Hogyan lehet megakadályozni a Pottage Creek édességeket -

A verejtékmirigyek blokkolását, amelyet purulens hidragénként is ismertek, fájdalmat és kellemetlenséget okoz. Szerencsére vannak hatékony intézkedéseket a megelőzés ebben az állapotban, mint például a karbantartás higiéniai, a választott lélegző ruha, a változás életmód (különösen az elutasítás a dohányzás). Olvassa el ezt a cikket a teljes információért.

Lépések

1. módszer 3:

Higiénia

egy. Teljesen zuhanyozni. Próbáljon naponta naponta zuhanyozni naponta, ha sportban van, mert milyen izzadság van kiemelve. A zuhanyban használjon puha, festetlen szappanokat vagy bozótokat, anélkül, hogy szagolná a szappanot a bőr tisztításához.

Figyeljen a hónaljára, az ágyékra és a mell alatt, mert leggyakrabban vannak stroke.

2. Óvatosan blotálja a bőr törülközőt szárazra. Ne tegyen túl intenzív bőr, mert károsíthatja a bőr integritását, és elősegítheti a hajcsörlést. Győződjön meg róla, hogy a test összes hajtása száraz.

A nedvesség maradékai a bőrön (különösen a hajtások) hozzájárulnak a baktériumok növekedéséhez és irritációhoz.

A blokkolt izzadmirigyek megakadályozása

3. Ismerje meg a hordozhatóságát és használja a lágy higiéniai termékeket. Minden bőr külön-külön reagál különböző eszközökre. Ha félsz a pórus elzáródásától, fontos tudni, hogy mely termékek károsítják a bőrt. Használjon puha, nem forrasztott hipoallergén termékeket, ha a bőr érzékeny.

Az allergia rendelkezésre állása bármely termékhez, kis mennyiséget alkalmazzon az alkar belső felületének bőrére. Várjon 10 percet, és ellenőrizze, hogy a kiütés vagy irritáció megjelent-e, azaz az allergiák jelenléte.

A blokkolt verejtékmirigyek megakadályozása

4. Szünet a haj növekedéséhez, és nem ellen. Ha borotválkozol az arc vagy a lábak, nézd meg a haj növekedésének irányát és a haj növekedését, és nem ellen. Ez szükséges ahhoz, hogy megakadályozzák a beágyazott haj megjelenését, amely eltömődik az izzadság mirigyek.

Például, amikor a borotválkozó lábak a térdtől kezdődnek, és menj le a lábakig, és ne fordítva.

3. módszer 3:

Ruhák kiválasztása

egy. Laza ruhát visel. Kerülje a szűk ruhákat és a fehérneműt. A test által erősen meghúzódó ruházat serkenti az izzadást, amely hozzájárul a baktériumok növekedéséhez, és így az izzadság mirigyek elzáródása. Ezenkívül a szűk ruházat dörzsölheti a bőrt, ami irritációt vagy a bőr károsodását eredményezi.

Vásároljon ruhákat a méretét, szabad és természetes anyagok.

2. Válasszon laza ruhákat, amelyek lélegzik. A lélegző textíliák len és pamut. Viseljen csak ezt a ruhát, ha aggódsz a pórus elzáródás problémájával kapcsolatban.

A nemes szövetek közé tartozik a gyapjú, a nylon és a selyem.

3. Kerülje a sötét ruhákat. A ruházat sötét színe felszívja a napfényt, és nem tükrözi, hogy milyen könnyű ruhák csinálják. Meleg időben sötét ruhákban túlmelegedhet és állhat.

Gondolj előre a szekrényedre, mert a ruhák színe nem fontos, ha beltérben van, és fontos, ha napsütéses nap.

3. módszer 3:

Életmód megváltoztatása

egy. Enyhíti a súlyt. Ha van egy túlsúly vagy elhízás, akkor nagyobb eséllyel fogja megragadni a bőrt és irritálja. A kövér embereknek több bőrszívása van, és több verejték van, ami jelentősen hozzájárul a baktériumok növekedéséhez. Ha túlsúlyod van, és aggódsz a mirigyek blokkolásának problémájával, akkor próbálja csökkenteni a súlyt. Ehhez szüksége van:

Jobbra illeszkedik. Próbálj meg enni öt vagy hatszor naponta kis részekkel (legfeljebb 400 kalória), és nem háromszor nagy rész. Minden nap meg kell enni gyümölcsöt, zöldségeket, teljes szemcséket, soványhús és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.

Testmozgás. Legalább 30 percig, hetente négy vagy öt alkalommal kell edznie. A gyakorlatok közé tartozik a futás, az úszás, a kerékpározás, a gyaloglás vagy más fizikai aktivitás az ízléseden. A blokkolt verejtékmirigyek megakadályozása 8Bullet2

A blokkolt verejtékmirigyek megakadályozása 8Bullet2

A blokkolt izzadmirigyek megakadályozása 9. lépés 9. lépés

2. Dobja a dohányzást. A dohányzás sok okból negatív tényező. Ha a bőre hajlamos az izzadság mirigyeinek blokkolására, akkor a dohányzás különösen káros, mert hozzájárul a szabad gyökök felhalmozásához és kialakulásához. A szabad gyökök oxigénfeszültséghez vezetnek a testben (vagyis sok leukocitát állítanak elő a szervezetben, ami gyulladást okozhat). A gyulladás a haj és a verejtékmirigyek eltömődéséhez vezet.

3. Kerülje a nagyon édes termékeket. Nagy glikémiás index (t.E. A vércukorszint magas szintje a gyulladásos fehérjék számának növekedéséhez vezet, ami növeli az izzadmirigyek gyulladásának valószínűségét. Ezek a termékek a következők:

Cukor homok és más édesítőszerek

Édes üdítőitalok, édességek, szirupok

Sütik, cupcakes és pite

Terjed, lekvár és lekvár.