Hogyan kell kombinálni a családi életet -

Graduate Graduate School - A feladat nem könnyű. Nem számít, milyen egyetemre látogat, vagy milyen területen tanul, meg kell vizsgálnia a jelentős terhelést, és ötvözi az akadémiai kötelezettségeit más feladatokkal. A családok számára, akiknek családja van, az egyensúly elérése különösen nehéz lehet.

Lépések

1. módszer 3:

Új tesztek előkészítése

egy. Készít. Értsd meg, hogy még akkor is, ha kiemelkedő hallgató volt (és mint a legtöbb diplomás hallgató), a végzős iskolában teljesen más problémákat talál. A specializáció, a tudományos kutatás, a tanítás és a laboratóriumi felelősségének különleges jellege nagyrészt különbözik a területétől, az egyetemhez és a kartól függően, és szintén megváltoztatja a potenciális ösztöndíjat és finanszírozást, ezért vizsgálja meg ezeket a kérdéseket, és megtudja, hogy pontosan mit akarsz.

A sok kar weboldalainak megválaszolják az alapvető kérdéseket az egyes programokról, ezért kezdjék ezt azért, hogy az érzés, hogy a feladata, mint diák.
Tekintsük meg a jelenlegi hallgatókkal való kapcsolat lehetőségét. A legtöbb program felelős felelős, aki bemutatja Önt a programok hallgatói számára. Ezután elküldheti e-mailben egy pár betűt, hogy konkrét kérdéseket állítsa be. A jelenlegi hallgatóknak jobb ötlete lehet a tipikus munkaterhelési és finanszírozási lehetőségekről, valamint - a honlaptól eltérően - lehetnek őszintén, hogy a saját okuk megszerzésének potenciális hátrányai.

Kép címmel fogantyú végzős iskola családi lépés 2

2. Törölje a célokat. A Graduate School (vagy Magistrice) nem olyan, amit csak akkor lehet elvégezni, mert nem tudsz bármi mást, mit kell tennie az életedhez. Senki sem tölti az éveit, erejét és pénzét az ösztöndíjakért, anélkül, hogy kristálytiszta megértené céljaikat, és mi szükséges ahhoz, hogy elérje őket. Ez kétszeresen alkalmazható a családi emberekkel. Reabilizálja az okait a fokozat, és emellett megvizsgálja, hogy milyen lehetőségek lesznek az érettségi után - nem csak úgy vélik, hogy a mesterképzés csodálatos munkát fog nyújtani.

Sok ember az akadémiai világban vonakodva felismeri ezt, de a tudósok munkaerőpiaca most nagyon rossz, különösen a humanitárius és a köztudományok területén. Ha az egyik ilyen területen kapsz egy fokozatot, gondolj kétszer: még akkor is, ha az egyik legjobb programhoz megy, és jó ideje van, öt-tíz éve megtalálhatja magát egy lenyűgöző diplomával, nagy adóssággal és munkával. A családokkal rendelkező diákok számára különösen problémás lehet. Végezzen előzetes tanulmányt, és menjen nyitott szemmel (ha egyáltalán megy).

Kép című fogantyú végzős iskola egy családi lépés 3

3. Beszélje meg a terveit a partnerével. Ha házas vagy komoly kapcsolatban van, akkor elengedhetetlen, hogy megvitassák a közelgő nehézségeket a házastársával vagy partnerével. A legtöbb családtag esetében a tanterv kezdete a mozgás, a munkából való elutasítás, az új költségvetés elterjesztése, a gyermekgondozás elszámolása és a munkaelosztás felülvizsgálata. Ezek nagy, változó életesemények, ezért nyíltan és őszintén megvitassák őket.

Ha a partnere nem egy tudományos környezetből származik, akkor nem tudja teljes mértékben megérteni, hogy az új felelősséged hogyan néz ki. Miután tanulmányozta ezt a kérdést, próbálja meg átadni a tudását és tisztázza a lehetséges félreértéseket - hagyja, hogy partnere tudja, hogy például úgy gondolja, hogy hétvégén kell dolgozni, vagy utazás közben tudományos kutatásra van szüksége.

