Hogyan kell ébreszteni egy siket -

Sok ember nagyon nehéz reggel felébredni. Többször elhalasztják az ébresztőórát, és csak néhány idők később vonakodnak az ágyból. A süketség további nehézségekbe ütközik egy személy előtt. A hallás hiányában arra kényszerül, hogy támaszkodjon más lehetőségekre, hogy reggel felébredjen. A harmadik fél segítségének köszönhetően a modern technológiák, más érzelmek vagy speciálisan képzett kutyák süket emberek is felébredhetnek és új napot indíthatnak.

Lépések

1. módszer 3:

Természetes módon

egy. Adja meg a szagot. A szaga érzése segíti az embert, hogy elkapja az ételek és más ízek illatait. Főzzük reggel valami illatát, hogy a szaga felébredt egy személyre, hogy észlelje a kellemes szaga forrását.

Brew illatos tea vagy hegesztett kávé. A lakás körüli elterjedése, friss szaga az ital meggyőzi a testet ébred fel, és kijut az ágyból.
Töltse ki a szobát a kedvenc szagával. Használjon citrusféléket vagy az egyik frissítő levegő aeroszolokat.
Készítsen sütő sütést vagy ételeket egy éles szaggal. Kevés ember képes ellenállni a frissen előkészített otthoni étkezés szagainak.
Hozza a reggelit az ágyba. Ez egy személyt, ha nem áll fel, akkor legalább felébredjen.

2. Használja az érintést. Érintés érzés - egy másik nagyszerű módja annak, hogy egy gyenge vagy hiányzó hallással rendelkező személy ébredjen. Predate elég ahhoz, hogy mozgassa az ágyat, ember maga, párna, vagy csak nyitja meg a függönyöket.

Ez a feladat megbirkózik a felelős házastárssal, szülővel, gyermekekkel vagy szobaszervizzel. A legfontosabb dolog az, hogy a személy komolyan tartozott ehhez a feladathoz.

Bekapcsolhatja, és azonnal kikapcsolhatja a hálószobában lévő fényt, hogy vonzza az alvás figyelmét.

Mozgassa a függönyöket, hogy a napsugarak ragyogják az arcot vagy az alvás testét.

Ha semmi sem segít, akkor kissé szégyellem egy embert kézzel vagy vállon, hogy felébredt.

Ön egy személyi szolgáltatást nyújt, de nem kell a durvaságot, a türelmetlenséget vagy az alvadékot gyakorolni. Próbálja meg, hogy ne csobbanjon a hideg víz arcába, ne vegye fel a takarót, és ne nézzen szembe egy személytől az ágyból. Az ilyen viselkedés csak felháborodást okoz.

A kép Ébredjen a Süket 3. lépése 3. lépés

3. Speciálisan képzett kutya. Lehetséges, hogy reggel rendkívül elfoglalt vagy a menetrendjei egyáltalán nem egyeznek meg. Ebben az esetben egy speciálisan képzett kutyát kaphat, amely ébresztheti az alvó személyt. Az ilyen kutyák képzettek, hogy segítsenek a süket és a hallás károsodott emberek, ébredj fel a gazdagép közelebb.

A csengő ébresztőóra okozza a kutyát, hogy felébressze a tulajdonost, amíg felébred, és kikapcsolja a hangjelzést.

A képzett kutyák segítenek süketnek, akik kommunikálnak gesztusokban, vagy buta emberekben.

3. módszer 3:

Modern technológiák

egy. Erős rezgésóraóra. Vásárolhat egy speciális vibráló eszközt, amely az ébresztőórahoz csatlakozik, és hívás közben vibrál.

Amikor a riasztás bekapcsol, az eszköz megkezdi az ágyat, és egy süket embert ébred!
A gyártók is kínálnak "vibráló párnák", amelyeket jelzéssel indítanak.

A kép Ébredjen a süket személy 5. lépése

2. Ébresztőóra villogó fényvel. Adjon süket vagy hallássérült ember zseblámpát ébresztőóra.

