Hogyan kell játszani Rocketball -

Racketball kiváló módja lehet a gyakorlatnak, és jó ideje van a barátaival vagy kollégáival. Ez a játék könnyen elsajátítható, és a minimális egyenruhában játszhatsz. A játékot a szobában végzik, így nem függ az időjárástól vagy szezontól, és bármikor megtörténhet.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

A játék előtt

egy. Szétválaszt. Ami a sportot vagy súlyos fizikai aktivitást illeti, meg kell előkészíteni a testét a teljesítmény csúcspontjába. Ez nem csak segíteni fog abban, hogy jobban játsszon, hanem megakadályozza a lehetséges sérülést is.

Nyúlik és szétszóródjon. Ez relaxálja az izmokat és csökkenti a sérülés kockázatát. Ez szintén javítja a koordinációt a játékban.
Spit és inni sok vizet. A jó étel fogyasztása energiát biztosít a játékért, és a folyadékfogyasztás - fizikai teljesítmény. Folytassa az ivást és a játék során, hogy elektrolitokat kapjon.

A kép cím szerinti játék Racquetball 2. lépés

2. Tartsa be a játék céljait és szabályait. Értsd meg magad, és győződjön meg róla, hogy a többi játékos megértette a játék célját a játék előtt. A tudatlanság szabályai lelassítják a játék menetét, és a játékosok közötti vita és vitákhoz vezetnek.

Olvassa el a játék általánosan elfogadott szabályait, és nézze meg a videót. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megkezdje a játékot.

3. Gyakorlat. Tudod gyakorolni magát, mielőtt úgy dönt, hogy játszik az ellenféllel. Ez segít megmutatni a legjobbat a játék során. Otthon gyakorolhatsz, ha elegendő hely, vagy erős fal, vagy az edzőteremben vagy egy klubban.

Használja ki a sportcsarnokokban és klubokban gyakran felajánlott képzést és osztályokat, ha még jobban szeretné javítani a játékkészségeket, mielőtt elkezdené játszani az ellenféllel.

2. módszer a 4-ből:

Felkészülés a játékra

egy. Gyűjtsd össze a sportfelszerelést. Szüksége lesz egy speciális leltár a megfelelő Rocketball játékra. Megvásárolható a sportboltokban, bérleti díjakban az edzőteremben. Győződjön meg róla, hogy a felszerelés jó állapotban van, és alkalmas erre a sportra.

Ütő. Szüksége lesz egy ütőre az útvizballra. Ennek az ütőnek a formája kissé eltér a teniszütő alakjától, ezért figyeljen rá. A költségei körülbelül 700-7000 rubel, a személyes preferenciáktól függően.
Labda. A racketball golyóit is kifejezetten erre a játékra készítik. A golyók gumiból készülnek, és különböző színűek lehetnek. Standard golyóméret -5 cm átmérőjű. A leghíresebb márka - Penn.
Kesztyű. A kesztyű nagyon fontos a Rocketballban. Keménységet biztosítanak az ütő rögzítésére, és zavarja a csúszást. Tegye a kesztyűt a kezébe, amelyben megtartja az ütőt.
Védőszemüveg. Helyezzen jó biztonsági szemüveget. A labda nagyon gyorsan repül, és jól védettnek kell lennie abban az esetben, ha az arcodba esik, mert ugyanakkor károsíthatja a szemet. Védőszemüvegek szükségesek a versenyeken.
Cipő. Szükséged van a megfelelő cipőkre. Minden atlétikai vagy teniszcipő megfelel. Győződjön meg róla, hogy kényelmes a cipőben, és könnyen mozoghat. Ne gyakoroljon olyan cipőt, amely sötét nyomokat hagyhat a padlón.

2. Keresse meg a bíróságot. Szüksége van a megfelelő helyre. A legegyszerűbb módja annak, hogy megtalálja a csatahajó játékát edzőteremben vagy klubban. A helyi egyetemek is megfelelő feltételekkel, valamint speciális rocketball klubokkal is rendelkezhetnek. Keresse meg a helyi Rocketball Szövetséget, hogy információt kapjon az Ön területén elérhető bíróságokról, valamint olyan versenyeken, ahol részt vehetsz.

