Hogyan kell követni a tisztaságot: 6 lépés (illusztrációkkal)

Tisztaság fenntartása - nem könnyű tiszta megjelenésű megjelenés. Természetesen a purerbushka, úgy tűnik, hogy friss és készen áll, hogy menjen dolgozni, vagy iskolába, de nem kevésbé fontos az ing alatti tisztaság állapota. Néhány ember egy nagy számú kölni, azt gondolva, hogy segít tisztítani.De valójában a parfümök használata nyilvánvalóvá teszi, hogy mit próbál elrejteni az izzadság szaga. Fontos, hogy a tisztaságot ne csak a jól nézzen ki, hanem az egészség megőrzésére is. Minden fürdőszobában mosogató van, használja azonban, mint a szappan. Minden alkalommal, amikor megmossa a kezét és t. D., A baktériumok elpusztulnak, amelyek különböző betegségeket okozhatnak. Tehát nézd meg a tisztaságot, és legyen egészséges!

Lépések

egy. Távolítsa el a körömlakkot, amikor elkezdi hozni. Semmi sem teszi a körmöket, amint elhanyagolják a félszén-világa. Tisztítsa meg az ecsetet hamis körmök alatt, és semmiképpen sem ne vágjon körmöket.

2. Minden alkalommal mosom a kezét, amikor belépsz a fürdőszobába, valamint - étkezés előtt.

Mossa meg a kezét csuklóvá. Öblítse le és ismételje meg újra. Ne felejtsd el elveszíteni az ujjait.

Mossa meg a kezét könyökbe, óvatosan töltsön kezét és könyökét. Ismételje meg, és ismét öblítse le a kezét a csuklóig.

3. Vigyázz a száj tisztaságára.

Tisztítsa meg a fogait legalább naponta kétszer: reggel és lefekvés előtt.Használja az öblítőszerszámokat minden fogászati üreg után, hogy a légzés mindig friss, és hogy elpusztítsa a baktériumokat.

Öblítse le a száját vízzel, vagy öblítse le a szájüregt, ha úgy érzi, hogy a kellemetlen szag.

Minden étkezés után fogászati szálat használjon, hogy eltávolítsa az élelmiszereket a fogak között.

4. Tiszta és zuhanyozzon, amikor reggel felébredsz, valamint lefekvés előtt.

Viseljen víz szemét és tisztítsa meg az orrát. Húzza meg egy kis vizet az orrlyukakon keresztül.

Jól mossa le, vagy vegye a tisztító krémet, a fülből a fülbe, a hajhoz és az állához.

Tisztítsa meg a fülét. Használjon vékony szalvétát vagy ujjait, hogy kefe a füleket belül és kívül.

A felnőtteknek nagyon óvatosan kell lenniük a pamut pálcika segítségével, hogy kivonják a fül kénjét, ami a belső fül közelében halad. Soha ne illessze be a pamut pálcáját mélyen a fülébe.

Megmossa a nyakát. Semmi sem olyan csúnya, mint egy tiszta, jól karbantartott arc és egy piszkos csík a nyakán. Nem feltétlenül használjon szappant, amikor a test ezen részét mossa le, csak törölje le a vizet az elülső és helyezze a nyakát.

öt. Mossa meg a sarkát.Fenyő te egy muszlim, aki betartja a "Warden" rituáléhoz, előfordulhat, hogy naponta háromszor kell tenned.Még ha nem is muszlim, érdemes megmosni az ötödiket, mivel az izzadság vagy a lábad kellemetlen szaga van. Győződjön meg róla, hogy a lábak és a sarok integetettek, valamint az ujjak között.

6. Legalább naponta egyszer zuhanyozni - reggel vagy este, a nap vágyától és rutinjától függ. Zuhanyozás, mosás minden nehezen elérhető helyet, használja az ecsetet, hogy alaposan mossa le a hátát.

Tippek

Az embereket a körmök értékelik. Még az emberek, akik követik magukat, kissé úgy tűnhetnek, hogy a manikűrük növekszik, vagy a körmök alatt egy sárklaszter lesz.
Túl sok mester, akkor törölheti a védőréteget a bőrön, és ennek következtében megszárad, és a vörösség is megjelenhet.Ilyen helyzetben használjon kis mennyiségű puha, elégedetlen szappant, például: Dove, Camay vagy Neutrogena. Ha érzékeny bőr van, akkor tegyen egy kis hígított folyékony szappant a csuklóján. Ha 20 percig a bőrt nem készítik, és nem jelenik meg a Redties, biztonságosan használhat ilyen szappant.Bizonyos esetekben a túlzott tisztaságú vágy jelezheti a "rögeszmés állapoti szindrómát" vagy más mentális rendellenességeket.
Ne várjon, amíg a sarka kiemelkedik, vagy amikor egy kellemetlen szaga jelenik meg a szájjal. Próbálja meg kombinálni a kezét / arc / sarok ellátását egy higiéniai eljárásban, amely rendszeresen végrehajtható a nap folyamán.
Óvatosan nézze meg a test tisztaságát.
Naponta vegyél egy léleket.
Nem csak a nők gondozása a körmökért. A férfiaknak meg kell látogatniuk a szépségszalonot, hogy nyomon kövessék a körmét. Az emberben, aki figyeli, a körmök mindig óvatosan nézzük meg.
Figyeljen a férfiak körmeire, amikor filmet vagy TV-show-t nézel. Nézd meg az ember kezét, amikor a buszra vagy a vonatra megy. Figyeljen a kedvenc kezére, amikor találkozol vele. Függetlenül attól, hogy a körmüket vágják-e, nincsenek szennyeződések. Ne feledje, hogy a kezek úgy néz ki, mint egy ember, megmutatja, hogyan érdekli magát általában. Ugyanaz, természetesen a nőkre vonatkozik.