Az asztalitenisz lejátszása: 15 lépés

Asztalitenisz néha azonnal kritizál. Néhányan csak egy módja annak, hogy megöljék az 5 percet, játsszon az alagsorban. Mások számára ez egy olyan sport, amelyben a legjobb sportolók milliókat keresnek.Ha azt szeretné, hogy a szenvedélye komoly készségre nőjön, vegye be az ütőt a kezedbe, és kezdjük el.

Lépések

3. rész:

Rajt

egy. Rendeljen egy jó ütőt. Szüksége van egy olyan ütőre, amelynek jó feje van, amely részben vagy teljesen borítja a piroidokkal. Ha kezdő vagy, válasszon egy ütőt a kezdőknek - úgy készülnek, hogy a rossz takarmány kiválasztásakor lődd le a golyós sebességet és csökkentse a forgását. Ha készen állsz valami szakemberre, rendelje meg a középkori merevségütközőt, amely könnyen játszható, és segít a technika munkájára összpontosítani.

Ha európai fogást veszel, "kézfogás ", Rendelje meg a fogantyút, amely alkalmas erre a markolatra. Még mindig van egy ázsiai fogás, "Hogyan tartsuk meg a fogantyút". A fogantyú a markolat rövidebb.
Amikor az első ütőt választja, ne vegye be azt, amit hirdet, mint a legszebb vagy erős és univerzális, bár lehet, hogy így lehet. Ismerje meg a játék szintjét. Ha nem tudja, kényelmetlenséget fogsz találkozni, amikor elkezdesz játszani.

2. Indítsa el a lejátszást a kezdő pozícióból. A testnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, nyugodt és készen áll a mozgásra. Tény, hogy minden egyes golyó után vissza kell térnie a kiindulási helyzetbe. Győződjön meg róla, hogy a lejátszott kéz készen áll a labda megvertésére.

Ha jobban eljutál, nevessen egy kicsit balra, és fordítva, ha erős ütésed van a bal oldalon.

Ha jobbkezes, főleg a bal oldalon, egy kicsit fejlett jobb lábával. Nos, ha baloldali vagy, főleg jobbra jutsz, hogy a bal láb hosszabb legyen.

3. Készüljön fel gyorsan mozogni. A labda bárhol repülhet, attól függően, hogy hol találják meg és hogyan csavartak. A kiindulási helyzetben több fizikai sebessége lesz az eredetileg reagálni a csapásra. Használd! Mindig nehéz megbirkózni egy gyors riválisokkal.

Tartsa magát az űrlapon, de tegye meg az elmével. A játék előtt készítsen egy futó vagy nyújtó gyakorlatokat, hogy bemelegítse a testet és a reflexeit.

4. Alsó sarok. Ha megpróbálsz közvetlenül a sarokban, akkor egy ilyen ütés szinte lehetetlenné válik, hogy még a tapasztalt játékosokat is elutasítsák. A teniszasztal oldala szintén figyelembe vesszük. Mindazonáltal, ha nem tapasztalt eléggé, hogy egyenesen a szögbe kerüljön, ne kockáztasson. Elveszíted a pontot, ha a labda nem esik az asztalra.

A sebességgel kombinálva az ilyen takarmány stratégiai lépésgá válhat. Az első alkalommal, amikor erős táplálkozást készít a távoli sarokban, és a második fúvás lassan elküldi a labdát a rács közepén a kívánt magasságban. Fúj a sarkokban, különösen ravasz, ha a riválisa nem tudja, mit várjon.

A kép, hogy jó legyen a ping pong 5. lépésben

öt. Hozd a labdát, jobbra a rács felett. Ne feledje, hogy ez a szabály: A kevesebb hely kisebb szöget jelent. Az alsó, amit megvertél a labdát, annál nehezebb az ellenfél, hogy meredek szögben legyőzze a labdát. Az ellenfélnek is nehéz lesz ragasztani a sztrájkhoz az összes hatalommal.

Ebben a szabályban azonban van egy kivétel: gyertyák. Ebben az esetben kopogtassa a labdát nagyon magas a rács fölött, és lovagolja az asztal szélét, és arra kényszerítve az ellenfelednek, hogy hiányzik.