A képen fogantyú diplomás iskola családi lépés 4

4. Készítse elő a gyermekeit. Ha a gyermekei már elég nagyok ahhoz, hogy mindent megértsenek, akkor nyíltan meg kell nyitnia a terveit is velük. Ne feledje, hogy az Ön döntése, hogy továbbra is tanulmányozzák az életüket is: valószínűleg az új iskolákhoz vagy óvodákhoz való hozzáigazításhoz, a napjuk ütemezésében változik, és kevesebb időt kell töltenie. Légy őszinte velük, az életkoruk és az érettség szintje, és magyarázza el, miért választja ezt az utat.

Kép címmel fogantyú végzős iskola családi lépés 5

öt. Gondolj a pénzre. A pénzügyi lehetőségeitől függetlenül további tanulmányok a költségek, amelyeket gondosan meg kell gondolni. Ideális esetben ne menjen a posztgraduális iskolába, különösen a humanitárius és társadalomtudományok területén, ha a kiválasztott program nem finanszírozza a kiválasztott programot - a "teljes mértékben finanszírozott" általában azt jelenti, hogy egy oktatói és szerény havi ösztöndíjat kapsz, gyakran csere a laboratóriumok tanításáért vagy munkájáért. De a családi embereknek nagyon óvatosnak kell lenniük, különösen azért, mert a "teljes finanszírozás" valószínűleg nem tartalmaz pénzt az ilyen költségekre, mint gyermekgondozás.

Fedezze fel a gyermekek jövőbeli költségeit előre. Ha korábban otthon ülsz egy gyermekkel, és most az első alkalommal, amikor a gyermekek gondozására tervezed, akkor még csak nem is elképzelhető, hogy mennyire drága lehet ezek a szolgáltatások. Ha elhagyja a "valódi" munkát a tanulás kedvéért, akkor nem tudhatja meg, hogy mennyire elegendő az Ön ösztöndíja, amint levonja a gyermekek költségeit. Mindenesetre tudnia kell, hogy mit megy.

Fontolja meg a partnere jövedelmének változásait is. Ha házas vagy komoly kapcsolatokban, a partner bevételei szintén értékelésre van szükségük. Fogsz menni, hogy tanuljunk? Ha igen, akkor a partnernek új munkát kell találnia - és hogyan fizet a számlákat ebben az időben? Az Ön döntése a posztgraduális iskolában (bírósági eljárás), amely befolyásolja a partnered ütemezését vagy a túlórai órákat? Ha igen, akkor is figyelembe kell vennie.

Óvatos hitel. Előfordulhat, hogy minél több pénzügyi támogatást szeretne kapni az államtól, de bár ez a döntés vonzó lehet most, valószínűleg ésszerűtlen hosszú távon ésszerűtlen. Képzési programok, különösen a posztgraduális, sok időt foglalnak fel, majd felhalmozódnak, majd a végén egy szörnyű tudományos munkaerőpiacon találkoznak. Hogyan fogod visszaadni az adósságot?

3. módszer 3:

Tanulmány kezdete a családdal kombinálva

egy. Töltsön el egy kis időt, figyelve a karod kultúráját. Amint elkezd tanulni, figyeljen arra, hogy mi történik körülötted. Vannak más anyavállalók a programban? Gondolod, hogy a kar munkatársai segítenek a családi feladatokkal rendelkező diákoknak? Mennyi idő sikeres diákok költenek az irodában? Esténként és hétvégén tanulnak? Ezekre a kérdésekre adott válaszok segítenek azonosítani a lehetséges problémákat, és a lehető leghamarabb alkalmazkodni kell a program követelményeihez.

Kép címmel fogantyú diplomás iskola családi lépés 7

2. Beszéljen a felügyelőjével. A legtöbb diák tanácsadót vagy mentőt ír elő, amint elindítja a programot. Tudja, hogy ez az ember tudja, hogy szülő vagy. Önnek konkrét tanácsot adhat családtagjainkkal való kombinációjáról.

Ami a program legtöbb kapcsolatait illeti, az Ön hangja és pozíciója elengedhetetlen. Ne tegye meg, és ne panaszkodjon a felügyelőjének, hogy milyen nehéz kombinálni a tanulmányt és a családot, és nem igényel különleges kapcsolatot a szülő alapján. Megtanulsz, hogy professzionális és viselkedjen. Törekedjen egy szilárd helyzetre "Meg tudom csinálni!"De legyen hajlamos minden tanácsra vagy konstruktív kritikára a fejétől.

