartani az első 5 percben a beszéd, akkor minden alkalommal beszédet fogsz tartani.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 5. lépés

öt. Beszéljen lassan, hogy vigye magát a kezében. A beszéd során sokan túl gyorsan beszélnek az izgalom miatt. Ha észreveszed, hogy elkezd rohanni, szünetet és mély lélegzetet vegyen be, hogy lassabban beszéljen.

Ha túl lassú, a hallgatók megtalálják a beszéd unalmait.

Próbáljon meg beszélni körülbelül 190 szó percenként percenként, hogy fenntartsák a nyugodt és hatékony beszédet.

Tanács: Amikor fontos ötleteket mondasz, lassítja és hangsúlyozza a szavakat, hogy a hallgatók figyelmet fordítsanak.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 6. lépés

6. Folytassa a beszédet még problémák esetén is. A beszéd helyett a beszéd a lehetséges technikai problémák helyett. Ha a mikrofon ki van kapcsolva, tegye félre, és próbálja meg beszélni egy kicsit hangosabban. Ha a kivetítő sikertelen, menjen olyan elemekre, amelyek nem igényelnek vizuális anyagokat.

Nem kell technikai problémákra, mert nem kell megoldani, hogy nem, hanem technikusok.

Ne fókuszáljon az izgalomra, hogy ne zavarja a hallgatókat a beszéd főbb elképzeléseiből. Beszéljen, mintha minden rendben van.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 7. lépés

7. Köszönöm a hallgatókat a beszéd végén. Ne felejtsd el kifejezni háláját a beszéd kezdetén és végén, hogy a hallgatók érezték jelentőségüket. A hála bizonyítja a bizalmat, és emlékeztetni fog arra, hogy emlékezzen.

Köszönöm mindazoknak, akik segítettek a beszéd előkészítése során.

2. módszer a 4-ből:

Hogyan kell teljesíteni az üléseken

egy. Készítsen néhány szót, mielőtt az ülés elkezdődik. Ha ismeri a találkozó vagy a találkozó témáját, válassza ki a megvilágítani kívánt problémát. Írja le a gondolataidat a notebookban, amit tervezel veled.

Válassza ki azokat a témákat, amelyekben elég tudod, hogy elkerülje a kínos helyzeteket.
Ha az ülés egy konkrét kérdésre vonatkozik, gondoljon arra, hogy az ülésen látható válaszok vagy javaslatok lehetőségei legyenek.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 9. lépés

Kommunikáljon a különböző emberekkel Az ülés előtt forduljon. Előre jönnek, hogy ne siessenek és ne legyenek ki. Amikor a többi elkezd jönni az üléshez, megosztani néhány szót, hogy bizalmat érezzen. Tehát már megvitattad néhány kérdést, és erkölcsileg felkészülsz, mielőtt elvégezné a jelenlét.

Tanács: Ha egy konferenciahívás találkozó ütemezett, akkor nem lesz lehetősége beszélni egyedül az emberekkel. Győződjön meg róla, hogy tudja, hogy a berendezés hogyan működik, hogy ne érezzen kellemetlenséget.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 10. lépés

3. Mondd el nekem valamit az ülés első 10-15 percében. Ha sokáig várja a sorát, mások hangot tudnak hangolni. Próbálj meg a hangszórók között az első 10-15 percben, hogy a hangja magabiztos legyen.

Még ha nincs új ötlete, néha hasznos, hogy megerősítse az előző hangszóró gondolatát.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 11. lépés

4. Kérdezzen meg kérdéseket, amelyek az ülés témájára utalnak. Legyen óvatos mások teljesítménye alatt, és kérdéseket tegyen fel, ha kétségei vannak, ha kétségei vannak a hangos megközelítés helyességével kapcsolatban. Megvitassák a következő lépéseket vagy más módszereket, amelyek hatékonyabbak lehetnek. Hasonló kérdéseket fognak bemutatni, hogy készen áll arra, hogy jelentősen hozzájáruljon a beszélgetéshez és a munkájához.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 12. lépés

öt. Ismerje meg a fej vagy mentor véleményét az ülésen való részvételéről. Miután befejeződött, megvitassák a szavakat, akivel megbízhatod. Kérdezd meg, hogy változhat az ülések viselkedésében. Egy személy értékes tippeket adhat a következő találkozókhoz, és kéri, ha nem elég vagy túl sok.

A vezetőkkel folytatott párbeszéd megmutatja a kezdeményezését és a javítást.