6. Tudja, miért keresi a hibákat. Sok fasher és dolog van, amelyekre a szemüveget az ellenfél csapatának kapja. Például, ha a labda kétszer megüt a labdát, mielőtt a rácson keresztül repülne, ez a szemüveg elvesztése. Továbbá, a takarmány tekintetében tilos a 10 cm feletti kezelés feletti labdát, különben hibás.

NEM TUDJA MINDEN SZÜKSÉGES? Aztán mindenképpen elveszíted - olyan, mint a biliárd, amikor nem tudod, hogy nem tudsz 8 golyót szerezni. Ügyeljen arra, hogy megismerje az asztalitenisz fő szabályait, mielőtt részt vesz a komoly versenyeken való részvétel előtt.

3. rész: 3:

Fejlesztjük a technikát

egy. Csavarja meg a labdát, vagy adjon egy forgatást. A csavart takarmányok összetettek, de amikor megtanulják őket, megmenthetik a tételét. Íme néhány dolog, amit fontolóra kell venni:

Nézd meg a sarkot, amely alatt az ellenfél ütővel rendelkezik. Ha az ellenfél egy kis szögből egy nagy szögből megfordítja az ütőt, akkor felkészülhet a felső centrifugálásra (a felső csavart). Ha egy nagy sarokból egy kicsi, ez egy ütés egy csavarral (alsó iker). Ha az ütközőt balra balra csavarja, akkor ez a jobb oldali csavarral ellátott beadvány, ha jobbra balra, ez egy oldalsó takarmány, amely csavart.
A labda csípés szintjét a jobb szögben indítsa el. Ha meg kell verni a felső centrifugálás, döntse el az ütőt, és verte meg a golyó részét az ütő alatt a központban. Ha alacsonyabb csavarral ütközik, bővítse az ütőt, és vegye le a rakétát az alábbi központba. Ha van egy jobb csavaros takarmány, bővítse az ütőt jobbra, és vegye el a labdát. Ha a takarmány balra, telepítse a rakétát balra, és vegye le a labdát.
Működtesse az oldali takarmányt. Az ellenfél lehetőségeit korlátozhatják, amikor meg kell verniük a labdát. Kísérlet a bal oldali sokkokkal, jobbra, a középső és az alsó ikergolyó ütései. Gyakran a labda egyáltalán repülni fog, ahol a rivális számít.

2. Adja meg az egész testet, különösen akkor, ha megverjük. Az egész test használata az, ami megadja a táplálék erejét - az erőt nemcsak kézzel és ecsettel veszi figyelembe. Szükséged van sebességre és mobilitásra a csípő és a vállak mozgásaiban.

Hogy elérje a forgalmat, hogy vissza, bontsa ki a combokat és a vállakat. Ezután forduljon előre, és fejezze be a hajót. Ez a testtömeg-transzfer adja a zamuha erősebbé és energiáját. Ez a támadás erejét is megadja.

3. Hűtsük le a magasságot és a sebességet. Még akkor is, ha a technika 100% -a van, de bármilyen logika nélkül játszol, mint egy őrült, akkor lehetőséged lesz pszichológiailag jóváhagyni az ellenfelet. Készítsen távoli, rövidnadrágot, csavarja be az ütést, ütem egy egyenes vonalban, fordítsa meg a sebességet, megverte a sarkokat és így tovább. Tartsa az ellenfelet a zokni.

Annak érdekében, hogy könnyebbé tegye mindezeket, használja a kiindulási helyzetét. Készüljön fel, hogy a súlyát bárhová tolja, különösen az inningek és az ütések között. Készüljön fel egy támadásra bármikor.

4. Pihenjen a tested. Ne feledje, hogy a labda szinte semmi súlya van. Ő is folyamatosan forog. Ha erőteljes fogással mozogsz, és robbantó erőt csatolsz, akkor megszakíthatja a labdát a levegőben. Mielőtt belépne a játékba, pihenjen és lazítsa meg a fogantyút. Csak szükséged van egy kis érintésre a labdához, amikor repül, vagy amikor húzza hozzá.