A kép CHANDE GRANDUCTUE SCHOOLG egy családi lépés 8

3. Ismerje meg, hogy hatékonyan kezelje az idejét. Az első olyan képesség, amelyet egy családi hallgatónak fejlesztenie kell, nem tudományos vagy szellemi - ez csak az időgazdálkodás. Értékelje, hogy hány órát kellene töltenie a tanulmányi, olvasás és kutatás - ha ez vonatkozik Önre, károsíthatja hány órát, hogy egy héten kell költeni a tanításra vagy a laboratóriumi felelősségre. Jelölje meg a fontos családi felelősségeket, és hozzon létre egy ütemtervet, amely lehetővé teszi, hogy teljesíthesse. Ezután fontolja meg, hogyan ragadja meg ezt a grafikát, és maximalizálja a termelékenységet.

A kezdetektől fogva felismerheted, hogy tévedt, hogy értékeljük, mennyi ideig tart a tanulmány, olvasni vagy előkészíteni az előadások. Gondoljunk egy vagy két vezető diák segítségére, legalábbis mindaddig, amíg jobban megbirkózol a feladataikkal. A magas rangú diákok is mutatnak "rejtett" munkaidőre, amelyeket nem találsz - tudományos munka, "nem hivatalos", de szükséges, konferenciák és kar események, és hasonlók.

Számítsa ki az idejét. Ha egy adott feladathoz három órát állított ki, állítsa be az időzítőt, és ha a helyzet nem igazán kétségbeesett, akkor állítsa le magát a kijelölt időpontban. Ha újra és újra feltárja, hogy ne végezze el a feladatokat a megadott időre, akkor felül kell vizsgálnia az ütemtervét.

Fontolja meg a felesleges osztályok korlátozását, amelyek túl sok időt vesz igénybe - a Facebook és más közösségi hálózatok, mint például. A Facebook (vagy annak meghatározása, hogy egyértelmű határidőket) jelentősen növelheti a termelékenységét.

Rugalmas. Tudja, hogy a tanulmány követelményei idővel megváltoznak: különböző tanfolyamokkal és különböző tanítási vagy laboratóriumi felelősségekkel jár, és különböző projektek kezdődnek és véget érnek. A családi kötelezettségei szintén megváltoznak, ahogy a gyermekei nőnek. Ami jelenleg működik ebben a hónapban, nem működik az alábbiakban, ezért tudatában van annak, hogy folyamatosan felül kell vizsgálnia az ütemtervét.

A képen fogantyú végzős iskola családi lépés 9

4. Vonzza a segítséget. Ismerje meg a családi életen való tanulást - ez komoly kihívás, és a diplomás vagy a diplomás iskola első hónapjai valószínűleg a legnehezebbek lesznek. Kapcsolat Súgó. Ha van partnere, nézze meg, hogy vesszük-e olyan eseteket, amelyeket általában, beleértve a főzést, a mosást és más háztartást, legalább ideiglenesen. Ha szerencsés, hogy a közeli barátok és rokonok, akik segíteni akarnak, elfogadják a javaslataikat! Lehetnek nanny, néha ételeket hoznak, vagy játszanak a gyermekekkel helyetted.

Kép címmel fogantyú végzős iskola családi lépés 10

öt. Ne távolítsa el a partnerét és a gyermekeit. Ne szálljon az új felelősségeibe, hogy elhanyagolják a régieket. Hagyja, hogy partnere és gyermekei tudják, hogy aggódsz, hogyan alkalmazkodnak. Ha a készülék folyamata szomorú, leválasztott vagy gondatlan, bocsánatot kér, és megmondja nekik, hogy megpróbálja kijavítani.

Kép című fogantyú végzős iskola családi lépés 11

6. Pozitív beállítás mentése. A tanulmány első hónapjai összetettek és elsöprő lehetnek még azok számára, akiknek nincs gyermeke! Adj magadnak egy kis időt, hogy alkalmazkodjanak, és ne érezzük, mint egy vesztes, ha harcolsz. Van egy hosszú távú folyamat, és végül, ha keményen dolgozik, és szükség esetén alkalmazkodni fog, akkor ott lesz, ahol szüksége van rá.

