Hogyan lehet megszakítani a srácot, aki soha nem lesz a tiéd

Elutasított vagy nem igényes érzések sérülhetnek. Ha összetörte a szívét, valószínűleg meg akarsz szabadulni az elfogadhatatlan érzésektől. Annak ellenére, hogy lehetetlen teljes mértékben ellenőrizni az érzéseit, akkor lépéseket tehet a dolgok új módon nézve, és továbbléphet. Próbálja meg betölteni magát az elutasítás után, hogy ne hagyja hagyni a nem kívánt gondolatokat, amíg készen állsz velük. Amint vidám vagy a bátorság, hogy láthassa a szem fájdalmát, próbálja meg dolgozni az érzelmeit. Elismerje, hogy fáj, de ne próbálja megtagadni a saját számládat. Végül lépjen tovább. Ideiglenesen hagyja abba a kommunikációt a tetsző fickóval, és kérjen támogatást a család és a barátok számára.

Lépések

1. módszer 3:

Ne hagyja ki a nem kívánt gondolatokból

egy. Folyamatosan töltsön be magadat. Amikor megrémítjük, hasznos számunkra, hogy zavarodjunk. Keressen egy új szenvedélyt az elutasítás után. Próbálja meg feltölteni magát a helyzetben a nap folyamán. Ellenkező esetben nagyobb valószínűséggel elkezdi gondolkodni a helyzetről, és teszteli a negatív érzelmeket magával és fickóval kapcsolatban.

Indítsa el a kívánt hobbit. Ha szenvedélyes a kötésről, kezdd el kötni valami újat. Ha a szabadtéri tevékenységek amatőr vagy, találkozzon túrázással.
Próbáld meg a hobbit a nap nagy részében szentelni, ha szabadidő van. Ha kellemetlen gondolatokat fognak mondani neked, találd meg magad. Ha éjszaka hazudsz, és nem elaludhatsz, gondolkodni, hogy mi történt rosszul és miért, jobb, ha elolvassa a könyvet, vagy hallgatja a podcastot a telefonon.

2. Iratkozzon fel a kurzusokra. Ismerkedés az új emberekkel és az új tevékenységek tanulmányozásával is elvonhatja Önt. Gondoljunk arra, hogy csatlakozzon néhány bögre, és részt vegyenek a helyi közösség tevékenységeiben. Menj a helyi kulturális házba, és megtudd, mit kínálnak ott. Valami, mint a kulináris tanfolyamok segítenek kibővíteni a kommunikáció körét, és új barátokat készítenek. Az új kommunikációs kör elvonja a gondolataidat a sráctól, aki elutasította Önt. Végső soron az érzéseid jönnek hozzá.

A kép Boost önbecsülés után a 2. lépés után

3. Távolság az érzéseiktől. Nem lesz képes teljes mértékben megszabadulni az érzéseidtől, vagy irányíthatja őket. Ha azonban másképp elkezdi észlelni, hogy mi történik a lelkedben, akkor segít az érzelmekből való távolságnak. Próbáld meg fontolni őket, mint valami harmadik fél, és nem magad részeként. Tehát egy kicsit mozoghatsz tőlük.

Gondolj az érzéseidre, mint egy rögeszmés harmadik fél, amely folyamatosan támadja a gondolataidat és érzelmeit. Ha általában jó napot töltöttél, és hirtelen nem kívánatos gondolataid vannak, gondolj magadra: "És most az erő jön velem, ami aggasztja meg engem".

Először is kínosnak tűnhet, de egy kicsit gyakorolva, automatikusan megteheti. Ez lehetővé teszi, hogy elmozduljon az érzelmektől, és lépjen tovább.

A képen festett kép a vászonra 12. lépés

4. Irányítsa a tapasztalatait a kreatív csatornában. A megtört szív lehet a fő forrás inspiráció a Creative Quest. Ha kreatív ember vagy a természetben, tegye a bánatodat, hogy dolgozzon. Ha még soha nem volt különösebben fontos a művészet számára, akkor a megtört szívvel, mint egy lehetőség, hogy megpróbáljuk erejét valami hasonló rajzolással vagy írással.