A hívás során fényes fényjelzés, az ágy felé irányul.

A megbízhatóság érdekében kombinálhatja a vibrációt egy könnyű jelzéssel, hogy egy személy ne aludjon.

A kép Ébredjen a SEAFE SZEMÉLY 6. LÉPÉSE

3. Mobiltelefonhívás. Alvás előtt kérje meg a személyt, hogy lefordítsa a mobiltelefont vibrációs módba, és tegye azt a párnára, vagy tartsa a kezedben. Reggel, a hívás közben a telefon elkezd rezegni és ébredni alszik.

3. módszer 3:

Hogy süket ébredjen magaddal

egy. Adja meg a ritmust. Szükséges, hogy a testet naponta egyszerre ébredjen fel, még akkor is, amikor azokban a napokban, amikor nem kell dolgozni, vagy gyermeket gyűjtene az iskolába.

Először kérdezze meg szeretteit, hogy minden nap egyszerre ébressze fel, hogy egy hétig egy napi ritmus nevű fiziológiai folyamatot hozzon létre. Napi vagy cirkadián ritmus egy természetes napi ciklus, amely szabályozza a test munkáját.
Határozza meg az alvást. Ez egy fontos pont, mert lefeküdni kell, és minden nap egyszerre fel kell mennie, hogy ne lőj le a ritmust.
Szükség van arra is, hogy eldobja magát attól a ténytől, hogy valaki reggel felébredhet. Ragaszkodj a grafikához, és ébredj fel egyszerre. Kezdeni, próbálja meg ébredni magad minden más nap, hogy az első alkalom, hogy az asszisztens még mindig következik, hogy képes-e ébredni az időben.

2. Használja az érzéseit. Az egyik érzékelés elvesztése mindig erősíti a többit, így az érzés többi részével az előnyökkel kell használni. Az agyad természetesen ébrednek fel az idegen hatásokra válaszul.

Próbáljon aludni a nyitott ablak közelében, így reggel a nap ragyog az arcodban. Helyezze az ágyat úgy, hogy a nap sugarai a megfelelő időben felébredjenek. Ebben az esetben az év során rendszeresen át kell mozgatni az ágyat.

Az alvó organizmus érzékeny a hőmérsékletváltozásokra, így beállíthatja az időzítőt a termosztáton, hogy egy órával az ébredés előtt bekapcsoljon. A reggeli hőmérséklet éles változása miatt a test felébred. Ezt a módszert a napsugarakkal kombinálhatja.

Ha kávét inni, akkor használja a szagot. Állítsa be az időzítőt a kávéfőzőre, hogy néhány percig elkezd forralni a kávét a szükséges időre. Az erős kávé illata segít felkelni.

Mindig támaszkodhat a vágyra, hogy menjen a WC-be. Lefekvés előtt, igyon sok vizet, hogy mindig felébredjen a megfelelő időben.

3. Mentális ébresztőóra. Jöjjön fel magam motivációval vagy okával reggel felébredni. Ha tudod, hogy hat, hogy fel kell ébrednie hat, hogy összejön, a test elkezdi kiemelni az adrenokortikotropin nagy koncentrációban, hogy felébressze a testet. A türelemnek és a szomszédosnak köszönhetően a belső ébresztőóra viszonylag működik.

Az egészség az időszerű ébredés fontos eleme. Az egészséges test jobban reagál a mentális és fizikai kérdésekre, míg a túlzott mennyiségű cukor és zsírok álmos vagy lassúvá teszik. A felesleges koffein is hátrányosan befolyásolja az alvási módot.

Az alvási ciklus intervallum kilencven perc. Számolja az alvás óráját és az időtartamot, amikor a kilencven multiplikátor segítségével ébredjen fel. A test könnyebben ébred fel közelebb a végéhez, mint a ciklus közepén.

Van egy kísérleti módszer is, amely szerint szüksége van arra, hogy mentálisan képviselje a reggeli ébredést. Gondolatok magáról "Én felébredek ..." valóban segítenek felébredni a tervezett időpontban.