3. módszer a 4-ből:

Hogyan beszéljünk az emberekkel

egy. Maradjon az emberek társaságának közepén, akivel kommunikálsz. Nem kell állni az oldalán és csendben. Próbáld meg a központban lenni, hogy aktívan részt vegyenek a beszélgetés során. Tehát a beszélgetés fontos tagjaként fogják észlelni.

Ha nem beszél, támogatja a vizuális kapcsolatot és kifejezheti az érdeklődést.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 14. lépés

2. Próbáljon meg mondani semmit néhány percenként. Ha nem mondtál semmit néhány percig, jegyezzen meg, vagy kérdezze meg a megfelelő kérdést. Ez segíti az új témákat, vagy irányítani a beszélgetést a szükséges irányba.

Aktívan hallgatja meg a többi ember gondolatait. Például, ha egy személy azt mondta, hogy nemrégiben új filmet nézett ki, akkor kérdezd meg, mit gondol a képről.

Ha stresszet tapasztal, próbáljon meg kis időt és pihenni.

Ha új emberek vagyunk, akik jól ismerik egymást, próbáld meg aktívan részt venni a beszélgetésben, hogy váljanak.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 15. lépés

3. Kiegészíti a beszélgetést, hogy ne nézzen csendesnek. Még ha nem adja meg a beszélgetés hangját, akkor is kijelentheti magát. Rövid felkiáltások, mint a "Igen, természetesen" vagy "nem lehetnek!»Hagyja aktívan részt venni a beszélgetés során.

A Trifles-ről szóló beszélgetések segítenek pihenni és bizalmat érezni.

A kép az emberek csoportja előtt bátor, 16. lépésben

4. Mutasson kitartást, ha figyelmen kívül hagyja Önt. Ha a többi kommunikál maguk között, és ne figyeljen rád, próbálja meg beilleszteni a megjegyzéseket, vagy kifejezze véleményét. Kérdezzen meg kérdéseket, amikor megvitatja a témát az Ön számára.

Például, ha a barátok megvitatják a filmet, azt mondhatod: "Én is körülnézett. Mit gondolsz a fő hősről?".

Egy figyelmeztetés: Ne próbálja meg zavarni a személyes és magánbeszélgetést, különben durva és nem kompatibilis személyt találsz.

4. módszer 4:

Hogyan kell használni a magabiztos testbeszédet

egy. Legyen lassan és mélyen. A légzés segíti magát a kezében. Belélegezhesse az orrát öt másodpercig, tartsa lenyomva a lélegzetét egy másodpercig, és kilélegezze az orrát vagy a száját. Lélegezzen mélyen 2-3 percig, amíg pihenhet.

Számos alkalmazás van különböző légzési technikákkal rendelkező telefonok számára. Keresse meg a megfelelő opciót az App Store készülékhez.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 18. lépés

2. Gyakran mosolyog. A mosolynak köszönhetően a hang boldogabbnak tűnik, és nem annyira izgatott, ha egy embercsoport előtt mondod. Ön magabiztos, nyitott és barátságos személynek tekinthető.

Csak a megfelelő helyzetekben mosolyogjon. Például mosolyogjon a sírkő alatt egy temetésén - nem a legjobb ötlet, de a mosoly megfelelő lesz, ha szórakoztató történetet mondasz.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 19. lépés

3. Támogatja a vizuális kapcsolatot. Nem kell megnézni a falat vagy a felét, különben az emberek észreveszik az izgalmat. Válasszon néhány embert, és felváltva fordítsa meg a nézetet, hogy jobban átadja a gondolataidat, és hozzon létre egy kapcsolatot a jelenvel.

Ha sokáig nézel egy személyre, akkor kényelmetlenséget okozhat.

A kép, hogy bátor legyen az emberek csoportja előtt 20

4. Vigyázz a testtartásra és a testbeszédre. Kiegyenesítse vissza, hogy ne slouch és magabiztosnak tűnjön. Tartsa egyenesen a fejét, és kiegyenesítse a vállát, hogy mély lélegzetet, és tartsa magát a kezedben.

NE keresztezze át a kezét, hogy ne zárja be az interlocsitól.

Tanács: Próbálj meg gesztikulálni, ha azt mondod, hogy nem tele ruhákat vagy hajat.

Tippek

Távolítsa el az egyes kölcsönhatásokat az egyes kölcsönhatásoktól az emberek nagy csoportjával.
Mindig előre, hogy ne rohanjon, és ne aggódjon.
Válasszon kényelmes ruhákat, amelyek megfelelnek a nem feszítésnek és magabiztosnak.