Írjon fel nemkívánatos szeretetről. Ha zenész, költő vagy író bármilyen megnyilvánulásban, az elutasítás nagyszerű oka lehet egy vers, történet vagy dalok létrehozásának.

Kép. Sokan gondolkodnak az absztrakt fogalmak úgy vélik, hogy a rajz segít nekik megbirkózni az érzéseikkel.

Keressen semmilyen művészetet, hogy közel vagy, és hagyja, hogy a csalódottságod és a bánat zenéje legyen.

A kép egy olyan ex-barátdal foglalkozik, aki több helyet szeretne 11

öt. Próbáld meg időről időre, hogy menjen a dátumokra. Nehéz lehet komoly kapcsolatot találni, ha az elválasztástól visszanyeri. Azonban a véletlenszerű társkereső hasznos lehet. Az alkalmi dátumok kempingje segít abban, hogy vonzónak érzi magát és üdvözölje újra. A veszteségből származó fájdalom.

Kérd meg a barátokat, hogy mutasd be valakit. Talán ismerik azt a személyt, aki hasonló helyzetben van, és könnyű, alkalmi kapcsolatokat keres az elkötelezettség nélkül.

Azt is megpróbálhatja online társkereső, ha kényelmes. A legfontosabb dolog - győződjön meg róla, hogy találkozik minden új romantikus partnerrel a nyilvános helyeken, mielőtt megakadályozza őt.

Ön is egy nyilvános eseményre is mehetsz, és megpróbálhatsz egy idegennel kenetet.

3. módszer 3:

Figyelje meg az érzéseit

egy. Fájdalmat okoz. Amint készen állsz arra, hogy megbirkózzon az érzéseiddel, fogadd el azt a tényt, hogy fáj. Megtagadja a sebeket, és nem fogod figyelmen kívül hagyni végtelenül. Töltsön el egy kis időt az elismerésről, ami fáj, és átadja a negatív érzéseket, ahelyett, hogy visszavágta őket.

Elismerje, hogy az érzéseid zúzódnak, és vigyázz magadra. Adj magadnak időt a rendetlenségre. Próbáljon meg magadnak lenni. Kezelje magát, például egy hosszú séta egyedül, vagy vegye nyugodt fürdőt.
Ne várjon túl sokat magától korai szakaszban. Valószínűleg szomorú lesz, és egy ideig depressziós állapotban maradsz. Ez teljesen normális. Ne tegye túl sokat, hogy kitörjön ebből. Engedje meg, hogy megrázza.

A cím címe Bocsásson meg egy ígéret megszakítót 8. lépésben

2. Értsd meg, hogy nem vagy egyedül. Néha hasznos tudni, hogy más emberek hasonló helyzetben voltak. A legtöbb ember életük egy bizonyos pontján tapasztalt szerelmet. Próbáld meg emlékezni arra, hogy ez a szokásos helyzet, és hogy más emberek küzdöttek vele, és elkezdtek továbblépni.

Hasznos lehet másokra fordulni. Ha ismered egy olyan személyt, aki hasonló helyzetben volt, beszéljen vele.

A régebbi rokonokkal folytatott beszélgetés segíthet. Sokan szenvednek az ifjúságban az osztatlan szeretetben. Próbálja meg kapcsolatba lépni az emberekkel, mint magukat.

A kép Boost önbecsülés után a 21. lépés után

3. Ne tegyen visszautasítást a saját számlájára. Könnyebb mondani, mit kell tennie, de meg kell próbálnod, hogy ne tegyél megtagadni a fiókját. A srác nem tudja irányítani az érzéseit, valamint te. Az emberek közötti nagy szeretet és vonzás nagyon személyes, szubjektív preferenciákra csökken. Az egyik dolog, amit nem illeszkedik ehhez az adott személynek, nem jelenti azt, hogy nem jössz senkinek.