3. módszer 3:

Túlélés hosszú távon

egy. Gyakorlat szerint nem. Néhány kötelezettségvállalás nem kerül az idejére és erejére, és ha átmegy a tanulmány, egy család, akkor meg kell tanulnod, ha azt kell mondania, hogy "nem". A funkciók az adott helyzettől függően változnak, de általában:

Időről időre meg kell mondanod a partnerednek. A házastársa vagy partnere az ebéd után szombaton egy filmben megy veled, de ha a következő héten egy cikket kell írnia, előfordulhat, hogy el kell utasítania ezt az ajánlatot. Az ilyen helyzetek sérthetők, ezért óvatosan cselekedjünk, és nyíltan tárgyaljanak ezeket a feszült helyzeteket.
Rendszeresen kénytelen lesz megtagadni a gyermekeit. Ha sikeresen tanulni fog, akkor nem fogod megengedni, hogy a gyermekei részt vegyenek bármely tevékenységben, amelyek vonzza őket, vagy beleegyeznek minden meghíváshoz. Magyarázza el annyira egyértelműen, amennyit csak tudsz.
Meg kell korlátoznod az iskolai és az óvodában. Ha már részt vesz egy szülőbizottságban, például azt mondja: "Nem", amikor valaki felkéri, hogy csatlakozzon egy másikhoz. Ellenálljon a motivációknak, hogy részt vegyenek a pénzeszközök vagy az önkéntes munkák szükségtelen gyűjteményében.
Meg kell tanulnod azt mondani, hogy "nem" néhány tudományos lehetőséget. Ez hasonló lehet egy aknamezőhöz: nem akarja károsítani a sikerét, mint fokozatkereső, hogy elmozduljon a felügyelője vagy professzora, vagy hiányzó kulcsfontosságú lehetőségek. Azonban nem tehetsz mindent. Értsd meg, hogy ez normális - a véletlenszerű kar rendezvény kihagyása, megtagadja a konferenciát, vagy elkerülje az aktív szerepet a kar szerkezetében.

Kép című fogantyú végzős iskola családi lépés 13

2. Tudja, mikor kell mondanod igen. Ha azt mondod, hogy "nem" túl gyakran, vagy nem azoknak a dolgoknak, akkor gyorsan úgy érzi, hogy sikertelen - az iskolában, a szülői szerepben, vagy mindkettőben. Bizonyos kötelezettségek azon alapul, hogy nem tárgyalnak. A részvétel ismét a személyes körülményektől függően változik, de általában:

Meg kell különböztetnie a családod vágyait és szükségleteit. Ha azt mondod, hogy "nem" a partnered túl gyakran, akkor érezni fogja, hogy elhagyta, nem kedvelt, elégedetlen és sértődött, és ez nem igaz. Tudja, mikor kell több időt töltenie a partnerével, vagy szabadon engedje meg, vagy őt a saját ügyekből. Ugyanez vonatkozik a gyermekeire is: ne hagyja figyelmen kívül az igényeiket az akadémiai karrierjük nevében. Töltsön elég időt velük, és hagyja, hogy rendelkezzen szórakozással.

Fel kell ismernie, hogy mi szükséges a siker eléréséhez a végzős iskolában. Tudja meg, hogy csak az abszolút minimum teljesítése az egyes akadályok leküzdésére és tudományos fokozat megszerzésére, nem elegendő ahhoz, hogy magához hozza céljait - egyes esetekben - de nem mindenben! - meg kell különböztetnie magát és lenyűgöznie kell az embereket. Mondd el nekem, hogy "igen" elegendő tudományos feladatok, kar események, konferenciák a területükön és a kutatási utazások, hogy biztosítsák a siker szintjét.

Kép című fogantyú végzős iskola családi lépés 14

3. Tegye meg magát az akadémiai feladatok elvégzéséhez. Általánosságban elmondható, hogy ez egy jó stratégia - az akadémiai munka befejezése, így ha egy nagyobb szemináriumon lévő cikknek készen kell állnia egy adott pénteken, arra törekszünk, hogy befejezze az előző pénteken. Az ilyen korai határidők telepítése tartalékot ad, és nem kezd későn, ha előre nem látható nehézségek merülnek fel. Ha családja van, előre nem látható problémák merülnek fel! A gyermeke beteg lesz - akkor hívják a szülők találkozóját, a partnered problémái lesz a munkahelyen. Nem akarod felismerni az utolsó pillanatban, hogy nincs elég ideje, hogy befejezze a munkát.