3. Keresse meg a játékosokat. Szüksége van olyan emberekre, akikkel játszol. Különböző módon találja meg őket. Barátok, kollégák vagy más komoly játékosok lehetnek jó partnerek vagy riválisok. Először döntse el, hogy milyen rocketballot szeretne játszani, meghatározza, hogyan fogja létrehozni a csapatot.

Önállóan. Két játékos játszik egymás ellen

Párok. Négy játékos játszik egymással, kettő a csapatban.

Vad. Három játékos játszik egymás ellen.

3. módszer a 4-ből:

Játékok és győzelem fenntartása

egy. Indítsa el a játékot a labda áramlásával. A játékos takarmányt készíthet a takarmányzate bármely pontjáról, beleértve egy vonalat is, de nem keresztezi. A labdát alábecsülni kell, és azonnal eltávolítja a lejátszót.

2. Ne felejtsd el a helytelen takarmányokat. Számos inning van, amelyek jobban elkerülhetők. A takarmányvesztéshez vezethetnek. Két szabálytalan takarmány vezet a tárhelyre való áttéréshez.

Intercession: Amikor a játékos egy lépést tesz a takarmányzónából, mielőtt a labda áthalad a vonalon.

Rövid előtolás: Amikor a labda kiugrik az elülső falról, de a földre esik, mielőtt átmegy a vonalat.

Takarmányozás három falakban: Ez akkor történik, amikor a labda visszament az elülső falról, majd az oldalfalakat megüt, mielőtt a padlóra esne.

Táplálkozzon a mennyezetre: amikor a labdát az elülső falról elárasztják, és a mennyezetbe repülnek.

Hosszú takarmány: Amikor a labda megveri az elülső falat, majd az ellenkező falba repül, mielőtt megérinti a padlót.

Álcázott takarmány: Ez akkor történik, ha a labdát oly módon, hogy olyan közel kerüljön vissza az adagolóhoz, amit más játékosok nem látnak.

Az első takarmány joga a rajz, a megrendelés, az előző mérkőzés (az első takarmánynak kell mennie az előző játékban, aki nem az előző játékban), egy egyszerű megállapodás vagy bármely más módszer a játékosok által választott.

3. Kerülje el a táplálékokat. Takarmány, mint a rossz takarmány, automatikusan számolt az ellenfél csapata, így jobb, ha nélkülük.Íme a következő példák:

Nem fogadott kísérlet: Ez az, amikor az etetés várja a benyújtott labdát, de teljesen elrontott.

Az elülső falhoz való etetés: minden olyan takarmány, amelynél a labda először nem ér el az első falban.

TESZTÉS TOUCH: Ez akkor történik, amikor a labda kiugrik az elülső falról, de a padlót megüt, mielőtt a takarmányba vagy ütőjébe ütközne.

Kép cím lejátszási racquetball 10. lépés

4. Rendezzen rajzoljon a riválisoddal. A rajzok a labda hosszú átadása a bejelentés után. Általában nyertek, amikor az ellenfél visszaküldi a labdát (a padló kettős megérintésével), vagy amikor eléri a labdát a padlóról, és nem a falról.

A rajzolás is elveszettnek tekinthető, ha a játékos egy kézből a másikra változik, a labdát egy ütővel tartja, ha a labda a testéhez kapcsolódik, vagy ha a labda meghaladja a játékmezőt.

A szemüveg számít, ha a rajzot megnyerte. A játék két vagy három készletből áll, amelyek mindegyike 15 pontig tart.

Ismétlődő játék akkor történik, ha a játékosok felfüggesztik a játékot, amikor a másik játékos sérülése van. Az utolsó rajz ebben az esetben túlterhelik.

4. módszer 4:

Technikák

egy. Tartsa jobbra az ütközőt. Attól, hogy megtartja az ütőt, a játékod folyamata komolyan függ. Kétféleképpen elfogadható, és mindegyiket különböző sztrájkokra használják a labdán. A módszer kiválasztása az Ön készségeitől és a labdától függ.