Ha elkapja magát a meghibásodás miatt, emlékeztesse magát arra, hogy nem tudhatod őket. Lehet, hogy gondolkodhatsz: "Ha csak én vagyok a karcsúbb / okosabb / vidám ...", de a valóság az, hogy nem tudhatod, miért utasította el a srác elutasította Önt.

Ne felejtsük el, hogy a srác is ismerheti ezeket az okokat. Néha csak nem tápláljuk a romantikus érzéseket egy személynek, nem tudom, miért.

A kép foglalkozik egy ex-baráttal, aki több helyet szeretne 9

4. Ne hibáztassa a srácot. Ha olyan okokat keres, amelyek miatt semmi sem történt, akkor hibáztathatja a srácot. Valószínűleg elkaphatja magát a címében negatív gondolatokban, például: "Ha nem lenne olyan felületes, akkor velem akar lenni". Ne feledje azonban, hogy az érzések szubjektívek. Valószínűleg a srác nem volt hajlandó semmilyen okból. Sok oka van annak, hogy egy személy jelenleg nem érdekli Önt. Az emberek nem irányítják az érzéseiket. Próbáld megismerni, hogy annak ellenére, hogy az a tény, hogy nem tetszik, általában jó ember, és ez nem az ő hibája, hogy most nem rendelkezik romantikus érdeklődéssel.

3. módszer 3:

Lépjen tovább a hiba után

egy. Csökkentse az interakciót egy sráchoz egy ideig. Nagyon nehéz elfelejteni egy személyt, ha gyakran villog a szeme előtt. Ha megpróbálsz megszabadulni az érzésektől, kevesebbet tud vele kommunikálni vele.

Mennyit kell csökkenteni a kommunikáció mennyiségétől függ. Lehet, hogy nem kell teljes mértékben áthaladnia az életedből (az érzéseitől függően) azonban utasításokat tehet az akciótervvel.
Például néhány héten keresztül láthatja, és hetente többször is. Leállíthatja, hogy minden nap írjon neki, vagy ne kommunikáljon vele a közösségi hálózatokon egy ideig.

A kép, amelynek címe van két barátja, ha egyszerre 5

2. Elemezze a kapcsolatok múltbeli modelljeit. Talán az egyik az, aki folyamatosan beleszeret az elérhetetlen emberekbe. Vannak olyan emberek, akik jellemzőek, hogy szerelmesek, hogy ki nem lehetnek. Ha a megbízhatatlan felnőttek körülvettél, valószínűleg öntudatlanul keresi a hozzáférhetetlen embereket és az érett korban.

Már korábban hasonló helyzetben voltál? Gyakran beleszeretsz olyan emberekbe, akik nem érdekelnek? Ha igen, talán ez a viselkedés modellje.

Vizsgálja meg a múltat. Gondolj a gyermekkorodra: érezte magát, hogy biztonságban van. Ha nem, talán, talán a hozzáférhetetlen emberek iránti szeretet az Ön védőmechanizmusa, amely segít abban, hogy ne érjen közelebb egy személyhez, hogy ilyen mértékben érezze az igazi fájdalmat.

Ha úgy tűnik, hogy ez a viselkedés modellje, konzultáljon a pszichológusnak. A minősített szakember segít megérteni a múltat, és a jövőben a legjobb megoldásokat.

A kép Boost önbecsülése után 22 lépés után

3. Lépjen kapcsolatba más emberek támogatására. Ha nehéz időkben tapasztalsz, fontos, hogy másokat is támogathasson. Beszéljen barátokkal és családtagokkal, akik nem közömbösek. Ez segít abban, hogy úgy érzi, hogy szeretsz, üdvözöljük, és amire szüksége van, akkor is, ha jelenleg nem vagy romantikus kapcsolatban.

Tippek

Beszéljen barátaiddal, akik hasonló helyzetben voltak. Talán segítenek megnézni a helyzetet más szögben.