Kép című fogantyú végzős iskola családi lépés 15

4. Ne legyen perfekcionista. Sok diplomás hallgató a perfekcionisták - keményen dolgoznak, és mindent meg akarnak tenni, hogy "kiváló" volt. Végül ez a perfekcionizmus az úton fog állni - mind az iskolában, mind otthon - zavarja a dolgokat a végére, és élvezze az életet. Bár nem akarsz slacker vagy híres a középszerű munkájáért, ne kiszélessen magadnak, hogy mindent megtehetsz mindenben.

Rájön, hogy a legtöbb tudományos feladat egyszerűen olyan akadályok, amelyeken keresztül át kell ugrani, és nem olyan monumentális erőfeszítéseket, amelyek zseniális vagy tökéletességet igényelnek. Ne légy olyan szigorú magadnak.

Jobb, ha időben átadja a feladatot, feltéve, hogy a minőség elfogadható a programhoz, mint a késedelem kérdése. Csináld, és a végével, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy még jobban meg tudod csinálni, ne tegyenek magukat az akadémiai "adósságra", amely lehetővé teszi a feladatok, hogy a naptárban túl hosszú ideig lógjon a naptárban.

Dobja el a vágyat, hogy a ház tökéletes tisztaságban tartsa, és legyen ideális szülő. Ez nem fog megtörténni, és extra órákat költeni, hogy megpróbálja elérni ezt, csak csalódást és kimerültséget okoz.

Kép című fogantyú diplomás iskola családi lépés 16

öt. Találjon időt a közéletre. Az akadémiai munka, a szülői feladatok, a házasság vagy más kapcsolatok között, úgy érzi, hogy nincs ideje az emberekkel való kommunikációra. De jobb, ha egy kis időt kapsz. Ha meglátogat egy pártot, vagy időről időre, hogy vacsorázzon vagy inni barátaival, akkor újraéleszteni fogja Önt, és emlékezteti Önt, hogy még mindig a szülői és tudományos körökön kívül eső személy.

Próbáljon néha kommunikálni az emberekkel a programodból, és időnként az emberekkel nem a programból. Mindkét baráti típus értékes. Az akadémiai barátai együtt szimpatizálhatnak veled a tanulásról, és a nem oktatási barátai emlékeztethetnek az életre.

Kép címmel fogantyú végzős iskola családi lépés 17

6. Próbáljon meg egy napot egy héten mentes az összes tudományos munkából. Ha lehetséges, foglaljon szombaton vagy vasárnap, mint nem munkanap. Ez a gyakorlat megadja Önnek egy tervezett időt a családod számára, és hinni, vagy sem, a pihenés a legjobb hallgatót tehet, ha visszatér a munkába.

Kép című fogantyú végzős iskola egy családi lépés 18

7. Legyen példa a gyermekeire. Ha ideges, hogy ne töltsön több időt a családjával, ne feledje, hogy a gyermekeire jelentkezik. Nagyon jó lehet, ha látják Önt, ami hosszú távú cél eléréséhez hosszú és makacsul működik. Amikor felnőnek, emlékezni fognak arra, hogyan csináltad, és nehezen inspirálhatja őket a saját céljaikért.

Kép című fogantyú végzős iskola családi lépés 19

nyolc. Megünnepeljük a mérföldköveket. A tanulás hosszú lehet. Ne várjon arra, hogy kapjon egy fokozatot, hogy megünnepeljük az eredményeket - büszkék a kisebb lépésekre ezen az úton! Ha írásbeli feladatot végez, akkor konferenciát, bérleti vizsgákat, közzéteszi egy cikket, vagy olvassa el a nagy előadást, élvezze a pillanatot, és ünnepeljen családjával.

Tippek

Győződjön meg róla, hogy az összes erőforrást használja. Egyes egyetemek segítséget nyújtanak, szervezzük és / vagy kifizető óvodákat - néhányan vannak olyan szervezetek számára, akik szülői hallgatók számára - egyesek fizetnek kifizetéseket vagy ösztöndíjakat, elsősorban a családokkal rendelkező diákok számára. Birtokolja és érintse meg az egyetem weboldalait: Néhány segítség elérhető lehet az Ön számára.
A hét évaddal kombinációban kombinált tudományos végzettség átvétele feszült és unalmas lesz. Ha nagyon aggódsz, vagy depressziós, gondolj arra, hogy meglátogatja a tanácsadót, aki segít navigálni ezen érzésekben. A legtöbb egyetemnek ilyen lehetősége van az egyetemen.