Hogyan kell szállítani a balettet otthon: 8 lépés

Ha ma nincs osztályok a balettosztályban, de szeretnél dolgozni, akkor ez a cikk az Ön számára! Ez a lépésenkénti útmutató bizonyítja, hogy a balett otthon végezhető el!

Lépések

egy. Ugrás kényelmes ruhák. Amikor otthon csinálsz, nem kell csomagolnia. Ha van egy balett szűk, kapja meg, és ha nem, akkor hagyományos képzési nadrág és egy póló illeszkedik. Meg kell találnod valamit kényelmes és feszített.

2. Kitart. Először is, meg kell ragadnia. Ha nem teszed meg, akkor a kötegek vagy az izmok fájdalmának megszakításához vezethet. Legjobban az alapvető szakaszok. Láthatsz néhány videó Stretch Marks-t az osztály előtt, és ismételje meg ezeket a gyakorlatokat. Ne feszítéssel (különösen táncolni), ez nem túl jó.

3. Kapcsolja be a zenét. Ez egy opcionális lépés. Ha nyugodt zenere van szüksége, hogy kikapcsoljon. Ha több rock és roll van - kapcsolja be. Minden zene, amellyel követheti a ritmust. Ha szereted a klasszikus zenét, keresse meg a legjobb dolgokat.

A (z) Do Balett otthoni címe 4. lépés 4. lépés

4. Tánc. Mivel az összes balettmozgást biztonságosan nem tudja elvégezni, maradjon egyszerű edzésen (1-5 pozíciók), vagy keresse meg a videó képzést, és kövesse őket. Néhány mozgás, amit a -on köphetsz. Nézze meg a YouTube-on a videót, hogy megtalálja az ötleteket a gyakorlatokhoz. Ne feledje, nincs kifinomult gyakorlatok, miközben otthon csinálsz! Ez arra a tényre vezethet, hogy helytelenül elkezdi elkezdeni azokat, vagy akár fojtogatást is. Ha korábban már megtörtént, ismételje meg ugyanazokat a mozgásokat, amelyeket az osztályban tanítottak.

öt. Keressen helyet a képzéshez. Amikor otthon csinálsz, szüksége van egy helyre, fapadlóval és tele tükörrel. A szokásos balett stúdiók gépek, fapadlók és tükrök. Ha üres szobája van, használja azt. Ha a hálószobája elegendő hely, táncol ott. Ön is bérelhet valahol, hogy táncoljon. Válasszon ki egy helyet, ahol kényelmes lesz.

6. Használjon valamit, mint egy balettgép helyettesítőjét. Speciális gépek mindig a balett stúdiókban állnak. Egy ilyen önálló fát, csövek vagy akár az asztalok és a székek készíthetők. Ha nem akarja magának a gépet, használja a szék vagy az asztal hátulját. Minden sima felület megfelel, hogy megtartsa a súlyát.

7. A jobb cipő közelében. Ha különleges balett cipője van, finom. Zokni - nem a legmegfelelőbb lehetőség. Jobb, ha mezítláb. Soha ne viseljen teniszcipőt vagy nehéz papucsot. Soha ne viseljen balettet. Annak ellenére, hogy balettcipőknek nevezik őket, nem a balettre szánták őket!

nyolc. Érezd jól magad! Fontos része az otthoni balett osztályában, hogy élvezze. Mindig szabadon érzi magát és táncoljon az egész szívemből. Ne feledje, hogy minden lehetetlen, talán csak akar.