Érdemes mentálisan pihenni. Ha elveszíti az érzelmek ellenőrzését, elveszítheti a játékot. Ha kihagyott több inninget egy sorban, ne aggódj - vegye meg a bosszút. Soha ne add fel, amíg a játék befejeződik. Az asztaliteniszben minden másodpercben megváltozhat.

3. rész: 3:

Csináld jobb és jobb játékot

egy. Játssz csak az ütődel. Minden ütő más. Mindenkinek saját különleges jellemzői vannak, és másképp éreznek. Ha szeretné pihenni és nyugodtan játszani a legjobb játékot, játssza meg az ütőt. Más ütőkkel ellentétben tudod, hogyan kell játszani, és mit várhat tőle. Ha valaki ütőt játszik, akkor a játék nem lehet stabil.

Hogyan vigyázzon az ütőjéről, mert olyan, mint a jobb kezed. Ha nem használja őt, tartsa meg egy esetben. Ha az ütő felülete (invertált gumi oldal mintákkal) sima volt, öblítse le meleg szappanos vízzel. Alternatív megoldásként használja a szerszámot az ütő tisztításához a normál állapotban.

A kép, hogy legyen jó a ping pong 12. lépésben

2. Képezd magad. Ha olyan módon kell, hogy a takarmány stabil, próbálja meg gyakorolni magát a falon. Dolgozzon ki minden típusú takarmányt, dolgozzon a csavart, hossz és takarmányozási arány. Ezenkívül segíti Önnek, hogy érezze az ütőt és pontosan tudja, hogy mely árnyalatok fontosak egy adott takarmány számára.

Használhatja a padlót a csavart munkához. Képzés, hogy legyőzze az alját, hogy a labda visszatér hozzád. Ezután tegyen túl különböző szögben.

Mindig Edzünk. A képzés nem teszi tökéletessé, de szokást termel. Ha folyamatosan képzett, akkor tudod, mit várhat maguktól. A hírcsatornák stabilak lesznek, és egy centiméter pontossággal rendelkezhetnek. Ezért nem számít, önmagad, egy barátjával, vagy részt vesz a versenyeken, vonattal.

Mindazonáltal, a kezdeti szakaszban, több vonat többet, mint versenyezni. Nagyon könnyű kiszállni magamból, mert valami egyszerűnek tűnik. De valójában minden nem csak. Ezért a világ egyes országaiban az emberek versenyeznek ebben a sportban.

4. Edzés, amíg a takarmányok nem lesznek részesed magad. Amikor csak sportolsz, vagy fejleszti a készségeket, az összes mentális erők összpontosítanak a gondolkodásra. A pihenésre és valójában elkezdi fejleszteni a technikát, át kell menned a színpadon. Tartsa a játékot, amíg el nem hozja a takarmányt az automatizmushoz, és miközben eléri a szintet, amikor nem gondolod, hogy mit kell tennie a labdával, és hol repül.

Minden, mint a vezetés. Először annyira ideges voltál, vettük az összes irritáló körülötted. Most vezethetsz, és még csak nem is gondolsz, hogy megérkezett. Asztaliteniszben csak. Csak pihenjen és játsszon.

öt. Csatlakozzon a teniszklubhoz vagy a bajnoksághoz. Ha az egyetlen ember, aki, tudja, tenisz, a nagybátyád és a 8 éves gyermeked, a játékod soha nem fog javulni. Csatlakozzon a Vwash helyi teniszi bajnoksághoz vagy klubhoz, hogy megtalálja a hasonló gondolkodású embereket, akikkel ellenőrizheti a készségeidet. Az Ön szintje nem számít itt - a klubok meghívják az összes játékos, az újoncoktól szinte szakemberekig.

Például az USA-ban Asztalitenisz League saját honlapján, ahol a klubok és szervezetek felsorolása -, akkor megy egy hasonló oldalt az Ön országában, és melyik klub működik a régióban.Vannak edzők a klubokban, hogy segítsenek a gyenge pártokon dolgozni, és fejlesszék az erősségeit is.