Nyílt ütő. Vegye be az ütőt olyan módon, mintha megrázza a kezét, majd az ujjaival megragadja. Az ujj tippje és a tenyér alapja között helynek kell lennie. Az ujjainknak pontosan a fogantyúnak kell lenniük, anélkül, hogy a szélén maradnának. Ne tartsa a merőleges ütőt, mert akkor nehezebb kezelni.
Zárt ütő. Ez így történik: vegye az ütőt a szabványos nyitott módszerrel, majd forduljon 0,5 cm-re az óramutató járásával ellentétes irányba. Ez egy nehéz markolat, de a játékosnak erősebb redőnyöket ad.

2. A sztrájk stílusának képzése. Attól függően, hogy a megfogástól függően tartsa az ütőt, használja a megfelelő ütésstílust (vagy az akkumulátor módszerrel). A különböző ütközési stílusok a labda mozgásának másik pályáját vonják maga után, és a helyzet függvényében kell használni. Mindkettő pozíciója megegyezik: a térd hajlított és nyugodt, a lábak szélességét, a törzs az oldalfalakkal párhuzamos.

Egy nyitott ütő hatásának stílusa. Bántalmazással, mint a baseballban, egy térdben, a földre csökkentve, de nem kapcsolódik hozzá. Ne feledje, hogy meg kell tartania a Zamaha szintjét.

Az ütközés stílusa zárt ütő. Ez a csapás ütő a fejből, fordulóval, és végződik mögötted.

3. A sztrájk típusai. Annak érdekében, hogy a labda a helyes irányba repült a bíróságon keresztül, különböző módon kell futtatnia a különböző falakban. Különböző sztrájkok ismerete, jobban ellenőrizheti a labdát, ami lehetőséget ad arra, hogy legyőzze a riválisokat.

A labda magasságában. Bármilyen hatás esetén fontos, hogy értékeljék a különböző magasságokat, amelyekhez a labda elindítható. Alacsony indítás a labda, csak egy hüvelyk vagy két a padlótól, úgynevezett "gyilkos sztrájk", és gyakran befejezi a rajzot. A labda kezdete magasabb, egy vagy két méterre a padlótól, az úgynevezett "Pass", könnyebben eldobható. E két típus között van egy középső sztrájk.

Egyenes. Az egyenes csapás az, amikor a játékos megüt a labdát, és egyenesen az elülső falba repül, majd felveszi, hogy az oldalfalakkal párhuzamosan eszik. Ez egy nagyon hatékony ütés, és bármilyen magasságban lehet elvégezni.

Átkelés. Ütés, átkelés a bíróság, akkor, amikor a játékos sztrájkja a labdát oly módon, hogy leüti a sarkot a sztrájk kezdetével szemben. Ez a csapás bármilyen magasságban készülhet. Ennek a hatásnak az a célja, hogy eltávolítsa az ellenfeledet a bíróság központjától.

"Csipet". Ez a csapás alacsony, lehetőleg a "ölni" megütés szintjén, és a húzás befejezésére szolgál. A labdát az oldalfal távoli végére futtatja, hogy a labda, az oldalfalról küzd, az elülső falba repült.

"Splat". Mint a "pinch" sztrájkhoz, a "splat" játékos kopogtatja a labdát az oldalfal mentén, akkor a labdát az oldalfalról alátámasztják, és az elülső falba repülnek a pályán. Ez egy alacsony csapás.

Fúj a mennyezetbe. Ugyanakkor szükség van arra, hogy a labda először az első falba került, aztán, miután leereszkedett tőle, repült a mennyezetre. Ez egy közös védőberendezés, hogy szabadon engedje meg a bíróság központját az ellenfeledtől.

Figyelmeztetések

A labda nagyon fájdalmas. A riválisok nagyon jól felborulhatnak, ha a labda túl gyakran lesz benne.

Amire szükséged van

Ütő. Ne vásárolja meg a legolcsóbb!
Labda racketball.
Egy pár védőszemüveg.
A Racketball kesztyű hatékony lesz, ha nem eredeti fogantyút használ, miközben van egy eredeti fogantyúja, amelyet egy ütővel vásárolt, jobb, ha kesztyű nélkül van, mert egy kicsit csúsztathatnak az eredeti fogantyúra.